بیرتانە لە سەردەمی پەتای کۆڤید-19 دا، لە هەموو شوێنێک گوێمان لە وشەی 'کەرەنتینە' و 'دابڕان' بوو. هەندێک کەس کەرەنتین کران، هەندێکی تر گۆشەگیر کران. زۆر کەس پێیان وابوو ئەم دووانە وەک یەکن. بەڵام لە ڕاستیدا ئەمانە دوو پێوەرن. هەرچەندە ئامانجی هەردووکیان ڕاگرتنی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکی درمیە لە کۆمەڵگادا، بەڵام ئەم دوو شێوازە بۆ دوو جۆر کەس بەکاردەهێنرێت. کەواتە ئەمڕۆ، با بە وردی، زۆر بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین. دوای خوێندنەوەی ئەم بابەتە تێگەیشتنێکی ڕوونت لەم بارەیەوە دەبێت.
سەرەتا با بزانین کەرەنتینە چییە؟
بە سادەیی، کەرەنتین بریتییە لە جیاکردنەوەی کەسێکی تەندروست لە کەسانی دیکە کە بەر کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشییەکی درمیە، بەڵام هێشتا نیشانەکانی دەرنەکەوتووە.
ئەمە بیهێنە بەرچاوت. بۆت دەردەکەوێت کە هاوڕێیەکت کە لە ئۆفیسەکەت لەگەڵیدا کار دەکەیت تووشی نەخۆشی سورێژە بووە. دوێنێ بە درێژایی ڕۆژ لەگەڵیدا کارت کرد و قسەت لەگەڵ کرد و پێکەوە چایەکمان خواردەوە. ئێستا هێشتا نەخۆش نەکەوتویت. تۆ تەندروستیت. بەڵام، ئایا ئەگەری ئەوە هەیە کە تۆش بتوانیت نەخۆشییەکە لەو هاوڕێیەت وەربگریت؟ بەڵام هێشتا ئەوە نازانین.
لە دۆخێکی وادا پێی دەڵێین 'کەرەنتین'، کە بریتییە لە دوورخستنەوەت لە کەسانی تر بۆ ماوەیەکی دیاریکراو بۆ ئەوەی بزانیت ئایا تۆش تووشی نەخۆشییەکە بوویت یان نا، ئایا نیشانەکانت بۆ دروست دەبێت یان نا، هەروەها بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە.
لەم ماوەیەدا بەزۆری ئامۆژگاریت دەکرێت کە لە ماڵەوە بمێنیتەوە. لە هەندێک حاڵەتدا لەوانەیە ڕەوانەی کەرەنتینەیەک بکرێت کە حکومەت بەڕێوەی دەبات. ئەگەر تۆ لە ماڵەوە دەمێنیتەوە، دەسەڵاتدارانی تەندروستی (بۆ نموونە، پشکنەری تەندروستی گشتی ناوخۆیی خۆت - PHI) ئامۆژگاری پێویستت پێدەدەن.
- ڕۆژانە پلەی گەرمی خۆت بپشکنە و تۆماری بکە.
- گرنگییەکی زۆر بە نیشانەکانی وەک کۆکە و سەرمابوون و ئازاری جەستە بدە.
- لە ژوورێکی جیادا بمێنەرەوە، تا دەتوانیت خۆت بەدوور بگرە لە بەرکەوتن لەگەڵ کەسانی دیکەی ناو ماڵەکەدا.
- لەوانەیە بەرپرسانی تەندروستی ڕۆژانە پشکنینی تەندروستیتان بکەن.
ئەگەر تا کۆتایی ئەم ماوەی کەرەنتینە نیشانەکانت دەرنەکەوت ئەوە مانای وایە توشی نەخۆشیەکە نەبوویت. دوای ئەوە دەتوانیت وەکو جاران بەردەوام بیت لە کارەکانت.
کەواتە، گۆشەگیری چییە؟
دابڕان بریتییە لە جیاکردنەوەی تەواوەتی ئەو کەسەی کە پێشتر نەخۆشە و لەلایەن پزیشکەکانەوە پشتڕاستکراوەتەوە کە نەخۆشییەکی درمی هەیە لە کەسانی تەندروست.
با بگەڕێینەوە بۆ نموونەی پێشوو. بیهێنە بەرچاوت دوای ئەوەی لەگەڵ هاوڕێی ئۆفیسەکەت کۆبوویتەوە، کەرەنتینە کرایت. دوای دوو سێ ڕۆژ، هەروەها تات بۆ دروست بوو و دەستت کرد بە هەستکردن بە نەخۆشی. کاتێک چوویتە لای پزیشک پشکنینی بۆ کردیت و وتی تۆش سورێژەت هەیە.
لەو ساتەوەختەوە تۆ 'گۆشەگیریت'. چونکە، ئێستا تۆ نەخۆش بوویت. لە جەستەتدا میکرۆبی هۆکاری نەخۆشیت هەیە. کەواتە دەتەوێت ڕێگری بکەیت لە بڵاوبوونەوەی ئەم نەخۆشییە بۆ هیچ کەسێکی تر، واتە خێزانەکەت و هاوڕێکانت و باقی کۆمەڵگاکەت. هەر بۆیە بەتەواوی لەیەکتر جیابویتەوە، یان گۆشەگیریت.
