هەروەها پێش تووشبوون بە شەقیقە تووشی نیشانە سەیر و سەمەرەکان دەبیت؟ ئەمە دەتوانێت ئاورای شەقیقە بێت!

ئایا هەندێک جار نیشانەی سەیر و سەمەرە دەبینیت وەک بینینی ڕووناکی لەبەردەم چاوەکانت، بینینی هێڵەکان، یان لەناکاو هەستکردن بە زەقبوونەوە لە ئەندامەکانتدا پێش سەرئێشە؟ تەنانەت هەندێک جار ڕەنگە کێشەت هەبێت بۆ قسەکردن. ئەمانە تەنها هەر شتێک نین. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین (Migraine Aura) . وەکو پێشبینییەکی کەم وایە، ئاگادارکردنەوەیەک پێش ئەوەی ئەو زریانە بێت کە پێی دەوترێت شەقیقە. کەواتە ئەمڕۆ، با بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم (Migraine Aura) بکەین کە دەتوانن لێی تێبگەن، باشە؟

با سەرەتا بزانین ئاورای شەقیقە چییە.

بە سادەیی، ئاورای شەقیقە بریتییە لە زنجیرەیەک گۆڕانکاری هەستیاری کە هەندێک کەس پێش دەستپێکردنی سەرئێشەی شەقیقە تووشی دەبن. وەک "قۆناغی ئاگادارکردنەوە" وایە. دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەستەکانت هەبێت، وەک بینین و بیستن و دەست لێدان. بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە:

• لە پێش چاوتدا جۆرە جیاوازەکانی ڕووناکی دەبینیت، وەک خاڵە بچووکەکان کە هەڵدەفڕن، و زیگزاگ.
• ڕەنگە هەندێک کەس هەست بکەن کە گوێیان لە زەنگێکی بەردەوام دەبێت لە گوێچکەکانیاندا، کە ئێمە پێی دەڵێین زەنگی گوێ .
• لەوانەیە هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت یان هاوسەنگی لەدەست بدەیت.
• هەرچەندە دەگمەنە، بەڵام کاتێک هەیە هەندێک کەس ناتوانن بە باشی قسە بکەن.

ئەم نیشانانە بەزۆری نزیکەی ٣٠ بۆ ٦٠ خولەک پێش سەرئێشە دەست پێدەکات. بەڵام گرنگ ئەوەیە کە هەموو کەسێک کە شەقیقەی هەیە تووشی ئەم (Migraine Aura) نابێت، وە لەگەڵ هەموو شەقیقەیەکدا ڕوونادات.

ئایا جۆرەکانی ئاورای شەقیقە هەیە؟

بەڵێ باس لە سێ جۆری سەرەکی ئاورای شەقیقە دەکەین.

1. ڤیژوئال ئاورا: ئەمە باوترین جۆریە. گۆڕانکاری کاتی لە بینینەکەتدا دەگرێتەوە. بۆ نموونە لەوانەیە لەناکاو ڕووناکی یان هێڵ ببینیت.

2- Sensorimotor Aura: ئەمەش کاتێکە کە هەستەکانت یان جوڵەکانت کاریگەرییان لەسەر دەبێت. لەوانەیە هەست بە بێهێزی، زەقبوونەوە، یان لاوازی بکەیت لە بەشێک یان چەند بەشێکی جەستەتدا. هەندێک جار ئەمە ڕەنگە لەگەڵ ئاورایەکی بینراودا ڕووبدات یان نا.

3. Dysphasic Aura: ئەمە دەگمەنترین جۆرە. تایبەتمەندە بە قسەکردنی شلۆق و لەدەستدانی بیرەوەری و سەختی تێگەیشتن لەوەی کە دەوترێت.

ئەمە تا چەند باوە؟

ئێمە وتوومانە کە هەموو کەسێک کە شەقیقەی هەیە تووشی ئاورای شەقیقە نابێت. لە ڕووی ئامارییەوە لە نێوان 25% بۆ 30% ی ئەو کەسانەی تووشی شەقیقە بوون، تووشی ئاورای شەقیقە دەبن. ئەوە نزیکەی یەک لە چوار کەسە.

لەو کەسانەی کە ئەم (Migraine Aura) ئەزموون دەکەن:

• لە نێوان 90% بۆ 99%ی خەڵک تووشی ئاورای بینراو دەبن. واتە ئەوە ئەوەیە کە بەسەر زۆربەی خەڵکدا دێت.
• نزیکەی ٣٦% ی خەڵک تووشی ئاورای هەستیاری دەبن.
• ئاورای ناڕێکی لە ژمارەیەکی کەمدا ڕوودەدات کە نزیکەی 10% .

چۆن ئاورای بینراو دەبینیت؟

کەسێک کە تووشی ئاورای بینین دەبێت لەوانەیە ئەم نیشانانەی خوارەوەی پەیوەست بە بینین تووشی بێت:

• چرای گڵۆپ: لەناکاو گڵۆپەکان لەبەردەم چاوەکاندا هەڵدەچن.
• پەڵەی ڕەنگ گەشاوە: خاڵە بچووکەکانی ڕەنگی جیاواز کە بە دەوریدا دەسوڕێنەوە.
• هێڵی زیگزاگ: شتگەلێکی وەک هێڵی زەق و شکاو دیارە.
• بینینی تەماوی: شتەکان وەک ئەوەی لە ڕێگەی تەمێکەوە دەردەکەون.
• پەڵەی کوێر: هەندێک ناوچەی بینین لەناکاو نابینرێن.
• وەک سەیرکردنی شتێک لە ڕێگەی ئاو یان گەرمییەوە: شتەکان دەتوانن وەک چرچ و لۆچی دەرکەون، هەروەک چۆن کاتێک لە ڕێگەی شەپۆلێکی هەوای گەرمەوە سەیری شتەکان دەکەیت.

ئەم نیشانانە وردە وردە زیاد دەبن، لەناکاو دەرناکەون.

ئایا ئاورای شەقیقە مەترسیدارە؟

ئاورای شەقیقە بەزۆری مەترسیدار نییە یان مەترسی لەسەر ژیانی دروست دەکات، بەڵام دەتوانێت زۆر ناڕەحەت و ترسناک بێت بۆ ئەو کەسەی تووشی دەبێت.

بەڵام گرنگترین شت لێرەدا ئەوەیە کە ئەم نیشانانەی (Migraine Aura) هەندێک جار دەتوانن لە نیشانەکانی حاڵەتێکی زۆر مەترسیدار بچن وەک جەڵتەی مێشک یان هێرشی ئیسکیمیکی ڕاگوزەر (TIA).

بۆیە ئەگەر بۆ یەکەمجار هەست بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، یان ئەگەر جیاواز بوو یان توندتر بوو لە ئاسایی، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بەبێ هیچ دوودڵییەک. پاشان پزیشک دەتوانێت دیاری بکات کە ئایا ئەمە ئاورای شەقیقە یان شتێکی جددیتر.

بۆچی ئەم (Migraine Aura) ڕوودەدات؟

هۆکاری وردی ئاورای شەقیقە هێشتا بە تەواوی تێنەگەیشتووە. بەڵام بەپێی توێژینەوە زانستییەکان، پێدەچێت ئەمە لەو بەشەی مێشکدا ڕووبدات کە شتەکان دەبینێت، ئێمە پێی دەڵێین قۆڵۆنی بینین , و وا بیردەکرێتەوە کە ڕەنگە لەبەر ئەوە بێت کە شتێک وەک شەپۆلی کارەبایی لەوێ بڵاودەبێتەوە. هەر لەبەر ئەم گۆڕانکارییە لە چالاکیی کارەباییدایە کە شتە سەیرەکانی ناو بینین ڕوودەدەن.

چی ئەم (Migraine Aura) زیاد دەکات؟ (هەڵگرەکان)

ئەم ڤاکسینانەی (Migraine Aura) کاریگەرییان لەسەر هەمان ئەو هۆکارانە هەیە کە زۆرجار شەقیقە زیاد دەکەن (شەقیقەی ئاسایی بەبێ ئاورا). با بزانین ئەوان چین:

• ڕووناکی بەهێز: تیشکی بەهێزی لەناکاوی خۆر و فلاش لایت و هەندێکجاریش ڕووناکییەکی گەش لە شاشەی تەلەفزیۆن یان کۆمپیوتەرەوە کاریگەری لەسەر دروست دەبێت.
• هەندێک خواردن یان خواردنەوە: شتگەلێکی وەک پەنیر، شوکولاتە، قاوە، چا و خواردنە پرۆسێس کراوەکان دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر هەندێک کەس.
• هەندێک دەرمان: بۆ نموونە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون.
• سترێس: ئەمەش هۆکارێکی سەرەکییە و تووشی زۆر کەس دەبێت. فشار کە بەهۆی شتگەلێکی وەک کێشەی ئۆفیس و کێشەی خێزانی و تاقیکردنەوە و هتد دروست دەبێت.
• تێکچوونی خەو: ١.نەخەوتنی پێویست، یان زۆر خەوتن.
• سوڕی مانگانەی ئافرەتان: ئەمەش پەیوەندی بە گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوە هەیە.
• بۆنی بەهێز: هەندێک بۆن بۆنی دوکەڵیان لێدێت.
• گۆڕانی کەش و هەوا.

ئەمانە باوترین هۆکارن، بەڵام دەکرێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن.

چۆن بە تەواوی دەزانیت ئاورای شەقیقە چییە؟ (دەستنیشانکردن)

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت کاتێک نیشانەکانی ئاورای شەقیقەت هەیە، یەکەم شت کە دەیکات دڵنیا دەبێتەوە لەوەی هیچ حاڵەتێکی پزیشکی جددی تر نییە. چونکە وەک پێشتر باسمان کرد ئەم نیشانانە دەتوانن هاوشێوەی TIA یان مینی جەڵتەی مێشک بن.

بۆیە لەوانەیە پزیشک پشکنینی وەک ئەمانە ئەنجام بدات:

• پشکنینی جەستەیی: تەندروستی گشتی تۆ پشکنین بۆ دەکرێت.
• پشکنینی چاو: پشکنین بکە بزانە ئەم نیشانانە بەهۆی کێشەیەکی تری چاوەوەیە یان نا.
• سی تی سکان (Computed Tomography Scan) ی سەر: ئەمەش دەتوانێت وێنەی وردی ناوەوەی مێشک بگرێت. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بزانین ئایا شتێکی هەڵە لە مێشکدا هەیە، وەک وەرەم یان خوێن مەین.
• MRI ی مێشک (Magnetic Resonance Imaging): ئەمەش پشکنینێکە کە وێنەی وردی شانەکان و ئەندامەکانی مێشک دەگرێت. وێنەی ڕوونتر لە سی تی سکان دەدات.

تەنها دوای ئەم پشکنینانە پزیشک دەتوانێت بە تەواوی پێت بڵێت ئایا تۆ ئاورای شەقیقەت هەیە یان شتێکی تر.

چی بکرێت بۆ وەستاندنی ئەم (Migraine Aura)؟ (چارەسەر)

ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردنی ئاورای شەقیقە بریتییە لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی ئەو سەرئێشەیەی لەگەڵیدا دێت. لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەک:

• ئازارشکێن: دەرمانی بێ دەرمان وەک ئەسیتامینۆفین و ئیبوپڕۆفین و ئەسپرین دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی ئازاری سەرئێشە کاتێک لە سەرەتای ئاورادا دەخورێن.
• تریپتانس: ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە تایبەتن بە شەقیقە. نموونەی ئەمانە بریتین لە سوماتریپتان و ڕیزاتریپتان . لە شێوەی حەب، سپرای لووت، یان دەرزیدا دێن. ئەو ڕێگایانە دەگرن کە سیگناڵی ئازار دەنێرن بۆ مێشک.
• سپرای لووت یان دەرزی دیهایدرۆئێرگۆتامین: ئەمەش بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی شەقیقەش بەکاردێت.
• ئۆپیۆیدەکان: ئەمانە ئازارشکێنێکی زۆر بەهێزن. دەدرێن بەو کەسانەی کە ناتوانن دەرمانی وەک تریپتان بەکاربهێنن، یان سوودیان لێ وەرناگرن. مەترسی زۆریان لەسەر ئالوودەبوون هەیە، بۆیە تەنها کاتێک لەبەرچاو دەگیرێن کە هەموو بژاردەکانی تر شکستیان هێنابێت.
• دەرمانی دژە سکچوون:ئەگەر سکچوون و ڕشانەوە لەگەڵ ئاورای شەقیقەدا ڕووبدات، دەرمانی وەک میتۆکلۆپرامید و کلۆرپرۆمازین دەتوانن ئەو نیشانانە کۆنتڕۆڵ بکەن.
• تەواوکەری مەگنیسیۆم: هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە مەگنیسیۆم دەتوانێت ئاورای بینین کەم بکاتەوە و ئازار کەم بکاتەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە، هەر دەرمانێک بخۆیت، تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بیخۆ، و تەنها بەو ڕێژەیەی کە بۆت دیاری کراوە. تەنها مەچۆ بۆ دەرمانخانە و هەرچی هەستت پێکرد بیکری.

ناتوانرێت ڕێگری لە ئاورای شەقیقە بکرێت؟ (خۆپاراستن)

سەختە ئاوراکانی شەقیقە بە تەواوی بوەستێنیت. بەڵام شتگەلێک هەن کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی کەم بکەیتەوە کە چەند جار ڕوودەدەن و چەندە توند و چەندە دەمێننەوە. ئەگەر شەقیقەی زۆر و توندت هەبوو لەگەڵ ئاورای شەقیقە، لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمانەی خوارەوە پێشنیار بکات:

• تەواوکەرە خۆراکیەکان: مەگنیسیۆم , CoQ10 (کۆئەنزیم Q10)، ڕیبۆفلاڤین (ڤیتامین B2) هتد. ئەمانە پێویستە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بخورێت.
• دەرمانی دابەزاندنی پەستانی خوێن: ڕێگریکەرانی کەناڵی کالیسیۆم وەک ڤێراپامیل ، یان بلۆکەرەکانی بێتا وەک تیمۆلۆڵ ، پرۆپرانۆلۆڵ ، و مێتۆپرۆلۆل تارترات دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕێگریکردن لە شەقیقە.
• دەرمانی دژە گرژبوون : دەرمانی وەک تۆپیرامات و ڤالپرۆات دەتوانێت زۆربوونی شەقیقە کەم بکاتەوە. بەڵام ئەمانە دەبنە هۆی کاریگەری لاوەکی وەک سکچوون و سەرگێژخواردن و گۆڕانی کێش.
• دژە خەمۆکی: هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی وەکو ئەمیتریپتایلین دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ڕێگریکردن لە شەقیقە.
• دژەتەنی تاک کلۆنیی پێپتیدی پەیوەندیدار بە جینی کالسیتۆنین (CGRP): ئەمانە نوێترین دەرمانی دەرزین کە بۆ چارەسەرکردنی شەقیقە پەسەندکراون. ئەم دەرزیانە مانگانە نزیکەی جارێک دەدرێن.
• دەرزی بۆتۆکس®: بۆ هەندێک کەس، دەرزی بۆتۆکس هەر ١٢ هەفتە جارێک یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە شەقیقە.

هەموو ئەمانە لە ژێر چاودێری پزیشکدا ئەنجام دەدرێن.

چەند ساڵە ئەم (Migraine Aura) بەردەوامە؟

زۆربەی کات نیشانەکانی ئاورای شەقیقە وردە وردە دەست پێدەکات نەک بە یەکجار. ئەم نیشانانە بەزۆری لە نێوان 20 بۆ 60 خولەک دەمێننەوە . پاشان سەرئێشە دەست پێدەکات، بەڵام هەندێک جار ئاوراکە بەبێ سەرئێشە دەتوانێت ڕووبدات.

چی بکەین کاتێک نیشانەکانی (Migraine Aura) دەرکەوت؟

ئەگەر تێبینیت کرد کە نیشانەکانی ئاورای شەقیقەت هەیە، یان ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی تری ئاگادارکردنەوە کرد کە پێش شەقیقە دێت، ئەم کارانە بکە:

1. بە زووترین کات واز لە هەر کارێک بێنن. ئەگەر شۆفێری دەکەیت، لە شوێنێکی سەلامەت بوەستە.

2. دەستبەجێ ئەو دەرمانە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نوسیوە.

3- ئەگەر دەتوانی بچۆ ژوورێکی بێدەنگ و تاریک و چاوەکانت بۆ ماوەیەک دابخە، یان هەوڵبدە بخەویت.

4- دانانی بوتڵی ئاوی سارد لەسەر سەریش ئاسوودەیی بۆ هەندێک کەس دەهێنێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا نیشانەکانی (Migraine Aura) دەکرێت هاوشێوەی نیشانەکانی هەندێک نەخۆشی مەترسیدار بێت. بۆیە،

• ئەگەر ئەمە یەکەمجارە لە ژیانتدا ئەم نیشانانەت هەبێت .
• چی ئەگەر هەست بە نیشانەکان بکەیت کە جیاوازن لەوانەی کە لەگەڵ ئاورای شەقیقەدا ڕوودەدەن؟
• ئەگەر نیشانەکان زیاتر لە 60 خولەک بخایەنێت .
• ئەگەر ئاورا نیشانە توندەکانی وەک بێهێزی لە لایەکی جەستە، نەتوانینی قسەکردن، یان کوێربوون لەگەڵدا بوو،
• ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە بۆ یەکەمجار دوای تەمەنی 50 ساڵی ڕوویدا .

لە دۆخێکی لەو جۆرەدا , دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

ئایا دەکرێت شەقیقەت هەبێت بەبێ سەرئێشە (Migraine Aura)؟

بەڵێ، دەکرێت. هەندێک کەس تەنها نیشانەکانی ئاورای شەقیقە هەست دەکەن، بەڵام دوای ئەوە تووشی سەرئێشە نابن. هەروەها ئێمە ئەمە بە "شەقیقەی بێدەنگ" یان "شەقیقەی ئازاری سەر" ناودەبەین. چارەسەرکردنی ئەم حاڵەتە کەمێک قورسترە، چونکە زۆرجار زیاتری دەوێت تا دەرمانەکە کاردەکات لە چاو ئەو ماوەیە کورتەی کە ئاوراکە ئامادەیە.

بەڵام خواردنی دەرمانی ئازارشکێن هەر کە نیشانەکانی ئاورا دەرکەوتن هەندێک جار یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی سکچوون و هەستیاری کە لەوانەیە دواتر ڕووبدات.

چی دەبێتە هۆی ئاورای شەقیقە بەبێ ئازار؟

هێشتا بە تەواوی ڕوون نییە کە بەڕاستی هۆکاری ئاوراکانی شەقیقە چییە. بەڵام دەتوانیت یاداشتنامەیەک هەڵبگریت . بنووسە کەی ئەم ئاورایانەت هەبوو، چەند درێژخایەن بوون، چ نیشانەیەکت هەبووە، ئەو ڕۆژە چیت کردووە، چیت خواردووە و چیت خواردووەتەوە و هتد.. بە تێپەڕبوونی کات تێدەگەیت کە چ شتێک "شەقیقە بێدەنگەکانت" خراپتر دەکات.

چی ئەگەر بەردەوام بم لە هەبوونی ئاورای شەقیقە؟

ئاورای شەقیقە بەزۆری کەمتر لە کاتژمێرێک دەخایەنێت. بەڵام زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە هەندێک کەس نیشانەکانی ئاورای شەقیقەیان هەبێت کە بۆ ماوەی هەفتەیەک یان زیاتر بخایەنێت. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین "ئاورا بەردەوام بەبێ ئینفەکشن". ئەگەر ئەمەت بەسەر هات، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت. ئەو پشکنینت بۆ دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا ئەم نیشانانە بەهۆی هیچ حاڵەتێکی جددی ترەوە دروست بووە یان نا.

ئایا ئاورای شەقیقە دەتوانێت لە کاتی دووگیانیدا زیاد بکات؟

بەڵێ، ڕەنگە هەندێک لە خانمان لە کاتی دووگیانیدا تووشی زیادبوونی شەقیقە بن، بەتایبەتی بەبێ سەرئێشە (Migraine Aura).ئەگەر دووگیانیت و تووشی نیشانەکانی شەقیقە بوویت بە شەقیقە یان بەبێ شەقیقە (ئاورای شەقیقە)، یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێ. ئەو پێت دەڵێت کە چ چارەسەرێک سەلامەتە بۆ بەکارهێنان لە کاتی دووگیانیدا.

کەواتە، ئەو شتانە چین کە پێویستە لە هەموو ئەمانە لەبیرمان بێت؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ئاورای شەقیقە بەزۆری مەترسیدار نییە، بەڵام دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونێکی گەورە بۆ ژیانی ڕۆژانەت. هەروەها دەتوانێت ئەزموونێکی ترسناک بێت بۆ ئەو کەسەی کە ئەزموونی دەکات.

• ئەگەر نیشانەکانی ئاورای شەقیقەت هەبوو، جا بە سەرئێشە بێت یان بەبێ سەرئێشە، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ. دەتوانێت یارمەتیت بدات و دڵنیابێت لەوەی نیشانەکانت نیشانەی حاڵەتێکی جددی تر نین.
• ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نوێ کرد، یان ئەگەر لە ئاسایی توندتر بوو، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
• بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک هیچ دەرمانێک مەخۆ کە هەست دەکەیت حەزت لێیە.
• بزانە چی ئاورای شەقیقەت دەستپێدەکات و هەوڵبدە تا دەتوانیت لێیان دوور بکەویتەوە.
• هەروەها پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست (خەوتنی باش، خواردنی خۆراکی هاوسەنگ، وەرزشکردن و کەمکردنەوەی فشار) یارمەتیدەرێکی زۆرە لە کۆنترۆڵکردنی شەقیقە و ئاورای شەقیقە.

هیوادارم لەم زانیاریانە شتێک فێربووبن. مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک سەبارەت بە هەر نیگەرانییەکی تەندروستی کە لەوانەیە هەتبێت.

` شەقیقە، شەقیقە، ئاورا، شەقیقە ئاورا، سەرئێشە، گۆڕانی بینین، نیشانەکانی دەمار