Vi capita qualchì volta di sente cum'è s'è e vostre emozioni vanu in su è in giù di colpu ? Un ghjornu vi sentite cusì felice è energicu, è u ghjornu dopu vi sentite cusì tristu è impotente chì ùn pudete fà nunda ? Stu tipu di cambiamenti inusuali in e vostre emozioni, energia è pinsamenti hè ciò chì chjamemu disordine bipolare. Ma ùn affetta micca solu e vostre emozioni. Alcune ricerche anu trovu chì pò ancu influenzà a vostra capacità di capisce l'emozioni di l'altri, cum'è a tristezza è a felicità, o "l'empatia".
Cumu u disordine bipolare affetta l'empatia?
In poche parole, e persone cun disordine bipolare ponu avè una capacità diminuita o aumentata di capisce i sentimenti di l'altri (empatia). Tuttavia, a ricerca nantu à questu hè sempre limitata, dunque i risultati ponu varià. Tuttavia, sta capacità di capisce i sentimenti di l'altri pò ancu varià secondu cumu cambianu e vostre emozioni, sì site in un statu assai felice è entusiastu (maniacale) o in un statu assai depressu (depressu).
Imagineghja, u vostru amicu hè tristu. Sè vo pudete capisce quella tristezza è cunsulallu, eccu ciò chì hè l'empatia. Videmu ciò chì succede à sta capacità cù u disordine bipolare.
| Cumportamentu o capacità | Durante un episodiu manicu | Quandu hè depressu |
|---|---|---|
| Capisce l'espressioni facciali di l'altri | Quandu qualchissia hè tristu o arrabiatu, pò esse malinterpretatu cum'è felicità o eccitazione, ciò chì pò rende a vostra risposta inappropriata. | Ancu l'emozioni nurmali nantu à e facce di l'altri ponu esse percepite cum'è negative. Per esempiu, una persona pò parè trista ancu quandu hè nurmale. |
| Relazioni suciali è valutazione | Pudete sentevi troppu cunnessi à l'altri in situazioni suciali. Pudete sopravvalutà a so felicità piuttostu chè a so vera felicità. | Tendite à percepisce l'emozioni è l'azzioni di l'altri cum'è più negative di ciò chì sò in realtà. Questu pò purtà à alluntanassi da e persone. |
| Autofocus | Perchè simu cusì cuncintrati nantu à a nostra felicità è forza, ùn pudemu micca esse capaci di pensà prufundamente à a suffrenza di l'altri. | Quandu vedemu a suffrenza di qualcunu altru, invece di pensà à quella persona, a cunnettemu à a nostra propria suffrenza è cuminciamu à sente dispiacere per noi stessi . Vale à dì, l'empatia si volta versu l'internu invece di versu l'esternu. |
Quandu ùn pudete micca capisce currettamente i sentimenti di l'altri, pudete esse menu motivatu à aiutalli. Questu pò ancu influenzà e vostre rilazione cù a famiglia è l'amichi.
I medicamenti per u disordine bipolare affettanu l'"empatia"?
Iè, certi medicamenti ponu influenzà sta capacità. Un studiu hà trovu chì i pazienti chì pigliavanu antipsicotici , antidepressivi è stabilizzatori di l'umore per trattà u disordine bipolare avianu una capacità migliorata di capisce u dolore di l'altri.
Tuttavia, i medicamenti anti-ansietà ùn anu micca dimustratu questu effettu. I circadori credenu chì questu puderia esse perchè supprimenu e nostre emozioni. Imaginate se una droga riduce a vostra capacità di sente e vostre emozioni, ùn saria micca naturale chì a vostra capacità di capisce l'emozioni di l'altri diminuisca ancu?
Dunque, sè avete qualchì quistione nantu à a medicazione chì pigliate o qualsiasi cambiamentu chì avete, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore .
Cumu sviluppà l'empatia?
L'empatia hè una cumpetenza assai impurtante chì ci aiuta à cunnette ci cù l'altri, à mantene bone amicizie è relazioni familiari.Una cumpetenza impurtante. Questu hè qualcosa chì pò esse furmatu. Ancu qualchissia cun disordine bipolare pò migliurà e so cumpetenze d'empatia cù queste pratiche.
- Ascoltà attivamente: Lasciate chì a persona cù quale parlate dica ciò chì pensa. Quandu parlanu, fighjateli in l'ochji è fate un cenno cù a testa per mustrà chì state ascultendu. Quandu anu finitu, dumandateli torna in un modu chì capite, cum'è "Allora, chì vulete dì cù questu?" Questu li mostrerà chì state veramente ascultendu.
- Truvà un Terrenu Cumunu: Imaginate qualchissia chì pare assai sfarente da voi. Dopu, fate una lista di i tratti, interessi è sperienze chì avete in cumunu. Questu renderà più faciule capisce l'altra persona.
- Medità: Praticà a meditazione di a gentilezza amorevule, in particulare, pò aiutà à sviluppà a gentilezza è l'amore per l'altri. Questu hè assai utile per sviluppà l'empatia.
- Credi chì l'empatia pò esse amparata: Invece di pensà: "Ùn puderaghju mai capisce l'altri", credi: "Questu hè qualcosa chì possu amparà è praticà". Sta credenza ti renderà più resistente.
Cù tuttu què, a cosa più impurtante hè di esse cusciente di a vostra situazione è di circà cunsiglii medichi quandu hè necessariu.
Missaghju da purtà in casa
- U disordine bipolare hè una cundizione chì pò influenzà micca solu e vostre emozioni, ma ancu a vostra capacità di capisce l'emozioni di l'altri (empatia).
- Sicondu s'è vo site in un statu manicu o depressu , u modu in cui percepite l'altri pò cambià.
- Certi medicamenti chì pigliate ponu aumentà sta capacità d'empatia. È certi medicamenti ponu ancu diminuì la.
- L'empatia hè una cumpetenza chì pudemu praticà è sviluppà. Pò esse aiutata da cose cum'è l'ascolta attiva è a meditazione.
- Sè avete un prublema cun questu, o sè pensate chì affetta e vostre relazioni, ùn vi ne fate mai solu. Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore è di dumandà cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu