El teu inhalador per a l'asma no et proporciona alleujament? Descobrim per què! - Nirogi Lanka

Vius amb asma? Potser ets una persona a qui li agrada molt córrer, saltar o practicar esports. Tanmateix, trobes que el teu inhalador no et proporciona l'alleujament que esperes o que et costa respirar quan més ho necessites? Potser sents que el teu inhalador no t'ajuda gaire abans, durant o després de l'exercici, cosa que et fa sentir ansiós o preocupat. Potser et preguntes: "Hi ha algun medicament millor per a mi?" No t'espantis; aquesta és una experiència comuna. Avui en parlarem en detall .

Per què no funciona el teu inhalador? Tens aquest problema?

Quan l'inhalador no dóna els resultats esperats, és natural preguntar-se: "Per què passa això?". Hi ha diverses raons. Vegem-les.

Esteu utilitzant correctament l'inhalador?

Sovint aquest és el problema principal. Pensa en un inhalador com una clau; només obre la porta si l'utilitzes de la manera correcta.

• L'estàs fent servir sense sacsejar-lo correctament? Alguns inhaladors requereixen una bona sacsejada abans de cada ús.
• És correcta la teva tècnica de respiració? Quan deixis anar el fàrmac , has de respirar lentament i profundament i aguantar-la durant uns segons. Si inspires massa ràpid, el medicament no arribarà als pulmons de manera eficaç.
• Fas servir un espaiador? Per a alguns, especialment els nens, pot ser difícil coordinar l'ús directe de l'inhalador. L'ús d'un espaiador ajuda a garantir que la medicació arribi als pulmons en lloc de malgastar-se.

Quan visiteu el metge, porteu l'inhalador amb vosaltres. Demostreu-li com l'utilitzeu perquè el metge pugui corregir qualsevol error de tècnica. No us avergonyiu: molta gent ho fa!

Podria necessitar un canvi de medicació o de dosi?

De vegades, la medicació actual pot no ser la més adequada o la dosi pot ser insuficient.

• L'asma canvia amb el temps. Especialment per a joves i adolescents, l'asma pot evolucionar. Una dosi que funcionava abans potser ja no és suficient.
• Si l'asma s'ha agreujat, és possible que necessiteu una dosi més alta o un tipus de medicament diferent .

El teu metge és la persona més adequada per prendre aquesta decisió. Si sents que la teva condició està canviant, consulta immediatament un professional.

Podria estar empitjorant el teu asma a causa d'altres factors?

Els canvis en el vostre estil de vida, entorn o altres afeccions de salut poden fer que l'asma sigui més difícil de controlar. Per exemple:

• T'has mudat a un entorn més polsós?
• Tens una mascota nova a casa?
• Són alts els recomptes de pol·len estacional?
• Agafes refredats sovint?

Aquests factors poden desencadenar un empitjorament dels símptomes, fent que el vostre inhalador sembli menys eficaç.

No et preocupis! L'asma es pot controlar perfectament.

Tenir asma no vol dir que hagis de renunciar a les coses que t'agraden, especialment a l'exercici. La millor part és que hi ha molts tractaments eficaços disponibles avui dia. L'objectiu és simplement trobar el que funciona millor per a tu.

Quins són els tractaments per a l'asma? En poques paraules...

Hi ha dos tipus principals de medicaments per a l'asma: 1. Alleujadors (inhaladors d'alleujament ràpid): s'utilitzen immediatament quan es pateixen dificultats respiratòries o sibilàncies. Actuen eixamplant ràpidament els bronquis , cosa que facilita la respiració. També es coneixen com a broncodilatadors . Probablement utilitzeu aquest tipus d'inhalador abans de fer exercici. 2. Preventius (inhaladors de control a llarg termini): s'han de prendre diàriament, una o dues vegades, segons la prescripció del metge. Actuen reduint la inflamació.als bronquis per evitar que comencin els símptomes. Aquests poden contenir corticosteroides . És possible que no sentiu un canvi immediat, però l'ús constant és clau per al control a llarg termini. Algunes persones només necessiten un analgèsic quan apareixen els símptomes. Tanmateix, moltes necessiten un preventiu diari per mantenir l'asma ben controlada. El vostre metge determinarà quin enfocament és el més adequat per a vosaltres.

Visitar el metge és essencial! No ho esperis.

Aquest és el pas més important. Si sembla que l'inhalador no funciona, consulteu un metge.

• No ajustis la medicació pel teu compte. Això podria empitjorar la teva condició.
• Un metge pot determinar si els símptomes són realment deguts a l'asma o a una altra causa subjacent.
• Trobar la medicació i la dosi adequades pot implicar assaig i error. Parla clarament amb el teu metge sobre el que sents, quins medicaments funcionen i quins no.
• Si és possible, consulteu el metge que coneix el vostre historial mèdic . Si això no és possible, visiteu qualsevol clínica o hospital general per obtenir l'atenció necessària.

Recordeu: si no es tracta, l'asma pot esdevenir perillosa. Els brots posteriors poden ser més greus, així que preneu-ho seriosament.

Coneixes el teu pla d'acció per a l'asma?

Un cop diagnosticat, el metge sol proporcionar un pla d'acció per a l'asma .

• Què hi ha a dins? Aquest pla descriu els medicaments diaris, les dosis, què cal fer si els símptomes empitjoren, quan cal fer un seguiment amb el metge i els procediments d'emergència.
• Per què és important? Seguir aquest pla t'ajuda a controlar l'asma perquè puguis portar una vida normal i activa.
• Parla del teu Pla d'Acció per a l'Asma amb el teu metge i assegura't d' entendre'l completament. No tinguis por de fer preguntes.

Exercici i asma: com trobar l'equilibri?

L'exercici és bo per a la salut. Tenir asma no vol dir que hagis de deixar de ser actiu, però és important ser prudent.

Evitem els desencadenants de l'asma

Certs factors coneguts com a desencadenants poden agreujar l'asma. És vital evitar-los tant com sigui possible.

• Quins són els desencadenants comuns? Els factors comuns inclouen la pols, els àcars de la pols que es troben en llibres vells, el pol·len, la caspa de les mascotes, el fum, certs aliments, infeccions víriques com el refredat comú, l'aire extremadament fred i certs medicaments (per exemple, l'aspirina).
• Com identifiques els teus desencadenants? Porta un petit registre de quan s'agreuja l'asma, què feies o què menjaves. Això t'ajudarà a identificar què t'afecta específicament.
• Precaucions quan feu exercici a l'aire lliure:
• Redueix l'activitat a l'aire lliure durant les temporades de pol·len. Si surts, intenta fer exercici a primera hora del matí o a última hora del vespre, quan els recomptes de pol·len solen ser més baixos.
• En dies de molt fred, porteu una bufanda o un passamuntanyes que us cobreixi la boca i el nas. Això ajuda a escalfar l'aire abans que arribi als pulmons.

Hauries de deixar de fer exercici? Absolutament no!

Molta gent creu que tenir asma vol dir que no s'ha de fer exercici. Això és un error comú. En realitat, si es gestiona correctament, es pot portar una vida molt activa i plena d'exercici.

• Consulta amb el teu metge per parlar sobre quins exercicis són els millors per a tu i com realitzar-los de manera segura.
• El vostre metge us pot aconsellar que utilitzeu l' inhalador d'alleujament 10-15 minuts abans de començar a fer exercici.
• Comença els entrenaments lentament i augmenta gradualment la intensitat (escalfament). De la mateixa manera, en acabar, alenteix gradualment en lloc d'aturar-te bruscament (refredament).

Tingueu en compte aquests punts (missatge per emportar)

Aquí teniu les coses més importants que heu de recordar de la nostra conversa:

• No ignoreu l'asma si l'inhalador no us alleuja.
• Assegureu-vos de visitar el vostre metge. Ells són els més ben preparats per oferir-vos una solució personalitzada.
• Demana al teu metge que revisi la tècnica d'inhalació per assegurar-se que l'estàs utilitzant correctament.
• Entén completament el teu Pla d'Acció per a l'Asma i segueix-lo en conseqüència.
• Identifica els teus factors desencadenants personals i pren mesures per evitar-los o gestionar-los.
• No deixis de fer exercici. Segueix els consells del teu metge i fes activitat física de manera segura.

Recorda que l'asma és una afecció que, si es gestiona correctament, no t'hauria d'impedir portar una vida normal i activa. No estàs sol; no tinguis por de buscar ajuda! Aviat et sentiràs millor!

---

Asma, inhalador, dificultats respiratòries, exercici i asma, control de l'asma, asma, inhalador per a l'asma