بۆ زۆرێک لە دایکان نەشتەرگەری قەستەرە ئەزموونێکی ژیان دەگۆڕێت. Along with the joy of having a baby , ئاساییە هەندێک جار هەست بە کەمێک ترس یان کنجکاوی بکەیت دەربارەی ئەو شوێنەوارەی کە دوای نەشتەرگەرییەکە دەمێنێتەوە. "ئایا ئەمە بە باشی چاک دەبێتەوە؟"، "ئایا پەڵەکە هەست پێدەکرێت؟"، "ئایا دوای ئەمە هیچ کێشەیەک دروست دەبێت؟" ڕەنگە پرسیاری لەم شێوەیەت هەبێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی گرنگترین شتەکان بکەین کە پێویستە بزانیت دەربارەی ئەم شوێنەوارەی قەستەرە.
دوو جۆری سەرەکی پەڵەی قەستەرە هەیە: ١.
بە سادەیی، لە کاتی نەشتەرگەری قەستەرەدا، پزیشک بە یەکێک لە دوو ڕێگەی سەرەکی بڕینێک دەکات. ئەو ئاراستەیەی کە بڕینەکە دەکرێت، سروشتی پەڵەکەت دیاری دەکات. هەرچەندە مەترسی دروستبوونی پەڵە بۆ هەردوو شێوازەکە وەک یەکە، بەڵام ڕەنگە دەرکەوتن و کاتی چاکبوونەوە جیاواز بێت.
| جۆری بڕین | وەسف |
|---|---|
| بڕینی ڕاست | ئەمەش بڕینێکە کە لە سەرەوەی سکەوە بۆ خوارەوە دەکرێت. ئەم شێوازە بەزۆری لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بەکاردێت، واتە ئەگەر منداڵەکە حاڵەتی فریاگوزاری تەندروستی هەبێت، چونکە پزیشکەکان پێویستە بە خێرایی بگەنە لای کۆرپەکە. بەڵام ئازاری دوای ئەم بڕینە کەمێک زیاترە، هەروەها کاتی چاکبوونەوەش درێژترە. |
| بڕینی ئاسۆیی | ئەمە باوترین ڕێگایە بە تایبەت بۆ نەشتەرگەری قەستەرەیی پلان بۆ داڕێژراو. بڕینەکە بە شێوەیەکی ئاسۆیی لە خوارەوەی سکدا دەکرێت، تەنها لە سەرووی کونی سکەوە. زۆرێک لە دایکان ئەمەیان پێ باشترە چونکە لە کاتی پۆشینی جلوبەرگدا کەمتر دیارە و ماوەی چاکبوونەوە کورتترە و ئازارەکە کەمترە. |
چۆن نەشتەرگەری قەستەرە کاریگەری لەسەر تەندروستیت دەبێت
نەشتەرگەری قەستەرە نەشتەرگەرییەکی سەرەکییە. پزیشک دەبێت پێستی سک و پاشان منداڵدان ببڕێت بۆ ئەوەی کۆرپەکە دەربهێنێت. وەک هەر نەشتەرگەرییەکی گەورە، ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێت بۆ چەند هەفتە و چەند مانگێک دوای ئەوە کاریگەری لەسەر تەندروستیت هەبێت. پێویستە بە تایبەتی وریا بیت لەم شتانە دوای نەشتەرگەرییەکە.
1. هەوکردن
هەربرینێکی نەشتەرگەری ئەگەر بە باشی چاودێری نەکرێت، تووشی هەوکردن دەبێت. پاک ڕاگرتنی برینەکە و پاراستنی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە هەوکردن. ئاگاداری ئەم نیشانانە بن:
- ئەگەر ئازاری شوێنی برینەکە ڕۆژ بە ڕۆژ زیاتر دەبێت
- ئەگەر شلەیەکی زەرد یان سپی هاوشێوەی چڵک لە برینەکە دەربچێت
- ئەگەر تاکە لە 100.4 پلەی فەهرەنهایت زیاتر بوو
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، دەکرێت نیشانەی هەوکردن بێت. بۆیە پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکەیت . ئەگەر پێویست بوو، ئەو تۆ ڕەوانەی یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU) دەکات.
2. تێکچوونی دەمارەکان
لە کاتی نەشتەرگەریدا هەندێک لە دەمارە ناسکەکانی ناو گەدەت زیانیان پێدەگات. بۆیە تەواو ئاساییە هەست بە زەقبوونەوە یان بێهێزی لە گەدەتدا بکەیت لەگەڵ چاکبوونەوەی برینەکە. بۆ زۆر کەس ئەم هەستە بە تێپەڕبوونی کات دەگەڕێتەوە. بەڵام ئەگەر ئەم بێهێزییە بۆ چەند هەفتەیەک بەردەوام بوو، یان ئازارێکی هاوشێوەی تەزووی کارەبایی لە گەدە یان قاچەکانتدا هەبوو، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری.
3. پەڵەی زیادەڕۆیی
هەندێک جار کاتێک جەستەمان برینێک ساڕێژ دەبێت، شانە پەڵەی زیاتر دروست دەکات لەوەی پێویستە. دەکرێت پەڵەکە ئەستوور بێت و بەرز بێتەوە و سوور بێتەوە. ئێمە ئەمانە پێیان دەڵێین پەڵەی زیادەڕۆیی . زیان بە تەندروستی تۆ ناگەیەنن، بەڵام دەتوانن بێزارکەر بن کاتێک بە جل و بەرگەوە دەشۆن، یان ڕەنگە شێوازی دەرکەوتنیان بەدڵ نەبێت.
چی بکرێت سەبارەت بە پەڵەیەکی هەبوو؟
ئەگەر پێشتر پەڵەی قەستەرەیت هەیە و دڵخۆش نیت بە شێوازی دەرکەوتنی، چەند چارەسەرێک هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی کەمتر هەست پێبکرێت. بەڵام گرنگە پێش ئەنجامدانی هەریەکێک لەم کارانە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت .
- چارەسەری سلیکۆن: توێژینەوەکان دەریانخستووە کە سلیکۆن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە. بەکارهێنانی جێڵی سلیکۆن یان پەڕەیەکی سلیکۆن لەسەر پەڵەکە، وەکو ڕێنمایی پزیشکەکەت، یارمەتیدەرە بۆ تێکدانی شانەکانی پەڵە و کەمکردنەوەی دەرکەوتنی.
- دەرزی ستیرۆید : ئەگەر پەڵەیەکی گەورە و بەرزبووەوەت هەبێت، دەرزی ستیرۆید دەتوانێت یارمەتی تەختکردنی بدات و کەمتر هەست پێبکات. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەرزی مانگانە بکات.
- چارەسەری لەیزەر:دەتوانرێت لەیزەری پزیشکی بۆ نەرمکردنی شوێنەواری کۆن و لابردنی شوێنە سەرسەختەکان بەکاربهێنرێت. زۆر کەس دوای چەند مانگێک لە چارەسەرکردنی لەیزەر ئەنجامێکی باشیان بەخۆوە بینیوە.
- نەشتەرگەری پێداچوونەوەی پەڵە: ئەگەر پەڵەی گەورەت هەبوو کە وەڵامی چارەسەری تر نەبووەتەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەم نەشتەرگەرییە بکات. ئەمەش بریتییە لە ئەنجامدانی نەشتەرگەرییەکی دیکە بۆ لابردنی شانە کۆنەکانی پەڵە، ڕێگەدان بە چاکبوونەوەی برینە نوێیەکە و دروستکردنی پەڵەیەکی وردتر و کەمتر دیار.
چۆن پەڵەیەک کەم بکەینەوە بەبێ ئەوەی گەورەتر بکەین؟
جەستەی هەموو کەسێک جیاوازە. برینەکانی هەندێک کەس شوێنەواری گەورە بەجێدەهێڵن . بەڵام بە چاودێرییەکی دروست دەتوانیت یارمەتیدەر بیت لە کەمکردنەوەی دەرکەوتنی پەڵە.
گرنگترین شت ئەوەیە کە دوای نەشتەرگەرییەکە ڕێنماییەکانی پزیشک و پەرستارەکان جێبەجێ بکەیت.
- پاک ڕاگرتنی برینەکە: هەوکردن نەک تەنها دەتوانێت زیان بە تەندروستیت بگەیەنێت، بەڵکو دەتوانێت پەڵەکە خراپتر بکات. بۆیە بە وردی ڕێنماییەکانی چۆنیەتی پاککردنەوەی برینەکە و بەکارهێنانی دەرمان و گرنگیدان بە درزەکان جێبەجێ بکە.
- فشار مەخەنە سەر برینەکە: زوو زوو جوڵە و چەمانەوەی و پێچان دەتوانێت فشار بخاتە سەر برینەکە و چاکبوونەوە دوابخات و پەڵەکە زیاد دەکات. بۆیە، پشوویەکی زۆر وەربگرە. کاتێک برینەکە بدە تا بە تەواوی چاک بێتەوە پێش ئەوەی دەست بە چالاکییەکانی ڕۆژانەت بکەیتەوە.
- ئاگاداری جەستەت بە باشی: دوای نەشتەرگەری ئاوی زۆر بخۆرەوە . وە خۆراکی خۆراکی بەسوود بخۆ . هێشتنەوەی جەستەت بە تەندروستی باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی زوو چاکببیتەوە لە نەشتەرگەری.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەشتەرگەری قەستەرە کارێکی بچووک نییە، نەشتەرگەرییەکی گەورەیە. بۆیە ئەو پشوو و کاتە بدە بە جەستەت کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە.
- ئەگەر برینەکە ئازاری زیاتری هەبوو، چڵک دەرچوو، یان تا دروست بوو، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردن بێت. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- سڕبوونی دەوروبەری برینەکە ئاساییە، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوو یان ئازارێکی ترت هەبوو، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر لە دەرکەوتنی پەڵەکەت دڵخۆش نەبوویت، کۆمەڵێک بژاردەی چارەسەرکردن لەبەردەستدایە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
- باشترین ڕێگا بۆ کەمکردنەوەی پەڵە، پاک ڕاگرتنی برینەکە دوای نەشتەرگەری و پشوودان و پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە