Hola! Has arribat a la setmana 8 del teu embaràs. Aquesta és una fita realment especial. Imagina't, el petit que tindràs a les teves mans d'aquí a uns mesos està creixent i desenvolupant-se dins teu, dia a dia. No és aquest viatge simplement increïble? Així doncs, parlem del que està passant amb tu i el teu nadó o nadona aquesta setmana. Estàs a punt?
Aleshores, què li passa al teu nadó a la setmana 8?
Aquesta setmana, el teu nadó té aproximadament la mida d'un raïm petit o d'una mongeta ben formada. T'ho pots creure? Per ser precisos, fa entre 1,5 i 2 centímetres de llarg. Tot i això, dins d'aquest petit cos s'estan produint grans canvis.
La conformació de petites extremitats
Quan tinguis el teu nadó en braços per primera vegada, una de les coses que més t'encantarà són els seus petits dits de les mans i dels peus , oi? És realment increïble; aquesta setmana, les puntes d'aquests dits de les mans i dels peus tot just comencen a formar-se. És com si les branques brotessin d'una petita planta. Encara no estan completament separades i semblen una mica com uns petits peus palmats, però no és increïble? Aviat, aquests petits dits se separaran completament i estaran a punt perquè els puguis agafar.
Els braços del teu nadó també s'han allargat i ja es poden doblegar pels colzes i els canells! Imagina't, el teu nadó està fent petits exercicis dins teu. Fins i tot podria estar ajuntant les seves petites mans cap a la zona del cor . Ostres, pensar-hi és simplement al·lucinant!
Signes d'inici de la visió
Els ulls del teu nadó també es tornen més nítids. Tot i que inicialment aquests ulls estaven als costats del cap, ara es mouen lentament cap a la part frontal de la cara. Una altra fita clau és que el pigment ha començat a acumular-se a la retina. Això significa que els ulls del teu nadó estan adquirint el seu color. Mentre encara tingui les parpelles tancades, aviat el teu nadó estarà preparat per veure aquest món.
El petit viatge dels intestins
Aquesta és una notícia fascinant. Els intestins del teu nadó estan creixent ràpidament durant aquest temps. Com que no hi ha prou espai dins de la petita panxa, fins a la setmana 12 aproximadament, els intestins s'estenen fins al cordó umbilical . És com si estiguessin temporalment fora. Però no et preocupis; un cop hi hagi prou espai a l'abdomen, tornaran a entrar. No està la natura extraordinàriament ben planificada?
Una nena o un nen? Encara és un secret!
Com tu, probablement tota la teva família està emocionada de saber si és un nen o una nena . Aquesta setmana, ja han aparegut els brots genitals, que finalment es convertiran en òrgans reproductors. Tanmateix, encara no estan prou clars per saber-ho amb certesa. Haureu d'esperar una mica més, potser fins a l'ecografia de les setmanes 16-20, per descobrir aquest secret.
Altres petits miracles
- Cor: El petit cor del teu nadó ara batega a uns 150-170 batecs per minut! Això és gairebé el doble de ràpid que el teu propi ritme cardíac. Si el teu metge programa una ecografia, fins i tot podràs sentir aquest petit batec del cor. És la música més bonica del món!
- Cervell: També s'estan produint desenvolupaments essencials al cervell. S'estan formant àrees clau i les neurones es connecten entre si.Això es convertirà en el centre de control de tot el que faci el vostre nadó en el futur: els seus pensaments, moviments i emocions.
- Altres òrgans: Altres òrgans vitals com el fetge i els ronyons també s'estan desenvolupant. Fins i tot els trets facials com el nas i els llavis petits comencen a definir-se més.
Pensa-hi, tot això passa dins del teu cos! Tu ets qui dóna vida a aquesta meravellosa creació.
Mare, com et sents a la vuitena setmana?
Juntament amb el progrés del teu nadó, la teva pròpia salut és vital. És possible que estiguis experimentant diversos canvis durant aquest període. No t'espantis; en la majoria dels casos, són completament normals.
Nàusees matinals
Les nàusees i els vòmits poden ser una mica intensos aquesta setmana. Per a alguns, pot durar tot el dia, tot i que no és igual per a tothom. Per a altres, fins i tot pot començar a disminuir.
- Si vomites, no t'oblidis de beure aigua amb freqüència. No et deixis deshidratar.
- En lloc de menjar àpats grans, intenta menjar porcions més petites i freqüents.
- El te de gingebre o l'aigua de llimona poden proporcionar alleujament a molts.
Et sents esgotat/da?
Sentir-se extremadament cansat o amb son és força normal en aquesta etapa. Al cap i a la fi, el teu cos està fent una gran quantitat de treball! El teu cos està treballant de valent per proporcionar l'energia i la nutrició necessàries per al creixement del teu nadó. Assegura't de descansar tant com puguis.
Canvis en els pits
És possible que notis que els teus pits es fan més grans, que et fan mal o que et pesen més. La pell al voltant dels mugrons (arèola) també es pot enfosquir. Tots aquests canvis es produeixen perquè el teu cos s'està preparant per alletar el teu nadó.
Anar al lavabo amb freqüència?
Això és una experiència comuna. A mesura que l'úter creix, exerceix pressió sobre la bufeta . Això pot augmentar a mesura que el nadó creix. Tanmateix, si us plau, no reduïu la ingesta d'aigua!
Desitjos i aversions estranyes
Potser tens moltes ganes de menjar certs aliments o potser no pots suportar la vista dels aliments que abans t'encantaven. Fins i tot certes olors et poden revoltar l'estómac. Tot això es deu a l'efecte de les hormones. Intenta menjar aliments nutritius sempre que puguis.
Una barreja d'emocions
És perfectament normal que el teu estat d'ànim canviï. En un moment et pots sentir aclaparat per l'alegria i, al següent, una mica trist o ansiós. Les hormones són les principals culpables d'això. Sempre és útil parlar dels teus sentiments amb algú de confiança.
Què hauries de fer aquesta setmana? Una petita ajuda per a tu!
Cuidar-te és el més important durant aquest temps, perquè quan tu ets feliç i saludable, el teu nadó també ho és.
Èmfasi especial en la nutrició
Els aliments que menges ara són la base del desenvolupament del teu nadó. Per tant, és essencial consumir aliments rics en àcid fòlic, ferro, calci, vitamina D i proteïnes.
- Verdures i fruites de fulla (especialment verdures de color verd fosc, taronges, etc.).
- Aliments rics en calci com la llet, el formatge i el iogurt.
- Aliments rics en proteïnes i ferro com ous, peix, carn, fruits secs i llenties.
- Pren les vitamines prenatals que et van receptar exactament com t'ha indicat el metge.
El descans és essencial
Descansa tant com puguis. Una migdiada curta durant el dia és molt beneficiosa. Intenta dormir de 7 a 8 hores de qualitat a la nit. Escolta el teu cos: si estàs cansat, seu o estira't i fes una pausa.
La teva primera visita prenatal
Si encara no has anat al metge, assegura't de visitar-lo aquesta setmana. Aquí és on comença el teu procés de control de la teva salut i la del teu nadó durant tot l'embaràs.
- El metge et preguntarà sobre el teu historial mèdic.
- Et mesuraran el pes, l'alçada i la pressió arterial.
- Demanen unes anàlisis de sang i orina.
- De vegades, la primera ecografia es pot fer durant aquest període per confirmar els batecs del cor, assegurar-se que l'embaràs estigui ben localitzat a l'úter i comprovar si hi ha bessons.
- Aquest és el millor moment per fer preguntes i aclarir qualsevol dubte que puguis tenir.
Coses que cal evitar a tota costa!
- Fumar i fum de segona mà: Això és extremadament perjudicial per al teu nadó.
- Alcohol: S'ha de deixar de consumir completament.
- Prendre medicaments sense consell mèdic: Fins i tot si prens certs medicaments regularment, has de preguntar al teu metge si són segurs durant l'embaràs.
- Certs aliments: Eviteu la carn, el peix, els ous i els productes lactis no pasteuritzats.
L'exercici lleuger és fantàstic
Parla amb el teu metge sobre exercicis lleugers que pots fer; són bons tant per al cos com per a la ment. Caminar, nedar o fer ioga prenatal són opcions excel·lents. Tanmateix, evita qualsevol activitat massa extenuant.
Un petit missatge per a la teva parella i família
Aquest no és un viatge que hagis de fer sol. És molt important que la teva parella i la teva família et donin suport durant aquest temps. Ells també esperen amb il·lusió l'arribada d'aquest nou convidat. Quan rebis l'ajuda, l'amor i la comprensió necessaris, aquest temps serà encara més bonic.
El més important a recordar (missatge per emportar)
Així doncs, la vuitena setmana és una altra bonica parada en aquest viatge increïble. Alegra't del petit miracle que està passant dins teu i confia que tot anirà bé.
Escolta el teu cos. Menja bé, descansa bé i mantén-te feliç. Recorda que ets una heroïna que es prepara per portar una altra petita vida a aquest món! Si mai tens cap pregunta o et sents carregat/da, no dubtis mai a parlar amb el teu metge o algú de confiança.
Us desitjo un viatge meravellós!
Nirogi Lanka setmana 8 d'embaràs, desenvolupament del nadó, mare embarassada, 8 setmanes d'embaràs, desenvolupament fetal, setmana 8 d'embaràs en anglès, creixement embrionari, atenció prenatal, símptomes d'embaràs
