ئایا منداڵەکەت هەروەها لە پەنجەرەوە سەیری دەرەوە دەکات، لە جیهانێکی خەونەکاندا ون بووە؟ ئاساییە منداڵانی بچووک خەونی ڕۆژانە ببینن و بەو شێوەیە بیربکەنەوە. بەڵام ئەگەر منداڵەکەت کێشەی ئەوەی هەبێت کە بەردەوام سەرنجی لەسەر شتێک بێت، یان ئەگەر بەردەوام ئەرکەکانی قوتابخانە و ئەرکەکانی ماڵەوە بەجێبهێڵێت، ئەوە دەتوانێت جۆرێک بێت لە حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ADHD ( تێکچوونی چالاکیی زۆر کەمی سەرنج ). ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
ئەم جۆرە 'نائاگادارە'ی ADHD چۆن جیاوازە لە جۆرەکانی تر؟
کاتێک زۆربەی خەڵک بیر لە ADHD دەکەنەوە، بیر لە منداڵێک دەکەنەوە کە ناتوانێت هێمن دابنیشێت و زۆر ناشرین بێت و هەمیشە بەدەوریدا ڕادەکات. بەڵام ئەوە تەنها یەک جۆری ADHD یە. ئەگەر وردبینەوە، سێ جۆری سەرەکی ADHD هەیە.
1- جۆری بێ بایەخ: لەم جۆرەی کە ئەمڕۆ باسی دەکەین، کێشەی سەرەکی منداڵ هەیەتی، کێشەی پاراستنی سەرنجە. ئەم منداڵانە زۆرجار بێدەنگن و کەمتر یاریزانن. بەهۆی ئەمەوە ڕەنگە درەنگ بێت بۆ ئەوەی دان بەوەدا بنرێت کە ئەم حاڵەتە بوونی هەیە. لە ڕابردوودا ئەمە پێی دەگوترا 'تێکچوونی کەمی سەرنج (ADD).
2. Hyperactive -Impulsive Type: ئەمە ئەو منداڵە 'ناشرینەیە' کە هەموومان دەیناسین. وەک ماتۆڕێک وایە لەسەر بەرز کار بکات. هەمیشە بە پێ یان دەستیان دەنگ دروست دەکەن، لە قسەکردن ناوەستن و بەبێ بیرکردنەوە شتەکان بە یەکجار ئەنجام دەدەن.
3. جۆری تێکەڵاو: لەم جۆرەدا هەردوو ئەو تایبەتمەندیانەی سەرەوە بەیەکەوە دەبینرێن. واتە هەم بێباکی و هەم چالاکی زۆر هەیە.
گرنگ ئەوەیە کە زۆرجار ئەم منداڵە بێباکانە بە "تەمبەڵ"، "نابەرپرسیار" یان "خۆبەزلزان" دەبینین. بەڵام ئەوە خەتای ئەوان نییە، ئەوە حاڵەتێکە کە بەهۆی گۆڕانی کارکردنی مێشکەوە دروست دەبێت.
پزیشک چۆن دیاری دەکات کە ئایا ئەم حاڵەتە هەیە یان نا؟
ئەگەر گومانت هەیە منداڵەکەت ئەم حاڵەتەی هەبێت، بە دڵنیاییەوە پێویستە ڕەوانەی پزیشکی منداڵان یان پزیشکی دەروونی بکەیت. ئەوان زانیاری لە تۆ و منداڵەکە و مامۆستاکانی منداڵەکە وەردەگرن بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکە.
بە شێوەیەکی ئاسایی پزیشک ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات بە سەیرکردنی ئەوەی کە ئایا منداڵەکە لانیکەم شەش لەم نیشانانەی خوارەوە بۆ زیاتر لە ٦ مانگ نیشان دەدات یان نا.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەمە مانای چییە؟ |
|---|---|
| خەونی ڕۆژانە و بە ئاسانی سەرقاڵبوون | لەکاتی ئەنجامدانی ئەرکەکانی ماڵەوە لە پۆلدا یان لە ماڵەوە، لەناکاو خۆت لە جیهانێکی تردا دەبینیتەوە. تەنانەت بچووکترین ژاوەژاو دەتوانێت سەرقاڵت بکات. |
| وەلانانی زانیاری گرنگ، هەڵەی بێباکانە | زۆرجار لە ئەرکەکانی ماڵەوە و وەرەقەی تاقیکردنەوەکاندا هەڵەی گەمژانە دەکەم. من گوێ لە بەشە گرنگەکانی ڕێنماییەکان نادەم. |
| بە ئاسانی بێزار دەبێت، بەزەحمەت تەرکیز دەکات | تەنانەت ئەگەر دەست بە ئەرکێک بکەیت، دوای ماوەیەک بێزارکەر دەبێت. زەحمەتە مێشکت لەسەر شتێکی وەک خوێندنەوەی کتێب یان کێشانی وێنەیەک بەردەوام بێت. |
| سەختی کارکردن بە شێوەیەکی ڕێک و پێک | کاغەزی ئەرکەکانی ماڵەوەم نادۆزمەوە، جانتای کتێبەکەم تێکەڵە، ژوورەکەم پڕە لە شتومەک. نازانم هەنگاو بە هەنگاو ئەرکی ماڵەوەم ئەنجام بدەم. |
| گوێ نەگرتن کاتێک قسەی لەگەڵ دەکرێت | تەنانەت ئەگەر ڕاستەوخۆ قسە لەگەڵ منداڵەکە بکەیت و ئەویش سەیری تۆ بکات، پێناچێت گوێی لێبێت. |
| دوورکەوتنەوە لەو ئەرکانەی کە پێویستیان بە گرنگیدانێکی زۆرە | ئەوان حەزیان لەو ئەرکانە نییە کە پێویستی بە تەرکیزکردن هەیە، وەک ئەنجامدانی ئەرکەکانی ماڵەوە یان خوێندن بۆ تاقیکردنەوەکان و دوایان دەخەن. |
| زۆرجار شتەکان لەدەستدان | شتگەلێکی وەک قەڵەم و قەڵەم و کتێب و بتڵی ئاو کە دەیانهێنین بۆ قوتابخانە بەردەوام لەدەست دەچن. |
| لەبیرچوونەوە لە ئەرکەکانی ڕۆژانەدا | ئەو شتە بچووکانە لەبیر دەکەیت کە وتت (بۆ نموونە "کاتێک دەچیتە ژوورەکەت ئەو کتێبە بهێنە"). |
| سەختی جێبەجێکردنی ڕێنماییەکان، تەواونەکردنی ئەرکەکان | کاتێک دەست بە ئەرکێک دەکەیت، پێش ئەوەی تەواو بکەیت، دەست بە ئەرکێکی تر دەکەیت. زەحمەتە کۆمەڵێک ڕێنمایی جێبەجێ بکەیت. |
هەروەها دەتوانرێت گەورەساڵانیش تووشی ئەم حاڵەتە ببن. دەبێت بەلایەنی کەمەوە پێنج لەو نیشانانەیان هەبێت.
هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینەکان بکات بۆ ڕەتکردنەوەی حاڵەتەکانی تر کە ڕەنگە نیشانەکانی هاوشێوەیان هەبێت. بۆ نموونە:
- تێکچوونی بیستن یان بینین
- کەمئەندامی فێربوون
- حاڵەتە دەروونییەکانی وەک دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی
چۆن بتوانین یارمەتی منداڵێکی ئاوا بدەین؟
ئەگەر پزیشکێک منداڵەکەت تووشی ئەم حاڵەتە کرد، مەترسە. زۆر ڕێگە هەیە بۆ یارمەتیدان. بەزۆری چارەسەرکردن بریتییە لە تێکەڵکردنی چەند ڕێگەیەک، نەک تەنها یەک ڕێگە.
چارەسەری پزیشکی
لەوانەیە پزیشک دەرمانی بۆ بنووسێت بۆ باشترکردنی سەرنجی منداڵەکە. هەروەها چارەسەری ڕەفتار و ڕاوێژکاری زۆر گرنگە. لە هەندێک حاڵەتدا، تەنانەت ڕەنگە پزیشکەکە ئامێری تایبەت پێشنیار بکات، وەکو ``سیستەمی هاندانی دەماری سێ جومگەی دەرەکی (eTNS)`` کە تازە ناسێنراوە. ئەمانە ئەو بەشانەی مێشک هان دەدەن کە پێیان وایە پەیوەندییان بە ADHD هەیە. بەڵام هەموو ئەمانە لەلایەن پزیشکەکەتەوە بڕیاری لەسەر دەدرێت.
ئەو شتانەی کە دەتوانین وەک دایک و باوک بیکەین
هەروەها چارەسەری ڕەفتاری زۆر شت فێری دایک و باوک دەکات سەبارەت بە چۆنیەتی کارکردن لەگەڵ منداڵەکەیان.
| شێوازی یارمەتیدەر | ئەو شتانەی کە دەتوانیت بیکەیت |
|---|---|
| دروستکردنی لیستی 'کارەکان' | لیستێک بۆ ئەو شتانە دروست بکە کە دەبێت ئەنجامی بدەیت (کاری ناوماڵ، پاککردنەوەی ژوور) و لە شوێنێکدا بڵاوی بکەرەوە کە منداڵەکەت بیبینێت (لە سەر سەلاجە، لەسەر مێزی منداڵەکە). |
| شکاندنی ئەرکە گەورەکان بۆ پارچەی بچووک | لەبری ئەوەی بە یەکجار بڵێیت "بڕۆ ئەرکەکانی ماڵەوەت ئەنجام بدە"، بیکە بە هەنگاوی بچووک وەک "سەرەتا هەندێک بیرکاری بکە. پاشان بابەتی کتێبێکی سینهالی بخوێنەرەوە. لە کۆتاییدا تێبینییەکی کورت لەسەری بنووسە". |
| پێدانی ئامۆژگاری ڕوون و سادە | لە کاتی ئامۆژگاریکردندا، بە یەکجار زۆر شت مەڵێ، بەڵکو بە سادەیی، بە کورتی، یەک بە یەک بیڵێ. |
| هەبوونی هەموو شتێک بە ڕێکوپێکی. | شوێنی تایبەت دروست بکە بۆ دانانی هەموو جل و بەرگ و کتێب و یارییەکانی منداڵەکەت. بەم شێوەیە، دۆزینەوەیان ئاسان دەبێت. |
| دروستکردنی ڕۆتینی ڕۆژانە | بۆ منداڵانی وەک ئەمانە، هەبوونی ڕۆتینێک دەتوانێت یارمەتیان بدات کە سەرنجیان لەسەر شتێک بێت. خوو بگرە بە ئەنجامدانی کارەکان لە هەمان کاتدا هەموو ڕۆژێک (بەخەبەرهاتن، شوشتنی ددان، خواردن). ئەم ڕۆتینە بنووسە و لە شوێنێک بڵاوی بکەرەوە کە لە ماڵەوە بیبینیت. |
| کەمکردنەوەی سەرقاڵکردنەکان | کاتێک منداڵەکەت دەخوێنێت دڵنیابە لە کوژاندنەوەی شتەکانی وەک تەلەفزیۆن و کۆمپیوتەر و ڕادیۆ و تەلەفۆن. ئەگەر لە پۆلدا بوو، ئەگەر دەکرێت داوا لە مامۆستا بکە منداڵەکە لە پەنجەرە یان دەرگا دوور بخاتەوە و لە پێشەوە دابنیشن. |
| پاداشتی کاری باش | هەموو کەسێک حەز دەکات ستایشی بکرێت لەسەر کارێکی باش. کاتێک ئەرکەکانی ماڵەوەیان لە کاتی خۆیدا تەواو دەکەن، یان ژوورەکەیان ڕێکدەخەن، ستایشیان بکەن و بڵێن "ئەوە زۆر باشە کوڕ/کچ." ڕەنگە دیارییەکی بچووکیان پێ بدەیت (خواردنێکی دڵخواز، گەشتێک بۆ باخچەی ئاژەڵان). |
بەو پێیەی منداڵەکەت زۆربەی ڕۆژەکە لە قوتابخانە دەبێت، بە دڵنیاییەوە پێویستە لە پەیوەندیدا بمێنیتەوە لەگەڵ مامۆستای پۆلی منداڵەکەت. ئاگاداریان بکەرەوە لە دۆخی منداڵەکەت، و پێکەوە کاربکە بۆ یارمەتیدانی منداڵەکەت.ڕێگاکان بدۆزەرەوە بۆ ئەنجامدانی. ئەگەر پێویست بوو دەتوانیت لەگەڵ بەڕێوەبەری قوتابخانە قسە بکەیت و ئاسانکاری پێویست بۆ منداڵەکەت بەدەست بهێنیت (بۆ نموونە کاتێکی زیاتر بۆ تاقیکردنەوەکان).
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ADHD تەمبەڵی یان ڕەفتاری خراپی منداڵ نییە. حاڵەتێکی ناسراوە لە ڕووی پزیشکییەوە.
- ئەگەر منداڵەکەت ئەم نیشانانەی هەبوو، تەنها گریمانە مەکە، بەڵکو بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.
- چارەسەر تەنها پەیوەندی بە دەرمانەوە نییە. باشترین ئەنجام کاتێک بەدەست دێت کە هەموو شتێک کۆدەبێتەوە: دەرمان، چارەسەری ڕەفتار، و پشتگیری لەلایەن دایک و باوک و مامۆستاوە.
- بە چارەسەری دروست و یارمەتی و پاڵپشتی ئەم منداڵانە دەتوانن ئامانجەکانیان بگەن و سەرکەوتوو بن. ئەوان شایەنی خۆشەویستی و سەبر و تێگەیشتنی ئێوەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە