Attività simplici chì pudete fà cù i vostri cari cun demenza

Hè nurmale sente si tristu è sopraffattu quandu si scopre chì qualchissia chì si ama, cum'è a mamma, u babbu, a minnanna o a zia, hà a demenza . Ùn hè micca faciule à vedeli scurdà si pianu pianu di e cose è truvà difficiule à fà ancu e cose chì facianu prima. Ma questu ùn significa micca ch'elli sò cumpletamente privati ​​di l'uppurtunità d'esse felici è di fà e cose chì amanu. In fatti, mantene li mentalmente è fisicamente attivi pò aiutà à mantene a funzione cerebrale è à rallentà a progressione di a malatia.

Perchè sò cusì impurtanti ste attività ?

In poche parole, a demenza, in particulare cù cundizioni cum'è l'Alzheimer, hè causata da danni à e cellule cerebrali. Questu porta à una perdita graduale di memoria, di pensamentu è di capacità decisionali. Tuttavia, quandu ci impegnemu in attività chì stimulanu u cervellu è chì li piacenu, succedenu parechje cose.

• L'umore migliora: i sentimenti d'ansietà, di rabbia è di tristezza diminuiscenu, è cuminciate à sentevi calmi è felici.
• E relazioni sò rinfurzate: Passà u tempu cun voi li face sente cum'è s'elli ùn fussinu micca soli. Hè una grande forza per voi è per elli.
• A salute fisica migliora: Ancu esercizii simplici cum'è a caminata rinfurzanu u corpu è aiutanu à dorme megliu.
• I vechji ricordi sò riaccesi: Certe attività, per esempiu ascultà una vechja canzone, aiutanu à fà vultà i boni ricordi di u so passatu.

Avà vedemu chì cose simplici è utili pudemu fà inseme cun elli, adattate à e so capacità.

Cose chì pudemu fà inseme

Eccu alcune idee chì pudete pruvà. Ricurdatevi, a cosa più impurtante ùn hè micca ciò chì fate, ma quantu vi divertite inseme.

1. Andemu à fà una piccula spassighjata.

Questa hè una di e cose più semplici è migliori chì pudete fà. Hè à tempu eserciziu è socializazione. Sè vo pudete marchjà per 30 minuti à ghjornu, 5 ghjorni à settimana, hè bellu. Sè què hè difficiule, ancu 5-10 minuti ponu esse di grande aiutu. Sè qualchissia hè in una fase più avanzata di a malatia, state vicinu à elli . Hè assai impurtante per impedisce ch'elli si perdino o caschinu.

2. Sfogliemu un vechju album di foto.

Fighjà e vechje foto di famiglia è amichi hè un ottimu modu per ricunnettassi cù u passatu è sparte ricordi cari. Hè megliu avè e foto in un album urganizatu, da a zitiddina à tempi recenti. Parlate di avvenimenti impurtanti di a so vita inseme, cum'è u so matrimoniu, a nascita di i so figlioli, o u so tempu à a scola.

3. Ascoltemu una canzona preferita.

Sorprendentemente, e parte di u nostru cervellu chì ci aiutanu à ricunnosce a musica sò l'ultime à esse danneggiate da a demenza. Dunque, mentre ùn hè chjaru se ascultà musica migliora a memoria, hè statu dimustratu chì hè assai calmante . Sceglite canzoni chì sò speciali per elli chì anu ascultatu quandu eranu più ghjovani. Cantate inseme è invitateli à unisce si. S'elli sunavanu un strumentu, pudete aghjunghje ancu quellu.

4. Facemu qualchì travagliu in l'ortu.

U giardinaggiu ùn hè micca solu una faccenda, hè una forma di terapia. Stà cù e piante è a natura hè una grande fonte di pace è cunfortu. U giardinaggiu pò riduce u stress, migliurà u sonnu è migliurà u benessere generale. Hè ancu una bona forma d'eserciziu.

5. Ghjuchemu à un ghjocu chì esercita u cervellu.

I ghjochi cerebrali cum'è i cruciverba, i puzzle è u Sudoku sò ottimi esercizii cerebrali. Quessi ponu esse fatti ritaglienduli da un ghjurnale o in linea. Fà sti ghjochi inseme hè beneficu per tutti. A ricerca mostra chì campà un stile di vita mentalmente attivu pò ritardà l'iniziu di a malatia d'Alzheimer di circa 5 anni.

6. Cucinemu inseme.

Sceglite una ricetta sana è faciule da fà. Assegnateli compiti chì sapete ch'elli ponu fà in modu sicuru. In e prime fasi di a malatia, pudete aiutalli à sceglie ricette è andà à u magazinu. À misura chì a malatia progredisce, pudete dà li compiti simplici cum'è mischjà ingredienti è grattà un pocu di noce di coccu. Ancu più impurtante: Fate assai attenzione cù i cultelli affilati è i fornelli aperti. Se qualcosa si versa per terra, asciugatelu subitu, postu chì puderia causà una scivulata è una caduta. S'elli anu difficultà à inghjuttà, tagliate u cibu in picculi pezzi o dateli alimenti morbidi.

7. Passà tempu cù un animale domesticu

Passà tempu cù un animale, cum'è un cane o un gattu, pò aiutà à riduce i so sintomi d'ansietà è d'inquietudine. Ancu u simplice attu di accarezzà un animale pò esse assai cunfortante. Nutrisce è curà un animale aghjusta un scopu à a so vita. Sè ùn avete micca tempu per piglià cura di un animale domesticu, pudete passà qualchì ora cù un amicu chì hà animali o in un locu induve l'animali sò amati. Tuttavia, assicuratevi chì l'animale cù quale sò sia calmu, amichevule è ùn morda micca.

Esse paziente è comprensivu

Qualunque sia l'attività chì sceglite, pruvate à esse pazienti . Ci vulerà un pocu di tempu per abituassi. Fate tuttu voi stessi. Mudificate ogni attività per adattassi à e so diverse capacità. Ricurdatevi, s'elli si arrabbianu, o ùn anu micca interessu à ciò chì fate, ùn u furzate micca. Passate à qualcosa d'altru. A cosa più impurtante ùn hè micca ciò chì fate, ma u tempu di qualità chì passate inseme. A cosa più impurtante hè di fà li sente u vostru amore è a vostra cura. Sè in qualchì mumentu truvate difficiule à gestisce sta situazione o sè avete altri prublemi, ùn esitate micca à cunsultà u vostru duttore di famiglia (duttore) per cunsiglii . Demenza, Alzheimer, Alzheimer, cura di l'anziani, perdita di memoria, eserciziu cerebrale, salute mentale, cura di l'anziani