Mograbe ba ang imong mga alerdyi tungod sa stress? Atong hisgutan kini!

Naa kay allergy? Nan tingali nahibal-an nimo ang mga problema nga dala niini. Kung kanunay kang mangatsi, kung barado ang imong ilong ug lisod ang pagginhawa, kung magkamot ka sa imong mga mata, kung gibati nimo ang kakapoy... Usahay dili ka makatulog sa gabii tungod niini. Uban niining tanan, adunay mga higayon nga mobati ka nga gikapoy sa kinabuhi. Busa karong adlawa, atong hisgutan ang relasyon tali sa mga allergy ug sa pressure nga naa sa atong hunahuna, nga mao ang stress . Adunay mas dako nga koneksyon tali sa duha kaysa sa atong gihunahuna.

Unsa ang relasyon tali sa stress ug mga alerdyi?

Sa yanong pagkasulti, kon mobati ka og stress, buot ipasabot, kon mobati ka og pressure, palas-anon, o kabalaka, ang imong lawas magsugod sa pagpagawas og mga hormone ug uban pang kemikal . Usa sa mga nag-unang kemikal niini mao ang histamine . Kini nga histamine mao ang pangunang hinungdan sa kati , pagbahing , sip-on, ug mga pantal nga makahasol kanato panahon sa mga alerdyi.

Mao nga, ang importante dinhi kay ang stress dili hinungdan sa bag-ong mga alerdyi, apan mahimo niini nga mograbe ang kasamtangang alerdyi, nga nagpasabot nga mahimo niini nga mograbe ang imong mga sintomas. Kana nagpasabot nga motaas ang imong lebel sa histamine, nga makapadugang sa imong mga sintomas sa alerdyi.

Handurawa nga naa kay hapit nga eksamin. O gibati nimo nga nabug-atan ka sa usa ka dako nga proyekto sa opisina. Sa mga panahon nga sama niini, mahimo nimong namatikdan nga ang imong mga alerdyi mas grabe kaysa naandan.

Laing butang mao, kung kanunay kitang ma-stress sulod sa mga semana o bulan, ang atong lawas mogama og cortisol .Kini hinungdan sa pagtaas sa produksiyon sa usa ka hormone nga gitawag og. Kini makapahuyang sa atong immune system , ang sistema nga nanalipod kanato gikan sa mga sakit. Kini nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa lain-laing mga impeksyon.

Ang stress ba gyud ang hinungdan sa mga sintomas sa allergy?

Oo. Napamatud-an na gani kini sa siyentipikong panukiduki bahin niini. Sa usa ka pagtuon, usa ka grupo sa mga estudyante sa medisina nga nag-atubang og daghang stress atol sa usa ka eksamin gihatagan og bakuna ug gisukod ang ilang tubag sa immune system. Ang tubag sa immune system sa mga estudyante nga na-stress mas huyang kay sa mga estudyante nga relaks ug wala na-stress.

Ang alerdyi usa usab ka sobra nga reaksyon sa atong immune system. Ang alerdyi mao ang sobra nga reaksyon sa atong immune system sa mga butang nga kasagaran dili makadaot, sama sa abog ug polen. Busa ang stress makapahimo niini nga tubag nga mas komplikado.

Kon atong tan-awon ang palibot, mas daghan ang mga tawo nga adunay alerdyi karon kaysa kaniadto, di ba? Samtang 30-40 ka tuig ang milabay, mga usa sa matag napulo ka tawo ang adunay alerdyi, karon mga usa sa matag tulo ka tawo ang adunay alerdyi. Usa ka rason niini mahimong ang mga pagbag-o sa atong palibot, polusyon sa hangin, ug ang kamatuoran nga kita naningkamot nga mahimong limpyo kutob sa mahimo (squeaky clean society). Kining tanan makaapekto sa balanse sa atong immune system.

Unsaon pagkontrol sa stress ug pagpakunhod sa mga alerdyi?

Mao kini ang pinakaimportante nga bahin. Ang pagkontrol sa stress makahatag usab ug dakong kahupayan sa imong mga alerdyi. Lainlain ang tambag sa matag espesyalista bahin niini.

Ang ubang mga doktor nag-ingon nga kung kanunay ka nga mangatsi ug ang imong immune system luya, ang labing maayong buhaton mao ang pagpahulay og maayo .

Usab, ang ubang mga doktor nag-ingon nga ang pag-ehersisyo maayo kaayo. Kay ang hormone nga epinephrine nga gihimo sa atong lawas kon kita mag-ehersisyo usa ka natural nga decongestant. Busa, mas sayon ​​pa gani ang pagginhawa.

Wala gyuy solusyon nga mohaom sa tanan. Kinahanglan nimong pilion kung unsa ang labing maayo para nimo. Ania ang pipila ka yanong mga pamaagi nga mahimo nimong sulayan.

Mahimong lisod buhaton kining tanan sa usa ka higayon. Apan hinayhinaya nga ilakip kini nga mga batasan sa imong kinabuhi. Makabatyag ka og dakong kalainan. Kon duna kay dugang mga pangutana bahin niini, o kon naglisod ka sa pagkontrol sa imong mga alerdyi, siguruha nga makigsulti sa imong doktor sa pamilya . Siya ang mohatag kanimo sa labing angay nga solusyon.

Stress, alerdyi, stress ug alerdyi , histamine, pagbahing, immune system