Vi sentite ancu un pocu rigidi in l'articuli quandu vi svegliate a mane ? O sentite dolore in i ghjinochji è in l'anche quandu cullate e scale o state in piedi per un pezzu ? Quessi ponu esse sintomi cumuni di l'artrosi , una cundizione chì parechje persone sviluppanu cù l'età. Ùn vi ne fate, parlemu di questu in dettagliu .
Chì ghjè esattamente l'osteoartrite?
In poche parole, l'artrosi hè u tipu più cumunu d'artrite . L'artrite hè una cundizione chì affetta l'articuli. Calchì volta i medichi a chjamanu "malattia degenerativa di l'articuli". Questu accade perchè a cartilagine in l'articuli, chì hè cum'è un cuscinu dolce chì impedisce à dui ossi di sfregà si, si consuma cù u tempu. Questu face chì l'ossi si sfreghinu l'uni contr'à l'altri quandu si usa un'articulazione.
Pensate cusì: l'estremità di l'osse in e nostre articulazioni sò cuperte da un stratu di cartilagine liscia è forte. Sta cartilagine hè cum'è un ammortizzatore in una vittura. Agisce ancu cum'è lubrificante per mantene l'articulazione in muvimentu fluidu. Cusì, quandu sta cartilagine si consuma, quella prutezzione si perde è l'osse cumincianu à sfregà si l'una contr'à l'altra. Questu hè ciò chì succede in l'artrosi.
Ancu s'è sta cundizione pò influenzà qualsiasi articulazione, si verifica più cumunemente in:
- À l'articuli di e vostre mani .
- Finu à i ghjinochji .
- À l'ossi di l'anca .
- Spina cervicale .
- E vertebre in a parte bassa di a schiena sò chjamate "(Spina Lombare)".
Ci sò i principali tipi d'osteoartrite?
Iè, un duttore pò dividisce l'artrosi in dui tipi principali:
1. Osteoartrite primaria: Questu hè u tipu u più cumunu. L'esperti credenu chì si sviluppa cù u tempu per via di l'usura nurmale di l'articuli mentre l'utilizate per tutta a vita. Per esse precisi, hè qualcosa chì si manifesta gradualmente cù l'età.
2. Osteoartrite secundaria: Questu si verifica quandu ci hè una ferita diretta à a vostra articulazione, chì provoca osteoartrite. Pensate à ella cum'è una ferita sportiva, una caduta o un accidente di vittura. Altri tipi d'artrite ponu ancu causà danni à a cartilagine in e vostre articulazioni.
Quantu cumuna hè sta osteoartrite?
Questa hè in realtà una cundizione più cumuna di ciò chì si puderebbe pensà. L'esperti dicenu chì più di l'80% di e persone di più di 55 anni anu l'artrosi. Ma alcune persone ponu avè la senza mustrà alcun sintomu. Quelli chì anu sintomi, vale à dì dolore è rigidità, rapprisentanu circa u 60% di e persone cun artrosi.
Chì sò i sintomi di l'osteoartrite?
Sè vo sentite ste cose, puderia esse sintomi di l'artrosi:
- Dolore articulariu: Soprattuttu quandu si move l'articulazione, cum'è quandu si face un travagliu. Imaginate, u vostru ghjinochju vi face male quandu vi alzate da una sedia.
- Rigidità articulare: Una sensazione di rigidità in l'articulazione, sia quandu vi svegliate a mattina sia dopu avè fattu movimenti dopu esse stati in a listessa pusizione per un pezzu.
- Gonfiore vicinu à una articulazione.
- L'incapacità di piegà o stende una articulazione currettamente (ampiezza di muvimentu ridutta).
- L'articulazione ùn hè più cusì forte cum'è prima, si sente instabile.
- Deformità articulare. Calchì volta l'articulazioni di e dite ponu cumparisce ingrandite.
Perchè avemu l'artrosi?
L'esperti ùn cunnoscenu ancu a causa esatta. L'artrosi primaria si sviluppa di solitu pianu pianu cù l'età. Cù l'età, l'usura nurmale di l'articuli pò causà a rottura di a cartilagine.
Inoltre, tuttu ciò chì danneghja direttamente e vostre articulazioni pò causà osteoartrite. Per esempiu:
- Ferite mentre si ghjoca à sport.
- Cascate.
- Accidenti di vittura.
- Alcune cundizioni mediche chì affettanu l'articuli, per esempiu, a sindrome di Ehlers-Danlos o a sindrome di ipermobilità articulare.
L'osteoartrite pò ancu esse causata da altri tipi d'artrite, in particulare l'artrite infiammatoria . Esempi:
Quale hè à più altu risicu di sviluppà l'artrosi?
Chiunque pò sviluppà l'artrosi, ma e persone di più di 55 anni è e donne in postmenopausa sò più propensi à sviluppà a cundizione.
Inoltre, e persone cun certe condizioni di salute sò ancu à più risicu di sviluppà l'osteoartrite:
- Obesità severa(Indice di Massa Corporea (IMC)) più di 30) o sovrappesu (IMC più di 25). Questu hè perchè quandu u pesu aumenta, a pressione nantu à l'articuli aumenta.
- Diabete.
- Livelli elevati di colesterolu in u sangue (iperlipidemia).
- Certe malatie autoimmune chì affettanu l'articuli.
Cumu un duttore diagnostica l'artrosi?
Un duttore cunfirmerà questu fendu un esame fisicu è qualchi testi d'imaghjini. Ellu o ella esaminerà e vostre articulazioni è vi farà dumande nantu à quandu avete cuminciatu à avè sintomi, quantu spessu si aggravanu è s'elli migliuranu. Pudete ancu discrive i vostri sintomi in dettagliu.
Chì tipu di testi sò fatti?
U vostru duttore pò fà radiografie è ritratti di e vostre articulazioni. Calchì volta, ponu ancu urdinà una MRI (Risonanza Magnetica) o una TC (Tomografia Computerizzata) . Queste ponu esaminà cose cum'è l'estensione di l'usura di a cartilagine in l'articulazione è i cambiamenti in l'osse.
Pudete ancu avè bisognu di fà analisi di sangue per vede s'ellu ci sò altre cundizioni chì causanu sintomi simili.
Chì sò i trattamenti per l'artrosi?
U vostru duttore pò aiutà vi à truvà trattamenti chì ponu aiutà à cuntrullà i vostri sintomi di l'artrosi. A cosa impurtante da capisce hè chì l'artrite ùn pò esse cumpletamente guarita , è ùn hè micca pussibule di rigenerà a cartilagine usurata. Tuttavia, ci sò parechje cose chì pudete fà per gestisce i vostri sintomi è rende a vostra vita più faciule.
I trattamenti più cumunimenti usati sò:
- Medicazione:
- I analgesici senza ricetta (OTC) ponu aiutà à riduce u dolore è u gonfiore.
- Calchì volta ponu esse prescritti medicazione orale, analgesici topici, è creme, unguenti è cerotti applicati à a pelle vicinu à l'articulazione.
- Eserciziu:
- Move l'articuli pò aiutà à riduce a rigidità è à rinfurzà i musculi intornu à l'articulazione, ciò chì aumenta u sustegnu furnitu à l'articulazione.
- L'esercizii à bassu impattu chì ùn mettenu micca troppu pressione nantu à l'articuli, cum'è a natazione, l'aerobica in acqua è l'allenamentu cù i pesi, sò assai boni.
- U vostru duttore pò ancu riferisce vi à un fisioterapeuta chì vi insignarà esercizii adatti.
- Dispositivi di supportu:
- Inserti speciali per scarpe o un tutore ponu aiutà à stabilizà l'articulazione.
- Per alcune persone, l'usu di una canna o di un deambulatore pò aiutà à riduce a pressione nantu à l'articuli è aiutalli à muoversi in modu sicuru.
- Terapie di calore è di fretu:
- Applicà qualcosa di caldu (cum'è una buttiglia d'acqua calda o un cuscinettu riscaldante) o una borsa di ghiaccio o una compressa fresca à l'articulazione affetta pò aiutà à riduce u dolore è a rigidità. U vostru duttore vi dicerà per quantu tempu è quantu spessu fà questu.
- Terapia cumplementaria:
- Queste sò cose chì ponu esse fatte in cunghjunzione cù altri trattamenti, cum'è l'agopuntura, u massaggio, a meditazione è u Tai Chi.
- Inoltre, certe persone sò tentate d'utilizà certe vitamine è supplementi dietetichi. Tuttavia, duvete sicuramente parlà cù u vostru duttore prima di cumincià qualcosa di novu.
- Chirurgia:
- A maiò parte di e persone ùn anu micca bisognu di chirurgia per l'artrosi. Tuttavia, se i sintomi sò severi è altri trattamenti ùn anu micca aiutatu, u vostru duttore pò raccomandà a chirurgia.
- Pudete ancu avè bisognu di una chirurgia di rimpiazzamentu articulare (rimpiazzamentu articulare / artroplastia) . U vostru duttore o chirurgu vi spiegherà questu.
Chì mi devu aspettà s'aghju l'artrosi?
E persone cun osteoartrite spessu devenu gestisce i so sintomi per u restu di a so vita. U vostru duttore pò aiutà vi à truvà a cumminazione ghjusta di trattamenti per voi.
A cosa più impurtante hè di stà u più attivu pussibule. Sè ùn pudete micca spustà o fà nunda d'utile per via di u dulore articulariu è altri sintomi, pudete esse à risicu aumentatu di sviluppà altri prublemi di salute gravi, cum'è e malatie cardiache, u diabete è certi tipi di cancru.
Dunque, se l'artrosi vi rende difficiule di stà attivu, parlatene cù u vostru duttore. Ellu o ella pò aiutà vi à truvà novi trattamenti o fà cambiamenti à i vostri trattamenti attuali.
Cumu pudemu impedisce u sviluppu di l'artrosi?
U megliu modu per prevene l'artrosi hè di mantene una bona salute generale. Ciò significa:
- Evità l'usu di prudutti di tabacco.
- Fà esercizii à bassu impattu chì mettenu menu stress nantu à l'articuli .
- Seguità una dieta sana chì ti cunvene.
- Portate sempre una cintura di sicurezza quandu viaghjate in veiculu.
- Portate l'equipaggiu di sicurezza adattatu quandu fate qualsiasi attività, sport o travagliu.
- Cunsultate un duttore regularmente per cuntrolli è dite subitu à u vostru duttore se nutate qualchì cambiamentu in e vostre articulazioni.
Chì possu fà per rende più faciule a vita cù l'artrosi?
Vive cù l'artrosi pò esse un pocu più faciule sè fate qualchi cambiamenti à a vostra rutina cutidiana. Sicondu quandu avete sintomi è quantu sò severi, pudete avè bisognu di piantà di fà certe attività per un pezzu o di fà li in modu diversu.
Sè avete difficultà à fà i vostri travaglii di ogni ghjornu, pudete vulete travaglià cù un terapista occupazionale . I terapisti occupazionali sò prufessiunali sanitari chì vi aiutanu à gestisce e sfide fisiche cum'è l'artrite. Puderanu ricumandà cose cum'è:
- L'attrezzatura adattativa, cum'è e maniglie, facilita l'apertura di i contenitori.
- Modi per fà passatempi, sport o altre attività in modu sicuru.
- Cunsiglii per riduce u dolore articulariu quandu u dolore di l'artrite aumenta.
Quandu devu cunsultà un duttore ?
Sè avete qualchì sintomu di l'artrosi, cunsultate un duttore u più prestu pussibule. Ancu u dolore articulariu ligeru chì ùn sparisce micca in pochi ghjorni pò richiede trattamentu.
Ancu s'è u dannu di a cartilagine (degenerazione) chì hè digià accadutu ùn pò esse riparatu, una volta chì u trattamentu di l'artrosi principia, ulteriori danni in l'articulazione ponu esse rallentati .
Sè avete a sensazione chì i vostri sintomi si manifestanu più spessu o sò peghju chè prima, parlate cù u vostru duttore. Sè avete a sensazione chì u vostru trattamentu attuale ùn funziona micca cusì bè cum'è prima, dumandate à u vostru duttore infurmazioni nantu à altri trattamenti o cambiamenti à u vostru trattamentu attuale.
Chì dumande devu fà à u mo duttore?
- Aghju l'artrosi, o un altru tipu d'artrite?
- Quale di e mo articulazioni hè stata affettata?
- Chì tipu di trattamentu aghju bisognu ?
- Averaghju bisognu di chirurgia?
- Travaglià cù un fisioterapeuta o un terapeuta occupazionale mi aiuterebbe?
À chì età principia di solitu l'artrosi?
L'artrosi affetta più spessu e persone di più di 55 anni. Tuttavia, ùn ci hè micca un calendariu o un limite d'età fissu per u so sviluppu. Inoltre, à u cuntrariu di alcune malatie, ùn principia micca subitu. Di solitu ùn ci hè micca un puntu di partenza induve un duttore pò dì: "Hè quì chì hà principiatu".
Pò piglià assai tempu per chì a cartilagine in l'articuli affettati si consumi prima chì sintomi cum'è u dolore è a rigidità appariscenu. Dunque, ancu s'è vo avete cuminciatu à sperimentà sintomi versu 55 anni, questu ùn significa micca chì l'artrosi hà cuminciatu subitu.
Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)
L'artrosi hè un tipu d'artrite chì si verifica quandu a cartilagine di l'articuli si consuma. Senza quellu "ammortizzatore" lisciu è scivolosu, l'articuli ponu diventà rigidi, dulurosi, o dà a sensazione di sfregamentu quandu l'utilizate.
A megliu cosa da fà per l'artrosi hè,Hè impurtante di cunsultà un duttore appena si notanu sintomi. Soprattuttu s'elli interferiscenu cù e vostre attività nurmali. Probabilmente duverete gestisce i vostri sintomi per un bellu pezzu. Tuttavia, u vostru duttore pò aiutà vi à truvà una cumminazione di trattamenti chì vi aiuteranu à stà attivi è à mantene e vostre articulazioni sicure è forti. Ùn vi ne fate, cù una gestione adatta, pudete campà una bona vita!
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu