Kahupayan sa mga sakit sa lawas! Pagkat-on sa tanan bahin sa Hot Stone Massage

Lagmit pamilyar ka sa kakapoy, sakit sa likod ug bitiis nga dala sa pagtrabaho sa tibuok adlaw ug pagbuhat sa mga buluhaton sa balay. Dili matukib ang kahupayan nga makuha gikan sa maayong masahe sa panahon nga sama niini. Busa karong adlawa atong hisgutan ang usa ka espesyal nga pagtambal nga labaw pa sa regular nga masahe ug nagdala og talagsaong kahupayan sa lawas ug hunahuna. Kana mao ang masahe gamit ang init nga mga bato, o Hot Stone Massage.

Unsa ang Hot Stone Massage?

Sa yanong pagkasulti, ang Hot Stone Massage usa ka espesyal nga teknik sa pagmasahe diin ang hamis ug gipainit nga mga bato ibutang sa piho nga mga bahin sa imong lawas ug imasahe gamit ang maong mga bato. Dili lang ordinaryong mga bato ang gigamit para niini. Kasagaran, usa ka klase sa bato nga gitawag og Basalt, nga hinimo gikan sa mga bulkan, ang gigamit para niini. Tungod kay kini nga mga bato taas og iron, kini makasuhop og maayo sa kainit ug makapadayon niini sa dugay nga panahon.

Giunsa pagbutang ang mga bato? Unsa nga mga pamaagi ang gigamit?

Ang massage therapist maoy motino sa pagbutang ug paggamit sa mga bato base sa imong mga panginahanglan. Pananglitan, kon ikaw adunay problema sa likod, mahimo niyang ibutang kining mga init nga bato nga sunod-sunod sa imong dugokan. Mahimo usab nila kining ibutang sa mga lugar sama sa imong tiyan, dughan, nawong, palad, ug lapalapa sa imong mga tiil.

Dili lang diha ang mga bato. Ang therapist mogamit niining init nga mga bato ug mogamit og lain-laing mga teknik sama sa circular rubbing, kneading, ug longitudinal rubbing aron mahatagan og maayong masahe ang imong mga kaunuran. Usahay kini nga pamaagi giubanan sa ubang mga teknik sa masahe sama sa Swedish massage.

Unsa nga temperatura ang angay sa mga bato?

Mao kini ang pinakaimportante nga butang. Kon ang mga bato init kaayo, kini makasunog sa panit. Ug kon kini dili igo kainit, ang gitinguha nga mga resulta dili makab-ot. Kini nga mga bato kasagaran gipainit sa tubig. Ang temperatura sa tubig kinahanglan nga ipadayon tali sa 43 ug 54 degrees Celsius (110-130 Fahrenheit).

Unsa ang kasaysayan niining sistema?

Ang hot stone therapy dili usa ka butang nga nagsugod gahapon. Ang kasaysayan niini nagsugod liboan ka tuig na ang milabay. Ang Ayurveda, usa ka karaang sistema sa medisina gikan sa India, kabahin sa sistema sa medisina sa India.Kini ang giisip nga gigikanan niini. Niadtong panahona, ang mga bato nga gikuha gikan sa mga suba gipainit ug gigamit sa pagtambal sa lainlaing mga sakit ug alang sa masahe.

Usab, mga 4,000 ka tuig ang milabay, gigamit sa mga Hapon kini nga pamaagi aron mapainit ang tiyan ug mapadali ang paghilis, ug 2,000 ka tuig ang milabay, gigamit kini sa mga Intsik aron mapaayo ang pag-andar sa mga internal nga organo sa lawas.

Apan niadtong 1993 pa kini gidugang sa modernong sistema sa masahe uban sa pagpaila sa pamaagi nga gitawag og `LaStone Therapy`. Sukad niadto, ang Hot Stone Massage nahimong sikat kaayo sa tibuok kalibutan.

Unsa ang mga benepisyo sa Hot Stone Massage?

Ang kombinasyon sa kainit ug masahe adunay daghang benepisyo para sa lawas.

• Makapahupay sa sakit ug pagkagahi sa kaunuran: Ang kainit nagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa mga kaunuran, nga makapaluag sa hugot ug nagbuhol nga mga kaunuran (mga buhol sa kaunuran) ug makapamenos sa kasakit.
• Makapakunhod sa Panghubag: Ang panghubag mahitabo kung ang lawas mamaayo gikan sa usa ka butang, sama sa kadaot o impeksyon. Apan usahay kini nga kondisyon mahitabo nga wala kinahanglana ug mahimong mosangpot sa lainlaing mga sakit. Ang kainit ug masahe makatabang sa pagkontrol niining dili gusto nga kondisyon sa panghubag.
• Nagdugang sa Pagka-flexible : Ang gahi nga mga kaunuran ug mga lutahan nagpalisod sa pagduko ug pag-inat sa lawas. Human niini nga pagtambal, ang maong pagkagahi mawala ug ang lawas mobati nga gaan kaayo.
• Mopaayo sa Sirkulasyon: Ang kainit mopalapad sa mga ugat sa dugo, nga mopaayo sa pag-agos sa dugo sa tibuok lawas. Kini makapakunhod sa kasakit ug makapadali sa pag-ayo sa mga selula.
• Makapakunhod sa Stress ug Kabalaka: Ang pressure gikan sa maayong masahe hinungdan nga ang atong utok moprodyus og mga kemikal nga gitawag og endorphins . Kini mga natural nga pangpawala sa sakit ug mga mood enhancer. Busa, ang hunahuna makakuha usab og daghang kahupayan.
• Mopalig-on sa Immune System : Ang sobra nga stress makapakunhod sa atong abilidad sa pagbatok sa sakit. Kini nga pagtambal makapakunhod sa stress, nga magtugot sa immune system nga molihok nga mas lig-on pag-usab.
• Makapaayo sa pagkatulog: Kon mokunhod ang kasakit, mawala ang stress, ug relaks ang hunahuna, makatulog ka ba? Nakaplagan pa gani sa mga pagtuon nga ang Hot Stone Massage makapaayo sa kalidad sa pagkatulog.

Kinsa ang labing angay niini nga pagtambal?

Kon ikaw adunay usa o daghan pa sa mosunod nga mga kondisyon, mahimo kang makakuha og kahupayan gikan sa Hot Stone Massage. Bisan pa, maalamon nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa moagi sa bisan unsang pagtambal .

Kinsa ang dili angay magpa-hot stone massage?

Ang ubang mga tawo mahimong dili angay alang niini nga pagtambal o mahimong magkinahanglan og espesyal nga pag-atiman. Kung ikaw adunay bisan hain sa mga musunod nga kondisyon, kinahanglan gyud nga mokonsulta ka sa imong doktor sa dili pa magpamasahe:

Unsa ang angay isul-ob kon magpa-massage?

Walay angay kabalak-an. Ang labing importante mao nga magsul-ob ka og komportable ug relaks nga mga sinina . Ang uban ganahan nga mag-underwear, samtang ang uban mas gusto nga masahean nga nagsul-ob. Naa ra na nimo.

Kon nagsul-ob ka og mga sinina, pagsul-ob og luag ug nipis nga mga sinina. Kini makapahimo sa therapist nga mas sayon ​​ang pagtambal sa lawom nga mga tisyu. Kon ikaw usa ka babaye, ang sports bra mahimong mas komportable kay sa bra nga adunay mga kaw-it sa likod atol sa pagmasahe sa likod. Usab, kon nagsul-ob ka og alahas, sama sa mga kwintas ug pulseras, maayong ideya nga tangtangon kini.