Dolor que arriba sense cap causa aparent? Parlem del "dolor psicogènic"

Alguna vegada has tingut un dolor en algun lloc del cos i has hagut de visitar molts metges sense trobar-ne la causa? Potser has pensat: "Diuen que no tinc res de dolent al cos, per què em fa tant mal?". En un moment com aquest, és normal sentir-se molt frustrat i sol. Però el dolor que sents és 100% real . No és quelcom que hagis imaginat o actuat. Avui parlem d'aquest tipus de dolors que sorgeixen sense cap malaltia visible al cos, sinó que estan connectats a la nostra ment.

Què és el "dolor psicogènic"?

En poques paraules, "dolor psicogènic" és un terme antic que els metges ja no fan servir gaire. Significa "originari de la ment". Antigament, aquest nom s'utilitzava per al dolor que es produïa sense cap lesió física o malaltia.

Però aquesta paraula va causar un gran malentès. Molta gent pensava que era una "malaltia mental" o un "trastorn mental". A causa d'això, les persones que realment patien sentien que ningú les entenia ni es preocupava per elles. És per això que els metges actuals eviten utilitzar aquesta paraula.

Com funciona realment el dolor en els nostres cossos?

Aquest tema quedarà més clar si entens una mica com es sent el dolor. Imagina't que alguna cosa calenta et toca la mà.

1. Detecció de danys: Quan les cèl·lules de la pell de la mà estan danyades, s'alliberen substàncies químiques especials.

2. Enviament d'un senyal: El nostre sistema nerviós té uns sensors especials anomenats "nociceptors". De la mateixa manera que una sirena sona quan s'olora fum en una casa, aquests sensors detecten els productes químics i envien un senyal d'alta velocitat al cervell dient: "Hi ha alguna cosa malament aquí!"

3. Comprensió per part del cervell: El cervell rep aquest senyal i el tradueix en la sensació de "dolor". També reconeix d'on prové aquest senyal, fent que sentis el dolor a la mà .

4. Resposta protectora: Tan bon punt sents aquest dolor, retires ràpidament la mà. Aquesta és la funció principal del dolor: protegir-nos del perill.

Però, aquí teniu l'important. De vegades, fins i tot sense cap lesió, sense cap senyal procedent d'aquests "nociceptors", el cervell mateix pot crear la sensació de dolor.A més, de vegades aquests "nociceptors" es poden activar sense cap motiu i enviar senyals falsos al cervell. Sigui com sigui, el dolor que sents és real. Està causat per algun canvi en el funcionament del sistema nerviós o del cervell.

Per què tothom experimenta el dolor de manera diferent?

El dolor és una experiència molt personal. El que una persona experimenta en un sol esdeveniment pot ser insuportable, una altra persona pot trobar-ho normal. Penseu en com plorem quan ens injecten medicaments de petits i com ho afrontem de grans. Molts factors influeixen en això, com ara el nostre estat mental, els gens i les experiències passades.

La quantitat de dolor que sents pot augmentar, sobretot quan estàs ansiós, trist o deprimit. Això és degut a que les emocions com el dolor, la tristesa i la por són controlades per les mateixes parts del cervell .

Quins són els principals factors que influeixen en aquest tipus de dolor?

No hi ha una sola causa per al dolor sense una causa física. És com un trencaclosques. Tot es tracta de les peces que s'uneixen per crear la condició. Vegem quins són aquests factors.

A mesura que aquests factors s'acumulen amb el temps, el sistema que controla el dolor canvia, augmentant el risc de desenvolupar dolor crònic.

Quins són els tractaments per a això?

Quan es tracta aquest tipus de dolor, no només es tracta la zona on hi ha el dolor. Es planifica el tractament tenint en compte la persona en la seva totalitat: el cos, la ment, les emocions i el seu entorn social.

• Teràpia cognitivoconductual ( TCC ): Aquest és el tractament més utilitzat i més eficaç. Implica entrenar-te per canviar la manera com penses i respons al dolor.
• Teràpia de grup: Parlar amb altres persones que passen pels mateixos problemes que tu pot ser un gran alleujament. També podeu intercanviar idees.
• Fisioteràpia : Un fisioterapeuta ajuda a reduir els efectes del dolor al cos (per exemple, la rigidesa muscular) i a enfortir el cos.
• Medicació: De vegades, els medicaments per a la depressió o l'ansietat poden ajudar a reduir aquest tipus de dolor. És com matar dos ocells d'un tret. Però definitivament s'han de prendre sota el consell d'un metge .
• Altres mètodes: meditació de mindfulness, ioga,Algunes persones també han trobat alleujament amb coses com l'acupuntura.

El millor és parlar amb el teu metge i decidir quin tractament és el més adequat per a tu.

Necessites anar al metge?

Sí, absolutament. Si tens dolor inexplicable i de llarga durada, no hauries d'intentar trobar una solució pel teu compte.

• No ho pots diagnosticar tu mateix: aquest dolor se sent com un mal d'esquena o de panxa. Per tant, només un metge pot determinar si es tracta d'una malaltia física o no.
• L'automedicació és perillosa: els analgèsics sense recepta poden no alleujar el dolor. A més, recórrer a l'alcohol o altres drogues per alleujar el dolor pot provocar problemes encara més grans.
• El dolor crònic és greu: tenir dolor durant molt de temps també pot tenir un impacte significatiu en la salut mental. Pot empitjorar afeccions com l'ansietat i la depressió.

Per tant, si us plau, consulteu un metge qualificat, parleu del vostre problema obertament, feu-vos les proves necessàries i busqueu el tractament adequat.