ئایا منداڵە بچووکەکەت شەوانە خەو دەکات؟ (بە خەوتن) – ئایا باسی ئەم بابەتە بکەین؟

تا ئێستا سەرنجت داوە منداڵەکەت هەندێک جار شەوانە لە جێگاکەت هەڵدەستێت و بەناو ماڵدا دەسوڕێتەوە؟ یان تا ئێستا شتی واتان بیستووە؟ ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین خەودا ڕۆیشتن , یان لە زاراوەی پزیشکیدا، 'سۆمنامبولیزم'. زۆرێک لە دایک و باوکان کەمێک دەترسن و نیگەران دەبن لەم بابەتە. بەڵام لە ڕاستیدا لە نێو منداڵانی بچووکدا زیاترە لەوەی کە بیری لێدەکەیتەوە. کەواتە با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی ڕوون باسی ئەم بابەتە بکەین، ئەی نا؟

خەوتن چییە؟

بە سادەیی، خەوتن، کردەی خەبەربوونەوە لە خەوێکی قووڵ و جوڵەکردنە بەبێ ئەوەی هەستی پێبکەیت. زۆرترین جار لە منداڵانی بچووکدا هەیە . بەزۆری لە ماوەی یەک یان دوو کاتژمێر دوای خەوتن ڕوودەدات. هەندێک لە منداڵان تەنها چەند چرکەیەک بە پێ دەڕۆن، هەندێکی تر دەتوانن تا ٣٠ خولەک بە پێ بڕۆن.

گرنگترین شت ئەوەیە کە بیرۆکەیەکی باش نییە هەوڵبدەیت لەناکاو منداڵێکی خەوتوو لە خەو هەڵبستیت. بەم کارە دەتوانێت بترسێت و تووشی دڵەڕاوکێیان بکات. تەنانەت دوای لە خەو هەڵسانیش، ڕەنگە بۆ چەند خولەکێک هەست بە خەفەت و سەرلێشێواوی بکەن، نەتوانن لەبیریان بێت لە کوێن و چی ڕوویداوە.

بۆ زۆربەی منداڵان ئەم حاڵەتە تا دەگەنە تەمەنی هەرزەکاری خۆیان بە تەنیا نامێنن، بۆیە ئەوە شتێک نییە کە زۆر نیگەران بن.

کاتێک خەو دەڕۆیت چی ڕوودەدات؟

ڕۆیشتن بە خەو تەنها بە مانای ڕۆیشتن نییە. هەروەها دەتوانێت بە مانای کۆمەڵێک شتی تریش بێت. با بزانین.

• تەنها دانیشتن لەسەر جێگا: ڕەنگە هەندێک لە منداڵان لە جێگاکەیان هەڵنەستن، بەڵکو لەبری ئەوە لەسەر جێگاکە دابنیشن و شتگەلێکی وەکو پەیمکردن، شوشتنی چاویان، یان ڕاکێشانی بیجامەکەیان ئەنجام دەدەن. ئەمانە زۆر زیانیان نییە.
• دەرچوون لە ماڵەوە: ئەمە دەتوانێت کەمێک مەترسیدار بێت . تەنانەت ڕەنگە هەندێک منداڵ دەرگاکە بکەنەوە و لە ماڵەوە دەربچن.
• ئەنجامدانی کاری نەشیاو: بۆ نموونە کردنەوەی دۆڵابێک و میزکردن لە ناوەوەیدا.

کەواتە، هەڵچوون لە جێگا و ڕۆیشتن نیشانەی سەرەکییە. بەڵام منداڵێکی ساوا کە خەو دەڕوات لەوانەیە شتگەلێکی وەک:

• قسەکردن لە خەودا.
• ئەگەر هەوڵیش بدەیت بەئاگا بێنیتەوە، بە ئاسانی لە خەو هەڵنایەت.
• دەموچاوی کەمێک کاڵ بووە، و بێهۆش دەردەکەوێت.
• کەمێک بێباکانە لە کاتی ڕۆیشتن، ئەمەش بە واتای چەقەڵانە، و دەتوانێت بەر شتەکان بکەوێت.
• کاتێک تەلەفۆنیان بۆ دەکەیت وەڵام نادەنەوە.
• دانیشتن لەسەر جێگا و دووبارە و سێبارەکردنەوەی هەمان شت (بۆ نموونە چاو سڕین ).

شتێکی تر ئەوەیە، تەنانەت ئەگەر چاوی منداڵەکەش کراوە بێت لە کاتی خەوتندا،، ئەوان شتەکان بەو شێوەیە نابینن کە ئێمە کاتێک بەئاگا دەبین. زۆرجار وا بیردەکەنەوە کە لە ژوورێکی تردان لە ماڵەوە، یان شوێنێکی تر بە تەواوی. هەروەها دوای ئەم ڕووداوانە هیچیان لەبیر نییە. ئەگەر لێیان بپرسیت: ئایا شەوانە بە پێ ڕۆیشتووم؟ دەڵێن: "نا".

بۆ بەم شێوەیە خەو دەڕۆیت؟ هۆکارەکانی چین؟

ڕۆیشتن بە خەودا لە منداڵانی بچووکدا زیاترە وەک لە گەورەکاندا. بۆ ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە: ١.

• مێژووی خێزان : ئەگەر تۆ یان هاوبەشی ژیانت لە منداڵیدا خەوتنت هەبووبێت، ئەوا ئەگەری ئەوە زیاترە کە منداڵەکەتیش تووشی خەوتن بێت. ئەمەش واتە لەوانەیە بۆماوەیی بێت .
• کەم خەوی یان ماندوێتی زۆر: ئەگەر منداڵ بە باشی نەخەوێت یان لە ڕۆژدا زۆر ماندوو بوو، لەوانەیە شەوانە بە خەودا بڕوات.
• شێوازی خەوتنی ناڕێک: ئەم حاڵەتە لە منداڵانیشدا ڕوودەدات کە هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا ناچنە سەر جێگا و لە خەو هەڵدەستن.
• نەخۆشی یان تا: منداڵ زیاتر لە کاتی نەخۆشکەوتندا بە خەودا بڕوات، بە تایبەت کاتێک کە تایەکی هەبوو.
• هەندێک دەرمان: هەروەها ڕۆیشتن بە خەو دەتوانێت کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان بێت.
• سترێس : تەنانەت منداڵانی بچووکیش دەتوانن تووشی فشاری دەروونی ببن، یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین 'سترێس'، بە هۆکاری جۆراوجۆر. شتگەلێکی وەک کاری قوتابخانە و کێشە لەگەڵ هاوڕێیان کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە.

هەندێک جار، خەوتن دەتوانێت لەگەڵ حاڵەتەکانی تردا بێت وەک:

• هەناسەدان لە کاتی خەودا : حاڵەتێکە کە هەناسەدان بۆ ماوەیەکی کورت لە کاتی خەوتندا دەوەستێت.
• میزڵدان: تەڕکردنی جێگاکە لە شەودا.
• تیرۆری شەو : حاڵەتێکە کە لەناکاو لە خەو بە هاوار و هەستکردن بە ترس لە خەو هەڵدەستیت.

ئایا ڕۆیشتن بە خەو زیانی هەیە؟

بەڕاستی ڕۆیشتن بە خەو زیانی نییە . واتە زیان بە مێشک و جەستەی منداڵ ناگەیەنێت. بەڵام کاتێک خەو دەڕۆن، منداڵەکە هۆشی نییە. بۆیە تێناگەن چی دەکەن. لێرەدایە کە دەتوانێت کەمێک مەترسیدار بێت.

بیهێنە بەرچاوت منداڵێک لە پلیکانەکاندا بکەوێتە خوارەوە، پەنجەرەیەک بکاتەوە، یان لە خەودا خۆی بە شتێکی تیژدا بکەوێت. ئەم شتانە دەبنە هۆی ڕووداو. هەر بۆیە دەڵێین ئەگەرچی خەوتنیش مەترسیدار نییە، بەڵام پێویستە ئاگاداری سەلامەتی منداڵ بین لەو کاتەدا.

شتێکی تر ئەوەیە، خەوتن بەو مانایە نییە کە منداڵەکە کێشەی دەروونی یان ڕەفتاری هەبێت. هەروەها هیچ زیانێکی سۆزداری بۆ منداڵەکە ناگەیەنێت. بەهەر حاڵ پیاسەی شەوانەیان لەبیر ناچێتەوە.

چۆن منداڵێکی خەوتوو بپارێزین؟

وەک پێشتر وتمان، لەکاتێکدا ڕۆیشتن بە خەودا مەترسیدار نییە، پێویستە هەنگاوێک بنێین بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری کەوتنی منداڵەکەت، بەر شتێک، یان دەرچوون لە ماڵەوە (یان تەنانەت لێخوڕینی ئۆتۆمبێل ئەگەر منداڵەکەت بچووک بێت). لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:

• هەوڵ مەدە لەناکاو منداڵێکی خەوتوو لە خەو هەڵسێنیت. بەم کارە ڕەنگە منداڵەکە بترسێنێت. بەڵکو بە نەرمی و بە خۆشەویستیەوە و بە نەرمی منداڵەکە بخەرە سەر جێگاکە.
• پەنجەرە و دەرگاکانی ژووری منداڵەکەت و شوێنەکانی تری ماڵەکە بە توندی دابخە و بە قوفڵەوە بهێڵەرەوە. ئەگەر منداڵی بچووکت هەیە، دەتوانیت قوفڵی زیادە (قفڵی سەلامەتی منداڵان) لەسەر دەرگاکان دابنێیت. ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی ئەوەندە بوو کە بتوانێت ئۆتۆمبێل لێبخوڕێت، مەهێڵە دەستی بگاتە کلیلەکان.
• بۆ ئەوەی منداڵەکەت نەکەوێتە خوارەوە، مەهێڵە منداڵەکەت لەسەر نهۆمی سەرەوەی جێگەی دووقات بخەوێت.
• شتە تیژ و شکاوەکان لە دەوروبەری جێگەی منداڵەکە دەربهێنە.
• ئەو شتانەی کە ئەگەری مەترسیدارن لە دووری دەستی منداڵان هەڵبگرە.
• ئەو بەربەستانە لاببە کە دەتوانن لە ژووری منداڵەکەت و شوێنەکانی تری ماڵەکەدا بتخەنە خوارەوە. شتەکانی وەک یاری و کتێب بە ڕێکوپێکی بهێڵەرەوە.
• دەروازەی سەلامەتی لە دەرگای ژووری منداڵەکەت و لە سەرەوەی پلیکانەکان دابنێ.

زۆر گرنگە ئەم ڕێوشوێنە سەلامەتیانە جێبەجێ بکەین چونکە ئێمە دەمانەوێت منداڵەکەمان سەلامەت بێت تەنانەت ئەگەر بە خەویش بڕوات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

زۆربەی کاتەکان، ڕۆیشتن بە خەودا پێویستی بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە. بەڵام باشترە لەم حاڵەتانەی خوارەوە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت:

• ئەگەر زۆرجار خەوتوویت: ئەگەر زۆرجار ئەمە ڕووبدات، وەک چەند جارێک لە هەفتەیەکدا.
• ئەگەر منداڵەکەت لە ڕۆژدا هەست بە خەواڵوویی دەکات بەهۆی ئەمەوە: ئەگەر لە ڕۆژدا ماندوو و خەوی لێکەوتبێت چونکە شەوانە بەشی پێویست ناخەوێت.
• ئەگەر ڕەفتاری مەترسیدار هەبێت: شتگەلێکی وەک دەرچوون لە ماڵ، هەوڵدان بۆ بازدان لە شوێنێکی بەرزەوە.
• ئەم حاڵەتە تەنانەت دوای ئەوەی منداڵەکە دەگاتە سەرەتای تەمەنی هەرزەکاریش نەماوە.

کاتێک پزیشک دەزانیت پشکنینی منداڵەکەت دەکەن. بۆ ئەو منداڵانەی کە زۆرجار خەو دەڕۆن، ڕەنگە پزیشکان هەندێک جار چارەسەرێک پێشنیار بکەن کە پێی دەوترێت بەئاگاهاتنەوەی بەرنامە بۆ داڕێژراو . ئەمەش بریتییە لە خەبەرکردنەوەی منداڵەکەت ١٥ بۆ ٣٠ خولەک پێش ئەو کاتەی کە بە شێوەیەکی ئاسایی خەو لێی دەڕۆیشت. ئەمەش دەرکەوتووە کە یارمەتیدەرە بۆ وەستاندنی خەوتن. پزیشکەکان بە دەگمەن دەرمان دەنووسن بۆ یارمەتیدانی خەوتن.

چی تر پێویستە بزانم؟

چەند شتێکی تر هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن یان کەمکردنەوەی خەوتن:

• پێش ئەوەی منداڵەکەت بخەویت ئارام بکەرەوە. با گوێ لە مۆسیقای نەرم یان شریتی ئیسراحەت بگرێت.
• خشتەی خەوتنی بەردەوام دروست بکە. هەموو ڕۆژێک منداڵەکەت لە یەک کاتدا بخەرە سەر جێگا و لە هەمان کاتدا لە خەو هەڵیبسەنگێنە. ئەگەر لە ڕۆژدا خەوی لێکەوتیت، کاتێکی بەردەوام بۆ ئەوەش بهێڵەرەوە.
• کەمێک زووتر منداڵەکەت بخەرە سەر جێگا. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی خەواڵوویی زیادەڕۆیی .
• ئێواران شلەمەنی زۆر مەدە بە منداڵەکەت. هەروەها دڵنیابە پێش خەوتن منداڵەکەت ببەیتە ئاودەست. (میزڵدانی پڕ دەتوانێت کاریگەری لەسەر ڕۆیشتن بە خەویش هەبێت).
• دوور بکەوەرەوە لە پێدانی ئەو خۆراکانەی کە کافاینیان تێدایە (قاوە، چا، شوکولاتە، هەندێک خواردنەوە گازییەکان) لە نزیک پێش خەوتن.
• ژووری نووستنی منداڵەکەت بکە بە شوێنێکی ئارام و ئارام و پشوودرێژ بۆ خەوتن.
• ئاستی ژاوەژاو کەم بهێڵەرەوە (شەو و ڕۆژ) کاتێک منداڵان هەوڵی خەوتن دەدەن.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی خەوتنمان کردووە، نەخێر؟ لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• ڕۆیشتن بە خەودا لە نێو منداڵانی بچووکدا باو و ئاساییە . زۆرجار بە هەرزەکاری خۆی دەڕوات.
• ئەمە حاڵەتێکی جددی نییە کە لێی بترسیت . بەڵام زۆر گرنگە گرنگی بە سەلامەتی منداڵەکەت بدەیت کاتێک منداڵەکەت خەو دەکات.
• هەوڵ مەدە لەناکاو منداڵەکە لە خەو هەڵسێنیت. هێواش هێواش بیبە بۆ سەر جێگا .
• ژینگەیەکی سەلامەت لە ماڵەوە دروست بکە . دەرگا و پەنجەرە دابخە، و ئاستەنگەکان لاببە.
• ئەگەر خەوتن زۆرە، ئەگەر کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەی منداڵەکەت هەیە، یان ئەگەر بە شێوەیەکی مەترسیدار ڕەفتار دەکات ، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە .
• دروستکردنی ژینگەیەکی لەبار بۆ خەوێکی ئارام و پاراستنی شێوازی خەوتنی بەردەوام دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم حاڵەتە.

بۆیە، جارێکی تر کە منداڵە بچووکەکەت دەبینیت کە شەوانە خەوتووە، مەترسە. ئێستا دەزانیت چی بکەیت. بە نەرمی و بە نەرمی بیخەرەوە ناو خەستەخانەکەی و دڵنیابە کە سەلامەتە. ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان قسە بکەیت.

خەوتن، خەوی منداڵان، سۆمنامبولیزم، کێشەی خەوتن، سەلامەتی منداڵ، ئامۆژگاری پزیشکی، هۆکارەکانی خەوتن