L'alegria de veure el somriure preciós del teu fill és realment especial, oi? Aquest somriure és encara més radiant quan està emmarcat per unes dents sanes i netes. Avui, parlarem de com pots protegir les dents del teu petit i mantenir-les sanes durant els propers anys. Això és increïblement important perquè si estableixes bons hàbits des de ben petit, el teu fill portarà aquestes rutines saludables fins a l'edat adulta.
Per què són tan importants les dents de llet?
Alguns poden pensar: "Només són dents de llet; cauran de totes maneres, així que per què preocupar-se?". En realitat, això és un error comú. Recordeu que aquestes petites dents són essencials perquè el vostre nadó mengi correctament, parli clar i somrigui amb confiança.
A més, les dents de llet serveixen com a espais reservats vitals per a les dents permanents. Si una dent de llet es perd prematurament a causa de la càries, les dents veïnes poden desplaçar-se a l'espai buit. Quan la dent permanent està a punt per col·locar-la, és possible que no tingui espai, cosa que provoca un apinyament o una desalineació de les dents. Per això, les dents de llet no són només temporals, sinó que són increïblement valuoses.
Quan s'ha de començar l'atenció dental?
Aquesta és una pregunta que molts pares es fan: "He de preocupar-me per les dents abans que apareguin?" La resposta és sí, absolutament.
- Abans que apareguin les dents: Fins i tot abans que surti la primera dent, podeu netejar suaument les genives del vostre nadó amb un drap net i humit o un raspall de dits disponible a les farmàcies. Fer-ho un cop al dia, sobretot després de menjar, ajuda a mantenir les genives netes i fa que el vostre nadó se senti còmode amb la rutina d'higiene bucal.
- Quan apareix la primera dent: Tan bon punt surti la primera dent petita, podeu començar a utilitzar un raspall de dents de truges toves dissenyat específicament per a nadons.
Com raspallar-se les dents correctament
Establir hàbits de raspallat adequats des de ben petits és crucial. Aquí teniu com ho podeu fer de manera eficaç.
Triar un raspall de dents i una pasta de dents
- Raspall de dents: Trieu un raspall de dents especialment fet per a nens amb un cap petit i truges molt suaus. En trobareu molts a les botigues. Trieu-ne un que s'adapti a la boca del vostre fill i que us sigui fàcil d'agafar.
- Pasta de dents : Per a nens menors de 3 anys, no en necessiteu gaire. N'hi ha prou amb una petita quantitat o la mida d'un gra d'arròs de pasta de dents amb fluorur "( fluor )". Per a nens d'entre 3 i 6 anys, podeu utilitzar una quantitat de la mida d'un pèsol . El més important és assegurar-vos que el vostre fill aprengui a escopir-la en lloc d'empassar-se-la. Com que els nens petits poden tenir dificultats amb això, haureu d'ajudar-los.
La tècnica correcta de raspallat
Fregar d'un costat a l'altre no és suficient; cal netejar totes les superfícies.
- Feu servir cercles suaus per guiar el pinzell.
- Netegeu les superfícies externes, les superfícies de masticació i les cares internes (que donen a la llengua) de les dents.
- Raspallar suaument les genives sense causar molèsties.
- Finalment, neteja la llengua suaument, ja que també s'hi poden allotjar bacteris .
Amb quina freqüència i durant quant de temps?
T'hauries de raspallar les dents com a mínim dues vegades al dia : després d'esmorzar i abans d'anar a dormir. Raspallar-te durant dos minuts cada vegada proporciona els millors resultats. Pots fer servir un temporitzador o posar la teva cançó preferida per fer passar el temps volant.
Recorda: Fins i tot si el teu fill comença a raspallar-se les dents sol, l'has de supervisar o ajudar fins que tingui 6 o 7 anys per assegurar-te que arriba a tots els racons i es raspalla a fons.
Com animar el teu fill a raspallar-se
Això de vegades pot ser un repte, però prova aquests consells:
- Raspalla't amb ells: Als nens els encanta imitar els adults. Fes-ne una activitat familiar.
- Fes-ho divertit: tria un raspall de dents de colors i una pasta de dents amb sabors adequats per a nens. Explica una història o canta una cançó mentre et raspalles les dents.
- Elogia'ls: Quan acabin, anima'ls com ara: "Molt bé, t'has rentat les dents molt bé!"
La importància de l'ús del fil dental
Hi ha zones a les quals un raspall de dents no pot arribar, especialment entre les dents que estan molt ajustades. Aquests espais són on s'acumulen les partícules d'aliments i la placa . El fil dental està dissenyat per netejar aquests espais estrets.
- Quan començar: Si el vostre fill té dues dents que es toquen, hauríeu de començar a utilitzar el fil dental. Això sol passar cap als 2 o 3 anys.
- Com fer-ho: Primer, hauràs de fer-ho per ells. Fes servir un tros de fil dental i guia'l suaument entre les dents, movent-lo amunt i avall. Ves amb compte de no fer mal a les genives. El teu dentista et pot mostrar la tècnica correcta.
Visita al dentista
Les visites regulars al dentista són tan importants com el raspallat i l'ús del fil dental diaris.
La primera visita al dentista
El millor moment per portar el vostre fill a la primera visita al dentista és dins dels 6 mesos posteriors a l'aparició de la primera dent o abans del seu primer aniversari . No penseu: "És realment necessari portar un nadó al dentista?". Ho és!
Durant aquesta primera visita, el dentista farà el següent:
- Examineu la boca, les dents i les genives del vostre nadó.
- Donar consells sobre hàbits de neteja i alimentació.
- Discutiu possibles preocupacions futures.
- El més important és aclimatar el vostre fill a l'entorn de la consulta dental perquè se senti còmode en el futur.
Revisions dentals periòdiques
Generalment es recomana visitar el dentista cada 6 mesos per a una revisió. Depenent de les necessitats del vostre fill, el dentista pot recomanar visites més freqüents. Aquestes revisions regulars ajuden a identificar problemes com les càries dentals de manera precoç perquè es puguin tractar amb promptitud.
Què és el fluorur? Com ajuda a les dents
El fluor és un mineral natural que es troba a l'aigua i al sòl i que és vital per a la salut dental.
- Com ajuda: El fluorur enforteix la capa protectora externa de la dent, anomenada esmalt, i redueix l'activitat dels bacteris que causen la càries. Actua com un escut per a les dents.
- On aconseguir-ho:
- Pasta de dents que conté fluor (el mètode principal).
- Alguns subministraments d'aigua municipals estan fluorats.
- Si cal, el dentista pot proporcionar tractaments professionals amb fluorur o receptar suplements de fluorur ( suplements ). Tanmateix, aquests només s'utilitzen sota supervisió professional.
- Massa pot ser un problema — Fluorosi: Recordeu que la ingesta excessiva de fluor, sobretot mentre s'estan formant les dents, pot provocar taques blanques o marrons a les dents, conegudes com a fluorosi dental . És per això que heu de tenir cura amb les quantitats de pasta de dents i assegurar-vos que el vostre fill no se l'empassi.
Dieta i salut dental
El que mengem i bevem afecta directament la salut dental.
- El sucre és el pitjor enemic: els aliments i begudes dolços (caramels, xocolates , pastissos, refrescos) són les principals causes de la càries dental. Els bacteris de la boca s'alimenten de sucre i produeixen àcid que dissol l'esmalt de les dents.
- Minimitza les llaminadures ensucrades.
- Si ofereixes alguna llaminadura, serveix-la durant un àpat. Menjar dolços sovint augmenta el risc de càries.
- Acostar un nadó amb un biberó de beguda ensucrada és molt perjudicial i pot provocar "càries de biberó".
- Aliments respectuosos amb les dents:
- Els aliments rics en calci com la llet, el formatge i el iogurt enforteixen les dents.
- Les fruites i verdures cruixents (com les pastanagues i els cogombres) ajuden a netejar les dents de manera natural.
- Beure aigua és excel·lent, ja que ajuda a eliminar les restes de menjar.
Problemes dentals comuns en nens
És útil tenir en compte aquestes preocupacions comunes:
- Càries dentals (o càries): El problema més comú, caracteritzat per petits forats a les dents.
- Gingivitis: Una afecció en què les genives s'envermelleixen, s'inflen i són propenses a sagnar, sovint a causa d'un raspallat inadequat.
Si observeu algun d'aquests signes, visiteu immediatament el vostre dentista.
Missatge per emportar
Esperem que aquesta informació us ajudi a entendre la importància de cuidar les dents del vostre nadó. En resum:
- Comença aviat: Neteja les genives abans que surtin les dents. Comença a raspallar-te les dents tan bon punt aparegui la primera dent.
- Raspallar-se correctament: dues vegades al dia durant dos minuts, utilitzant la quantitat adequada de pasta de dents amb fluor.
- Fil dental: Feu servir fil dental per netejar entre les dents.
- Visita al dentista: Programa la primera visita quan surti la primera dent o abans del primer aniversari. Fes un seguiment regular (normalment cada 6 mesos).
- Limiteu el sucre: Reduïu els aliments i begudes dolços i opteu per refrigeris que no afectin les dents.
- Sigues un model a seguir: quan prioritzes la teva pròpia salut dental, el teu fill aprendrà a fer el mateix.
Recorda, regalar al teu petit un somriure sa i bonic és una de les coses més valuoses que pots fer! La base que estableixes ara és el que més importa.
Si teniu més preguntes, no dubteu a preguntar al vostre dentista. Estarà encantat d'ajudar-vos a vosaltres i al vostre fill.
Salut dental infantil, hàbits de raspallat, fluorur, visita al dentista, dents de llet, càries, salut dental infantil
