Nagkinahanglan ug dali nga paghupay sa ubo? (Tambal sa Ubo) Ania ang kinahanglan nimong masayran

Ang pag-ubo usa ka natural nga mekanismo sa depensa sa atong lawas. Kini ang paagi sa lawas sa pagtangtang sa makadaot nga mga butang sama sa plema, aso, ug abog sa atong agianan sa hangin. Apan kung kanunay kang mag-ubo, kini mahimong makalagot kaayo, dili ba? Dili ka makatulog og maayo sa gabii, dili ka makatrabaho, ug usahay sakit ang imong dughan. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang pipila ka mga paagi aron mahupay kini nga makalagot nga ubo.

Una, atong tan-awon kon unsa ang mahimo alang sa ubo sa kinatibuk-an.

Ang hinungdan sa imong ubo mahimong sip-on, alerdyi, o gastritis (acid reflux). Ang pagtambal sa hinungdan mao ang labing maayong buhaton. Apan sa pagkakaron, kining mga simpleng butang makatabang sa pagkontrol sa imong ubo.

• Pag-inom og daghang pluwido sama sa tubig, sabaw, ug lugaw: Kon ikaw masakiton, ang plema moagos gikan sa imong ilong ngadto sa imong tutunlan. Kon moinom kita og daghang pluwido, kini nga plema monipis ug ang tutunlan dili na kaayo barado. Kini makapamenos sa pag-ubo. Kini usab makapahimo nga mas sayon ​​para sa baga ang pagpagawas sa plema.

• Ang dugos usa ka maayong tambal: Ang usa ka kutsarita nga dugos makapamenos pag-ayo sa iritasyon ug kati sa tutunlan. Nakaplagan sa ubang mga pagtuon nga ang dugos sama ka epektibo sa ubang mga tambal alang sa ubo sa gabii. Mahimo kang moinom og usa ka kutsarita nga dugos nga mag-inusara o isagol kini sa init nga tsa. Apan hinumdomi ang usa ka butang: dili maayo nga hatagan og dugos ang mga bata nga wala pay usa ka tuig ang edad.

• Makatabang ang init nga ilimnon: Ang pag-inom og usa ka tasa nga tsa nga may luya nga adunay kulantro makatabang sa paghupay sa ubo nga dala sa sip-on. Ang luya makapahayahay sa mga kaunuran sa atong agianan sa hangin. Ang kainit makatabang usab sa pagpakunhod sa plema.

• Kuhaa ang makadaot nga mga substansiya gikan sa imong balay: Ang ubang mga tawo sensitibo kaayo sa mga butang sama sa mga pahumot, mga air freshener, ug mga detergent sa paglaba. Mahimo usab kini nga hinungdan sa paghimo og plema ug pag-ubo. Kung ikaw adunay alerdyi sa mga butang sama sa abog ug agup-op, hupti nga limpyo ang imong balay. Labhan ang mga higdaanan sa init nga tubig ug i-vacuum pag-ayo.

• Ipataas gamay ang imong ulo samtang natulog: Kung mohigda ka sa kama, ang plema mahimong magtipun-og sa imong tutunlan ug mograbe ang pag-ubo. Ang labing maayong solusyon niini mao ang pagkatulog nga ang imong ulo gamay nga nakataas sa duha ka unlan.

• Pagmumog gamit ang tubig nga parat: Ang pagmumog gamit ang tunga sa kutsarita nga asin sa usa ka baso nga init nga tubig makatabang sa paghupay sa sakit nga tutunlan ug pagpahumok sa baga nga plema nga nasangit sa tutunlan.

• Hunonga ang pagpanigarilyo sa hingpit: Kung kita manigarilyo, ang pino nga mga buhok (cilia) sa atong baga dili na molihok. Kini nga mga buhok mao ang naglimpyo sa plema sa baga. Kini usa sa mga hinungdan ngano nga ang mga nanigarilyo adunay kanunay nga ubo. Busa kung manigarilyo ka, hunonga gyud kini.Usab, ang pagpakig-uban sa mga nanigarilyo (secondhand smoke) dili maayo.

• Bapor: Ang pagpaalisngaw og maayo, pinaagi man sa pag-adto sa banyo ug pagkaligo og init, o paggamit og humidifier, makatabang sa pagpaluag sa plema ug makahatag og dakong kahupayan.

Dili tanang ubo parehas, di ba? Atong tan-awon ang mga tambal base sa klase.

Adunay lain-laing klase sa ubo. Adunay uga nga ubo ug ubo nga may plema. Kung nahibal-an na nimo kung unsang klase sa ubo ang imong naagian, mas sayon ​​na ang pagpangita sa saktong tambal niini.

Magkat-on kita og gamay bahin sa mga tambal.

Adunay duha ka klase sa tambal sa ubo nga mapalit sa botika.

1. Mga Pangpugong sa Ubo: Kini molihok pinaagi sa pagbabag sa signal nga nagsulti sa atong utok sa pag-ubo. Kini angay gamiton lamang alang sa uga ug makalagot nga ubo . Kini mapuslanon kung ikaw adunay ubo nga makapapugwat kanimo sa gabii.

2. Mga Expectorant: Kini molihok pinaagi sa pagpanipis sa plema sa baga ug pagtabang niini nga mas dali nga ma-ubo. Kini kinahanglan nga imnon alang sa ubo nga adunay plema .

Mga Pangutana nga Mahimong Naa Ka Bahin sa Ubo (FAQ)

Ngano nga kanunay man ko mobati og kalipong bisan wala man koy problema sa lawas?

Daghang rason niini. Usa niini ang postnasal drip . Ang usa mao ang gastroesophageal reflux disease (GERD) . Kini usa ka kondisyon nga gitawag sa daghang tawo nga gastritis. Usab, ang ubang mga tawo mahimong makasinati og dry cough isip side effect sa mga tambal sama sa ACE inhibitors para sa altapresyon. Aron mahibal-an kung unsa gyud ang hinungdan, labing maayo nga mokonsulta sa doktor.

Ngano nga sakit ang akong ulo kung ako mo-ubo?

Kini gitawag nga 'ubo sa ulo'. Kon kusog ang atong pag-ubo, motaas ang presyur sa atong dughan ug tiyan. Kini nga presyur motaas usab sa presyur sa sulod sa utok, nga mahimong hinungdan sa sakit sa ulo. Kasagaran dili kini angay ikabalaka. Apan, kon magpadayon o grabe ang kasakit, pangayo og tambag medikal.

Unsay imong buhaton kon ikaw adunay dili mapugngan nga ubo?

Ang pag-inom dayon og gamay nga tubig o usa ka kutsarita nga dugos makahatag dayon og kahupayan. Apan, kon magpadayon ang ubo, inubanan sa kalisud sa pagginhawa, o pagsakit sa dughan, adto dayon sa pinakaduol nga Emergency Department (ETU) sa ospital. Ayaw paglangan.