ڕەنگە پزیشکەکەت لە شوێنێکدا حەبی زەردێکی کەمی بۆ نووسیبێتیت، ڕاستە؟ ئەمە شتێکە کە زۆرجار بۆ دایکانی دووگیان پێویستە. ئەمەش ترشی فۆلیکە. بەڵام زۆر کەس پێیان وایە گرنگییەکەی تەنها لە دووگیانیدا سنووردارە. بەڵام لە ڕاستیدا ئەوە وا نییە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ترشی فۆلیک چییە و بۆچی زۆر گرنگە بۆ جەستەمان و لە کاتی بەکارهێنانیدا دەبێت ئاگاداری چ شتێک بین.
ترشی فۆلیک چییە؟
بە سادەیی ترشی فۆلیک جۆرێکی دروستکراوی
ڤیتامین B9 یە. ئەمەش ڤیتامینێکە کە چەندین ئەرکی گرنگ لە جەستەماندا ئەنجام دەدات. بیر لە جەستەمان بکەرەوە وەک کارگەیەکی گەورە. ئەم کارگەیە پێویستی بە چەندین کرێکاری جیاواز هەیە بۆ ئەوەی بە ئاسانی کار بکات. ئەوە ڤیتامینەکانە. ترشی فۆلیک یەکێکە لەو کرێکارە سەرەکیانە. هەندێک لە ئەرکە سەرەکییەکانی بریتین لە:
- بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن : ترشی فۆلیک پێویستە بۆ بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن، کە ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ هەموو جەستەمان. کەمی لەم حاڵەتەدا دەبێتە هۆی کەمخوێنی .
- تەندروستی مێشک: ئەمەش بۆ کارکردنی مێشکمان زۆر گرنگە.
- بۆ دووگیانییەکی تەندروست: لە چەند هەفتەی یەکەمی دووگیانیدا، مێشک و بڕبڕەی پشتی منداڵەکە گەشە دەکات. وەرگرتنی ترشی فۆلیکی پێویست لەم ماوەیەدا یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە کەموکوڕییە گەورەکانی لەدایکبوون (Neural Tube Defects) لە مێشک و بڕبڕەی پشتی کۆرپەدا. هەر بۆیە پزیشکەکان بە دڵنیاییەوە پێشنیاری دەکەن بۆ ئەو خانمانەی کە چاوەڕوانییان هەیە و لە مانگەکانی سەرەتای دووگیانیدا.
ئەو شتانەی پێویستە پێش بەکارهێنانی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێیت
پێش ئەوەی دەست بە خواردنی ترشی فۆلیک بکەیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە پزیشکەکەت لەم حاڵەتانەی خوارەوە ئاگادار بکەیتەوە، چونکە لەوانەیە کاریگەرییان هەبێت لەسەر کاریگەری ئەم دەرمانە.
| بارودۆخی ئێوە | بۆچی پێویستە ئاگاداری بکەیتەوە؟ |
|---|
| ئالوودەبوون بە کحول یان نەخۆشی سیرۆزی جگەر | ئەلکهول توانای هەڵمژینی فۆلیک ئەسید لە جەستەدا کەمدەکاتەوە. |
| کەمخوێنی زیانبەخش یان کەمی ڤیتامین B12 | (زۆر گرنگە) خواردنی فۆلیک ئەسید یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی کەمی ڤیتامین B12. بەڵام کەمی B12 دەبێتە هۆی زیانگەیاندنی هەمیشەیی کۆئەندامی دەمار. بۆیە دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشییەکە زۆر گرنگە. |
| حەساسیەت بە ترشی فۆلیک، ڤیتامینەکانی تری بی، دەرمانی تر، خۆراک، یان مادەی پارێزەر | بۆ ڕێگریکردن لە کاردانەوەی حەساسیەت. |
| ئەگەر دووگیانیت، هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، یان دایکی شیردەریت | زۆر گرنگە پزیشک ئەمە بزانێت بۆ ئەوەی ژەمە دەرمانی دروست بۆ تۆ و منداڵەکەت دیاری بکات. |
چۆن حەبی فۆلیک ئەسید بە شێوەیەکی دروست بخۆین؟
- ئەم دەرمانە لەگەڵ پەرداخێک ئاو بخۆرەوە.
- ئەو ژەمەی کە پزیشکەکەت بۆی دیاری کردووە، بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت دیاری کراوە و لە کاتی گونجاودا بیخۆ. باشتر وایە خوو بگریت کە هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا بیخۆیت.
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی دەرمانەکانت مەهێنە.
- ئەگەر درا بە منداڵ، پێویستە تەنها لەژێر ڕاوێژی پزیشکیدا ئەنجام بدرێت. ژەمە دەرمانەکە بەپێی تەمەن و پێویستی دەگۆڕێت.
زیادەڕۆیی لە ژەمە دەرمان
ئەگەر بە هەڵە زۆر لەم دەرمانە خوارد، واتە ئەگەر ژەمی زۆرت خوارد، تووشی شڵەژان مەبە و دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە. یان پەیوەندی بکەن بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
چی ئەگەر دۆزی دەرمانەکەم لەدەستدا؟
بیهێنە بەرچاوت کاتژمێر ٨ی بەیانی حەبێک دەخۆیت. ئەگەر لەبیرت چوو بیخۆیت و لەبیرت بوو کاتژمێر ١٢ی نیوەڕۆ، حەبی لەدەستچوو لەو کاتەدا بخۆ و دواتر کاتژمێر ٨ی بەیانی ڕۆژی دواتر بیخۆرەوە. بەڵام ئەگەر لەبیرت بوو کاتژمێر ٧ی ئێوارە، واتە نزیکە لە کاتی کاتژمێر ٨ی بەیانیت، ئەوا ژەمە لەدەستچووەکە بەجێبهێڵە و ڕۆژی دواتر کاتژمێر ٨ حەبەکە بخۆ.
هەرگیز دوو حەب بە یەکجار مەخۆ. ئەگەری کاریگەری لاوەکی
ترشی فۆلیک بە گشتی ڤیتامینێکی سەلامەتە. کاریگەری لاوەکی دەگمەنە. بەڵام باشە ئاگاداری کاریگەرییە لاوەکییەکانی ناوبەناو بیت.
| کاریگەری لاوەکی | چی بکەین؟ |
|---|
| کەی داوای ڕاوێژکاری پزیشکی خێرا بکرێت |
|---|
| کاردانەوەی حەساسیەت: پەڵەی پێست، خوران، ئاوسانی لێو، دەم و چاو، زمان یان قوڕگ. | دەستبەجێ واز لە خواردنی دەرمانەکە بێنن و سەردانی پزیشک بکەن. |
| سەختی هەناسەدان. | دەستبەجێ بڕۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە. |
| ئازار، سڕبوون، یان لەدەستدانی هەستکردن لە ئەندامەکاندا. | پزیشک ئاگادار بکەرەوە. |
| ئەو شتانەی کە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر بەردەوام بوون |
|---|
| گۆڕانکاری لە تام و غازات و نەمانی ئارەزووی خواردن و سکچوون و ناڕەحەتی گشتی و ماندوێتی. | بەزۆری ئەمانە لە چەند ڕۆژێکدا نامێنن، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارکەر بوون، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. |
چەند خاڵێکی گرنگی تر
کارلێکەکانی دەرمان
ترشی فۆلیک دەتوانێت لەگەڵ هەندێک دەرمانی تردا کارلێک بکات. بۆ نموونە هەندێک دەرمانی گرژبوون، میتۆترێکسات و نایترۆفورانتۆین.
بۆیە گرنگە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (لەوانەش ڤیتامینەکان و چارەسەرە گیاییەکان و تەواوکەرەکان). گرنگی ڕێجیم
لەبیرت بێت، خواردنی ئەم حەبە ڤیتامینە جێگرەوەی خواردنی خۆراکی باش و بەسوود نییە.
هەروەها خواردنی خۆراکی هاوسەنگ زۆر گرنگە. خواردنەکانی وەک سەوزەی گەڵا سەوز (سپێناخ، کەلەرم)، فاسۆلیا، عدس، و پرتەقاڵ بە شێوەیەکی سروشتی فۆلێتیان تێدایە.
هەڵگرتنی دەرمان
- لە دووری دەستی منداڵان بیهێڵەرەوە.
- لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵبگیرێت (لە نێوان ١٥-٣٠ سەدی).
- ئەم دەرمانە ئەگەر بەر ڕووناکی و گەرما بکەوێت بە خێرایی تێکدەچێت و ناچالاک دەبێت. بۆیە دووری بخەرەوە لە تیشکی ڕاستەوخۆی خۆر و گەرما.
- دوای بەرواری بەسەرچوون فڕێی بدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ترشی فۆلیک (ڤیتامین B9) ڤیتامینێکی پێویستە نەک تەنها بۆ دایکانی دووگیان، بەڵکو بۆ دروستبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن و تەندروستی مێشکیش.
- پێش دەستپێکردنی ئەم دەرمانە دڵنیابە لە هەر حاڵەتێکی پزیشکی تر کە هەتە و هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- دەرمانەکەت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە، لە کاتی گونجاودا. ئەگەر ژەمە دەرمانێکت لەدەستدا، هەرگیز دوو ژەم بە یەکجار مەخۆ.
- لەبیرت بێت کە خواردنی حەبی فۆلیک ئەسید جێگرەوەی خۆراکی هاوسەنگ و خۆراکی نییە.
- ئەگەر نیشانەکانی کاردانەوەی حەساسیەتێکی جددیت هەبوو، وەک ئاوسانی دەموچاو، قوڕگ ، یان سەختی هەناسەدان، دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە.
- ئەگەر بە هەڵە دەرمانی زۆرت خوارد، بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) یان پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانەوە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە