ئایا سڕبوون یان لاوازی قاچت هەیە؟ با بزانین دەربارەی (برینی دەماری زراو)!

ئایا تا ئێستا هەستت بە چرچ و لۆچی کردووە، ئازار، یان سەختی بەرزکردنەوەی پەنجەکانی قاچت یان پاژنەی پێیەکانت لە خوارەوەی قاچت، لە خوار ئەژنۆوە؟ یان هەست دەکەیت پێت لەسەر زەوی دەکێشێت کاتێک بە پێ دەڕۆیت؟ ئەم شتانە هەندێک جار دەکرێت بەهۆی کێشەیەکەوە بێت کە دەمارێک لە قاچماندا هەیە. یەکێک لەو حاڵەتانە پێی دەوترێت برینداربوونی دەماری پەرۆنیال . با ئەمڕۆ کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین، ئەی نا؟

ئەم برینداربوونی دەماری پەرۆنیال چییە؟

بە سادەیی، نەخۆشی دەمارەکانی پەرۆنیال تێکچوونی کارکردنی دەماری باوی پەرۆنیالەکەتە . ئەم دەمارەیە کە هەست دەهێنێتە پێشەوە و لایەکانی قاچەکانت. هەروەها هەمان دەمارە کە یارمەتیت دەدات پەنجەکانی قاچ و پاژنەی پێت بەرز بکەیتەوە.

بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر شتێک زیان بەم دەمارە بگەیەنێت، دەتوانیت هەست بە بێهێزی، زەقبوونەوە، ئازار، یان لاوازی قاچەکانت بکەیت. هەندێک جار، لەوانەیە تووشی حاڵەتێک بیت کە پێی دەوترێت "خوارەوەی پێ". ئەمەش واتە ناتوانیت قاچت لە پاژنەی پێتەوە بەرز بکەیتەوە. پاشان، دەبێت قاچت بە درێژایی زەویدا بکێشیت کاتێک دەڕۆیت. ئایا ئەمە کەمێک بێزارکەر نییە؟

دەماری پەرۆنیال چۆن لە جەستەماندا هەڵکەوتووە؟

وەکو کەمێک "وایەر" وایە لەناو جەستەماندا. دەماری پەرۆنیال لە سەرەوەی کونی ئێمەوە دەست پێدەکات، کە ئێسکی شان و گلوتس لێیە، لە نزیک دەمارێکی گەورە کە پێی دەوترێت دەماری سیاتیک . لەوێشەوە بە پشتەوەی ڕانتەوە دەڕواتە خوارەوە و دەسوڕێتەوە و دەچێتە خوارەوە بۆ پێشەوەی قاچت کاتێک ئەژنۆت ڕێک دەبێت، پاشان بە درێژایی ڕێگاکە تا پەنجەکانی قاچت ڕادەکات.

ئێستا سەیرکە، ئەم دەمارە دابەش دەبێت بۆ دوو لقی تر لە نزیک ئەژنۆ .

جیاوازی نێوان دەماری قووڵ و ڕووکەشی پەرۆنیال

ئەم دوو لقە بریتین لە:

1. دەماری قووڵی پەرۆنیال : ئەمەش بەناوەوەی قاچتەوە دەڕواتە خوارەوە، لە سەرووی ئێسکی پاژنەی پێتەوە. کۆنترۆڵی کارکردنی ناوەوەی پێت دەکات، بەتایبەتی پەنجەی گەورە و پەنجەی دووەم.

2. دەماری ڕووکەشی پەرۆنیال : ئەمەش بە درێژایی دەرەوەی قاچ دەڕوات. هەستکردن بە دوو لەسەر سێی دەرەوەی قاچ و سەرەوەی پێ دابین دەکات. هەروەها یارمەتی کۆنترۆڵکردنی هەموو پەنجەکانی تری قاچ دەدات.

تێدەگەیت ئەم دەمارە چەندە گرنگە؟

کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی ئەم حاڵەتە هەیە؟

هەر کەسێک دەتوانێت تووشی تێکچوونی دەماری پەرۆنیال ببێت. بەڵام ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی تەندروستی یان برینداربوونیان هەیە، مەترسی تووشبوونیان زیاترە. بۆ نموونە:

• نەخۆشی بێئاگایی لە خواردنبارودۆخی تەندروستی دەروونی پەیوەست بە خۆراک، وەک ``ئانۆرێکسیای دەمار''.
• نەخۆشییە بۆماوەییەکانی دەمار وەک چارکۆت- ماری -نەخۆشی ددان.
• حاڵەتەکانی هەوکردن لە جەستەدا، وەکو هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی یان لوپوس .
• برینداربوونی ئەژنۆ یان پاژنەی پێ.
• Body mass index ( BMI ) زۆر نزمە، واتە بۆ ئەو کەسانەیە کە تەنکن.
• بۆ ئەوانەی نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمیان هەیە .

نەک هەر ئەوە، ئەگەر تۆ کەسێک بیت کە بەردەوام قاچەکانت دەبڕیت و ئەژنۆکانت بچەمێنیتەوە، یان ئەگەر قاچت لەناو کاستێکدا بێت، یان ئەگەر کەسێک بیت کە کاتێکی زۆر لە جێگادا بەسەر دەبەیت (پشوودانی جێگا)، ئەوا مەترسی تۆزێک زیاترت لەسەرە.

هۆکارەکانی تێکچوونی دەماری پەرۆنیال چین؟

زۆربەی کات ئەم کێشە دەمارانە بەهۆی برینێکی زەبراوی ئەژنۆ، قاچ، یان پاژنەی پێیەوە دروست دەبێت. ئەم جۆرە برینانە بریتین لە:

• شکانی پاژنەی پێ.
• شکانی فیبولا بریتییە لە شکاندنی ئێسکی درێژی پشتی قاچ، فیبولا .
• شلبوونەوەی ئەژنۆ.
• شکانی ئەژنۆ .

بە تایبەتی لەبیرت بێت ئەگەر ئەژنۆت لە شوێنی خۆی دەرچوو، ئەوا مەترسی زۆر بەرزت لەسەرە بۆ تووشبوون بە تێکچوونی دەماری پەرۆنیال. بەپێی خەمڵاندنەکان نزیکەی دوو کەس لە هەر پێنج کەس کە ئەژنۆیان دەگۆڕێت تووشی ئەم تێکچوونە دەمارانە دەبن.

هەندێک جار، ئەم حاڵەتە دەتوانێت دوای نەشتەرگەریش ڕووبدات، وەک گۆڕینی ئەژنۆ یان گۆڕینی شان .

ئەم تێکچوونە نەک تەنها بەهۆی ئەم ڕووداوانەوە ڕووبدات، بەڵکو بەهۆی پاڵەپەستۆی دەماری پەرۆنیالیشەوە ڕوودەدات. ئەو شتانەی کە دەتوانن ببنە هۆی ئەم پاڵەپەستۆیە بریتین لە:

• دروستبوونی خوێن مەین.
• کاستی قاچی توند.
• دروستبوونی وەرەم لەو ناوچەیەدا.

نیشانەکانی ئەم نەخۆشییە چین؟

یەکێک لە نیشانە باوەکانی تێکچوونی دەماری پەرۆنیال حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت "خوارەوەی پێ". "خوارەوەی پێ" شێوازێکی تایبەتی ڕۆیشتنە کە لە کاتی ڕۆشتندا ڕوودەدات. ئەمەش واتە ناتوانیت پاژنەی پێت بچەمێنیتەوە بۆ ئەوەی پێت بخەیتە پێشەوە. بەڵکو دەبێت ئەژنۆیەک بەرزتر بکەیتەوە لە ئەژنۆکەی تر بۆ ئەوەی پێت لە زەوی بەرز بکەیتەوە. هەست دەکەیت پێت لەسەر زەوی دەکێشێت. ئەمەش بە ئاسانی دەبێتە هۆی کەوتن و کەوتن.

نیشانەکانی تر بریتین لە:

• بێتوانایی لە جوڵاندنی قاچ.
• بێتوانایی لە چەمانەوەی پەنجەکانی قاچ یان پاژنەی پێی بەرەو سەرەوە (پزیشکان ئەمە پێی دەڵێن `دۆرسیفلێکشن`).
• لەدەستدانی هەستکردن لە بەشی سەرەوەی پێ یان پاژنەی پێ.
• ئازار لە پێ یان خوارەوەی قاچ.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو باشتر وایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.

پزیشک بەڕاستی چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پشکنینی قاچت دەکەن و لە نیشانەکانت دەپرسن. پاشان، لەوانەیە پشکنینی جۆراوجۆر بکەن بۆ پشتڕاستکردنەوەی بارودۆخی ورد.

• تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن : ئەمانە بریتین لە تاقیکردنەوەکانی وەک سی تی سکان ، سۆنەر ، یان ئێم ئاڕ ئای .
• نۆرۆگرافیای موگناتیسی (MR) : ئەمە پشکنینی تایبەتی MRI یە کە بەکاردێت بۆ وەرگرتنی وێنەیەکی باشی دەمارەکان.
• ئەلکترۆمایۆگرام (EMG ): ئەمە سەیری چۆنیەتی وەڵامدانەوەی ماسولکەکانت دەکات بۆ هاندانی دەمارەکان.
• توێژینەوەی گواستنەوەی دەمارەکان : ئەمەش پێوانە دەکات کە ئیمپاڵسە کارەباییەکان چەندە خێرا و چەندە باش بە درێژایی دەمارەکانتدا دەڕۆن.

دوای ئەم پشکنینانە پزیشک دەتوانێت بە وردی پێت بڵێت کە ئایا دەماری پەرۆنیالت تێکچووە یان کێشەیەکی تر.

چۆن چارەسەری تێکچوونی دەماری پەرۆنیال دەکرێت؟

چارەسەرەکە بەندە بەوەوە کە زیانەکانی دەمارەکان لە کوێیە و چەندە توندە. زۆربەی کات پزیشکەکان بە چارەسەری نا نەشتەرگەری دەست پێدەکەن.

چارەسەری نا نەشتەرگەری

• جێگیرکردنی پێڵاو : ئەمانە پێیان دەوترێت سپلینت , بڕێس یان ئۆرتۆتیک . ئەمانە دەتوانن یارمەتیت بدەن بە باشی ڕۆیشتن تەنانەت ئەگەر "دڵۆپی پێی"شت هەبێت.
• چارەسەری جەستەیی : ئەمەش بریتییە لە ڕاهێنان بۆ زیادکردنی هێزی قاچت و مەودای جوڵە کە دەتوانیت قاچت بە باشی بجوڵێنیت.
• ڕاهێنانی ڕۆیشتن : ئەمەش بۆ ڕاهێنانە کە چۆن بە باشی ڕۆیشتن بەبێ "دڵۆپی پێ".

چارەسەری نەشتەرگەری

لە هەندێک حاڵەتدا، بە تایبەت ئەگەر دەمارەکە بە توندی پاڵەپەستۆ بوو یان تێکچوو، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات. لە کاتی نەشتەرگەریدا، لەوانەیە بتوانیت:

• فشار لەسەر دەمارەکە کەم بکەرەوە لەو شوێنەی کە پاڵەپەستۆی لەسەرە.
• چاککردنەوەی دەماری تێکچوو.
• ئەگەر دەمارێک زیانێکی زۆری پێگەیشت، دەتوانرێت بە بەکارهێنانی شانەکانی بەخشەر لە کەسێکی ترەوە دروست بکرێتەوە.

چۆن دەتوانیت مەترسی تووشبوون بەم جۆرە نەخۆشییە کەم بکەیتەوە؟

هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە تێکچوونی دەماری پەرۆنیال بە تەواوی. بەڵام هەندێک شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە کێشەی جددی:

• تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە پەڕینەوە لە قاچەکانت بەتایبەت لە ئەژنۆ.
• ئەو چالاکییانە کەم بکەرەوە کە فشار دەخەنە سەر ئەژنۆکانت، بەتایبەتی لایەکان یان پشتی ئەژنۆکان.
• ئەگەر تووشی هەر برینێک یان سڕبوونەوەیەک بوویت لە قاچتدا، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

ئەگەر ئاگاداری ئەم شتە بچووکانە بیت، دەتوانیت خۆت لە کێشەیەکی گەورە بەدوور بگرێت.

ئەگەر دەماری پەرۆنیاڵت تێکچووە، دەتوانیت چاوەڕوانی چی بکەیت؟

چاکبوونەوە بەندە بەوەوە کە برینەکە لە کوێیە و چەندە سەختە. بۆ زۆر کەس، چارەسەرە نەشتەرگەرییەکان بە شێوەیەکی بەرچاو نیشانەکان کەم دەکەنەوە، تەنانەت هەندێکجار بە تەواوی لەناویان دەبەن.

بە تایبەتی ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبێت دوای نەشتەرگەری جومگەی ئەژنۆی تەواو , ئەگەری چاکبوونەوەت زیاترە بە تەواوی. بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە بەهۆی شلبوونەوەی ئەژنۆوە ڕوویدابێت، ئەوا ئەگەری نەمانی نیشانەکانی بەتەواوی کەمێک کەمترە. بەڵام خەمت نەبێت، بەدڵنیاییەوە چارەسەرکردن ڕزگارت دەبێت.

دوای نەشتەرگەری چاک دەبێتەوە چەند کات دەخایەنێت؟

ئەگەر نەشتەرگەری بۆ برینێکی دەماری پەرۆنیال بکەیت، ئەوا کاتی چاکبوونەوەت دەتوانێت جیاواز بێت. بە شێوەیەکی ئاسایی، پێویستە چالاکییەکانت سنووردار بکەیت بۆ شەش هەفتەی یەکەمی دوای نەشتەرگەری. دوای شەش هەفتە دەتوانیت وردە وردە چالاکییەکانت زیاد بکەیت. بەزۆری نزیکەی سێ بۆ چوار مانگی دەوێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە.

چی تر دەتەوێت لە دکتۆر بپرسیت؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک باشترە ئەم پرسیارانە بکەیت:

• ئەگەری زۆرترین هۆکار چییە بۆ ئەوەی من تووشی ئەم تێکچوونەی دەماری پەرۆنیال بم؟
• چ بژاردەیەکی چارەسەرکردنم هەیە؟
• ئەگەر ئەم چارەسەرە نەکەم چی ڕوودەدات؟
• چی بکەم بۆ ئەوەی ئەمە دووبارە نەبێتەوە؟

بۆ تۆ زۆر گرنگە ئەم شتانە بزانیت.

چ حاڵەتێکی تری دەمار نیشانەی هاوشێوەی هەیە؟

هەندێک حاڵەتی دەمار هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی نیشانەکانی هاوشێوەی نەخۆشی دەمارەکانی پەرۆنیال. هەر بۆیە پزیشک پشکنینی ورد دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا نەخۆشی دەمارەکانی پەرۆنیال یان شتێکی ترت هەیە.

هەندێک حاڵەت کە نیشانە هاوشێوەکانیان هەیە بریتین لە:

• ALS (ئیسکلەرۆزی لایەنی ئامیۆتڕۆفیک - ALS)
• دیسکی فتق (دیسکێکی فتق لە بڕبڕەی پشت)
• نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس
• نەخۆشی پارکینسۆن

بۆیە ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد لە قاچتدا، ژیرانەیە بەبێ دواکەوتن پیشانی پزیشک بدەیت و بە تەواوی بزانە کێشەکە چییە.

بە کورتی (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئەو برینەی دەماری پەرۆنیال کە ئەمڕۆ باسمان کرد، زیانگەیاندنە بە دەمارێک کە لە کونی ئێمەوە دەڕواتە خوارەوە بۆ قاچەکانمان تا پەنجەکانی قاچمان. ئەمەش دەبێتە هۆی بێهێزی و ئازار و لاوازی بەشی خوارەوەی قاچ و بەتایبەتی کێشەی ڕۆیشتن کە پێی دەوترێت "خوارەوەی پێ".

گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت تووشی شڵەژان نەبیت، بەڵکو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. لە زۆر حاڵەتدا دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە چارەسەری نا نەشتەرگەری وەک دانانی پێڵاو و چارەسەری فیزیایی باشتر بکرێت.

بۆیە، ئاگاداری قاچەکانت بە. چونکە، قاچەکانمان پشتگیری هەموو جەستەمان دەکەن، ڕاستە؟

` دەماری پەرۆنیال، دابەزینی پێ، سڕبوونی قاچ، ئازاری قاچ، برینداربوونی دەمار، سڕبوونی قاچ، برینداربوونی دەمار