Mamma è zitellu chì allattanu: Pudemu parlà di u vostru sonnu? (Allattamentu è sonnu)

L'allattamentu hè una cosa assai naturale, mamma. Ma, cun questu, ci sò qualchi prublemi, soprattuttu cù u sonnu di u zitellu è di u vostru di notte. Parechje nuove mamme si ne preoccupanu. Dunque, ùn vi ne fate, vedemu cumu fà sta notte un pocu più faciule per voi è u vostru zitellu.

Induve deve dorme u zitellu ? Questa hè una quistione assai impurtante!

Va bè, guardemu prima induve u vostru zitellu deve dorme. Questa hè una dumanda chì parechje mamme si facenu. A megliu cosa hè di mette u vostru zitellu à dorme in a vostra stanza, ma micca in u listessu lettu cun voi . Sapete perchè ? Calchì volta, quandu dormite in u listessu lettu, u vostru zitellu pò suffucà, affucà si, o ancu diventà di colpu è inaspettatamente periculosu per a vita. Chjamemu questu Sindrome di a Morte Subita di u Lattante ( SIDS ) . Questu hè assai tristu, è hè prevenibile.

L'esperti dicenu chì hè megliu lascià dorme u vostru zitellu in a vostra stanza, ma in una zona separata, per almenu 6 mesi , soprattuttu s'è vo allattate . Eccu alcune cose chì pudete fà:

• Tenite una navicella (una piccula culla) vicinu à u vostru lettu, un cortile di ghjocu (un locu sicuru per u vostru zitellu per ghjucà è dorme), o una culla (un lettu per u vostru zitellu). Questu facilita l'allattamentu di notte è riduce ancu u risicu di SIDS.
• Ci sò certi tipi di culle chì ponu esse stallati ghjustu accantu à u lettu, cù un latu ligeramente abbassatu. In questu modu pudete stà vicinu à u zitellu, ma u zitellu ùn si vultarà micca.

Ma duvete ancu ricurdà queste cose:

• Ùn mette mai u vostru zitellu à dorme in una stanza induve qualchissia fuma. Hè assai dannusu per a salute di u zitellu.
• Ùn lasciate micca u vostru zitellu dorme nantu à qualcosa chì ùn hè micca specificamente cuncipitu per dorme (per esempiu, un sedile di vittura, un cuscinu per l'alimentazione, o una sdraio per i zitelli). Quessi ponu esse aduprati per brevi periodi di tempu, ma ùn sò micca adatti per un sonnu à longu andà.
• Ùn aduprate micca certi apparecchi in u mercatu chì pretendenu di riduce u risicu di SIDS (per esempiu, pusizionatori di sonnu, cunei o materassi inclinati, è monitori chì monitoranu a frequenza cardiaca è a respirazione di u zitellu). Ùn ci sò attualmente prudutti chì sò stati scientificamente pruvati per prevene veramente a SIDS.
• E coperte ponderate, i vestiti di notte pesanti ùn sò micca boni per i zitelli.
• Hè assai impurtante d'assicurà a sicurità di i prudutti utilizati per u sonnu di u zitellu. Dunque, assicuratevi di sceglie solu prudutti di bona qualità chì sò fatti in cunfurmità cù i standard di sicurità accettati.

Ricurdatevi, a sicurità di u zitellu hè ciò chì ci importa di più. Dunque, hè assai impurtante piglià cura di ste cose.

Dunque, cumu duvete fà dorme u vostru zitellu?

Questu hè ancu un puntu assai impurtante, Mamma. Duvete sempre mette u vostru zitellu à dorme nantu à u spinu. Micca nantu à u so stomacu o di fiancu. Questu aiuta ancu assai à riduce u risicu di SIDS mintuvatu prima. Tuttavia, una volta chì u vostru zitellu hè un pocu più grande è pò vultassi da solu (cum'è nantu à u so stomacu è dopu torna nantu à u spinu), ùn ci hè micca un grande prublema s'ellu dorme in ogni modu chì li piace. Ma in i primi ghjorni, deve esse sicuramente messu nantu à u spinu.

Quandu sceglite a biancheria da lettu per i zitelli, hè una bona idea di tene à mente questi punti:

• U zitellu deve esse piazzatu nantu à una superficia ferma è piana . U linzolu deve esse strettu è senza pieghe. Assicuratevi ancu chì a vostra culla o navicella rispetta i standard di sicurezza attuali.
• Ùn mette nunda altru in a culla. I ghjoculi di peluche, i cuscini, e coperte, i tessuti grossi, a pelle di pecura è i paraurti ùn devenu micca esse posti in a culla. Quessi ponu causà suffucazione.
• Inoltre, ùn mette nunda chì puderia esse periculosu, cum'è corde, cinture o nastri, à portata di u zitellu.
• Vestite u vostru zitellu secondu a temperatura di l'ambiente. Ùn u vestite micca troppu. Verificate sempre s'ellu suda o s'ellu hè caldu à u toccu. S'ellu hè cusì, significa ch'ellu hè surriscaldatu.

Cumu possu fà chì l'allattamentu notturnu sia più faciule?

Svegliarsi di notte per dà da manghjà à u vostru zitellu pò esse un pocu stancante à volte. Ma pruvate queste piccule cose, forse vi renderà un pocu più faciule:

• Per fà più faciule l'allattamentu da u lettu, tenete un cuscinu d'allattamentu in forma di ciambella vicinu. O pudete aduprà un cuscinu di maritu, chì hà a forma di una sedia reclinabile cù dui braccioli. Questu riducerà a tensione nantu à a schiena è e braccia.
• Mantene e luci in a stanza fioche . Riduce i rumori forti (parlà, cantà, rumore di a TV) u più pussibule. Cusì u zitellu capirà chì a notte ùn hè micca per ghjucà, ma per dorme. Tandu u zitellu si addurmintarà torna prestu.

U mo zitellu s'addurmenta mentre allatta. Chì devu fà ?

Hè nurmale chì i neonati s'addurmentinu nantu à u pettu dopu avè manghjatu un pastu cumpletu. (Saperete s'è u vostru zitellu ùn succhia micca, s'è vo ùn sentite micca quellu picculu sonu di "clic", o s'è vo ùn vede micca a so mandibula chì si move.)

Sè pensate chì u vostru zitellu hà sonnu ma ùn pare micca avè finitu di manghjà, pruvate queste cose:

• Togliete alcuni di i vestiti di u zitellu è accarezzateli delicatamente a schiena .
• Fate u solleticu dolcemente nantu à e piante di i pedi di u zitellu .
• Mandate dolci à u zitellu.
• Cambia u pannolinu di u zitellu .
• Cambiate à l'altru senu .
• À a fine di l'allattamentu , stringhje delicatamente u pettu (cumpressione di u senu) per incuragisce u zitellu à beie un pocu di più latte.

Calchì volta i zitelli si ponu addurmintà s'elli ùn s'attaccanu micca bè, vale à dì, s'elli ùn s'attaccanu micca bè . S'ellu succede què, pruvate à cambià u modu in cui u vostru zitellu s'attacca, in modu chì u vostru capezzolu è l'areola sianu tramindui in a bocca di u zitellu . Per cambià u modu in cui u vostru zitellu s'attacca, mette u ditu nantu à u latu di a bocca di u vostru zitellu (trà e gengive) è giratelu.

Dopu avè fattu què, pruvate à allattà u zitellu è passà à l'altru senu. Una volta ch'ellu cumencia à succhià currettamente, stà svegliu finu à chì u so stomacu sia pienu.

Ùn hè micca megliu fà dorme un zitellu subitu dopu avèllu nutritu?

In i primi mesi, pò esse difficiule di sveglià un zitellu chì hè pienu è chì allatta. Questu hè nurmale, dunque ùn vi ne fate micca. Ma à misura chì i zitelli crescenu, hè una bona idea d'insegnalli à dorme da soli. Questu vi darà un pocu di libertà di notte, è u vostru zitellu dormerà megliu. Pruvate questu:

• Quandu mettite u vostru zitellu à dorme durante u ghjornu, è ancu di notte , cacciatelu da u lettu quandu hè un pocu svegliu, ma sempre addurmintatu . In questu modu s'abituerà à dorme da solu.
• Stabilisce una rutina di dorme chì si faci à listessa ora ogni ghjornu, in u listessu modu, chì hè familiare à u vostru zitellu, è chì u calmerà . Per esempiu, lavà delicatamente u corpu di u vostru zitellu, mustrà li imagine in un libru, o cantà dolcemente una ninnananna l'aiuterà à calmà li è à fà li sapè chì a ghjurnata hè finita è chì hè ora di dorme.
• Fate sta rutina di dorme in u listessu modu ogni ghjornu . Dopu un pocu tempu, i zitelli assucieranu ste cose cù u sonnu.
• Pruvate à dà un ciucciu à u vostru zitellu . L'esperti dicenu chì dà un ciucciu à i zitelli di menu di un annu durante e sieste è di notte pò aiutà à riduce u risicu di SIDS. Ma i ciucci devenu esse introdutti solu dopu chì l'allattamentu hè ben stabilitu, vale à dì almenu 3-4 settimane . Se à u vostru zitellu ùn li piacenu micca i ciucciu, ùn u furzate micca.

