یەکێک لەو کێشانەی کە لەگەڵ هەڵامەتدا دێت ئەوەیە کە لووت سوور دەبێتەوە و وشک دەبێتەوە و هەوکردن دەبێت . کاتێک زۆرجار دەیخەیتە ناوی و بە خاولی دەیشۆیت، پێستی دەوروبەری لووت وشک دەبێتەوە و چەقەڵ دەبێت. ئایا بەڕاستی ئەمە بێزارکەر نییە؟ هەندێک جار، هەست دەکەیت هەناسەدان قورسە، بە لووتیشەوە. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لە چۆنیەتی چارەسەری دروستی لووتمان بکەین لە کاتێکی ئاوادا، و چۆن ڕزگارمان بێت لەو ئازار و ناڕەحەتییە.
بیر لەوە بکەرەوە، لووتمان تەنها ئەندامێک نییە. بەشێکی زۆر گرنگی سیستەمی بەرگریمانە. یارمەتیمان دەدات هەم بۆنی خۆش (بۆنی لێنانی قاوە لە بەیانیاندا، بۆنی خواردنی بەتام) و هەم بۆنی ناخۆش (خواردنی خراپ، دوکەڵی ژەهراوی) دەستنیشان بکەین و لە مەترسی دەمانپارێزێت. لە کۆنەوە بۆن یارمەتی مرۆڤی داوە تێبگات کە ئایا خواردن باشە یان خراپە، یان شتێک ژەهراوی بێت. نەک هەر ئەوە، بەڵکو لە ڕووی زانستییەوە سەلمێنراوە کە هەندێک بۆن ئارامی بۆ مێشکمان دەهێنێت. واتە بۆن تەنانەت دەتوانێت پرۆسەی کیمیایی لە جەستەماندا بگۆڕێت.
بەڕاستی لە کاتی سەرمابووندا لووت چی بەسەر دێت؟
ئەگەر بمانەوێت بە باشی چارەسەری لووتمان بکەین، سەرەتا پێویستە لەوە تێبگەین کە لە کاتی سەرمابووندا چی بەسەر لووتدا دێت.
بە سادەیی، کاتێک تووشی هەڵامەت دەبێت، خوێنبەرە بچووکەکانی ناو لووتت تووشی هەوکردن دەبن، واتە ئاوساوی دەبن. لە وەڵامدا لووتت دەست دەکات بە ڕاکردن. بۆیە کاتێک بەردەوام لووتمان هەڵدەگرین یان بە توندی مەلە دەکەین، ئەم خوێنبەرە بچووکانە لەگەڵ شانە زۆر هەستیارەکانی دەوروبەری لووتمان بریندار دەبن.
هۆکارێکی تری ئەمەش گۆڕانی پلەی گەرمایە. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ لە شوێنێکی زۆر سارد و `AC` دایت و دواتر لەناکاو بچیتە دەرەوە بۆ ناو خۆری گەرم. سەرمای زۆر لە دەرەوە دەبێتە هۆی گرژبوونی خوێنبەرەکانی ناو لووتت. کاتێک دێیتەوە ناو ماڵەوە بۆ شوێنێکی گەرم، وەک ناو ماڵ، ئەو خوێنبەرانە دووبارە فراوان دەبنەوە. کاتێک بۆرییەکانی خوێن بەردەوام دەبن لە گرژبوون و فراوانبوون بەم شێوەیە، ڕۆیشتنی خوێن بۆ پێستی لووتت تێکدەچێت و دەبێتە هۆی ئەوەی پێست هێندەی تر وشکتر و ئازاری زیاتری هەبێت.
هەروەها کەمی شێ لە ژینگەدا کاریگەری لەسەر ئەم بابەتە دەبێت. کاتێک لە کەشێکی سارددا یان لە ژووری ئای سیدایت، هەواکە شێی کەمتری دەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پەردەی بەڵغەمی ناو لووت و پێستی دەوروبەری لووت.
لەبیرت بێت زوو زوو هەڵگرتنی لووت و گۆڕانی پلەی گەرمی و وشکبوونەوەی هەوا ئەو سێ هۆکارەن کە دەبنە هۆی سووربوونەوەی لووت و وشکبوونەوە و هەوکردن.
کەواتە چۆن لووتمان بپارێزین؟
زۆر کەس پێیان وایە کە هەڵمکردن یان چوون بۆ ساونا بیرۆکەیەکی باشە کاتێک لووتیان وشک دەبێتەوە. ڕاستە هەڵم دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی گیرانی لووت ڕزگار بکات. بەڵام تەنها چارەسەرێکی کاتیە. کاتێک دەگەڕێیتەوە بۆ ژینگەیەکی سارد، دووبارە خوێنبەرەکانی ناو لووتت بەرتەسک دەبنەوە و کێشەکە خراپتر دەکات.
شتێکی تر ئەوەیە کە `(Humidifier)` بەکاربهێنیت. ئەگەر هەوای ماڵەکەت زۆر وشک بوو، ئەوا `(Humidifier)` دەتوانێت شێ بۆ هەوا زیاد بکات و هەست بە ئاسوودەیی زیاتر بکات. بەڵام ئەگەر بە باشی پاک نەکرێتەوە ئەوا بەکتریا و قارچک لەناویدا گەشە دەکات، ئەو میکرۆبانەش دەتوانن بچنە هەوا و ببنە هۆی ئەوەی کێشەی زیاتری هەناسەدانت هەبێت. بۆیە ئەگەر `(Humidifier)` بەکاربهێنیت، پێویستە بە بەردەوامی پاکی بکەیتەوە.
کەواتە ئەم شتانە گیراوەیەکی هەمیشەیی بۆ وشکبوونەوەی پێستی دەوروبەری لووت دابین ناکەن. بۆ شێدارکردنی پێست , پێویستە شتێکی لێ بدەین.
لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک لەلایەن پسپۆڕانەوە دەخەینەڕوو.
| کردار | چی دەکات؟ (چۆن یارمەتیدەرە) |
|---|---|
| بەکارهێنانی سپرای لووت خوێ | ئەمەش باشترین و سەلامەتترین ڕێگایە بۆ شێدارکردنی پەردەی چڵمی وشکی ناو لووتت. لەم بارەیەوە داوای ئامۆژگاری لە پزیشکەکەت بکە. |
| کەمکردنەوەی بەرکەوتن بە سەرما | کاتێک دەچیتە دەرەوە لووت و دەمت بە چەترێک داپۆشە. هەناسەت شێ بۆ هەوای ناو ئیسکارفەکە زیاد دەکات و وشکبوونەوەی لووت کەم دەکاتەوە. |
| شێدارکەرەوەیەک بدە لە پێست. | هەموو بەیانیەک شێدارکەرەوەی بنەمای ئاو بدە لە پێستی دەوروبەری لووتت. ئەگەر بڕیارە لەبەر خۆردا بیت، شێدارکەرەوەیەک هەڵبژێرە کە دژەخۆری تێدایە. |
| ئاگاداری شتەکانی وەک ڤازلین بە. | بەنزین وەک ڤازلین بۆ لێوەکانت زۆر باشە، بەڵام بۆ پێستی دەوروبەری لووتت ئەوەندە باش نییە. کونیلەکانت دادەخات. لە هەمووی گرنگتر ئەگەر زۆر لێی بدەیت لە ناوەوە یان دەوروبەری لووتت، بەتایبەتی لە شەواندا، دەتوانرێت بڕێکی کەم هەڵمژرێتە ناو سییەکانتەوە.ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردنی سییەکان. بۆیە باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت و شێدارکەرەوەیەک هەڵبژێریت کە لەگەڵ پێستتدا بگونجێت. |
| بە درێژایی ڕۆژ بە شێداری بمێنەرەوە. | بۆرییەکی بچووکی شێدارکەرەوەکەت لەناو جانتاکەتدا هەڵبگرە. ئەگەر لە ڕۆژدا هەستی بە وشکبوونەوەی لووتت کرد، کەمێک دووبارە بیدەیتەوە. |
چاکبوونەوە لە ڕێگەی بۆنکردنەوە: با هەستی بۆنکردنمان بەکاربهێنین
وەک چۆن پاراستنی پێستی لووت گرنگە، چاکبوونەوەی هەستی بۆنکردنمان زۆر گرنگە بۆ باشبوونی دەروونی.
هەندێک زەیتی بۆنخۆش , وەک زەیتی حەمام، دەتوانێت یارمەتیدەرمان بێت بۆ ئارامگرتن. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک لە شوێنێکی نامۆدایت، وەک ژووری هۆتێلێک، ناتوانیت بخەویت، بۆنی شتێک دەکەیت کە ماڵەکەت بیردەخاتەوە (ڕەنگە بۆنی لاڤاندەر، گوڵی یاسمین) دەتوانێت یارمەتیت بدات هەست بە ئارامییەکی زۆر زیاتر بکەیت.
بە هەمان شێوە هەندێک بۆن دەتوانن بەهێزمان بکەن و هەست بە خەواڵووییمان بکەن. بۆ نموونە بۆنەکانی وەک مەنتۆڵ و دارچین و یوکالیپتوس دەماری سێ جومگەیی لە دەموچاوماندا هان دەدەن. ئەمەش دەمارێکە لە جەستەماندا کە بەشدارە لە هەستکردن بە ئازار. بەڵام ئێمە تەنها هەست بە ماددە کیمیاییەکانی ناو ئەم بۆنانە دەکەین بە بڕێکی زۆر کەم، بۆیە هەست بە هیچ ئازارێک ناکەین، تەنها هەستکردنە بە وروژاندن.
کەواتە ئایا ڕاستە کە هەندێک بۆن دەرمانی کاڵفرۆشن؟ بەڕاستی یەک بۆن نییە کە بۆ هەموو کەسێک کار بکات. شتێکی زۆر کەسییە. هەر بۆنێک ئارامت بکاتەوە یان یادگاری خۆشت بۆ بهێنێتەوە، دەتوانێت کارت بۆ بکات. بە سادەیی ئەگەر بۆنێک هەست بە ئەرێنی بکەیت، ئەوە بۆت کاردەکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- لەبری ئەوەی بە توندی لووتت هەڵبگریت کاتێک سەرما بوویت، بە نەرمی بە شانەیەکی نەرم یان دەستکێشێک بیسڕەوە.
- باشترین ڕێگە بۆ چارەسەرکردنی وشکبوونەوەی ناو لووت بەکارهێنانی سپرای لووتە بە خوێ . لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.
- بەیانیان شێدارکەرەوەی بنەمای ئاو لە پێستی دەوروبەری لووتت بدە. دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ڤازلین (وەک ڤازلین) لە دەوری لووتت. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەوەی کە باشترینە بۆت.
- داپۆشینی لووتت بە ئیسکارف لە کاتی کەشوهەوای سارد یان لەو شوێنانەی کە AC بەرزە، یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی لووتت.
- ئەگەر لە ماڵەوە شێدارکەرەوە بەکاردەهێنیت، بە بەردەوامی پاکیبکەرەوە وەکو پێشنیارەکان بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی بەکتریا و قارچک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە