وەک دایک و باوکێک چەند خەونت هەیە سەبارەت بە داهاتووی منداڵەکەت؟ بەڵام کاتێک بۆت دەردەکەوێت کە منداڵەکەت تووشی نەخۆشی ئۆتیزمە، یان نەخۆشی ئۆتیزم (ASD)، ئاساییە هەست بە ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر بکەیت لەگەڵ ئەو خەونانەدا. جگە لە شتگەلێکی وەک چارەسەری پزیشکان و چارەسەرە جۆراوجۆرەکان، چەندین شتی سادە هەیە کە دەتوانیت زیاد بکەیت بۆ ژیانی ڕۆژانەت کە دەتوانێت ئاسوودەیی هەم بۆ تۆ و هەم بۆ منداڵەکەت بهێنێت. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
هەمیشە 'چاکەکان' ببینە و قەدری بزانە.
منداڵانی تووشبوو بە ئۆتیزم وەک هەموو کەسێک بەهێزکردنی ئەرێنییان خۆشدەوێت. بە سادەیی ستایشکردنە کاتێک شتێکی باش دەکەن. کاتێک بەو شێوەیە ستایشیان دەکەیت، هەست بە گەورەیی دەکەن، تۆش.
بیهێنە بەرچاوت منداڵەکەت یارییەکانی خۆی دابنێت. ئەگەر دەست لە سەریان بدەیت و بڵێیت "کوڕ/کچەکەم زۆر زیرەکە، سەیرکە چەندە جوان یارییەکانیان داناوە"، ئەوە دەستخۆشییەکی گەورە دەبێت. هەروەها گرنگە بە تەواوی ئاگاداریان بکەیتەوە کە تۆ چیت پێ خۆشە . هەروەها دەتوانیت پاداشتی بچووکیان پێ بدەیت بەهۆی ئەوەی شتێکی باشیان کردووە، وەک ڕێگەدانیان بۆ ماوەیەکی کەم یاریکردن یان پێدانی ستیکەرێک کە حەزیان لێیە. لە سەرووی هەمووشیانەوە منداڵەکەت بەو شێوەیە خۆش بوێت کە کێن. بەنرخترین شت کە دەتوانیت وەک دایک و باوکێک بیکەیت ئەوەیە کە بەبێ مەرج خۆشت بوێن، گرنگ نییە بارودۆخیان چۆنە.
ڕۆتینێکی بەردەوام زۆر گرنگە!
منداڵانی تووشبوو بە ئۆتیزم ڕۆتینێکی بەردەوام و ئاشنایان خۆشدەوێت. هەست بە دڵنیایی دەکەن کاتێک شتەکان لە هەمان کات و بە هەمان شێوە ڕوودەدەن. بۆیە، دڵنیابە کە منداڵەکەت ڕێنمایی و کارلێکی بەردەوام وەردەگرێت. هەروەها ئەمە یارمەتیان دەدات کە ئەو شتانە پراکتیزە بکەن کە لە چارەسەرکردندا فێری دەبن.
ئەمەش وا دەکات فێری کارامەیی و ڕەفتاری نوێ ببن، هەروەها یارمەتیان دەدات ئەو زانیارییە لە بارودۆخی جیاوازدا بەکاربهێنن. لەگەڵ مامۆستا و چارەسەرکەرانی منداڵەکەت قسە بکە و هەوڵبدە هەمان شێواز پەیڕەو بکەیت . پاشان دەتوانیت هەمان ئەو کارانە لە ماڵەوە بکەیت کە لە قوتابخانە و لە سەنتەری چارەسەرکردن فێری دەبن. بۆ نمونە دەتوانی خشتەی ڕۆژانە لە شێوەی وێنەدا دابنێیت و لەسەر دیوارەکە بیچەسپێنیت. کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستن، بە ئاسانی دەتوانن لەوە تێبگەن کە دەبێت چی بکەن لە داهاتوودا، وەک شوشتنی ددان و خواردن و یاریکردن.
لەبیرت نەچێت کات بۆ یاریکردنیش تەرخان بکەیت.
لەوانەیە پێت وابێت کە منداڵەکەت هەمیشە پێویستی بە فێربوونی شتێکە، یان چارەسەرکردن ئەنجام بدات. بەڵام لە پشت هەموو ئەوانە، یاریگەلێکیش هەن کە تەنها بۆ خۆشی.کاتێکی دیاریکراو دابنێ. کاتێک منداڵەکەت هەست دەکات ئەمە تەنها وانەیەک یان چارەسەرێکی تر نییە، ئەوا هەوڵدەدات بە ئاشکرا و بە ئاسانی پەیوەندیت پێوە بکات.
تۆ تەنیا نیت - مەترسە لە داوای یارمەتی!
گرنگیدان بە منداڵ، بە تایبەت ئەو منداڵەی ئۆتیزمی هەیە، ئاسان نییە. هەر بۆیە پێویستت بە یارمەتی هەیە. جا چ بە شێوەی ئۆنلاین بێت یان بە شێوەی کەسی، پشتگیری لە خێزانەکانی تر و پیشەیی و هاوڕێیانەوە دەتوانێت سەرچاوەیەکی گەورەی هێز بێت.
لەبیرت بێت بۆ ئەوەی دایک و باوکێکی بەهێز بیت، هەروەها زۆر گرنگە بزانیت لە کوێ پێویستت بە یارمەتی هەیە و ئەو یارمەتییە وەربگریت.
سیستەمێکی پشتیوانی لە دەوری منداڵەکەت دروست بکە بە کۆکردنەوەی هاوڕێ و خێزانەکەت کە لە دۆخی منداڵەکەت تێدەگەن. لەوانەیە منداڵەکەت بەزەحمەت بتوانێت هاوڕێیەتی بپارێزێت. لەو کاتەدا منداڵەکەت پێویستی بە یارمەتی تۆ دەبێت بۆ پاراستنی ئەو هاوڕێیەتیانە.
گروپەکانی پشتیوانی شوێنێکی زۆر باشە بۆ کۆبوونەوەی دایک و باوکانی تر کە ڕووبەڕووی ئەم تەحەددایانە دەبنەوە و بیرۆکە و ئامۆژگاری هاوبەش بکەن. هەروەها ئەگەر پێویست بوو، داوای ڕاوێژکاری خێزانیی دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت.
بیر لە چاودێری پشوودان بکەرەوە
ڕەنگە ئەمە بۆ هاووڵاتیانی وڵاتەکەمان کەمێک نوێ بێت. `چاودێری پشوودان` تەنها بەو مانایەیە کە دەتوانیت پشوویەک بدەیت و کەسێک کە متمانەت پێی هەبێت بۆ ماوەیەک چاودێری منداڵەکەت بکات. ئەگەر منداڵەکەت پێویستی بە گرنگیدانێکی تایبەتە، بە دڵنیاییەوە پێویستت بەم پشووەیە. ئەم کاتە کەمە دەرفەتت پێدەدات کە کارەکانت ئەنجام بدەیت و کەمێک ئازاد بیت و بیر لە تەندروستی دەروونی و جەستەیی خۆت بکەیتەوە. پاشان دەتوانیت بە وزەی نوێوە بێیتەوە ماڵەوە و ئاگاداری منداڵەکەت بیت.
لەگەڵ هەموو ئەمانەدا تا چەند شایەنی ئەوەیە ئاگاداری خۆت بیت؟
وەک چاودێرێک، زۆر گرنگە کە مێشک و جەستەت تەندروست بێت. تەنها ئەو کاتە هێزت دەبێت بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئەو تەحەددایانەی کە ڕۆژانە لەگەڵیدا دێن. واتە پێویستە تۆش بیر لە خۆت بکەیتەوە.
| ئەوەی دەتوانیت بیکەیت | سوودی ئەو |
|---|---|
| بەڕێوەبردنی فشار.کێشە گەورەکانت بکە بە بەشە بچووکەکان و پلانێک دابنێ بۆ چارەسەرکردنیان. شتەکانی وەک مێدیتەیشن دەتوانن یارمەتیدەر بن. | هەستکردن بە قورسایی لە سەردا کەم دەبێتەوە، دەروون هەست بە سووکبوون دەکات، وە واز لە خەمی شتە ناپێویستەکان دێنیت. |
| مەشق. پێویست ناکات بچیتە هۆڵی وەرزش. بە ماڵەکەدا بڕۆن، هەندێک باخداری بکەن، لە چێشتخانە سەما بکەن بە گۆرانییەک. ئەمانە سادەن، بەڵام زۆر سوودبەخشن. | هەم جەستە و هەم دەروون تازە دەبێتەوە. وزەت زیاد دەکات. |
| شەوێکی خۆش بخەو. دوای ڕۆژێکی ماندوو، هیچ شتێک وەک خەوێکی خۆش نییە بۆ ئەوەی هەم جەستەت و هەم دەروونت گەنج بکاتەوە. | یادەوەری و سەرنج باشتر دەکات. دەتوانیت ڕۆژەکە بە تازەیی دەست پێ بکەیت. |
| بیر لە ژەمەکانت بکەرەوە. هەروەک چۆن خۆراکی بەسوود بە منداڵەکەت دەدەیت، خۆت خۆراکی هاوسەنگ و خۆراکی بخۆ. لە کاتی خۆیدا نان بخۆ. | ئەو وزەیەت پێدەبەخشێت کە بە درێژایی ڕۆژ پێویستت پێیەتی و هاوکات یارمەتی پاراستنیت دەدات لە نەخۆشییەکان. |
هاوسەنگی لە ژیاندا دروست بکە.
ئەمە کلیلی پاراستنی کوالیتی بەرزی ژیانە لەکاتێکدا ڕووبەڕووی ئاستەنگەکانی ژیان دەبینەوە. کاتێک دڵخۆش و هاوسەنگ دەبیت، هەموو خێزانەکە هەستی پێدەکەن.
- لەگەڵ هاوڕێکانت کۆببنەوە: بەڵێ، تۆ دایکی یان باوکی منداڵێکی خاوەن پێداویستی تایبەتیت. بەڵام پێش ئەوە تۆش مرۆڤی. تۆ ناسنامەی خۆتت هەیە. کاتێک بدۆزەرەوە بۆ قسەکردن لەگەڵ هاوڕێکانت و پێکەنین.
- دووبارە وروژاندنی خولیاکانی کۆن: بیر لە شتێک بکەرەوە کە پێشتر چێژت لێی وەرگرتووە. دەکرێت خوێندنەوەی کتێبێک، وێنەکێشان، یان باخداری بێت. جارێکی تر کات بدە بەو شتانە.
- پێنج خولەک لە ڕۆژێکدا بۆ خۆت: پێنج خولەک کە لە سەرەتای ڕۆژەکەدا بۆ خۆت تەرخان بکەیت دەتوانێت هەموو ڕۆژەکەت بگۆڕێت. لەو ماوەیەدا، دەتوانیت ئەوەی لە مێشکتدایە لە گۆڤارێکدا بنووسیت، حەمامێکی گەرم بکەیت , یان تەنها بیرکردنەوەکانت کۆبکەیتەوە.
ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان گومانێکت هەیە سەبارەت بە بارودۆخ یان ڕەفتاری منداڵەکەت، هەرگیز درێغی مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت . ڕێنمایی دروستت بۆ دابین دەکەن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چاودێریکردنی منداڵێکی تووشبوو بە ئۆتیزم گەشتێکە. لە ڕێگاکەدا ڕۆژی خۆش و ڕۆژانی چالاک دەبێت. سەبر بگرە.
- منداڵەکەت بەبێ مەرج خۆشبوێت، گرنگ نییە بارودۆخی چۆن بێت. تەنانەت بچووکترین کارە باشەکانیش قەدری بزانە کە منداڵەکەت ئەنجامی دەدات.
- ڕۆتینێکی بەردەوام ئاسایشێکی زۆر بۆ منداڵەکە دابین دەکات. لەگەڵ مامۆستایان و چارەسەرکەران کار بکە بۆ پەیڕەوکردنی ڕۆتینێکی بەردەوام.
- تۆ تەنیا نیت. مەترسە داوای یارمەتی لە خێزان و هاوڕێ و گروپەکانی پشتیوانی بکەیت.
- لە ناو هەموو ئەمانەدا ئاگاداری خۆت بە. هێشتنەوەی خۆت لە ڕووی جەستەیی و دەروونییەوە باشترین دیارییە کە دەتوانیت بیدەیت بە منداڵەکەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە