وەک دایکێکی نوێ، ڕەنگە تۆ ئاشنای ئەم ئەزموونە بیت. تۆ بە باشی خۆراکت بە منداڵەکەت داوە، دایناویت و بیر لەوە دەکەیتەوە: "ئۆه، ئێستا دەتوانم کەمێک خۆم درێژ بکەمەوە." بەڵام لە ماوەی نیو کاتژمێردا کۆرپەکەت جارێکی تر لە خەو هەڵدەستێت و دەست دەکات بە قسەکردن و دەستی دەخاتە ناو دەمی و دەست دەکات بە سواڵکردن بۆ شیر. بۆیە تۆ دیسانەوە خۆراکی پێدەدەیت، دەیخەویتەوە. وە بەم زووانە، دیسانەوە هەمان شتە! کاتێک ئەمە لە ڕۆژێکدا چەند جارێک ڕوودەدات، لەوانەیە پرسیار بکەیت، "ئایا شیرەکەم بەشی ئەوە ناکات؟ ئایا شتێک لە کۆرپەکەدا خراپە؟" ئەمە شتێکە کە زۆرێک لە دایکانی تازە نیگەران دەکات. بەڵام نیگەران مەبە، زۆربەی کات، ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین خۆراکدانی پۆل .
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
بە سادەیی، Cluster Feeding چییە؟
Cluster Feeding نەخۆشییەک نییە یان شتێک نییە لێی بترسیت. ئەمە ڕەفتارێکی ئاسایی کۆرپە. ئەگەر وردبینەوە، لەبری ئەو خۆراکدانی ئاسایی دوو بۆ سێ کاتژمێری، ئێمە بانگی خۆراکدانی بەکۆمەڵ دەکەین کاتێک کۆرپەکە داوای شیر دەکات بە ماوەیەکی بچووک و بەردەوام بۆ چەند کاتژمێرێک لەسەر یەک. بیهێنە بەرچاوت، منداڵەکە لەبری ئەوەی دوو بۆ سێ کاتژمێر چاوەڕێ بکات، نیو کاتژمێر جارێک یان هەموو کاتژمێرێک داوای شیر بکات. بەڵام کاتێک بەو شێوەیە دەخواتەوە، لە یەک کاتدا ماوەیەکی زۆر ناخواتەوە، چەند خولەکێک دەخواتەوە و دواتر دەوەستێت، دوای ماوەیەک جارێکی دیکە داوای دەکات.
ئەمە لە نێو کۆرپە شیردەرەکاندا زۆر باوە. بەڵام هەندێک جار ئەو کۆرپانەی کە شیری شیرەمەنییان پێدەدرێت دەتوانن تووشی ئەم حاڵەتە ببن. بەزۆری کۆرپە زۆرترین ئەگەری ئەم کارەیان هەیە لە ئێواران یان سەرەتای ئێوارەدا. وەک ئەوە وایە پێش خەوتنێکی درێژ گەدەیان پڕ بکەنەوە.
بۆچی کۆرپە بەم شێوەیە بە کۆکردنەوە خۆراک دەدەن؟
کاتێک کۆرپەکەت لەناکاو هەموو کاتژمێرێک دەست دەکات بە داوای شیر، لەوانەیە پرسیار بکەیت، 'بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟' ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە.
- گەشەکردن: ئەمە هۆکاری سەرەکی و باوترینە. کۆرپە زۆر خێرا گەشە دەکات. کەواتە، بۆ ئەوەی ئەو خۆراکە بەدەست بهێنن کە پێویستیانە بۆ ئەو گەشەکردنە خێرایە، پێویستیان بە شیری زیاترە. ئەم گەشەکردنە بەزۆری لە ٢ هەفتە و ١ مانگ و ٦ هەفتە و ٣ مانگ و ٦ مانگ دوای لەدایکبوون دەبینرێت. بەو پێیەی هەموو کۆرپەکان وەک یەک نین، ئەم کاتانە دەتوانن کەمێک جیاواز بن.
