Tots coneixem els senzills remeis casolans que fem servir des de petits. Quan tossim, bevem gingebre i coriandre bullits, quan tenim mal de panxa, bevem aigua de coriandre, quan tenim una ferida, ens freguem unes fulles de kohomba . Aquestes són coses que estan relacionades amb la nostra cultura. Per tant, l'ús de plantes, herbes i altres coses per alleujar malalties d'aquesta manera s'anomena teràpia a base d'herbes o fitoteràpia en medicina. Això no és nou, és un mètode que ha estat utilitzat per persones de tot el món durant milers d'anys. Però utilitzar-les pensant que "estan fetes d'una planta, així que no hi ha res de dolent" pot ser perillós. Avui, parlarem del que exactament cal saber sobre aquestes herbes medicinals .
Què és aquesta teràpia amb plantes (fitoteràpia)?
En poques paraules, això es refereix a l'ús de parts de plantes (com ara arrels, fulles, flors, escorça) o extractes fets a partir d'elles per controlar afeccions de salut. Aquests també s'anomenen "fitofàrmacs", "fitomedicaments" o "botànics".
Sovint s'utilitzen com una forma de "medicina complementària". És a dir, s'utilitzen com a suport addicional juntament amb la medicina occidental que normalment rebràs d'un metge. Per exemple, mentre prens el medicament que el metge et dóna per al dolor articular, pots barrejar una mica de cúrcuma amb llet i beure-la per alleujar-la.
Però el problema més gran aquí és l'estatus i la regulació d'aquests. En alguns països com Europa, aquests medicaments a base d'herbes estan subjectes a normes estrictes i només es poden comprar amb recepta mèdica. Però en països com Amèrica, i també al nostre país, sovint es venen com a suplements dietètics . És a dir, no se sotmeten a proves rigoroses com els medicaments normals, i la quantitat, la seguretat i la qualitat dels ingredients que contenen no estan exactament confirmades.
Per tant, el més important que cal recordar és no començar mai a utilitzar cap medicina a base d'herbes sense consultar amb el metge.
Com funcionen realment aquests?
Les herbes medicinals poden afectar el nostre cos de diferents maneres. Algunes d'elles afecten substàncies químiques del nostre cervell anomenades " neurotransmissors" .)`, el sistema immunitari `(Sistema immunitari)` o la nostra gana.
Una altra manera important és prevenir el dany a les cèl·lules del nostre cos. Ja sabeu, aquest dany a les nostres cèl·lules és l'arrel de moltes malalties importants com el càncer i la demència. Les plantes contenen un tipus especial de compost químic anomenat fitoquímics . La investigació ha descobert que aquests actuen com a protectors de les nostres cèl·lules i ajuden a reduir o prevenir aquest dany. Per exemple, les fulles de te, les fruites i les verdures contenen molts d'aquests fitoquímics beneficiosos.
Medicaments a base d'herbes populars que estan en investigació i els seus usos
Els investigadors encara estan investigant diverses herbes medicinals. Però és important recordar que moltes d'aquestes encara no estan 100% provades. Vegeu la taula següent per veure alguns exemples.
| Herba / Compost | Beneficis esperats |
|---|---|
| Beta-sitosterol (Un micronutrient que es troba a les plantes) | Pot ajudar amb problemes de la pell, la cicatrització de ferides i la salut cardíaca. |
| Olis de peix (Conté àcids grassos omega-3) | Pot ajudar a prevenir malalties cardiovasculars. |
| Gingebre | Pot ajudar a alleujar els símptomes de nàusees i vòmits (però encara s'està investigant si és segur per a les dones embarassades). |
| te verd | Pot ajudar a combatre les cèl·lules canceroses i controlar la retinopatia diabètica, una complicació de la diabetis. |
| Probiòtics (Bacteris beneficiosos que es troben al iogurt i a la llet descremada) | Pot ajudar a reduir els símptomes causats per afeccions com la colitis ulcerosa i la síndrome de l'intestí irritable (SII). |
| productes de soja | Pot ajudar a reduir els nivells de colesterol en sang. |
Quines són les raons del canvi en la qualitat d'aquests?
Sabem que "no tots els paquets de coriandre de la botiga tenen les mateixes propietats". El mateix passa amb aquestes herbes medicinals. Tot i que tenen el mateix nom, les seves propietats, qualitat i eficàcia poden variar molt. Hi ha diverses raons per a això:
- La quantitat de productes químics a la planta: Fins i tot si les plantes són del mateix tipus, la quantitat de productes químics medicinals que contenen varia segons el sòl i el clima en què creixen.
- Mètodes de collita i emmagatzematge: La qualitat pot variar molt depenent de factors com ara el moment en què es cullen les plantes, com s'assequen i la temperatura i la humitat del lloc d'emmagatzematge.
- Parts de la planta utilitzades: Algunes plantes tenen els seus beneficis a les arrels, altres a les fulles. Si no fas servir la part correcta, no obtindràs resultats.
- Procés de processament: La quantitat d'ingredients actius d'una planta també varia segons el mètode utilitzat per fabricar el medicament.
- Altres ingredients afegits: Alguns productes tenen conservants i aromatitzants afegits, que també poden afectar la qualitat.
El risc és el més important! Quins són els riscos d'aquests?
Aquesta és la part a la qual has de prestar més atenció. La idea que "els productes a base d'herbes són inofensius" és completament errònia. Poden causar danys greus.
Pensa-hi, plantes com el kaneru són plantes naturals. Però, fins a quin punt són verinoses ? A més, algunes herbes medicinals poden ser perilloses si es prenen incorrectament, en la quantitat incorrecta.
Vegeu la taula següent per conèixer els principals riscos que comporta.
| Principals riscos de l'ús de medicaments a base d'herbes | |
|---|---|
| Toxicitat | Algunes herbes, si es prenen en la dosi incorrecta, poden danyar el fetge i els ronyons. Poden fer-te emmalaltir. |
| Interaccions medicamentoses | Pot reduir l'efectivitat d'altres medicaments que prens, augmentar-ne l'efectivitat o causar efectes secundaris perillosos. En parlarem amb més detall. |
| Contaminació | Els productes que no compleixen els estàndards adequats poden contenir metalls pesants com el mercuri i el plom, bacteris nocius i floridura. |
| Al·lèrgies | Pot variar des d'al·lèrgies menors com erupcions cutànies fins a anafilaxi , una reacció al·lèrgica greu que pot ser mortal. |
| Falta de claredat sobre la dosi i el contingut | Molts productes no indiquen clarament la dosi correcta a prendre ni què contenen realment. |
Aneu amb compte amb les interaccions medicamentoses!
Aquest és el problema més greu. La recerca ha descobert que molta gent no informa els seus metges sobre els medicaments a base d'herbes que prenen. Això és molt perillós. Perquè aquest medicament a base d'herbes pot reaccionar amb un medicament habitual que esteu prenent i causar un gran problema.
Per exemple:
- Si esteu prenent un medicament com la warfarina, que s'utilitza per prevenir la coagulació de la sang, i prendre massa coses com l'all i el gingebre pot augmentar el risc de sagnat.
- Si preneu antidepressius i preneu l'herba de Sant Joan amb ells, podeu experimentar una toxicitat greu (síndrome de serotonina).
A continuació es mostren alguns medicaments que poden interactuar amb remeis a base d'herbes.
- antidepressius
- Aspirina i altres analgèsics (AINE)
- píndoles anticonceptives
- Medicaments per a la pressió arterial
- Medicaments per reduir el colesterol (estatines)
- Medicaments contra el càncer (quimioteràpia)
- Immunosupressors
- Anticoagulants (Warfarina)
Aquesta llista no és completa. Per tant, independentment del medicament que prenguis, consulta sempre amb el teu metge abans d'utilitzar qualsevol producte nou a base d'herbes.
Quan hauries de demanar consell mèdic immediat?
Si experimenteu algun dels símptomes següents mentre preneu qualsevol medicament a base d'herbes, deixeu de prendre el medicament immediatament i consulteu el vostre metge. Si els símptomes són greus, aneu al servei d'urgències (UTU) de l'hospital més proper.
- Dolor al pit
- Diarrea (mal de panxa)
- Marejos
- Pèrdua de consciència
- Mal de cap persistent
- Sensació de com si el teu cor bategués ràpid (palpitacions)
- Nàusees i vòmits
- Dificultat per respirar (dispnea)
- erupció cutània
Missatge per emportar
- Només perquè vegis les paraules "herbal" o "natural" no vol dir que sigui 100% segur. Com tot, hi ha riscos.
- Informeu al vostre metge de tots els medicaments que preneu (medicaments occidentals, ayurvèdics, herbes, vitamines). No amagueu res. És molt important per a la vostra seguretat.
- Trieu només productes de bona qualitat d'una font de confiança. Llegiu atentament l'etiqueta.
- Les dones embarassades, les dones lactants, els nens petits i les persones amb malalties cròniques han de tenir molta cura quan utilitzen medicaments a base d'herbes.
- Si es produeix algun efecte secundari, deixeu de prendre el medicament immediatament i consulteu un metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari