Has tingut mai un dolor sobtat i intens que comença a l'esquena i baixa per la cama com una descàrrega elèctrica? O sents com si la cama s'adormís o s'adormises? La majoria de la gent ho ha experimentat almenys una vegada a la vida. Aquesta afecció tan comuna s'anomena ciàtica . No et preocupis, la majoria de les vegades no és perillosa. Avui en parlarem en termes senzills.
Què és exactament la ciàtica?
En poques paraules, la ciàtica és un símptoma més que no pas una malaltia. El nervi ciàtic és el nervi més llarg i gran del nostre cos. Comença a la part inferior de la columna vertebral, viatja per les natges, baixa per la part posterior de les cames fins als genolls i després es ramifica fins als peus.
Imagineu-vos què passa si aquest nervi llarg es comprimeix, es pinça o s'irrita en algun lloc del seu recorregut? És llavors quan es produeix el dolor, l'entumiment i el formigueig esmentats anteriorment. Aquest dolor el pot sentir de manera diferent cada persona.
- Per a alguns, això és només un punt sensible .
- Per a una altra persona, pot ser un dolor agut i cremor, com si et pinxessin una agulla .
- Per a alguns, pot ser una dificultat greu i insuportable .
A més d'aquest dolor, també podeu experimentar entumiment , sensació de debilitat i una sensació de formigueig, similar a una descàrrega elèctrica. Aquests símptomes normalment només es produeixen en una cama.
En quines situacions pot augmentar el dolor?
Si tens ciàtica, és possible que el dolor empitjori quan fas certes coses. Per exemple:
- Quan s'està assegut al mateix lloc durant molta estona: És com quan t'aixeques després de treballar en una cadira d'oficina durant molta estona i sents que l'esquena s'arrossega amb les cames.
- Quan de sobte t'aixeques
- En tossir o esternudar : la pressió sobre la columna vertebral en aquest moment pot irritar encara més el nervi.
- Si sents dolor en girar-te, aixecar un objecte pesat o tens mal de panxa
Si el dolor augmenta durant moments com aquest, és important que també ho informis al teu metge.
Quins tractaments hi ha disponibles per alleujar aquest dolor?
Hi ha diversos tractaments per a la ciàtica. El metge determinarà el tractament més adequat per a tu en funció de la gravetat i la causa del dolor.
Medicaments que es poden prendre segons recomanació mèdica
El metge pot receptar diversos medicaments per controlar el dolor.
| Tipus de medicament | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Analgèsics comuns | Els medicaments sense recepta com el paracetamol (acetaminofè) i els AINE (per exemple, l'ibuprofèn i el diclofenac) poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació. |
| Relaxants musculars | De vegades, els músculs de l'esquena es tensen i semblen com si els estiguessin donant voltes. Aquests medicaments ajuden a reduir aquesta rigidesa i proporcionen alleujament. Definitivament, haurien de ser receptats per un metge. |
| antidepressius | No us alarmeu pel nom. Aquests medicaments no es donen per a malalties mentals. Aquests medicaments s'utilitzen en dosis petites per controlar el dolor nerviós a llarg termini. |
| Analgèsics forts | Si hi ha dolor intens, es prenen medicaments forts durant un període curt de temps, sota la supervisió estricta d'un metge. |
Important: Eviteu donar aspirina a un nen menor de 18 anys, ja que pot causar una afecció molt perillosa anomenada síndrome de Reye.
En alguns casos, sobretot si una hèrnia discal pressiona un nervi, el metge pot injectar un esteroide directament a la zona que envolta el nervi. Això pot reduir ràpidament la inflamació i el dolor al voltant del nervi.
La fisioteràpia és molt important.
El dolor et fa voler quedar-te al llit. Però ara els metges diuen que quedar-se al llit no és una bona idea per a la ciàtica. De fet, els exercicis i moviments adequats són el millor tractament.
La fisioteràpia funciona identificant la causa del dolor i ensenyant-te un conjunt específic d'exercicis adaptats a aquesta causa. Aquests exercicis,
- Pot reduir el dolor .
- Enfortir els músculs de l'esquena i l'abdomen pot proporcionar un bon suport per a la columna vertebral.
- També és possible evitar que aquesta situació torni a passar.
Tanmateix, aquests exercicis només s'han de fer sota la supervisió d'algú amb experiència en aquest àmbit, com ara un fisioterapeuta . Fer els exercicis incorrectament pot empitjorar el dolor.
També aprendrem sobre tractaments alternatius?
Algunes persones recorren a teràpies alternatives com l'acupuntura i el biofeedback per trobar alleujament del dolor.
- Acupuntura: Aquest mètode consisteix a inserir agulles molt fines en punts específics del cos per alleujar el dolor. Creuen que el dolor és causat per bloquejos en el flux d'energia del cos. Aquestes agulles eliminen els bloquejos i restauren el flux d'energia.
- Biofeedback: Aquest és un mètode una mica més complex. Mitjançant una màquina, ens donem informació sobre coses del nostre cos que normalment no controlem (per exemple, la freqüència cardíaca, la tensió muscular). La idea és aprendre a controlar conscientment aquests processos observant aquesta informació.
Però una cosa a recordar: no s'ha demostrat científicament que aquests tractaments alternatius ajudin amb el dolor ciàtic. Per tant, abans de provar res d'aquest tipus, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge i obtenir la seva aprovació.
Quan és necessària la cirurgia?
En primer lloc, només un nombre molt reduït de persones amb ciàtica necessiten anar a cirurgia, així que no us espanteu massa.
Normalment, si el dolor persisteix després d'aproximadament un mes i mig (6 setmanes) de tractament, com ara medicació i fisioteràpia, el metge us derivarà a un especialista. Aleshores es pot considerar la cirurgia.
L'objectiu de la cirurgia és corregir quirúrgicament la causa principal del dolor, que és el problema on es comprimeix el nervi. Per exemple, si un disc té una hèrnia i pressiona un nervi, l'extracció d'una part del disc i l'alliberament del nervi alleujaran completament el dolor.
Quan cal demanar consell mèdic immediat
No obstant això, si teniu algun dels símptomes següents,Consulteu un metge o aneu a un hospital immediatament sense demora.
- Si el dolor és molt intens i empitjora.
- Si la debilitat a la cama està augmentant.
- Si experimenteu símptomes com ara dificultat per controlar l'orina o les femtes , és una emergència. Aneu immediatament al servei d'urgències d'un hospital.
Missatge per emportar
- La ciàtica és més que un simple mal d'esquena. És un dolor causat per la compressió d'un nervi que va des de l'esquena fins a la cama.
- Moltes persones es poden recuperar amb analgèsics senzills, exercici adequat i fisioteràpia.
- No et quedis al llit pel dolor. El moviment i l'exercici adequats poden ajudar-te a curar-te. Però busca consell professional.
- Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de començar qualsevol medicament o tractament alternatiu.
- Si el dolor és intens, augmenta l'entumiment a la cama o perds el control de la bufeta/intestí, és una emergència. Demana atenció mèdica immediata.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari