ئایا قژت لە شوێنەکانیش تەنک دەبێتەوە؟ با فێری سەرڕووتاوی نەخشی مێینە بین!

تا ئێستا لە ئاوێنەدا سەیرت کردووە و تێبینی ئەوەت کردووە کە قژت لە جاران تەنکترە، یان سەری سەرت کەچەڵ بووە؟ لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە مووەکان زیاتر لە ئاسایی دەردەچن، وەک لەسەر شانەی خۆت، لەسەر زەوی حەمامەکەت، یان لەسەر بالیفەکەت. ئەمە شتێکە کە خەم و دڵەڕاوکێیەکی زۆر بۆ زۆرێک لە خانمان دەهێنێت. ئەمڕۆ باس لە هەڵوەرینی قژ دەکەین کە لەم ژنانەدا دەبینرێت، حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ' Female Pattern Baldness '.

سەرڕووتاوی نەخشی مێینە چییە؟

بە سادەیی ئەمە ئەو ناوەیە کە بە هەڵوەرینی قژ لە سەری سەر لە ئافرەتان دەدرێت. هەروەها پزیشکان پێی دەڵێن 'وەرینی قژی نەخشی مێینە'، ناوێکی زانستی دیکەش 'قژهەڵوەرینی ئەندرۆجینیکە'. سەرت سوڕمێ، هەمان ناوی سەرڕووتاوی لە پیاواندا 'Androgenic Alopecia' ە. لەگەڵ ئەوەشدا بەشێوەیەکی جیاواز کاریگەری لەسەر ئافرەتان دەبێت لەوەی کە کاریگەری لەسەر پیاوان هەیە. گرنگ ئەوەیە کە کاتێک قژ بەم شێوەیە لەدەست دەچێت، قژ زۆر بە هێواشی گەشە دەکاتەوە، ئەگەر بەهیچ شێوەیەک نەبێت، بەبێ چارەسەر.

قۆناغەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

ئەم هەڵوەرینی قژ بە یەکجار ڕوونادات. وردە وردە زیاد دەکات. بەپێی 'پێوەرەکەی سینکلێر'، ٥ قۆناغی سەرەکی ئەمە هەیە:

• قۆناغی یەکەم: ئەمە هەڵوەرینی قژێکی گەورە نییە. تەنانەت لەوانەیە درک بەو شتە نەکەیت.
• قۆناغی دووەم: بۆشایییەکی بچووک، بۆشایییەک، لەو شوێنەدا دەردەکەوێت کە سەرەکە لە ناوەڕاستدا دابەش بووە (کە هێڵەکە دەکێشین).
• قۆناغی سێیەم: بەشی ناوەڕاست کەمێک گەورەتر دەبێت. وە قژی هەردوو لای بەشەکە وا دەردەکەوێت کە تەنک بووەتەوە.
• قۆناغی چوارەم: بەشی پێشەوەی سەر تەخت دەبێت، پەچەی قژ ڕووت دەبێتەوە و سەرڕووت دەبێتەوە.
• قۆناغی پێنجەم: ئەمە توندترین قۆناغە. ڕەنگە قژەکە زۆر بەرەو سەرەوە ڕۆشتبێت.

بیر لەوە بکەرەوە، ڕەنگە تەنها هەست بکەیت سەرەتا کەمێک قژت لەدەست دەچێت و گرنگی پێ نەدەیت. بەڵام ئەوە کاتێکە کە هێڵی قژت وردە وردە دەست دەکات بە فراوانبوون و هەست دەکەیت قژت تەنکتر دەبێتەوە کە زۆر کەس دەست دەکەن بە سەیرکردنی ئەم بابەتە.

ناتوانی ئەو قژە وەریبگریتەوە کە بەم شێوەیە نەماون؟

لێرەدا شتێک هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت. ئەگەر بەهۆی سەرڕووتی نەخشی مێینە قژت لەدەستدابێت، ئەوا بەبێ چارەسەر گەشە ناکاتەوە. بەڵام خەمت نەبێت. بە چارەسەری دروست، دەکرێت هەڵوەرینی قژت بوەستێنیت و تەنانەت بەشێک لەو قژانەش گەشە بکاتەوە کە پێشتر نەماون. هەر بۆیە گرنگە بە زووترین کات چارەسەری ئەم بابەتە بکرێت.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

ئەمە لە ڕاستیدا شتێکە کە لە نێو زۆرێک لە ژناندا دەبینرێت. هۆکاری سەرەکی هەڵوەرینی قژی خانمان ئەم 'کەچەڵبوونەوەی نەخشی مێینە'یە. بیهێنە بەرچاوت، تەنها لە وڵاتێکی وەک ئەمریکادا نزیکەی ٣٠ ملیۆن ژن ئەم حاڵەتەیان هەیە. کەواتە، ڕەنگە زۆر کەس لە سریلانکا ئەمەیان هەبێت.

ئەمە چۆن کاریگەری لەسەر جەستە دەبێت؟

لە سەرڕووتی نەخشی مێینەدا، ئەو بۆرییە بچووکانەی سەر پێستی سەرت کە قژ بەرهەم دەهێنن – ئێمە پێیان دەڵێین تاڵە قژ – وردە وردە بچووک دەبنەوە. کەواتە، لەگەڵ بچووکبوونەوەی ئەو تاڵە قژانە، ئەو قژەی کە گەشە دەکات، تەنکتر و کورتتر دەبێتەوە. بە تێپەڕبوونی کات ئەو فۆلیکۆلانە بە تەواوی بەرهەمهێنانی موو ڕادەگرن.

ئەمەش زیانێکی زۆر بە تەندروستی جەستەت ناگەیەنێت. واتە وەک ئەوە نییە کە تووشی نەخۆشیەکانی تر ببیت. بەڵام ئەمە دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت. دەتوانێت کاریگەری لەسەر چۆنیەتی بیرکردنەوەت لە خۆت هەبێت لەکاتی مامەڵەکردن لەگەڵ کۆمەڵگادا. بۆ هەندێک کەس ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی فشاری سۆزداری زۆر، ترسی ناپێویست (` دڵەڕاوکێ `) و تەنانەت خەمۆکی (` خەمۆکی `) . چونکە قژ شتێکە کاریگەری زۆری لەسەر جوانی ئافرەت هەیە.

نیشانەکانی ئەمە چین؟

نیشانە سەرەکییەکانی 'کەچەڵبوونی نەخشی مێینە' بریتین لە:

• تەنکبوونەوە یان تەنکبوونەوەی قژ لە دەوری هێڵی جیابوونەوە لە ناوەڕاستی سەر.
• تەنکبوونەوە یان تەنکبوونەوەی قژ لە هەر لایەکی ناوەڕاستی سەر. هەروەها بۆشایی نێوان هێڵی قژ و هێڵی قژ زیاد دەکات.
• تەنکبوونەوە یان هەڵوەرینی قژ لە هەموو سەرەوەی سەردا.

بەزۆری هەڵوەرینی قژ لە ناوەڕاستی سەرەوە دەست پێدەکات. بە تێپەڕبوونی کات، قژ دەست دەکات بە تەنکبوونەوە لە هەردوو لای سەر، بەرەو پێشەوەی سەر.

ئەمە بە ئازار نییە. زۆربەی خانمان بۆ یەکەمجار دوای وەستانی سوڕی مانگانە هەست بەم شتە دەکەن , کە ئەو کاتەیە کە سوڕی مانگانەیان دەوستێت.

ئایا لەم شتە تێدەگەم ئەگەر هێڵێک لە ناوەڕاستەوە نەکێشم؟

نەخشی مێینە سەرڕووتاوی لە سەرەوەی سەرتەوە دەست پێدەکات، کە ئەو شوێنەیە کە قژت بە شێوەیەکی سروشتی لە ناوەڕاستدا جیابووەتەوە. ئەگەر کەسێک بیت کە هەمیشە جیابوونەوەیەکی لاوەکی لەبەر دەکەیت، لەوانەیە یەکسەر هەستی پێ نەکەیت. بەڵام لەوانەیە هەست بە گۆڕانکاری لە پێکهاتەی قژتدا بکەیت، وەک تەنکبوونەوە، لە ناوەڕاستی سەرتدا.

ئایا ئەمە بەبێ چارەسەر خراپتر دەبێت؟

بەڵێ، بە ڕەهایی. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، سەرڕووتی نەخشی مێینە وردە وردە خراپتر دەبێت. هەر بۆیە گرنگە زوو بیناسیتەوە و دەست بە چارەسەرکردن بکرێت.

هۆکاری ئەمە چییە؟

بۆ ئەمەش چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە: ١.

• تەمەن: مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات. نزیکەی یەک لە هەر سێ ژنێک لە قۆناغێکی ژیانیدا ئەزموونی دەکات. دوای وەستانی سوڕی مانگانە , نزیکەی دوو لە هەر سێ ژن تووشی تەنکبوونەوە یان هەڵوەرینی تەواوەتی قژ دەبن.
• هۆرمۆنەکان : دیهایدرۆتێستۆستیرۆن ( DHT ) .`) هۆرمۆنێکە کە سەر بە کۆمەڵێک هۆرمۆنە کە پێی دەوترێت `ئەندرۆجین`. ئەم `ئەندرۆجینانە` ئەو هۆرمۆنانەن کە دەبنە هۆی گۆڕانکاری لە جەستەدا لە کاتی باڵغبووندا، وەک گەشەی موو لەسەر دەم و چاو، سەر، سنگ، چەناگە و بەشە تایبەتەکان. بەو پێیەی ئاستی هۆرمۆنەکان دوای وەستانی سوڕی مانگانە کەم دەبێتەوە، ئەم ئاستە `DHT` یش دەتوانێت کاریگەری لەسەر بێت. پزیشکان و توێژەران پێیان وایە کە پەیوەندییەک هەیە لە نێوان ئەم هۆرمۆنەی `DHT` و `تاڵە قژەکان` کە پێشتر باسمان کرد.
• جینات : ئەگەر ئەندامانی نزیکی خێزانەکەت، واتە دایکت، باوکت، خوشک و براکانت، کێشەی هەڵوەرینی قژت هەبێت، ئەگەری تووشبوونت بە کەچەڵی نەخشی مێینە زیاترە.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بەم شتە؟

ئەم حاڵەتە دەتوانێت تووشی هەر ژنێک بێت. وە دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات. لەوانەیە لە بیست یان سی ساڵیدا دەست بکەیت بە لەدەستدانی قژت. بەڵام ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا پێشینەی هەڵوەرینی قژی هەبێت، یان ئەگەر بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێپەڕیت، ئەوا ئەگەری تووشبوونت بەم حاڵەتە زیاترە.

چۆن ئەمە دەناسیتەوە؟

نەخشی مێینە کەچەڵبوونەوە حاڵەتێکە کە ئاسانە بۆ ناسینەوە. بۆیە مەرج نییە پێویستت بە پزیشک بێت بۆ دەستنیشانکردنی. بەڵام پزیشک دەتوانێت پشتڕاستی بکاتەوە بە پشکنینی پێستی سەرت. پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی بارودۆخی پزیشکی و کەی قژت دەستی بە هەڵوەرین کردووە و ئایا هیچ کەسێک لە خێزانەکەتدا کێشەی هەڵوەرینی قژی هەیە یان نا. هەروەها تێبینی لەسەر پانی پێستی سەرت و ئەو شوێنانە دەکەن کە قژت تەنک دەبێتەوە.

چ پشکنینێک دەکرێت بۆ دەستنیشانکردنی ئەمە؟

لەوانەیە پزیشکەکەت بە بەکارهێنانی ئامێرێکی تایبەت کە پێی دەوترێت چڕیپێوەر پشکنینی پێستی سەرت بکات. ئەم چڕیپێوەرە ئەستووری تاڵەکانی قژت دەپێوێت.

بەڵام ئەگەر پزیشک گومانی ئەوەی هەبوو کە ئەم هەڵوەرینەی قژ بەهۆی 'سەرڕووتی نەخشی مێینە'ەوە نییە بەڵکو بەهۆی هۆکارێکی ترەوەیە، لەوانەیە کارەکانی وەک:

• پشکنینی هەر هەوکردنێک لە سەردا.
• وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە تاڵێکی قژ و ناردنی بۆ تاقیگە بۆ پشکنین.
• بایۆپسی پێستی سەر ڕێکارێکە کە بریتییە لە وەرگرتنی پارچەیەکی بچووک لە پێست لە پێستی سەر بۆ پشکنینی نەخۆشییەکی پێست.
• پشکنینی خوێن .

چارەسەری ئەمە چییە؟

چەند چارەسەرێک هەیە بۆ سەرڕووتاوی نەخشی مێینە. ئەوان:

• دەرمانەکان: دەرمانی بێ دەرمان هەیە، وەکو مینۆکسیدیل (Rogaine®)، کە زۆرجار یەکەم چارەسەرە بۆ دەستپێکردن. جگە لەوەش، دەرمانی زارەکی هەن کە ڕەنگە پزیشکەکەت بۆت بنووسێت، وەکو فیناستەرید (Propecia®). هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت پێت بڵێت شامپۆی کیتۆکۆنازۆڵ ٢٪ لەگەڵ فیناستەرید بەکاربهێنە.
• چاندنی قژ: ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی پارچەی بچووکی پێست لە شوێنێکی باش گەشەسەندوو لە جەستەت (بۆ نموونە پشتی سەرت) و چاندنی بۆ ئەو شوێنانەی کە موویان کەم یان هیچ موویان نییە. ئەمە کەمێک گرانترە و وەک نەشتەرگەرییەکی بچووک وایە.
• چارەسەری پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان (PRP): ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی بەشێک لە خوێنی خۆت و ئامادەکردنی بە شێوەیەکی تایبەت و دواتر دەرزی لێدانەوە بۆ پێستی سەرت کە قژت تەنک دەبێتەوە. دەوترێت ئەمە هاندەری گەشەی قژ دەبێت.
• چارەسەری تیشکی سوور: ئەمەش بریتییە لە درەوشاندنەوەی درێژی شەپۆلی کورتی تیشکی سوور لەسەر پێستی سەرت بۆ ئەوەی گەشەی قژت بەرەوپێش ببات.
• تەکنیکەکانی ستایلکردنی قژ: هەندێک کەس دەتوانن ئەم حاڵەتە بە شێوازی قژ، پارچەی قژ، یان بڕینی قژ بشارنەوە.

ئەوەی بۆ کەسێک کاردەکات لەوانەیە بۆ کەسێکی تر کار نەکات، بۆیە پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات ئەو چارەسەرە بدۆزیتەوە کە باشترین کاریگەری بۆت هەیە.

کەسێک ئەم حاڵەتەی هەبێت دەبێت چاوەڕوانی چی بکات؟

نەخشی مێینە کەچەڵبوونەوە حاڵەتێکی چارەسەرکراوە. زۆرێک لەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە لە ڕواڵەتیان ناڕازین و داوای چارەسەر ناکەن. بەڵام ئەگەر ئارەزووی ئەوەت هەیە، پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ خاوکردنەوەی هەڵوەرینی قژت یان دووبارە گەشەکردنەوەی بەشێک لەو قژانەی کە پێشتر لەدەستچوون.

ئەگەر ئەم 'کەچەڵبوونەوەی نەخشەی مێینە' دەبێتە هۆی ناڕەحەتیت، واتە کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەیە، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانەی ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونیت بکات.

ئایا ڕێگا هەیە بۆ ڕێگریکردن لەم کارە؟

بەداخەوە هیچ ڕێگەیەکی سەلمێنراو نییە بۆ ڕێگریکردن لە سەرڕووتاوی نەخشی مێینە. بەڵام چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات قژت بە تەندروستی بمێنێتەوە و تەنانەت لەوانەیە گەشەی قژت بەرەوپێش ببات:

• پرۆتینی زیاتر بخۆ: ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە پێویستت بە ٤٠-٦٠ گرام پرۆتین دەبێت، بەتایبەتی ئەگەر ڕووەکی یان ڤیگن بیت. ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست کە دەوڵەمەندە بە میوە و سەوزە و پرۆتین، ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی هەڵوەرینی قژ.
• ڤیتامینەکان بخۆ: هەندێک ڤیتامین و کانزا، وەک ڤیتامینەکانی A , B, C, D, E, زینک , و ئاسن، یارمەتی پاراستنی تەندروستی قژ و پێست و شانەکانی ماسولکەکان دەدەن. بەڵام هەمیشە پێش دەستپێکردنی هەر تەواوکەرێکی ڤیتامین نوێ ڕاوێژ بە پزیشک بکە.
• ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی فشار بدۆزەرەوە: فشار دەتوانێت چالاکیی هۆرمۆنی ئەندرۆجینەکەت زیاد بکات، ئەمەش دەبێتە هۆی خراپترکردنی کەچەڵبوونی نەخشی مێینە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

زۆرێک لەو کەسانەی کە سەرڕووتی نەخشی مێینەیان هەیە ناچنە لای پزیشک. بەڵام ئەگەر دەتەوێت قژت ڕزگار بکەیت، باشتر وایە هەر کە تێبینیت کرد قژت دەڕوخێت، سەردانی پزیشک بکەیت.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک باشترە پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا من تووشی سەرڕووتی نەخشی مێینە بووم، یان چی تر دەبێتە هۆی ئەوەی قژم بڕوخێت؟
• چ دەرمانێک یان چارەسەرێک پێشنیار دەکرێت؟
• کاریگەری لاوەکی ئەو دەرمان و چارەسەرانە چین؟
• چی تر بکەم بۆ ئەوەی قژم زیاتر هەڵوەرین؟
• ئایا پێویستە سەردانی پزیشکی پێست بکەم یان پزیشکی نەشتەرگەری جوانکاری؟

جیاوازی نێوان 'Telogen Effluvium' و 'کەچەڵبوونی نەخشی مێینە' چییە؟

Telogen Effluvium جۆرێکی تری هەڵوەرینی قژە. ئەمەش هەڵوەرینی لەناکاوی قژ لە ماوەیەکی کورتدا. بەزۆری چەند مانگێک دوای ماوەیەک لە فشاری جەستەیی یان دەروونی ڕوودەدات. هەروەها دەکرێت بەهۆی گۆڕانکاری لەناکاوی هۆرمۆنەکانەوە ڕووبدات. بەزۆری Telogen Effluvium کاتییە. کاتێک سترێسەکەت نەما، زۆرجار قژت بەبێ چارەسەر گەشە دەکات.

بەڵام 'سەرڕووتی نەخشی مێینە' شتێکی زۆر جددیترە. تا ئێستا هۆکاری وردی ئەمەش نادیارە. بەبێ دەرمان و چارەسەر، 'کەچەڵبوونی نەخشی مێینە' حاڵەتێکی هەمیشەیی و دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

شێوازی مێینە سەرڕووتبوونەوە حاڵەتێکی باو و ئاساییە کە تووشی زۆرێک لە خانمان دەبێت دوای وەستانی سوڕی مانگانە. زۆرێک لەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە بە سادەیی وەک شتێک وەریدەگرن کە لەگەڵ تەمەنیان ڕوودەدات و ناچنە لای پزیشک. بەڵام دەتوانێت کاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت. بۆیە ئەگەر هەستت کرد نیشانەکانی سەرڕووتی نەخشی مێینەت هەیە، بەتایبەتی ئەگەر وای لێکردیت هەست بە سترێس، دڵەڕاوکێ، یان خەمۆکی بکەیت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. ئێستا دەرمان و چارەسەر هەیە کە دەتوانێت سەرڕووتاوی نەخشی مێینە بوەستێنێت و تەنانەت قژت گەشە بکاتەوە. بۆیە، گرنگترین شت ئەوەیە کە تووشی شڵەژان نەبیت، ئامۆژگاری دروست وەربگریت، و ئەوەی بۆت کاردەکات بیکەیت.

` تەنکبوونەوەی قژ، سەرڕووتاوی نەخشی مێینە، هەڵوەرینی قژ، قژ هەڵوەرینی ئەندرۆجینێتیک، هەڵوەرینی قژ، چارەسەری قژ، سەرڕووتبوونەوەی نەخشی مێینە