- بەربەستەکانی گەشەکردن: کاتێک کۆرپەکەت فێری شتی نوێ دەبێت، وەکو وەرگەڕان، زەردەخەنەکردن، یان ناسینەوەی دەنگی نوێ، مێشکی زۆر چالاک دەبێت. هەروەها ئەمەش پێویستی بە وزەی زیادە هەیە. کەواتە ئەوەش دەتوانێت هۆکارێک بێت بۆ خۆراکدانی پۆل.
- گۆڕینی شێوازی خەوتن: هەندێک لە کۆرپە، کاتێک کەمێک زیاتر دەست بە خەوتن دەکەن لە شەودا، ڕاهاتوون لەسەر خواردنەوەی شیر بە بەردەوامی لە نیوەڕۆدا بۆ ئەوەی گەدەیان پڕ بکاتەوە. ئەوەش هۆکارێکە بۆ ئەم ڕەفتارە.
- ددان هێنان یان نەخۆشییەکی بچووک: کاتێک کۆرپە ددان هەڵدەدا، بەهۆی ناڕەحەتی پووکەوە، یان کاتێک نەخۆشییەکی وەک هەڵامەتێکی بچووکی هەبوو، ئاسوودەیییەکی زۆر لە مژینی شیردا لەگەڵ گەرمی جەستەی دایکیدا دەبینن. بۆیە، لەوانەیە زۆرجار داوای شیر بکەن نەک تەنها لەبەر ئەوەی برسێتی، بەڵکو بۆ ئاسوودەیی .
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →چۆن دەزانیت ئەمە خۆراکدانی پۆلە یان شتێکە کە لێی بترسیت؟
ئەمە گەورەترین پرسیارە کە هەموو دایکێک هەیەتی. ئەم پرسیارە بەهۆی ترسی 'ئایا دابینکردنی شیرەکەم بەس نییە؟'، ئاڵۆزتر دەبێت. بۆ ئەوەی بە ڕوونی لەم بابەتە تێبگەیت، سەیری خشتەی خوارەوە بکە.
| ئەمانە نیشانە ئاساییەکانی خۆراکدانی بەکۆمەڵن (مەترسە). | ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە. |
|---|---|
| کێشی کۆرپەکە بە شێوەیەکی ئاسایی و باش زیاد دەکات. | کۆرپەکە کێشی زیاد ناکات یان کێشی دادەبەزێت. |
| میزکردن و پیساییکردن بەپێی پێویست (بەزۆری ٦-٨ جار) لە ڕۆژێکدا. | فرێکوێنسیی میزکردن و پیساییکردن زۆر کەمە. دایبیەکە وشک بووە. |
| دوای خواردنەوەی شیرەکە بۆ ماوەیەک ئارام دەمێننەوە و دواتر دەخەون. | ئەگەر واز لە شیرپێدان بهێنیت، هەر کە وەستایت دەگری و بەردەوام نائارام دەبن. |
| لەکاتی خواردنەوەی شیردا ماوەیەک دەوەستن و دووبارە دەخۆنەوە. لە ڕشتنی شیردا ئاسوودەیی دەبینن. | تەنانەت ئەگەر بۆ چەندین کاتژمێر شیریش بخۆیتەوە، هەستی برسێتی نامێنێت. |
| کۆرپەکە چالاکە و دۆخی باشە. | کۆرپەکە زەردوویی دەردەکەوێت , بێهێزە , یان وا دەردەکەوێت کە دەلەرزێت. |
گرنگترین شت ئەوەیە ئەگەر هەر گومانێک یان ترسێکت هەبوو بۆ خۆت مەیهێڵەرەوە و بەبێ نیگەرانی لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان قسە بکە.
لەم ماوەیەدا وەک دایکێک دەتوانیت چی بکەیت؟
خۆراکدانی بەکۆمەڵ کاتێکی زۆر سترێسە بۆ دایک، چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی دەروونییەوە. بەڵام ئەگەر ئەم شتانە لەبەرچاو بگرن دەتوانن کەمێک ئاسانکاری بکەن.
