منداڵە بچووکەکەت تەنها لەگەڵ دونیا ڕادێت، ڕاستە؟ دەزانم زۆر گرنگە لەم ماوەیەدا بیر لە خۆراکەکانیان بکەیتەوە. ئەمڕۆ باس لە شیرپێدان دەکەین بە تایبەت لە نێوان تەمەنی ١ بۆ ٣ مانگدا. لەم ماوەیەدا کۆرپە هەموو ئەو خۆراکانەی کە پێویستیانە لە شیری دایک یان شیری شیری دایکەوە بەدەست دەهێنێت. پزیشکەکان دەڵێن باشتر وایە لە دەوروبەری ٦ مانگ دەست بە خواردنی ڕەق بکرێت. ڕەنگە هەندێک لە کۆرپەکان تەنانەت پێش ٦ مانگیش ئامادەبن بۆ خواردنی ڕەق، بەڵام باشتر وایە بەلایەنی کەمەوە تا ٤ مانگ چاوەڕێ بکەن. با لە سێ مانگی یەکەمدا لە نزیکەوە سەیری شیرپێدان بکەین.
گۆڕانکارییەکانی شیرپێدان چین لەگەڵ تەمەنی منداڵ؟
لەگەڵ گەورەبوونی منداڵەکەت، شێوازی شیرپێدانی دەگۆڕێت، دەزانی؟ لەوانەیە کەمتر شیری دایکیان هەبێت وەک ئەوەی لەسەرەتادا هەبووە، هەروەها لەوانەیە بتوانن لە یەک کاتدا شیری زیاتر بخۆنەوە. پاشان پێویستیان بە شیرپێدانی شیرپێدان نابێت، وە لەوانەیە بتوانن لە شەودا کەمێک زیاتر بخەون. ئایا ئەوە ئەوەندە دڵنەوایی نییە؟
شتێکی تر ئەوەیە کە کۆرپە ناوبەناو بە شتێکدا تێدەپەڕێت کە پێی دەوترێت 'growth spurt' . بیری لێبکەرەوە وەک قۆناغێک کە لەناکاو منداڵەکە کەمێک خێراتر گەشە دەکات. لەو ڕۆژانەدا ڕەنگە برسێتی کۆرپەکەش کەمێک زیاد بکات. لەم جۆرە کاتانەدا خەمی ئەوە مەخۆ، و بەپێی داواکاری خۆراک بدە بە کۆرپەکە. ئەگەر پێویست بوو کەمێک فرێکوێنسیی خۆراکدان زیاد بکە.
لەگەڵ تێپەڕبوونی هەفتەکان، منداڵە بچووکەکەت زیاتر نازدار دەبێت، کاتێکی زیاتر بەئاگا بەسەر دەبات. دەست دەکات بە زەردەخەنەکردن بۆت، کوو و هتد. پاشان، شیرپێدان دەبێتە ئەزموونێکی جوانتر و خۆشەویستتر لە نێوان تۆ و کۆرپەکەتدا.
بەڵام ئەمانە تەنها ڕێنمایی گشتین . لەوانەیە منداڵەکەت کەم یان زۆر لەم برسی بێت. هەر بۆیە گرنگە لە نزیکەوە گرنگی بە ئاماژەکانی برسێتی و تێری کۆرپەکەت بدەیت. بەزۆری کاتێک کۆرپە تێر دەبێت، ئەوا واز لە خۆراکدان دەهێنێت، واز لە خۆراکدان دەهێنێت، یان چاو لە مەمک یان شووشەکە دوور دەکەوێتەوە. تێگەیشتم؟
ئەگەر شیرپێدان: چەند؟ چەند جار؟
لەگەڵ تەمەنی کۆرپەدا کەمتر شیری خۆیان دەدەنەوە و شەوانەش زیاتر دەست دەکەن بە خەوتن. دەتوانیت بزانیت کە ئایا منداڵەکەت شیری پێویست وەردەگرێت ئەگەر ئەم نیشانانەی هەبێت:
- ئەگەر کۆرپەکە بەئاگا بێت و دڵخۆش بێت و چالاک بێت .
- ئەگەر کێشەکە وردە وردە زیاد دەکات و گەشەکردنەکە باش بێت.
- ئەگەر ڕۆژانە نزیکەی شەش یان هەشت جار شیر بخۆیتەوە.
- ئەگەر دایبی تەڕ بوو ( میز دەکات ) و پیسایی بە باشی کرد.
بەڵام ئەگەر شتگەلێکی لەم شێوەیە ببینیت، لەوانەیە کۆرپەکەت شیری پێویست وەرنەگرێت :
- ئەگەر دوای خواردنەوەی شیرەکە هێشتا هەست بە تێربوون ناکەیت .
- ئەگەر بەردەوام بیت لە گریان.
- ئەگەر بەردەوام توڕەیت تەنانەت دوای خواردنەوەی شیریش.
- ئەگەر دایبی بە باشی تەڕ نەبوو (ئەگەر بڕی میزەکە کەم بوو).
ئەگەر پێت وایە کۆرپەکەت شیری پێویست وەرناگرێت، ئایا بە دڵنیاییەوە بیرۆکەیەکی باشە کە قسە لەگەڵ پزیشک بکەیت؟ خەمت نەبێت، چارەسەر هەیە.
چەند هەفتەیەک دوای لەدایکبوون، لەوانەیە تێبینی ئەوە بکەیت کە جوڵەی ڕیخۆڵەی منداڵەکەت (کە بە BMs ناسراوە) کەمێک کەمترە لە چاو پێشوو. لە نزیکەی دوو مانگدا، ڕەنگە منداڵەکەت دوای هەموو خۆراکدانێک، یان تەنانەت جارێک لە ڕۆژێکدا، ڕیخۆڵەی نەکات. ئەمە شتێکی ئاساییە. نیگەران مەبە. لە کاتی ئەو "پەستانی گەشەکردن" دا کە پێشتر باسم کرد، تێبینی ئەوە دەکەیت کە کۆرپەکەت زۆرتر دەمژێت. کاتێک زیاتر شیر دەخۆیت، ئەوە ئاماژەیە بۆ جەستەت کە "شیری زیاتر دروست بکەیت". دوای یەک دوو ڕۆژ، دابینکردنی شیرەکەت و خواستی کۆرپەکەت لە هاوسەنگییەکی تەواودا دەبێت.
گرنگترین شت ئەوەیە: ئەو کۆرپانەی کە تەنها شیری دایکیان پێدەدرێت پێویستە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا لە دوای لەدایکبوونیان تەواوکەری ڤیتامین Dیان پێبدرێت. تەواوکەری خۆراکی تر و ئاو و ئاوی میوە و خۆراکە ڕەقەکان بەزۆری لەم کاتەدا (٤-٦ مانگی یەکەم) پێویست نین.
ئەگەر فۆرمۆلە بدرێت: چەند؟ چەند جار؟
ئەگەر شیری شیری دایکی منداڵەکەت دەدەیت، ئەوەت لەبیربێت کە شیری شیرەمەنی کەمێک زیاتری دەوێت بۆ هەرسکردن لە شیری دایک. بۆیە منداڵی شیری قوتوو ڕەنگە پێویستی بە شیرپێدانی کەمتر هەبێت لە چاو منداڵێکی شیرپێدراو. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە خۆراکدانەکان کەمتر بدرێت.
لەگەڵ تەمەنی کۆرپەدا، ئەو بڕە کە دەتوانن لە یەک کاتدا بیخۆنەوە زیاد دەکات. پاشان ڕەنگە کاتی نێوان خۆراکدانەکانیش زیاد بکات. تێبینی ئەوە دەکەیت کە کۆرپەکەت لە شەودا زیاتر دەست دەکات بە خەوتن.
تا نزیکەی مانگی دووەم، کۆرپە دەتوانێت لە یەک کاتدا ٤ یان ٥ ئۆنسە (نزیکەی ١٢٠-١٥٠ ملیلیتر) بخواتەوە. لە نزیکەی ٣ مانگدا، لەوانەیە پێویستیان بە ئۆنسەیەکی زیادە (نزیکەی ٣٠ ملیلیتر) بێت لە یەک کاتدا. بەڵام ئەمانە تەنها بڕێکی مامناوەندن و ڕەنگە کۆرپەکەت پێویستی بە کەم یان زۆر بێت.
شتێکی بچووک هەیە لە خۆراکدانی قوتوودا. واتە منداڵ زیاتر شیری زۆر بخواتەوە. چونکە وەرگرتنی شیر لە شووشە ئاسانترە نەک لە مەمکەوە. بۆیە بزانە کونەکەی گۆی مەمکی شووشە بە تەواوی قەبارەی گونجاوە. شیرەکە دەبێت بە دڵۆپ دەربچێت نەک هەمووی بە یەکجار. شتێکی تری گرنگ ئەوەیە کە منداڵەکە ناچار مەکە باقی شووشەکە بخواتەوە کاتێک نیشانەکانی تێربوونی دەرکەوت.
زۆر گرنگە: هەرگیز شووشەیەک بەرز مەکەرەوە و با کۆرپەکەت بە تەنیا بخواتەوە. بەم شێوەیە مەترسی خنکاندن و هەوکردنی گوێچکە و خراپبوونی ددان زیاد دەکات. ئەمە شتێکە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە لەبەرچاو بگرێت.
ئایا پێویستە نیگەران بیت لە تفکردنی شیر؟
باو و ئاساییە کە کۆرپە دوای خۆراکدان یان کاتێک کە دەچڕێت کەمێک شیر تف بکات. ئەمە زۆر ئاساییە. بڕێکی کەم لە تفکردن – بەزۆری کەمتر لە ئۆنسەیەک (نزیکەی ٣٠ ملیلیتر) – نابێت شتێکی گەورە بێت، بەتایبەتی ئەگەر لە ماوەی کاتژمێرێکدا دوای خۆراکدان ڕووبدات و کۆرپەکەت بێزار نەبێت.
لەم مانگە سەرەتاییانەدا دەتوانیت ئەو بڕە ڕشانەوەیەی شیر کە تووشی دەبیت کەم بکەیتەوە بە ئەنجامدانی ئەم کارانەی خوارەوە:
- پێش ئەوەی زۆر برسی بێت خۆراک بدە بە کۆرپەکە .
- منداڵەکە بە شێوەیەکی نیمچە ڕاست ڕابگرە لەکاتی شیرپێدان و بۆ ماوەی نزیکەی کاتژمێرێک دوای...
- هەمیشە چاوەکانی کۆرپە بکەرەوە.
- زیاد لە پێویست خۆراک مەدە .
- یاری لەگەڵ کۆرپەکە مەکە یان ڕاستەوخۆ دوای خۆراکدان بە توندی بیهەژێنە.
بەڵام ئەگەر شتگەلێکی وەک ئەمانەت بینی , پێویستە دەستبەجێ لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت:
- ئەگەر کۆرپەکە بڕێکی زۆر شیری ڕشاندەوە .
- ئەگەر بە زۆر شیرت ڕشاندەوە .
- ئەگەر کۆرپەکە نائارام دەرکەوت و بەزەحمەت خۆراکدانی هەبێت , یان لە کاتی خۆراکدان یان دوای خۆراکدان.
- ئەگەر وا دیار بوو کۆرپەکە کێشی دادەبەزێت یان وەک چاوەڕوان دەکرا کێشی زیاد نەکات.
هەروەها ئەگەر منداڵەکەت تای هەبوو یان نیشانەکانی وشکبوونەوەی لەش دەرکەوت (بۆ نموونە دایبیەکان بە ڕادەی پێویست تەڕ نەبوون)، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە.
ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە شیرپێدان، باشتر وایە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت و چارەسەری بکەیت. مەترسە و نە شەرم مەکە. تەندروستی کۆرپەکەت گرنگترین شتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە لەوەی کە وتمان
باشە، کەواتە هیوادارم ئەو شتانەی باسمان کردووە یارمەتیدەر بوونبێت لە کاتی شیرپێدانی منداڵە بچووکەکەتدا. بە کورتی:
- شیری دایک یان شیری شیری دایک باشترین خۆراکە بۆ کۆرپە لە ٣ مانگی یەکەمدا.
- لەگەڵ گەشەکردنی کۆرپەکەدا، شێوازی شیرپێدانی منداڵەکە دەگۆڕێت. ڕەنگە بڕی شیری خواردن لە یەک کاتدا زیاد بکات، و ڕەنگە فرێکوێنسییەکەی کەم ببێتەوە.
- لە کاتی 'گەشەکردندا'، ڕەنگە کۆرپە کەمێک برسیتر بێت.
- گرنگی بە ئاماژەکانی برسێتی و تێری کۆرپەکەت بدە.
- ئەگەر شیری دایک دەدەیت، بزانە کە ئایا کۆرپەکەت شیری پێویست وەردەگرێت یان نا ( زیادبوونی کێش , چالاکیی، تەڕکردنی دایبی). لەبیرت نەچێت تەواوکەری ڤیتامین D بدەیت.
- ئەگەر فۆرمۆلا دەدەیت، ئاگاداری قەبارەی کونە گۆی مەمک بە و شووشەکە لە شوێنی خۆیدا مەگرە.
- تفکردنی کەمێک شیر شتێکی ئاساییە،بەڵام ئەگەر لەناکاو بوو، ئەگەر بڕێکی زۆر بوو، یان ئەگەر کۆرپەکە ناڕەحەت بوو، دەستبەجێ بە پزیشک بڵێ.
- هەرگیز کێشەیەک بۆ خۆت مەهێڵەرەوە. لەگەڵ پزیشکێک قسە بکە.
ئەگەر ئەم کارانە بە باشی ئەنجام بدەیت، کۆرپەکەت بە تەندروست و بەختەوەر گەورە دەبێت. پیرۆزە!
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 ئایا باشە جگە لە شیری دایک ئاو بدرێت بە منداڵێک کە تەمەنی لە نێوان 1 بۆ 3 مانگدایە (خۆراکدانی کۆرپە 1-3 مانگ)؟
بە هیچ شێوەیەک باش نییە! منداڵ تا تەمەنی ٦ مانگی یەک دڵۆپ ئاو مەدە. شیری دایک لە %٨٠ ئاوە. بۆیە هەموو ئەو خۆراک و ئاوەی کە منداڵی ساوا پێویستی پێیەتی 100% لە ڕێگەی شیری دایکەوە دابین دەکرێت یان بە شیری شیرەمەنی کە لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی دەدرێت.
💬 ئایا تفکردن نەخۆشییەکی مەترسیدارە بۆ کۆرپەی ئەم تەمەنە؟
نەخێر. ئەمە تەواو ئاساییە ئەگەر منداڵەکە بە باشی کێشی زیاد بکات.
💬 ئایا پێویستە دوای خواردنی منداڵەکەت بقرتێنیت؟
بەڵێ، پێویستە! بە تایبەتی ئەو کۆرپانەی کە بە قوتوو خۆراکیان پێدەدرێت، لەگەڵ شیرەکەیان بڕێکی زۆر هەوا قووت دەدەن. بۆیە دوای خۆراکدان یان لە نێوان خۆراکدانەکاندا پێویستە کۆرپەکە بە شانتەوە بگریت و دەست لە پشتی بدەیت بۆ ئەوەی هەوای لێ دەربچێت.
` خۆراکدانی کۆرپە، کۆرپەی تەمەن 1-3 مانگ، شیرپێدان , خۆراکدانی شیری دایکی، خۆراکدانی کۆرپە، گەشەکردنی گەشەکردن، گەڕانەوە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە