ئایا هەندێک جار هەست بە دڵتەنگی و بەتاڵییەکی زۆر دەکەیت؟ ئایا کاتێک هەیە هەست ناکەیت هیچ شتێک بکەیت، وە هیچ ئارەزووی ئەوەت نییە ئەو کارانە بکەیت کە پێشتر چێژت لێ وەرگرتووە؟ ئەم هەستانە بۆ هەموومان هاوبەشن. بەڵام ئەگەر ئەم دۆخە بەردەوام بێت، دەتوانێت شتێک بێت لە تەنها خەمێکی ئاسایی. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا زۆر گرنگە بزانین ئایا خەمۆکییە یان نەخۆشی دوو جەمسەری ئاڵۆزترە. چونکە چارەسەرەکانی ئەم دوو نەخۆشیە زۆر جیاوازن لە یەکتر. کەواتە ئەمڕۆ، با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
سەرەتا خەمۆکی چییە؟
خەمۆکی، یان وەک لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین، نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD)، تەنیا هەستکردن بە دڵتەنگی نییە. خەمێکی قووڵە یان بۆشایییەک کە بۆ چەند ڕۆژێک یان چەند هەفتەیەک بەردەوام دەبێت. لەم حاڵەتەدا ڕەنگە هیوایەک لە ژیاندا لەدەست بدەیت و هەست بە بێ نرخ بکەیت و بەردەوام هەست بە نائارامی بکەیت.
نیشانە باوەکانی تری خەمۆکی بریتین لە گۆڕانکاری لە خەودا (یان کەمخەوی یان زۆر خەوتن)، گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن و سەختی تەرکیزکردن. ڕەنگە هەندێک ڕۆژ هەست بە باشی بکەیت، بەڵام بەبێ چارەسەری دروست، باری دەروونیت بەردەوام دەبێت لە نزمبوونەوە. لە خراپترین حاڵەتدا تەنانەت ڕەنگە بیری خۆکوشتنت هەبێت.
| نیشانە باوەکانی خەمۆکی | |
|---|---|
| لەدەستدانی چێژ یان حەزکردن بەو شتانەی کە پێشتر چێژت لێدەبینی. | زەحمەتە بیرکردنەوەت لەسەر شتێک بێت و کار بکەیت. |
| لەدەستدانی ئارەزووی خواردن یان زیادەڕۆیی لە خواردن. | بەردەوام هەستکردن بە ماندوێتی و ماندوێتی و جوڵەی خاو. |
| کەمخەوی یان زۆر خەوتن. | هەستکردن بە لاوازی کە تەنانەت ناتوانیت بڕیارێکی بچووکیش بدەیت. |
| هەستکردن بە بێ بەها و تاوانباری. | زۆر لەبیرکردنی شتەکان. |
بۆ ئەوەی پزیشکێک تووشی نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD)ت دەستنیشان بکات، لانیکەم یەکێک لەم نیشانانە دەبێت بۆ ماوەی لانیکەم دوو هەفتە لە یەک کاتدا هەبێت، تا ئەو ڕادەیەی کە نەتوانیت بە شێوەیەکی ئاسایی کاربکەیت.
کەواتە نەخۆشی دوو جەمسەری چییە؟
باشە ئێستا با سەیری نەخۆشی دوو جەمسەری بکەین. ئەمەش هەندێک جار پێی دەوترێت خەمۆکی مانیکی. وشەی 'دوو جەمسەری' خۆی بە واتای 'دوو توندڕەوی' دێت. واتە لەم نەخۆشییەدا لەرزینێک لە نێوان دوو توندڕەوی باری دەروونیدا هەیە.
بە سادەیی کەسێک کە تووشی نەخۆشی دوو جەمسەری بووە، ماوەی دڵتەنگی قووڵی هەیە، هاوشێوەی خەمۆکی (ئەڵقەی خەمۆکی). بەڵام، لە بەرامبەردا، ماوەی خۆشییەکی زۆر و وزەی بەرز و چالاکیی زۆر (ئەڵقەی مانیکی یان هیپۆمانی) هەیە.
وەک ئەوە وایە سواری ڕۆلەر کۆستەری هەستەکان بیت. لەوانەیە لە هەستکردن بە دڵتەنگییەکی قووڵەوە بۆ چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بگۆڕیت بۆ ئەوەی لەناکاو چالاک بیت. ئەم ماوەیە زۆر چالاکە (مانیک) دەتوانێت لە چەند ڕۆژێکەوە تا دوو مانگ یان زیاتر بخایەنێت. هەندێک جار دەتوانیت ئەڵقەی تێکەڵاوت هەبێت، کە لە یەک کاتدا هەردوو توندڕەویەکەت ئەزموون دەکەیت. واتە لەوانەیە هەست بە دڵتەنگی و بێهیوایی بکەیت، بەڵام لەڕادەبەدەر دڵەڕاوکێ و شڵەژانیش.
هەرچەندە ئەم ماوەیە زۆر چالاکیە لە سەرەتادا هەست بە وروژێنەرێکی زۆر دەکات، بەڵام دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت. چونکە لەو کاتەدا، وەسوەسەت بۆ دروست دەبێت کە کاری مەترسیدار بکەیت بەبێ ئەوەی بیر لە هیچ شتێک بکەیتەوە. هەروەها، هەموو قۆناغێکی زۆر چالاک (مانیک) بەزۆری بەدوایدا ئەڵقەیەکی خەمۆکی توند دێت.
جیاوازی سەرەکی نێوان خەمۆکی و نەخۆشی دوو جەمسەری: چالاکیی زۆر (Mania)
دیارترین و گرنگترین جیاوازی نێوان ئەم دوو نەخۆشییە ئەم چالاکییە زۆرەیە . کەسێک کە تەنها خەمۆکی هەیە، تووشی ئەم جۆرە 'بەرز'، واتە وەسوەسە یان هێپۆمانیا نابێت.
قۆناغی زۆر چالاک کە پێی دەوترێت وەسوەسە چییە؟
ئەمە تەنها هەستێکی زۆر چالاکە کە لە 'دڵخۆشبوون' تێدەپەڕێت. لە سەردەمێکی وەک ئەمدا،
- گۆڕانی باری دەروونیت کۆنتڕۆڵ ناکرێت. سەرەتا هەستێکی خۆشی هەیە، بەڵام دوای ماوەیەک دەگۆڕێت بۆ دۆخێکی پشێوی و لە ژێر کۆنتڕۆڵ دەرچوو.
- توانای بڕیاردان نزیکە بە تەواوی لەدەست بچێت. مەترسی زیادەڕەوی دەکرێت بەبێ ئەوەی بیر لە دەرئەنجامەکانی بکرێتەوە. بۆ نموونە خەرجکردنی بڕە پارەیەکی زۆر بە یەکجار، لێخوڕینی بێباکانە، بەشداریکردن لە ڕەفتاری سێکسی مەترسیدار.شتگەلێکی وەک ڕەفتار.
- هەست دەکەم پێویستم بە خەوتن نییە. وزەیەکی زۆرم هەیە تەنانەت دوای چەند کاتژمێرێک خەوتن.
- بیرکردنەوەکان بەردەوام بە مێشکمدا دەڕژێن. ئەمەش وا دەکات حەزم لێبێت زۆر بە خێرایی قسە بکەم، لە بابەتێکەوە بۆ بابەتێکی تر باز دەدەم. هەست دەکەم دەتوانم بە یەکجار زۆر شت بکەم.
- زوو توڕە دەبێت و توڕە دەبێت.
هایپۆمانیا چییە؟
ئەمە حاڵەتێکی سووکتر و کەمتر چڕترە لە چالاکیی زۆر لە چاو وەسوەسە . لەم ماوەیەدا لەوانەیە هەست بە باشتر بوون بکەیت و وزەی زیاترت هەبێت و بتوانیت زیاتر کارەکانی ئەنجام بدەیت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە بەزەحمەت بزانیت کە نەخۆشییەکەت هەیە. بەڵام ڕەنگە هاوڕێ و خێزانەکەت هەست بە گۆڕانکاری لە ڕەفتارەکانتدا بکەن.
کەسێک کە خەمۆکی هەیە ئەم قۆناغە زۆر چالاکانە (مانیک/هیپۆمانیکی) نییە. ئەوە جیاوازی سەرەکییە لە نێوان نەخۆشی دوو جەمسەری و خەمۆکیدا.
بۆچی دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست ئەوەندە گرنگە؟
بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر تەنها کاتێک بچیتە لای پزیشک کاتێک هەست بە دڵتەنگی و دابەزینی زۆر دەکەیت، ئەگەری زۆرە پزیشکەکە وەک خەمۆکیت دەستنیشان بکات. ئەگەر تۆ یان کەسێک کە باش دەتناسێت باسی ئەڵقەکانی وەسوەسەت بۆ نەکات، لەوانەیە دەستنیشانکردنی نەخۆشی دوو جەمسەری لەدەست بدرێت.
ئەمەش دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت. چونکە، ئەگەر هەندێک دەرمانی خەمۆکی (بەتایبەت دژە خەمۆکی) بە تەنیا بدرێت بە نەخۆشێکی دوو جەمسەری، ئەوە دەتوانێت دۆخی زۆر چالاک (مانیکی)یان خراپتر بکات، واتە دەستپێکردنی. هەر بۆیە دەستنیشانکردنی ورد زۆر گرنگە.
نەخۆشی دوو جەمسەری بە دەرمانی جێگیرکەری باری دەروونی چارەسەر دەکرێت، هەندێکجار لەگەڵ دەرمانی تر تێکەڵ دەکرێت .
چۆن بتوانم یارمەتی پزیشک بدەم؟
زۆر یارمەتیدەرە کە گۆڤارێک لە گۆڕانی باری دەروونی و شێوازی خەوتن و خووی خواردن و ڕووداوە گرنگەکانی ژیانت هەبێت. ئەمەش دەتوانێت وێنەیەکی باشت پێبدات و پزیشکەکەت کە چۆن باری دەروونیت دەڕوات. تەنانەت ئەپی مۆبایلیش هەیە کە لەم ڕۆژانەدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لەم کارەدا. بەڵام لەبیرت بێت ئەمانە هەرگیز جێگرەوەی ئامۆژگاری و پلانی چارەسەری پزیشکەکەت نین.
نەخۆشی دوو جەمسەری بەزۆری لە دەوروبەری تەمەنی ٢٥ ساڵیدا دەست پێدەکات، هەروەها دەتوانێت لەگەڵ حاڵەتە دەروونی یان جەستەییەکانی تردا ڕووبدات (بۆ نموونە، دڵەڕاوکێ، ADHD، شەکرە، نەخۆشی تایرۆید). ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی ئەو حاڵەتە بوو، ئەوا مەترسی تووشبوونت زیاترت لەسەرە.
ئەگەر گومانت هەیە ئەم نیشانانەت هەبێت، تکایە لەگەڵ پسپۆڕێکی تەندروستی دەروونی قسە بکە. بە دەستنیشانکردنی دروست و تێکەڵکردنی دەرمان و ڕاوێژکاری، دەتوانیت حاڵەتەکە بە باشی بەڕێوەببەیت و ژیانێکی ئاسایی بژیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی مەزاجێکی بەردەوام و خەمناک و خەمۆکییە.
- نەخۆشی دوو جەمسەری بریتییە لە ئەزموونکردنی هەردوو توندڕەوی باری دەروونی: وەسوەسە و خەمۆکی.
- جیاوازی سەرەکی نێوان ئەم دوو نەخۆشییە بریتییە لە بوونی یان نەبوونی قۆناغی زۆر چالاک (مانیک یان هایپۆمانی).
- ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەیە، زۆر گرنگە داوای ئامۆژگاری لە کەسێکی پسپۆڕی پزیشکی شارەزا بکەیت نەک بڕیار لەسەر خۆت بدەیت.
- دەستنیشانکردنی ورد دەبێتە هۆی چارەسەری دروست و بەڕێوەبردنی باشی نەخۆشییەکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە