ئەو خۆشییەی هەستی پێدەکەیت کاتێک بۆت دەردەکەوێت کە بڕیارە ببیتە دایک، وەسف ناکرێت. لە هەمان کاتدا کەمێک ترس و کنجکاویش لە پشتی مێشکتدا هەیە. "ئێستا چی بخۆم؟"، "ئەم شتانە بۆ کۆرپە باشن؟"، "لە داهاتوودا چی ڕوودەدات؟" سەدان پرسیار دێتە بەرچاو. لەم نێوەندەدا ئامۆژگاری ناسیاو و خزم و هاوڕێیان کەم نییە. کاتێک لە ئینتەرنێتدا دەگەڕێیت، چیرۆکێک لە دوای چیرۆکێک دەدۆزیتەوە. لە ناو هەموو ئەمانەشدا زۆر زەحمەتە بزانین چی ڕاستە و چی درۆیە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە چۆن دەتوانیت یارمەتیدەر بیت لە دۆزینەوەی متمانەپێکراوترین زانیاری کە پێویستت پێیانە لە کاتێکی وەک ئەمدا.
تەندروستی دایکم گرنگترین شتە.
لە کاتی دووگیانیدا تەندروستی دایک لە هەموو شتێک گرنگترە. ئەگەر تەندروست و دڵخۆش بیت، کۆرپەی ناو سکی تۆش بە تەندروستی گەشە دەکات. لەم ماوەیەدا جەستەت بە گۆڕانکاری زۆردا تێدەپەڕێت. بۆیە پێویستە زیاتر وریا بیت لە خۆراک و وەرزشکردن و خووەکانی ڕۆژانەت.
هەندێک جار، حاڵەتی تەندروستی تایبەت لە کاتی دووگیانیدا سەرهەڵبدات. بۆ نموونە شتگەلێکی وەک شەکرەی دووگیانی یان بەرزی پەستانی خوێن. ڕەنگە هەندێک لە دووگیانیەکان بکەونە پۆلی "مەترسی بەرز". هەندێکی تر پێویستە ئاگاداری هەوکردنەکانی وەک گروپی بی سترێپ بن.
لە کاتی وەک ئەمانەدا مەترسە. پزیشکەکەت هەمیشە ئامادەیە بۆ ئەوەی ڕێنمایی دروستت پێبدات کە پێویستت پێیانە. بەڵام دامەزراوە و ماڵپەڕی ناسراوی نێودەوڵەتی هەیە کە دەتوانیت زانیاری لەسەر ئەو جۆرە بارودۆخانە بەدەستبهێنیت. ئەو زانیاریانەی لەمانەیەوە بەدەستت دەهێنن یارمەتیت دەدەن بۆ زیادکردنی زانیاریەکانت. بەڵام لەبیرت بێت، زانیاری لەمانە وەرمەگرە و بڕۆ بۆ چارەسەری خۆت. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەر شتێک بکە و بە پێی ئامۆژگارییەکانی ئەنجامی بدە.
با ئاگاداری تەندرووستی و کێشە بۆماوەییەکانی کۆرپە بین.
گەورەترین ئاواتی دایک و باوک منداڵێکی تەندروستە. زۆر ئاساییە خەمی تەندروستی منداڵی لە سکی خۆت بخۆیت. لەوانەیە پرسیاری زۆرت هەبێت سەبارەت بە گەشەی منداڵەکەت و کوتان و خۆراکی منداڵەکەت. پزیشکی منداڵانت لەوێیە بۆ وەڵامدانەوەی هەموو ئەم پرسیارانە.
بەڵام هەرچەندە زۆر دەگمەنە، بەڵام ڕەنگە هەندێک لە منداڵان لە کاتی لەدایکبووندا هەندێک کێشەی تەندروستی یان حاڵەتی بۆماوەیییان هەبێت. ئەمانە پێیان دەوترێت `(کەموکوڕی لەدایکبوون)` یان `(تێکچوونی بۆماوەیی)`.
- نەخۆشی داون : ئەمە حاڵەتێکە کە بەهۆی نائاسایی کرۆمۆسۆمەکانەوە دروست دەبێت.
- سپینا بیفیدا: ئەمە کەموکوڕییەکی لەدایکبوونی بڕبڕەی پشتە.
- لێو و کۆڵی درز: حاڵەتێکە لە کاتی گەشەکردنی دەموچاودا ڕوودەدات.
- نەخۆشی کحولی کۆرپەلە: خواردنەوەی کحول لەلایەن دایکانەوە لە کاتی دووگیانیداحاڵەتێکی جددی کە لە ئەنجامی ئەو کارەدا دەتوانێت بەسەر منداڵەکەدا بێت.
سروشتییە هەست بە ترس بکەیت کاتێک گوێت لەم بارودۆخانە دەبێت. بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر منداڵێکت هەبێت بەم حاڵەتە، ئەوا تۆ تەنیا نیت. لە هەموو جیهاندا ڕێکخراو و گروپی پشتیوانی تایبەتمەند هەن کە دەتوانن یارمەتی بدەن و زانیاری بدەن و هێزی سۆزداری بۆ ئەو جۆرە منداڵانە و دایک و باوکیان دابین بکەن. دەتوانیت لە ڕێگەی پزیشکەکەتەوە زانیاری لەم جۆرە شوێنانە بزانیت.
| کێشەی تەندروستی یان پێویستی زانیاری | ڕێگاکانی بەدەستهێنانی زانیاری جێی متمانە (نموونە نێودەوڵەتییەکان) |
|---|---|
| نەخۆشی شەکرەی دووگیانی | ماڵپەڕی ڕێکخراوە تایبەتەکانی نەخۆشی شەکرە، وەک کۆمەڵەی شەکرەی ئەمریکی. |
| دووگیانی مەترسیدار | ئەو ڕێکخراوانەی کە گرنگی بە تەندروستی دایکان و منداڵ دەدەن، وەکو سایدلاین و مارشی دیمز. |
| نەخۆشییە بۆماوەییەکانی منداڵ (بۆ نموونە `نەخۆشی دابەزین`) | گروپە پشتیوانییە نێودەوڵەتییەکان کە تایبەتمەندن لە حاڵەتە پەیوەندیدارەکان، وەک کۆنگرەی نیشتمانی نەخۆشی داون. |
| کوتانی منداڵان `(کوتان)` | ماڵپەڕە بەناوبانگەکانی وەک ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی (WHO)، KidsHealth، و ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ پزیشکی منداڵان (AAP). |
چۆن سەلامەتی منداڵەکە مسۆگەر بکەین؟
کاتێک منداڵ دێتەوە ماڵەوە ماڵ دونیای خۆیەتی. کەواتە بەرپرسیارێتی ئێمەیە ئەو جیهانە بکەینە شوێنێکی سەلامەت بۆ ئەو. منداڵانی بچووک زۆر کنجکۆڵن. زۆریان خۆشدەوێت هەموو شتێک کە دەستیان پێی بگات بخەنە ناو دەمیان و دەست لە هەموو شتێک بدەن. بۆیە پێویستە شتەکانی وەک دەرمان و شلەی پاککەرەوە و قڕکەری ناو ماڵ بە باشی قفڵ بکرێن و دوور بن لە دەستی منداڵ.
لەبیرت بێت ئەو زانیاریانەی لە ئینتەرنێت یان سەرچاوەی ترەوە بەدەست دەهێنرێن تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە. هەمیشە پێش ئەوەی هەر بڕیارێک بدەیت سەبارەت بە تەندروستی خۆت یان منداڵەکەت ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە و داوای ئامۆژگاری بکە .
بیهێنە بەرچاوت ئەگەر منداڵێک بە هەڵە شتێکی ژەهراوی بخواتەوە یان دەرمانی زۆر بخواتەوە چی ڕوودەدات. لە دۆخێکی لەو جۆرەدا بە هیچ شێوەیەک مەترسە . یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە منداڵەکە بە زووترین کات ببەیت بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
هەروەها لە وڵاتی ئێمەدا شوێنێکی تایبەت هەیە بۆ وەرگرتنی زانیاری دروست و ئامۆژگاری دەستبەجێ سەبارەت بەو جۆرە ژەهراویبوونانە. ئەوەش سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکانە کە دەکەوێتە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ . دەتوانن لە هەر کاتێکدا پەیوەندی بە ژمارە تەلەفۆنەکەیانەوە بکەن و ئەو ئامۆژگارییانەی کە پێویستتان پێیەتی وەربگرن. زۆر گرنگە هەمووان ئەم ژمارەیە بزانن.
بوون بە دایک و باوک - تۆ تەنیا نیت لەم سەفەرەدا!
بوون بە دایک و باوک یەکێکە لە جوانترین و چالاکترین ئەزموونەکانی ژیان. ئاساییە هەندێک جار هەست بە زەحمەت و سترێس بکەیت لەگەڵ کاری پەروەردەکردنی منداڵدا. پەروەردەکردنی منداڵ وەک دایک و باوکێکی تاقانە دەتوانێت چالاک بێت، بەتایبەتی بۆ ئەو دایک و باوکانەی کە دوانە یان سێ منداڵیان هەیە.
لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا بیر لەوە مەکەرەوە "ئایا ئەمە تەنها منم؟" ملیۆنان دایک و باوکی دیکە لە سەرانسەری جیهاندا هەن کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە. ئەمڕۆ چەندین گروپ و ڕێکخراوی پشتیوانی هەن کە بۆ یارمەتیدانیان و هاوبەشکردنی ئەزموونەکانیان و بەهێزکردنی یەکتر داڕێژراون. دەتوانیت بە شێوەی ئۆنلاین پەیوەندی لەگەڵ ئەم گروپانەدا بکەیت و ئەو هێز و زانیارییە بەدەستبهێنیت کە پێویستتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دووگیانی و دایک و باوکایەتی کاتێکی پڕە لە پرسیار و کنجکاوی، بۆیە بیرۆکەیەکی باشە کە داوای یارمەتی و زانیاری بکەیت.
- لە کاتی گەڕان بەدوای زانیاریدا بە شێوەی ئۆنلاین، هەمیشە تەنها سەرچاوەی بەناوبانگ و متمانەپێکراو بەکاربهێنە، وەک ماڵپەڕە تەندروستییە حکومییەکان و ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی.
- پێش ئەوەی هەر بڕیارێک سەبارەت بە تەندروستی خۆت یان منداڵەکەت بدەیت، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکی خێزانەکەت، پزیشکی منداڵبوون-ژنان، یان پزیشکی منداڵان قسە بکەیت.
- تۆ تەنیا نیت لە ئاست تەحەددیاتی هەبوونی بارودۆخی تەندروستی تایبەت، دایک و باوکی تاقانە بوون، یان هەبوونی دوانە. گروپی پشتیوانی ناوخۆیی و نێودەوڵەتی هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن.
- بۆ حاڵەتە فریاگوزاریەکان، پەیوەندی بکەن بە نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) و سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان بۆ زانینی دۆخی ژەهراویبوون.هەروەها زۆر گرنگە ئاگاداری بیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە