Mobati ka ba usahay nga ang imong mga emosyon kalit lang mosaka ug mokanaog? Usa ka adlaw mobati ka nga malipayon ug kusgan, ug sa sunod nga adlaw mobati ka nga naguol ug walay mahimo nga wala kay mahimo? Kining matang sa dili kasagaran nga mga pagbag-o sa imong mga emosyon, kusog, ug hunahuna mao ang gitawag nato nga bipolar disorder . Apan dili lang kini makaapekto sa imong mga emosyon. Nakaplagan sa pipila ka panukiduki nga makaapekto usab kini sa imong abilidad sa pagsabot sa mga emosyon sa ubang mga tawo, sama sa kasubo ug kalipay, o 'empatiya.'
Giunsa makaapekto ang empatiya sa bipolar disorder?
Sa yanong pagkasulti, ang mga tawo nga adunay bipolar disorder mahimong adunay pagkunhod o pagtaas sa abilidad sa pagsabot sa gibati sa uban (empatiya). Bisan pa, limitado pa ang panukiduki bahin niini, busa ang mga resulta mahimong magkalainlain. Bisan pa, kini nga abilidad sa pagsabot sa gibati sa uban mahimo usab nga magkalainlain depende sa kung giunsa pagbag-o ang imong mga emosyon, kung ikaw anaa sa usa ka malipayon ug madasigon nga kahimtang (manic) o usa ka grabe nga depresyon nga kahimtang (depressed).
Handurawa, ang imong higala nagmasulob-on. Kon masabtan nimo ang maong kasubo ug mahupayan nimo siya, mao kana ang empatiya. Atong tan-awon unsay mahitabo niining abilidad nga adunay bipolar disorder.
| Kinaiya o abilidad | Atol sa usa ka manic episode | Kon naguol |
|---|---|---|
| Pagsabot sa mga ekspresyon sa nawong sa uban | Kon ang usa ka tawo masulob-on o nasuko, kini mahimong masaypan nga kalipay o kahinam, nga mahimong makahimo sa imong tubag nga dili angay. | Bisan ang normal nga emosyon sa nawong sa ubang mga tawo mahimong isipon nga negatibo. Pananglitan, ang usa ka tawo mahimong makita nga masulub-on bisan kung siya normal. |
| Mga relasyon sa sosyal ug pagtimbang-timbang | Mahimong mobati ka nga sobra ka konektado sa uban sa mga sosyal nga sitwasyon. Mahimong sobra ra ang imong pagbanabana sa ilang kalipay kaysa sa ilang tinuod nga kalipay. | Kasagaran nimong makita ang mga emosyon ug aksyon sa ubang mga tawo nga mas negatibo kaysa sa tinuod nga tinuod. Mahimo kini nga mosangpot sa imong pagkahilayo sa uban. |
| Pag-focus sa kaugalingon | Tungod kay sobra ra kaayo ang atong pagtagad sa atong kaugalingong kalipay ug kusog, basin dili na kita makahunahuna pag-ayo bahin sa pag-antos sa uban. | Kon makita nato ang pag-antos sa uban, imbes nga maghunahuna bahin niana nga tawo, atong gikonektar kini sa atong kaugalingong pag-antos ug magsugod sa pagbati og kaluoy sa atong kaugalingon . Sa ato pa, ang empatiya mobalhin ngadto sa sulod imbes nga ngadto sa gawas. |
Kon dili nimo masabtan sa tukma ang gibati sa ubang mga tawo, basin dili ka kaayo madasig sa pagtabang kanila. Mahimo usab kini makaapekto sa imong relasyon sa pamilya ug mga higala.
Ang mga tambal ba para sa bipolar disorder makaapekto sa 'Empatiya'?
Oo, ang ubang mga tambal makaapekto niini nga abilidad. Usa ka pagtuon nakadiskubre nga ang mga pasyente nga nag-inom og antipsychotics , antidepressants , ug mood stabilizers aron matambalan ang bipolar disorder adunay mas maayong abilidad sa pagsabot sa kasakit sa uban.
Apan, ang mga tambal nga kontra-pagkabalaka wala magpakita niini nga epekto. Nagtuo ang mga tigdukiduki nga kini mahimong tungod kay gipugngan niini ang atong mga emosyon. Hunahunaa kon ang usa ka tambal makapakunhod sa imong abilidad sa pagbati sa imong kaugalingong mga emosyon, dili ba natural lang nga ang imong abilidad sa pagsabot sa mga emosyon sa uban mokunhod usab?
Busa, kon duna kay mga pangutana bahin sa tambal nga imong ginainom o bisan unsang mga pagbag-o nga imong nasinati, siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin niini.
Unsaon pagpalambo sa empatiya?
Ang 'empatiya' usa ka importante kaayong kahanas nga makatabang kanato sa pagkonektar sa uban, pagpadayon sa maayong panaghigalaay, ug mga relasyon sa pamilya.Usa ka importante nga kahanas. Kini usa ka butang nga mahimong bansayon. Bisan ang usa ka tawo nga adunay bipolar disorder makapauswag sa ilang kahanas sa empatiya pinaagi niini nga mga pamaagi.
- Paminaw nga Aktibo: Pasagdi ang tawo nga imong kaistorya nga mosulti sa iyang gihunahuna. Kon sila nagsulti, tan-awa sila sa mata ug iyango ang imong ulo aron ipakita nga naminaw ka. Kon nahuman na sila, pangutan-a sila pag-usab sa paagi nga imong masabtan, sama sa, "Unsa may buot nimong ipasabot niini?" Kini magpakita kanila nga tinuod kang naminaw.
- Pangita og Kauban: Handurawa ang usa ka tawo nga daw lahi kaayo nimo. Dayon, paghimo og lista sa mga kinaiya, interes, ug mga kasinatian nga pareho ninyong gikahimut-an. Kini makapahimo nga mas sayon ang pagsabot sa laing tawo.
- Pamalandong: Ang pagpraktis sa mahigugmaong-kalulot nga pagpamalandong, ilabi na, makatabang kanimo sa pagpalambo sa kalulot ug gugma alang sa uban. Kini makatabang kaayo sa pagpalambo sa empatiya.
- Tuohi nga ang empatiya makat-unan: Imbis nga maghunahuna, "Dili gyud ko makasabot sa uban," tuohi, "Kini usa ka butang nga akong makat-unan ug mapraktis." Kini nga pagtuo makahimo kanimo nga mas lig-on.
Uban niining tanan, ang labing importante nga butang mao ang pagkahibalo sa imong kondisyon ug pagpangayo og tambag medikal kung gikinahanglan.
Mensahe nga Dad-on sa Balay
- Ang bipolar disorder usa ka kondisyon nga makaapekto dili lang sa imong kaugalingong emosyon, apan lakip na usab sa imong abilidad sa pagsabot sa emosyon sa uban (empatiya).
- Depende kung naa ka sa usa ka manic o depressed nga estado, ang imong panan-aw sa uban mahimong mausab.
- Ang ubang mga tambal nga imong ginainom makadugang niining abilidad sa pag-empatiya. Ug ang ubang mga tambal makapamenos usab niini.
- Ang empatiya usa ka kahanas nga atong mapraktis ug mapalambo. Matabangan kini pinaagi sa mga butang sama sa aktibong pagpaminaw ug pagpamalandong.
- Kon duna kay problema niini, o kon gibati nimo nga nakaapekto kini sa imong mga relasyon, ayaw kini kabalaka nga mag-inusara. Siguruha nga makigsulti sa imong doktor ug mangayo og tambag.
💬 Comments (0)
Wala pay komento nga na-post. Idugang ang imong komento dinhi sa unang higayon.
Idugang ang imong komento