ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی تیژ دەکەیت کە لە بەشی خوارەوەی پشتتەوە، لە ڕێگەی کونی خۆتەوە، تا دەگاتە خوارەوەی قاچتەوە؟ ئایا پێدەچێت ئەم ئازارە کاتێک دادەنیشیت، وەستاویت، یان تەنانەت پژمینیش خراپتر دەبێت؟ ئەمە لە ڕاستیدا کێشەیەکی تا ڕادەیەک بێزارکەر و زۆر کەس تووشی دەبێت. ئەمڕۆ باس لەو حاڵەتە سەرەکییە دەکەین کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم حاڵەتە، ' Sciatica '. خەمت نەبێت، با هەموو شتێک لەسەر ئەم بابەتە بە زاراوەیەکی سادە ڕوون بکەینەوە.
سیاتیکا بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی سیاتیک بریتیە لە ئازارێک کە بەهۆی پاڵەپەستۆ یان کێشەیەک لە دەماری سیاتیک کە درێژترین و گەورەترین دەمارە لە جەستەماندا دروست دەبێت. ئەم دەمارە لە بەشی خوارەوەی پشتمانەوە دەست پێدەکات. پاشان بەناو کونیدا دەڕوات و بە پشتی هەردوو قاچیدا دەڕواتە خوارەوە.
هەروەک چۆن بۆری ئاو گیر دەبێت و ڕۆیشتنی ئاوەکە دەبڕێت، ئەگەر دەماری سیاتیک بە هۆکارێکەوە پاڵەپەستۆ بخرێت لەو شوێنەی کە لە ستوونی بڕبڕەی پشت دەردەچێت، ئەوا ئەو سیگناڵانەی کە دەچنە خوارەوە بۆ خوارەوە لەو دەمارەدا دەبڕدرێن. ئەوە کاتێکە کە تووشی نیشانەکانی وەک ئازار و بێهێزی دەبین.
نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی سیاتیک چین؟
ئەو ئازارەی لە کاتی سیاتیکدا تووشی دەبێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەتوانێت جیاواز بێت. بۆ هەندێک ئازارێکی بەردەوامە، لە کاتێکدا بۆ هەندێکی تر لەوانەیە بێت و بچێت. بەڵام ئەم نیشانانە بەزۆری تەنها لە لایەک هەستیان پێدەکرێت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| ژان | ئازارێکی تیژ کە لە بەشی خوارەوەی پشتەوە لە ڕێگەی کونی و خوارەوەی قاچەوە تیشک دەدات. هەندێک کەس بە "وەک تەزووی کارەبا" وەسفی دەکەن. لەوانەیە ئەم ئازارە لە کاتی دانیشتندا خراپتر بێت. |
| سڕبوون یان سووتانی | هەستکردن بە زەقبوونەوە (پێن و دەرزی) یان هەستکردن بە سووتانەوە کە بە قاچدا دەڕوات. وەک کاتێک قاچ دەخەوێت. |
| لاوازی ماسولکەکان | سەختی جوڵاندنی قاچ یان پێی ئازاربەخش، هەستکردن بەوەی قاچەکە لاوازە. |
| ئازار لەکاتی گۆڕینی شوێنەکان | زیادبوونی لەناکاوی ئازار لە کاتی چالاکییەکانی وەک کۆکە، پژمین، هەستانەوە، یان دانیشتن. |
ئاڵای سوور کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە
هەرچەندە ئازاری ئاسایی سیاتیک بە تێپەڕبوونی کات کەم دەبێتەوە، بەڵام ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت بینی، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU). ئەمانە دەتوانن نیشانەی حاڵەتێکی جددیتر بن.
- تا لەگەڵ ئازاری پشت.
- ئاوسان یان سووربوونەوەی ناوچەی پشت یان بڕبڕەی پشت .
- ئازاری بڵاوبوونەوەی هەردوو قاچ یان سڕبوونی توند یان لاوازی لە ڕان و حەوزدا.
- هەستکردن بە سووتانەوە لە کاتی میزکردن یان خوێن لە میزدا.
- ئازارێکی توندی بەرگە نەگیراو .
- لە هەمووی گرنگتر: دزەکردنی نائیرادی میز یان پیسایی , یان لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزڵدان یان ڕیخۆڵە.
هۆکار و هۆکارەکانی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی سیاتیک چین؟
هۆکاری سەرەکی و باوترین هۆکاری سیاتیک بریتییە لە فتقی دیسک یان دیسکی خلیسک ، کە دەرکەوتنی دیسکەکە لە نێوان کڕکڕاگەکانی بڕبڕەی پشتدا، فشار دەخاتە سەر دەماری سیاتیک.
جگە لەوەش لەوانەیە چەند هۆکارێکی تریش هەبن: ١.
- تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت : تەسکبوونەوەی ئەو کەناڵەی کە بڕبڕەی پشت تێیدا تێدەپەڕێت لە بەشی خوارەوەی پشت.
- نەخۆشی تێکچوونی دیسک: لەبەرکردن و دڕانی دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکان لەگەڵ پیربوونمان.
- سپۆندیلۆلیستێزیز: خلیسکانی کڕکڕاگەیەک بۆ پێشەوە بەسەر بڕبڕەیەکی تردا.
- دووگیانی: زیادبوونی کێش و گۆڕانی هۆرمۆنەکان لە کاتی دووگیانیدا دەبێتە هۆی چەقاندنی دەمارەکان.
- گرژبوونی ماسولکەکان: گرژبوونی ماسولکەکانی کونی یان پشت دەبێتە هۆی چەقاندنی دەمار.
ئەو شتانەی کە مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە زیاد دەکەن
- پیربوون: لەگەڵ تەمەندا گۆڕانکاری لە بڕبڕەی پشت (سپێری ئێسک، تێکچوونی دیسک) ڕوودەدات.
- نەخۆشی شەکرە: نەخۆشی شەکرە زیان بە دەمارەکان دەگەیەنێت.
- کێشی زیادەی جەستە: کێشی زیادە فشاری زیاتر دەخاتە سەر بڕبڕەی پشت.
- کەمی وەرزشکردن: ئەو کەسەی چالاکی جەستەیی نییە، ماسولکەکانی پشتی لاوازن.
- دۆخی خراپی جەستە: لەبەرکردنی پاژنە بەرزەکان بەردەوام، بەرزکردنەوەی قورساییەکان بە شێوەیەکی هەڵە.
- پیشە: بەشداریکردن لەو کارانەی کە پێویستی بە دانیشتنی درێژخایەن، لێخوڕین، بەرزکردنەوەی شتە قورسەکان، یان چەمانەوەی پشتی زۆرجار.
- جگەرەکێشان.
- Endometriosis: ئەم حاڵەتە کە لە خانماندا باو دەبێت، هەندێک جار دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەکو سیاتیک.
پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. بۆ نموونە:
- ئەم ئازارە کەی دەستی پێکرد؟
- ئایا لەم دواییانەدا هیچ پێکانێکی پشتت هەبووە؟
- ئایا سڕبوون یان لاوازی قاچەکانت هەیە؟
- چ هەڵوێستێک ئازارەکە خراپتر/خراپتر دەکات؟
پاشان، پشکنینی جەستەت بۆ دەکرێت. ڕەفڵەکس و هێزی ماسولکەکانت بە تاقیکردنەوەکانی وەک لێدانی ئەژنۆت بە چەقۆیەکی بچووک پشکنینیان بۆ دەکرێت. لەوانەیە داوات لێبکرێت بە پێ بڕۆیت، لەسەر پاژنەی پێیەکانت بوەستیت، یان لەسەر پەنجەکانی قاچت بوەستیت بۆ ئەوەی هەوڵبدەیت هۆکاری ئازارەکە بدۆزیتەوە.
ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو یان نیشانەکانی وەک لاوازی ماسولکەکان هەبوو، لەوانەیە پزیشک ڕەوانەی تۆ بکات بۆ پشکنینی زیاتر.
- تیشکی ئێکس: بۆ پشکنینی کێشەی ئێسک و شکان و هتد.
- سی تی سکان / ئێم ئاڕ ئای سکان: ئەمانە دەتوانن وێنەی زۆر ڕوونی بڕبڕەی پشت و دەمارەکان و دیسکەکانی فتق بەرهەم بهێنن.
- EMG (Electromyography - EMG): تاقیکردنەوەیەک کە پێوانە دەکات کە چەندە سیگناڵەکان بۆ ماسولکەکان لاواز دەبن بەهۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکانەوە.
چارەسەرەکانی سیاتیک چین؟
بۆ نەخۆشی سیاتیک چەند چارەسەرێک هەیە. پزیشکەکەت بە پشتبەستن بە توندی و هۆکاری حاڵەتەکەت گونجاوترین چارەسەر دیاری دەکات.
1. دەرمان:
- ئازارشکێن: یەکەم: لەوانەیە ئەو دەرمانانە پێشنیار بکرێن کە ئازار و ئاوسانی کەم دەکەنەوە، وەک ئیبوپڕۆفین و ناپرۆکسێن.
- دەرمانی تر: ئەگەر ئازارەکە کۆنترۆڵ نەکرێت، ڕەنگە دەرمانی شلکەرەوەی ماسولکەکان، دەرمانی تایبەت بۆ ئازاری دەمارەکان، یان لەوانەیە دژە خەمۆکی بە ژەمە کەمەکان بدرێت. هەموو ئەمانە تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی بخورێن.
2. چارەسەری فیزیایی:
ئەمەش چارەسەرێکی زۆر گرنگە. پزیشکی فیزیایی فێری ڕاهێنان و کشانی تایبەتت دەکات کە دەبێتە هۆی بەهێزکردنی ماسولکەکانی پشت و سکت و ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستەت و کەمکردنەوەی پاڵەپەستۆی دەمارەکان.
3. دەرزی ستیرۆید:
ئەگەر ئازارێکی زۆر هەبوو ئەوا دەرزی ستیرۆید دەدرێتە ئەو شوێنەی کە دەمارەکەی لێی چەقاوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی و کەمکردنەوەی ئازار بۆ ماوەی چەند مانگێک.
4. نەشتەرگەری:
ئەگەر هیچ چارەسەرێکی تر کاریگەری نەبوو، ئازارەکە بەرگە نەگیرا، یان زیادبوونی لاوازی قاچەکان یان حاڵەتێکی جددی وەک لەدەستدانی کۆنترۆڵی ڕیخۆڵە/میز، ڕەنگە پێشنیاری نەشتەرگەری بکرێت. ئەمەش بریتییە لە لابردنی بڕبڕەی ئێسک یان بەشێک لە دیسکی فتق کە فشار دەخاتە سەر دەمارەکە.
- Diskectomy: لابردنی بەشی فتقی دیسکەکە.
- لامینێکتۆمی: لابردنی پارچەیەکی بچووکی ئێسک لە کڕکڕاگدا بۆ ئەوەی شوێن بۆ دەمارەکە بکرێتەوە.
ئایا شتێک هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە. دەتوانی بە ئامۆژگاری پزیشک ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە.
- بەکارهێنانی بە ساردی و گەرم: لە ڕۆژانی سەرەتای ئازاردا، شتێکی سارد (پاکەتێکی سەهۆڵ یان سەهۆڵێک کە بە قوماشێک پێچراوەتەوە) بدە لە شوێنی ئازارەکە بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک. دوای دوو بۆ سێ ڕۆژ، بەکارهێنانی بوتڵی ئاوی گەرم یان کیسەی ئاوی گەرم یارمەتی ئارامکردنەوەی ماسولکەکان دەدات و ئاسوودەیی پێدەبەخشێت.
- پشوودان و جوڵە: ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو، هیچ نییە بۆ ماوەی یەک دوو ڕۆژ پشوو بدەیت. بەڵام بە درێژایی ڕۆژ لە جێگادا مەمێنەرەوە. مانەوە لە جێگادا دەبێتە هۆی توندبوونی ماسولکەکانت و ئازارەکانت خراپتر. بەدەوریدا بڕۆن و تا دەتوانن ئەرکی بچووک ئەنجام بدەن.
- ڕاهێنان و کشانی سادە: داوا لە چارەسەرکاری فیزیایی یان پزیشکەکەت بکە کە چەند ڕاهێنانێکی سادەت فێر بکات کە بۆ تۆ گونجاوە. شتە سادەکانی وەک هێنانی ئەژنۆکانت بۆ سنگت و مەیلکردنی حەوزت دەتوانێت ڕزگاربوونێکی زۆرت پێبدات. هەرگیز خۆت ناچار مەکە ئەو ڕاهێنانانە بکەیت کە ئازارەکان زیاد دەکات.
بۆ زۆربەی خەڵک، حاڵەتە سادەکانی سیاتیک لەخۆوە لە ماوەی ٣-٦ هەفتەدا چارەسەر دەبن بەبێ هیچ چارەسەرێکی تایبەت. بەڵام ئەگەر ئازارەکە بەردەوام بوو یان خراپتر بوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سیاتیکا جۆرێکە لە ئازاری دەمار کە لە پشتەوە بۆ خوارەوەی قاچ تیشک دەدات. زۆرجار بەهۆی فتقی دیسک لە بڕبڕەی پشتەوە دروست دەبێت.
- نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ئازار، سڕبوون، زەقبوونەوە و لاوازی قاچ. ئەمانە بەزۆری لە لایەکی جەستەدا ڕوودەدەن.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک تا، ئازاری بەرگە نەگیراو، لاوازییەکی زۆر لە قاچەکانتدا، یان لەدەستدانی کۆنترۆڵی ڕیخۆڵە/میزت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- زۆربەی حاڵەتەکانی سیاتیک لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا بە پشوودان و وەرزشی سادە و دەرمانی ئازارشکێن چارەسەر دەبن.
- ئەگەر ئازارەکە بەردەوام بوو، لەوانەیە پێویستت بە چارەسەرکردن بێت وەک چارەسەری فیزیایی، دەرزی ستیرۆید، یان نەشتەرگەری. پزیشکەکەت باشترین بڕیار لەسەر ئەم بابەتە دەدات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە