Tutti pensanu solu à sè stessi avà ? Parlemu di narcisismu

Avete qualchì volta a sensazione chì a ghjente oghje ghjornu, in particulare quelli di e rete suciale , pensanu solu à sè stessi è si facenu vede bè ? Hè cum'è s'ellu ci fussi un'onda di "eiu", "i mo successi", "a mo vita" dappertuttu, nò ? Fighjendu TikTok, YouTube è Instagram, pare chì a tendenza sia di mustrà à u mondu ogni picculu dettagliu di a vostra vita. Certi chjamanu questu una "epidemia di nazismu". Dunque, simu tutti sempre più egoisti è egocentrici ? Parlemu di questu un pocu più in prufundità.

In poche parole, chì hè u narcisismu ?

In poche parole, u narcisismu hè un statu mentale in u quale si crede "più speciale chè l'altri, chì i propri bisogni sò sopra à tuttu", è chì si valuta eccessivamente. Questu ùn hè micca necessariamente una bona o una mala cosa. Avè un pocu di fiducia in sè stessu è orgogliu in sè stessu hè bonu per a vita. Ma hè quandu questu diventa troppu chì i prublemi nascenu.

Sta cundizione hè nantu à un spettru chì varieghja da persona à persona. Quelli chì si trovanu à l'estremità superiore di u spettru, trà 1% è 6% di a pupulazione, ponu avè una malatia mentale chjamata Disturbu di Personalità Narcisistica (NPD) .

Stu cumpurtamentu nazista pò esse vistu in dui modi principali. Per capisce questu, vedi a tavula quì sottu.

Cumu simu ghjunti quì ?

I circadori dicenu chì ci sò parechje ragioni per questu aumentu. Una hè u "muvimentu di l'autostima" chì hà cuminciatu in i paesi occidentali in l'anni 1970. À i zitelli li hè statu dettu dapoi a ghjuventù chì "sì speciale" è "pudete fà tuttu". Mentre questu era ben intenzionatu, qualchì volta hà purtatu à una mentalità artificialmente gonfiata è egoista invece di aumentà e capacità di i zitelli. A ricerca hà ancu trovu chì quandu i genitori "sovravalutanu" i so figlioli, vale à dì, quandu li lodanu più di ciò chì valenu e so capacità, i zitelli adottanu quelle stesse idee è sviluppanu tratti narcisistichi.

Dopu, cù l'avventu di i reality show è l'ascesa di i social media, sta situazione hè cambiata ancu di più. Hè diventatu cumunu mustrà publicamente tuttu ciò chì riguarda a so vita persunale, fà selfies è cuncintrà si nantu à u so aspettu.

Ciò significa chì u numeru di persone chì sò veramente naziste in a sucietà ùn pò micca esse aumentatu. Ma a so voce è a so influenza sò aumentate assai per via di i social media . Cusì vedemu chì tutti sò cusì.

Chì ghjè u veru impattu di e rete suciale ?

I media suciali sò un locu per e persone cun tratti narcisistichi. A ricerca hà dimustratu chì e persone cun tratti narcisistichi elevati passanu più tempu nantu à i media suciali, pubblicanu più spessu, anu più amichi è sò più propensi à diventà dipendenti da i media suciali.

Ma l'effettu chì questu hà nant'à l'altri hè periculosu.

• Paragone è Ansietà : A sensazione d'esse tristu è ansiosu per a propria vita quandu si guarda a vita "filtrata" è apparentemente felice di l'altri. Chjamemu ancu questu FOMO (Fear of Missing Out).
• Prublemi di salute mentale: Questa paragone custante hà purtatu à un aumentu di a depressione, di l'ansietà è di a sulitudine trà i ghjovani.
• Attitudini sbagliate nantu à u corpu:I corpi "perfetti" visti nantu à i social media sò diventati una causa maiò di l'aumentu di a dismorfia corporea, una cundizione in a quale e zitelle è i zitelli sò eccessivamente preoccupati per u so aspettu fisicu è imaginanu difetti chì ùn anu micca.

Ciò chì accade à i "narcisisti vulnerabili"

I media suciali sò un locu assai difficiule per i "Narcisisti Vulnerabili". Vedenu "Narcisisti Grandiosi" chì celebranu u so successu è pubblicanu belle foto, è si sentenu gelosi è arrabbiati perchè ùn ricevenu micca u listessu ricunniscenza. Questu hà un impattu assai negativu nantu à a so salute mentale.

Un'altra cosa trista hè chì i genitori spartenu ogni muvimentu di i so figlioli, ogni piccula cosa da u ghjornu chì nascenu, nantu à i social media. Hè una quistione seria cumu e cunsequenze di mustrà tuttu à u mondu senza dà alcun spaziu à a privacy di u zitellu affetteranu u zitellu in u futuru.

Dunque, chì facemu per questu?

Questu pò sembrà spaventosu per voi. Ma ci sò bone nutizie. A ricerca mostra chì, à misura chì invechjemu, à misura chì assumemu più responsabilità (matrimoniu, figlioli) è à misura chì affrontemu ostaculi in a vita, u narcisismu diminuisce naturalmente. Questu hè perchè simu furzati à pensà à l'altri più chè à noi stessi.

Tuttavia, sè vo o qualchissia chì cunnosci soffre di sta cundizione, ci sò alcune cose chì pudete fà.

• Limitate l'usu di e rete suciale: Fate attenzione à l'usu di e rete suciale per voi è per quelli di i vostri figlioli. Ricurdatevi sempre chì micca tuttu ciò chì vedete hè veru, è chì hè un locu chì mostra solu u megliu in a vita di e persone.
• Ascolta u to radar internu: Quandu parli cù qualchissia, sè senti ch'elli parlanu troppu di sè stessi, sminuiscenu l'altri, o ùn si primuranu micca di i so sentimenti, ricunnosci quelle "vibrazioni di narcisismu". Se pussibule, alluntanatevi delicatamente da tali persone.
• Dumandate cunsiglii prufessiunali: E persone cun disordine di personalità narcisista (NPD) raramente ammettenu chì anu un prublema. Hè per quessa chì raramente cercanu trattamentu. Tuttavia, sè avete a sensazione chì avete queste caratteristiche in u vostru cumpurtamentu, o chì qualchissia cun tratti narcisistichi affetta a vostra salute mentale, hè impurtante ùn vergognassi micca è dumandà cunsiglii à un duttore qualificatu o à un cunsiglieru di salute mentale. Hè a megliu cosa chì pudete fà per voi stessi.