- وا مەزانە شیری پێویستم نییە: ئەمە گرنگترین شتە. شیرپێدان سیستەمێکی 'داواکاری دابینکردن'ە. واتە تا کۆرپەکەت زیاتر داوای شیر بکات، جەستەت شیری زیاتر بەرهەم دەهێنێت. کەواتە لە ڕاستیدا خۆراکدانی بەکۆمەڵ ڕێگەیەکی سروشتییە بۆ زیادکردنی شیرەکەت بۆ دابینکردنی پێداویستییە گەشەسەندووەکانی کۆرپەکەت.
- بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: جەستەت لە کاتی شیرپێداندا بڕێکی زۆر شلەمەنی لەدەست دەدات، بۆیە بوتڵێک ئاو لە نزیکەوە بهێڵەرەوە و بە بەردەوامی ئاو بخۆرەوە.
- ژەمەکانت بە باشی بخۆ: مەهێڵە کارەکانی منداڵەکەت کاریگەری لەسەر ژەمەکانت هەبێت. پێویستە وزەت هەبێت . با هاوبەشی ژیانت یان کەسێک لە ماڵەوە خواردن و خواردنەوەت بۆ بهێنێت.
- داوای یارمەتی بکە: هەوڵ مەدە هەموو شتێک خۆت ئەنجام بدەیت. داوا لە ئەندامانی خێزانەکەت بکە کە یارمەتی بدەن لە ئەرکەکانی تردا، وەک گۆڕینی دایبی و جلشۆر.
- پشوویەک بدە بە خۆت: شیرپێدان بکە بە دەرفەتێک بۆ ئەوەی ئارام بیتەوە. لەسەر کورسییەکی ئارام دابنیشە، بە بالیفەوە، سەیری فیلمێک بکە کە حەزت لێیە، گوێ لە گۆرانییەک بگرە، یان کتێبێک بخوێنەرەوە.
- ئاماژەکانی برسێتی کۆرپەکەت بناسە: هەوڵبدە تێبگەیت کە ئایا کۆرپەکەت دەگری بەهۆی ئەوەی بەڕاستی برسییەتی یان بەهۆی هەندێک ناڕەحەتی ترەوە. نیشانەکانی برسێتی بریتین لە جوڵەی دەم و لەرزینی سەر لەم لاو لا و دانانی دەستی بۆ دەمی. ئەگەر نائارام بوو هەرچەندە گەدەی پڕ بوو، مەمکدار بەکاربهێنە یان هەوڵبدە بە نەرمی لەرزین ئارامی بکەیتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خۆراکدانی بەکۆمەڵ بەشێکی ئاسایی و تەندروستە لە گەشەکردنی منداڵدا. بە تایبەتی لە کاتی گەشەکردندا باو و ئاساییە .
- ئەمە بەو مانایە نییە کە شیری پێویستت نییە . لە ڕاستیدا بەو مانایەیە کە دابینکردنی شیرەکەت زیاد دەکات بۆ ئەوەی پێداویستییەکانی کۆرپەکەت دابین بکات.
- ئەگەر کۆرپەکە کێشی بە باشی زیاد بکات و لە ڕۆژدا بە ڕادەی پێویست میز بکات /پۆی بکات، هیچ هۆکارێک نییە بۆ نیگەرانی.
- ئاگاداری نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە بن وەک دابەزاندنی کێش، خەواڵوویی زۆر و زەردوویی. ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەمانە کرد، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- ئەمجارە دەتوانێت بۆ تۆ ماندووکردن بێت. بۆیە ئاگاداری خۆت بە . خواردنی باش بخۆ و بخۆرەوە و پشوو بدە و داوای یارمەتی لە کەسانی تر بکە. ئەمجارە چەند ڕۆژێکی تر تەواو دەبێت!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.