ඔයාගේ පොඩි දරුවා කිවිසුම් යනවද, කහිනවද, උගුර රිදෙනවා කියලා නිතරම කියනවද? ඇත්තටම මේ අත්දැකීම නැති අම්මා කෙනෙක්, තාත්තා කෙනෙක් මේ ලෝකේ හොයාගන්නවත් බැරි තරම්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ හෙම්බිරිස්සාවේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්නේ කොහොමද, ඒ වගේම ආයෙත් දරුවට මේක හැදෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ වෛරස් ආසාදනයක්. මේක ඇති කරන්න පුළුවන් වෛරස් වර්ග 200කටත් වඩා තියෙනවා, ඒත් සුලබවම මේකට හේතු වෙන්නේ රයිනෝ වෛරසය (Rhinovirus) කියන වර්ගයයි. ගොඩක් දෙනෙක් කරන වැරැද්දක් තමයි හෙම්බිරිස්සාවට ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) ඉල්ලන එක. හොඳටම මතක තියාගන්න, ප්‍රතිජීවක වලින් මරන්නේ බැක්ටීරියා මිසක් වෛරස් නෙවෙයි. ඒ නිසා, වෛරසයකින් හැදෙන හෙම්බිරිස්සාවට ප්‍රතිජීවක වලින් කිසිම සුවයක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
අලුත උපන් බබෙක්ට හෝ ප්‍රතිශක්තිය අඩු (immuno-compromised) දරුවෙක්ට හැරුණම, නිරෝගී දරුවෙක්ට හැදෙන හෙම්බිරිස්සාව භයානක දෙයක් නෙවෙයි. සාමාන්‍යයෙන් දවස් 4ක් 10ක් අතර කාලයකදී කිසිම විශේෂ ප්‍රතිකාරයක් නැතුවම මේක හොඳ වෙලා යනවා.
බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ඔයාගේ දරුවට හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්න පටන් ගනිද්දී, මුලින්ම දැනෙන්නේ ඇඟට පණ නැහැ වගේ අමුතු ගතියක්. ඊට පස්සේ තමයි උගුරේ කැසීම, නහයෙන් සොටු දියර ගැලීම සහ කැස්ස වගේ දේවල් එන්නේ. මුල් අවස්ථාවේදී උගුර රිදෙන්නේ සෙම එකතු වෙන නිසයි. පස්සේ, නහයේ තියෙන සෙම උගුරට ගලන එක (අපි මේකට (postnasal drip) කියනවා) නිසාත් උගුරේ අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හෙම්බිරිස්සාව ටිකක් වැඩි වෙද්දී, උදේට නැගිටිනකොට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්:
| රෝග ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| සොටු දියර ගැලීම | මුලදී වතුර වගේ ගියත්, පසුව උකු කහ හෝ කොළ පැහැයට හැරෙන්න පුළුවන්. |
| කිවිසුම් යෑම | නිතර නිතර කිවිසුම් යෑම සුලබව දකින්න පුළුවන්. |
| ඇස් වලින් කබ ගැලීම | ඇස් රතු වී, වතුර වගේ දියරයක් හෝ කබ ගැලීම වෙන්න පුළුවන්. |
| උණ | සමහර දරුවන්ට මඳ උණක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| කැස්ස | වියළි කැස්සක් ලෙස පටන්ගෙන, පසුව සෙම සහිත කැස්සක් බවට පත්වෙන්න පුළුවන්. |
| ඇඟට පණ නැති ගතිය | දරුවා සුපුරුදු ලෙස ක්‍රියාශීලී නැතිව, මලානිකව ඉන්න පුළුවන්. |
| කෑම අරුචිය | කෑමට ඇති කැමැත්ත අඩු වීම හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම නැති වීම. |
මේ හෙම්බිරිස්සා වෛරසය දරුවාගේ නාසයේ කුහර ((Sinuses)), උගුර, ශ්වාසනාලිකා ((Bronchial tubes)) සහ කන් වලටත් බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට පාචනය සහ වමනය වගේ තත්ත්වයන් පවා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
වෛද්‍ය ශ්‍රේණියේ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ
පැහැදිලි ශ්‍රවණයක් සහ කනේ ශබ්ද පාලනය සඳහා නිර්මාණය කළ නවීන ශ්‍රවණ උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →මගේ බබාට කොච්චර වාරයක් හෙම්බිරිස්සාව හැදෙයිද?
මේක ඇහුවම පුදුම වෙන්න එපා. සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 2ට අඩු පොඩි පැටියෙක්ට අවුරුද්දකට 8 වතාවක් 10 වතාවක් විතර හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. පෙර පාසල් යන වයසේ දරුවන්ට අවුරුද්දකට 9 වතාවක් විතරත්, පාසල් යන්න පටන් ගත්තම අවුරුද්දකට 12 වතාවක් විතරත් හැදෙන්න පුළුවන්. අපි වගේ වැඩිහිටියන්ට නම් අවුරුද්දකට දෙපාරක් හතර පාරක් විතර තමයි හැදෙන්නේ.
සාමාන්‍යයෙන් වැහි කාලයට, සීතල කාලගුණයක් තියෙනකොට තමයි මේ හෙම්බිරිස්සාව වැඩියෙන්ම පැතිරෙන්නේ.
හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන එක වළක්වාගන්නේ කොහොමද?
දරුවෙක්ට හෙම්බිරිස්සාව බෝවෙන ලේසිම ක්‍රමයක් තමයි, ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් අල්ලපු දෙයක් නිරෝගී දරුවෙක් ඇල්ලුවම. උදාහරණයක් විදියට දොර අගුල්, පඩිපෙළ අත්වැට, පොත්, පෑන්, සෙල්ලම් බඩු වගේ දේවල් මත මේ වෛරසයට පැය ගාණක් ජීවත් වෙන්න පුළුවන්.
ඉතින් මේකෙන් බේරෙන්න තියෙන හොඳම සහ සරලම ආරක්ෂාව තමයි අත් සේදීම.
ඔයාගේ දරුවාට හොඳින් අත් සෝදන හැටි කියලා දෙන්න. වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සේ, කෑම කන්න කලින්, ඉස්කෝලේ හෝ ගෙදර සෙල්ලම් කරලා ඉවර වුණාම අනිවාර්යයෙන් අත් සෝදන්න ඕන. විෂබීජ නැතිවෙන්න නම්, සබන් දාලා, තත්පර 20ක්වත් හොඳින් අත් සෝදන්න ඕන. මේ වෙලාව මතක තියාගන්න ලේසි ක්‍රමයක් තමයි, "Happy Birthday to You" සින්දුව දෙපාරක් කියනකල් අත් සෝදන්න කියලා දරුවට උගන්වන එක. අත් සෝදන්න විදියක් නැති වෙලාවකදී hand sanitizer එකක් පාවිච්චි කරන එකත් හොඳ විකල්පයක්.
ඔයාගේ දරුවට හෙම්බිරිස්සාව හැදිලා නම්, අනිත් අයට බෝවෙන එක වළක්වාගන්න එකත් ඔයාගේ වගකීමක්. රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, දරුවව පාසල් යවන්නේ නැතුව ගෙදර තියාගන්න සහ අනිත් ළමයි එක්ක ගැවසෙන එක නවත්වන්න. කිවිසුම් යද්දී, කහිද්දී කට වහගන්නත්, නහය පිරිසිදු කරද්දී ටිෂූ එකක් පාවිච්චි කරන්නත් දරුවාට උගන්වන්න. ටිෂූ එකක් ළඟ නැත්නම්, තමන්ගේ ඇඳුමේ අත පැත්තට (වැලමිට හරියට) කහින හැටි කියලා දෙන්න. මේ හැමදේකින්ම පස්සේ අත් සෝදන්න ඕන කියලත් මතක් කරලා දෙන්න.
හෙම්බිරිස්සාවට දෙන බෙහෙත් වර්ග දරුවන්ට ආරක්ෂිතද?
මේක ඉතාම වැදගත් කාරණයක්. ඖෂධ නිෂ්පාදකයින් සහ සෞඛ්‍ය බලධාරීන් පවා නිර්දේශ කරන්නේ අවුරුදු 4ට අඩු දරුවන්ට ෆාමසි වලින් වෛද්‍ය නිර්දේශයක් නැතුව ගන්න පුළුවන් කැස්සට සහ හෙම්බිරිස්සාවට දෙන බෙහෙත් වර්ග ලබා නොදිය යුතු බවයි. මේවායේ අඩංගු වෙන්න පුළුවන් ප්‍රධාන ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය කිහිපයක් පහත දැක්වෙනවා.
| බෙහෙත් කාණ්ඩය (Drug Category) | අඩංගු විය හැකි ද්‍රව්‍ය (Examples of Active Ingredients) |
|---|---|
| කැස්ස නවත්වන බෙහෙත් (Cough Suppressants) | ඩෙක්ස්ට්‍රොමෙතෝර්ෆන් (Dextromethorphan or DM) |
| සෙම පිටකරන බෙහෙත් (Expectorants) | ග්වයිෆෙනසින් (Guaifenesin) |
| නහය හිරවීම අඩුකරන බෙහෙත් (Decongestants) | සූඩෝඑෆිඩ්‍රීන් (Pseudoephedrine), ෆීනයිල්එෆ්‍රීන් (Phenylephrine) |
| ආසාත්මිකතා සඳහා බෙහෙත් (Antihistamines) | ක්ලෝර්ෆෙනිරමීන් (Chlorpheniramine), ඩයිෆෙන්හයිඩ්‍රමීන් (Diphenhydramine) |
ඇත්තටම කැස්ස කියන්නේ ශරීරය විසින්ම වෛරසය සහ සෙම පෙනහළු වලින් ඉවත් කරන්න පාවිච්චි කරන ස්වභාවික ආරක්ෂිත ක්‍රමයක්. ඒ නිසා, දරුවාට අසාමාන්‍ය ලෙස අමාරු නැත්නම්, ටිකක් කහින එක හොඳයි.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?
දවස් කිහිපයක් ගිහිනුත් දරුවාගේ තත්ත්වය හොඳ අතට හැරෙන්නේ නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. ඒ වගේම, පහත සඳහන් අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ එකක් හරි තියෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි.
- දරුණු උණ (විශේෂයෙන් මාස 3ට අඩු බබෙක්ට නම් ඕනෑම උණ තත්ත්වයක්)
- නොනවත්වා වමනය දැමීම
- ඇඟ සීතල කරලා ගැහෙන එක (Chills and shakes)
- නොනවත්වා එන සැර කැස්ස
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, වේගයෙන් හුස්ම ගැනීම හෝ හුස්ම ගද්දී පපුව ඇතුළට ගිලෙනවා වගේ පෙනෙනවා නම් (මේ වගේ වෙලාවකදී ළඟම රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරන් යන එක තමයි හොඳම දේ)
- අධික තෙහෙට්ටුව (දරුවාට ඇහැරවන්න බැරි තරම් නිදිමත ගතියක් තියෙනවා නම්)
ඔයාගේ දරුවට ඇදුම (Asthma), දියවැඩියාව (Diabetes) වගේ වෙනත් නිදන්ගත රෝගයක් තියෙනවා නම්, හෙම්බිරිස්සාව හැදුණු ගමන්ම දොස්තර මහත්තයාට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න. සමහර වෙලාවට හෙම්බිරිස්සාව නිසා නියුමෝනියාව (Pneumonia) වැනි සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උණ, සෙම සහිත කැස්ස, ඇඟපත වේදනාව, වේගවත් හෝ අපහසු හුස්ම ගැනීම සහ අධික තෙහෙට්ටුව ඒවගේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. මේවායින් එකක් හරි තිබුණොත් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ වෛරස් එකකින් හැදෙන ලෙඩක්. ඒකට ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වලින් කිසිම සුවයක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
- වෛද්‍යවරයෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව, අවුරුදු 4ට අඩු දරුවන්ට ෆාමසි වලින් ගන්න කැස්සට/හෙම්බිරිස්සාවට දෙන බෙහෙත් වර්ග දෙන්න එපා.
- හෙම්බිරිස්සාවෙන් දරුවව ආරක්ෂා කරගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි නිතරම හොඳින් අත් සේදීමට හුරු කරන එක.
- හොඳම ප්‍රතිකාරය තමයි දරුවාට හොඳින් විවේක ගන්න දෙන එක සහ උණුසුම් දියර වර්ග (වතුර, සුප්, කිරි) හැකි තරම් බොන්න දෙන එක.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, අධික උණ, ඇහැරවන්න බැරි තරම් නිදිමත ගතිය වගේ අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.