ئەمەش بەزۆری لە بەشی تایبەت لە نەخۆشخانە ئەنجام دەدرێت. یانیش ڕەنگە ئامۆژگاریت بکرێت کە لە ژوورێکی جیاوازدا لە ماڵەوە بمێنیتەوە، بە بەکارهێنانی حەمامێکی جیاواز. لەم ماوەیەدا:
- ئەو کەسانەی وەک پزیشک و پەرستار کە چارەسەری نەخۆشەکە دەکەن جلوبەرگی تایبەتی خۆپارێزی ( دەمامک , دەستکێش) لەبەر دەکەن.
- ئەو شتانەی وەک قاپ و قاپ و جل و بەرگ کە نەخۆش بەکاری دەهێنێت لەگەڵ هی کەسانی تر تێکەڵ نابن. بە جیا پاک دەکرێنەوە.
- سنووردارکردنی کەسانی تر بۆ چوونە ژووری نەخۆشەکە.
ئەم ماوەیەی دابڕان تەنها دوای ئەوە کۆتایی دێت کە پزیشک پشتڕاستی دەکاتەوە کە تۆ بە تەواوی چاک بوویتەوە و ئیتر مەترسی تووشبوون بە هیچ کەسێکی ترت لەسەر نییە.
با بە چاوێک لە جیاوازی ئەم دووانە تێبگەین.
بۆ ئەوەی بۆتان ڕوونتر بێت، با لە خشتەیەکدا سەیری جیاوازییە سەرەکییەکانی نێوان ئەو دووانە بکەین.
| تایبەتمەندی | کەرەنتین | گۆشەگیری |
|---|---|---|
| بۆ کێ؟ | بۆ ئەو کەسانەی تەندروستن کە بەرکەوتەی نەخۆشێک بوون بەڵام هێشتا نیشانەکانیان نییە . | بۆ ئەو نەخۆشانەی کە پشتڕاستکراونەتەوە کە تووشی نەخۆشییەکە بوون. |
| ئامانجی سەرەکی | چاودێریکردنی نیشانەکانی نەخۆشیەکە و ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە. | ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە لە کەسێکەوە کە پێشتر نەخۆشە بۆ کەسانی تر. |
| شوێنی مانەوە | لە ماڵەوە یان لە ناوەندێکی کەرەنتینەی حکومی. | لە نەخۆشخانە، سەنتەری چارەسەر، یان لە ژوورێکی تەواو جیاواز لە ماڵەوە. |
| سنووری کات | تا ماوەی کەرەوزکردنی نەخۆشییەکە کۆتایی دێت (بۆ نموونە ١٤ ڕۆژ). | تا ئەو کاتەی پزیشکەکان پشتڕاستی دەکەنەوە کە نەخۆشەکە ئیتر درمی نییە. |
ئایا بەڕاستی پێویستە ئەم کارانە بکەیت؟
بەڵێ. هەردوو ئەم ڕێوشوێنانە هەنگاوی زۆر گرنگن بۆ پاراستنی تەندروستی گشتی . بەزۆری مرۆڤەکان خۆبەخشانە هاوکاری دەکەن، چونکە کەس نایەوێت کەسێکی تر تووشی نەخۆشییەک بکات.
بەڵام لە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکی سەخت و خێرا بڵاوبوونەوەی وەک پەتای کۆڤید-١٩، دەسەڵاتدارانی تەندروستی گشتی دەسەڵاتی جێبەجێکردنی یاسایان هەیە بۆ سەلامەتی کۆمەڵگا. بەپێی یاسای کەرەنتینە و خۆپاراستن لە نەخۆشی لە سریلانکا، دەتوانرێت جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانە بکرێتە ئیجباری یاسایی. بۆیە ئەرکی ئێمەیە کە بە هەمان شێوە پابەندی ئەو ڕێنماییانەی لە لایەنی تەندروستیەوە وەرگیراون.
ئەم ڕێوشوێنانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشییەکی درم کە ببێتە پەتایەکی گەورە. بەم کارە ئێمە خێزان و هاوڕێ و هەموو وڵاتەکەمان دەپارێزین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کەرەنتینە بۆ کەسانی تەندروستە کە بەرکەوتەی کەسێکی نەخۆش بووە بەڵام هێشتا نەخۆش نەبوون.
- دابڕان بۆ ئەو نەخۆشانەیە کە پێشتر نەخۆشن و پشتڕاستکراونەتەوە کە تووشی نەخۆشییەکە بوون.
- ئامانجی سەرەکی هەردوو ئەم شێوازە ڕێگریکردنە لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکی درم لە کۆمەڵگادا.
- ئەگەر کەرەنتینە یان گۆشەگیر بوویت، تکایە پابەندی ئامۆژگارییەکانی پزیشک و بەرپرسانی تەندروستی گشتی بن.ڕێنماییەکان بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پێیان دراوە جێبەجێ بکە. پێویستە بۆ سەلامەتی خۆت و سەلامەتی هەموو کەسێک لە دەوروبەرت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە