Pag-ayo ug Makapahupay Pinaagi sa Tubig: Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Hydrotherapy

Nakasulay ka na ba og kaligo og init para sa nagsakit nga kaunuran? O nahinumdom ka ba sa pagbati sa kaligo og init human sa usa ka bug-at nga adlaw? Sa tinuod lang, wala nato tuyoa nga nahimo kini nga yano nga buhat sa hydrotherapy . Busa karong adlawa, atong hisgutan kung unsa gyud ang hydrotherapy , unsa ang mga benepisyo niini , ug unsa ang mga butang nga angay bantayan sa paggamit niini.

Sa laktod nga pagkasulti, unsa ang hydrotherapy?

Ang hydrotherapy usa ka pagtambal nga naggamit ug tubig aron mahupay ang nagkalain-laing mga sintomas sa atong lawas. Tingali nakadungog ka na niini nga gitawag ug "Water Therapy", "Aquatic Therapy", o "Pool Therapy". Kining tanan nga mga termino nagtumong sa parehas nga butang.

Mahimo kini nga yano sama sa pagkaligo og init sa balay, o mahimo kini nga usa ka espesyal nga pagtambal gamit ang espesyal nga gidisenyo nga mga tangke, pool, ug mga pressurized jet. Apil niini ang paggamit og init nga tubig, bugnaw nga tubig, ug mga ice pack.

Sa tibuok kasaysayan, ang mga doktor migamit ug tubig aron matambalan ang mga samad ug sakit. Apan bag-ohay lang, ang mga eksperto sa medisina nagsugod sa siyentipikong pag-imbestiga sa kaepektibo sa hydrotherapy alang sa pipila ka mga kondisyon. Kini nga mga pagtuon nakakaplag nga ang hydrotherapy usa ka maayong kapilian alang sa paghupay sa mga simtomas sama sa sakit sa kaunuran ug pagkagahi sa mga lutahan .

Para kang kinsa kini nga pagtambal angay? Unsa ang mga benepisyo?

Sa tinuod lang, ang hydrotherapy dili usa ka 'hinungdanon' nga pagtambal para sa bisan kinsa. Buot ipasabot, dili kini ang pangunang tambal sa bisan unsang sakit. Apan, mahimo kini nga usa ka maayong paagi aron makakuha og kahupayan dugang sa imong plano sa pagtambal.

Ang hydrotherapy makatabang sa paghupay sa mga simtomas sama sa kasakit ug pagkagahi. Makahatag kini og kahupayan sa mga tawo nga adunay mosunod nga mga simtomas:

• Nagkalain-laing mga sakit sa lawas
• Pagkagahi sa mga lutahan
• Pagbun-og
• Paghubag
• Sakit sa kaunuran
• Sakit sa regla

Pipila ka mga kondisyon sa medikal nga mahimong mahupay sa hydrotherapy

Ang mga tawo nga nag-antos sa lain-laing mga kondisyon sa medikal makakaplag og kahupayan pinaagi sa paggamit sa tubig sa lain-laing mga temperatura ug sa lain-laing mga paagi. Ang talaan sa ubos nagpakita sa pipila ka mga kondisyon sa medikal nga makahatag sa maong kahupayan.

Apan hinumdomi kini. Kini nga pagtambal dili makaayo sa bisan hain niini nga mga sakit. Kini temporaryo lamang nga makakontrol sa mga sintomas ug makahatag kanimo og kahupayan. Ayaw paghunong sa pag-inom sa tambal nga gireseta sa imong doktor o pag-usab sa imong plano sa pagtambal.Dili gyud maayo.

Kauban sa Pisikal nga Terapiya

Atol sa panahon sa pagkaayo human sa operasyon o aksidente, dugang sa physical therapy, ang hydrotherapy mahimong maayong suporta. Hunahunaa, ang pag-ehersisyo sa tubig dili kaayo makapabug-at sa atong mga lutahan. Busa, kini usa ka maayong paagi sa pag-ehersisyo nga luwas nga walay sakit. Mahimong nakadungog ka na bahin sa 'water aerobics'.

Apan, human sa operasyon, kinahanglan gyud nga makigsulti ka sa imong siruhano sa dili pa magsugod pag-usab sa pag-ehersisyo. Tungod kay adunay risgo sa impeksyon kung moadto ka sa pool, tungod kay bukas pa ang gi-operahan nga lugar.

Hydrotherapy sa panahon sa pagmabdos

Gipakita sa mga pagtuon nga ang hydrotherapy adunay mga benepisyo atol sa pagmabdos. Usa ka pagtuon ang nakakaplag nga ang regular nga hydrotherapy makapakunhod sa risgo sa mga komplikasyon sama sa preeclampsia sa mga mabdos nga adunay taas nga presyon sa dugo. Usab, ang pag-inom og init nga tubig atol sa pagpanganak makatabang sa pagpakunhod sa kasakit. Pakigsulti sa imong doktor bahin niini ug pangutan-a kung mahimo ba kini ilakip sa imong plano.

Aduna bay mga side effect o risgo?

Sama sa bisan unsang pagtambal, ang hydrotherapy mahimong adunay pipila ka mga risgo.

• Pagkadalin-as ug pagkatumba o uban pang aksidente tungod sa basa nga salog.
• Kon motaas ang temperatura sa tubig, mahimong mahitabo ang paso ug kadaot sa panit tungod sa grabeng katugnaw (frostbite).
• Adunay risgo sa impeksyon kon ang mga lugar sama sa mga pampublikong swimming pool dili limpyohan sa hustong paagi.

Karong mga panahona, adunay mga tawo sa internet nga nagpakatap og sayop nga mga pagtuo bahin niining pamaagi sa pagtambal. Likayi ang mga lugar nga nag-ingon nga "maka-detoxify sa lawas" ug "makaayo sa mga sakit sama sa kanser. " Kini mga bakak nga propaganda nga wala pa mapamatud-i sa siyensya ug usahay mahimong delikado sa imong panglawas.

Kanus-a ka angay makigkita sa doktor?

Kon makasinati ka sa bisan hain sa mosunod nga mga simtomas samtang nakadawat og hydrotherapy, pakigkita dayon sa imong doktor:

• Bag-o o nagkagrabe nga kasakit.
• Paghubag.
• Pagkausab sa kolor sa panit .
• Mga pantal o hives sa panit.

Ang tubig kanunay nga gigamit aron makahatag og kahupayan sa mga tawo. Mao gihapon kini hangtod karon. Ang hydrotherapy usa ka sikat nga paagi aron mahupay ang mga simtomas. Apan, hinumdomi kanunay, labing luwas nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod sa bisan unsang bag-ong pagtambal.