Ricurdatevi, fà dorme u vostru zitellu da solu vi dà una certa libertà di notte, è u vostru zitellu s'abituerà à dorme bè. Questu hè bonu per tramindui à longu andà.

Allora, quandu u mo zitellu dormerà tutta a notte?

Questu hè qualcosa chì guasi tutte e nuove mamme aspettanu cun impazienza! I neonati, chì sò allattati à u senu, di solitu anu u sonnu u più longu.Hè circa 2-3 ore. Hè circa u tempu massimu chì i so picculi stomachi ponu stà senza latte. Sè i neonati dormenu un pocu di più, averanu assai fame durante u ghjornu, è puderanu dumandà latte più spessu.

Ghjustu quandu pensate: "Oh, u mo zitellu ùn dormerà mai tutta a notte", e cose cumincianu à diventà più faciule. Versu i 3 mesi , un zitellu dorme circa 5 ore durante u ghjornu, è circa 10 ore di notte, ma pò svegliarsi una o duie volte. A maiò parte di i zitelli à sta età "dormenu tutta a notte" quandu dormenu per 5-6 ore di fila . Ma micca tutti i zitelli sò listessi, dunque ùn vi maravigliate micca se u vostru zitellu dorme più o menu cà l'altri zitelli. Ogni zitellu hè unicu! Dunque ùn vi paragunate micca à l'altri.

A mo pruduzzione di latte diminuirà s'e lasciu u mo zitellu dorme più longu ?

Questu hè ancu qualcosa chì parechje mamme temenu è si preoccupanu. Lascià dorme u vostru zitellu un pocu di più (di solitu intornu à 3 mesi) ùn danneggerà micca i vostri sforzi di allattamentu. U vostru corpu aghjusterà a vostra pruvista di latte secondu quandu allattate è quantu u vostru zitellu hà bisognu. Vale à dì, pruducerete solu tantu latte quant'è u vostru zitellu ne richiede.

Certi zitelli cumincianu à dorme prestu tutta a notte, ma cumpenseranu succhiendu spessu durante u ghjornu. Dopu, i vostri seni s'adatteranu à questu.

Quandu u vostru zitellu cresce è cumencia à manghjà alimenti solidi , u bisognu di latte maternu diminuirà un pocu . Ancu tandu, u vostru corpu aghjusterà a so pruvista di latte per adattassi. Dunque, ùn vi ne fate. U vostru corpu hè stupente à adattassi à queste cose.

Dunque, ricurdemuci solu di ciò chì avemu parlatu?

Fà dorme u vostru zitellu è voi pò esse una di e più grande sfide chì una nova mamma pò affruntà. Ma tene à mente questi picculi cunsiglii pò rende un pocu più faciule:

• Mette u vostru zitellu à dorme in a vostra stanza, ma in un locu separatu è sicuru (cum'è una culla/culla). Evitate di sparte u lettu cù u vostru zitellu.
• Mettite sempre u vostru zitellu à dorme nantu à u so spinu per riduce u risicu di SIDS.
• Ùn mette micca alcun articulu in più (cuscini, ghjoculi, coperte, paraurti) in a zona di dorme di u zitellu.
• Facilitate l'allattamentu notturnu mantenendu a stanza pocu illuminata è riducendu i livelli di rumore .
• Sè u zitellu s'addurmenta dopu avè bevutu latte, svegliatelu dolcemente, verificate s'ellu hà bevutu abbastanza latte , è se necessariu, aiutatelu stringhjendu u pettu (cumpressione di u senu).
• Ancu s'è vo avete da allattà u vostru zitellu per addurmintà lu per i primi mesi, una volta ch'ellu cresce un pocu , pruvate à abituallu à dorme da solu ("(Autocalmante)").
• Ogni zitellu hè diversu, dunque ùn paragunate micca u so ritmu di sonnu cù quellu di l'altri .
• A vostra pruduzzione di latte ùn serà micca assai affettata se u vostru zitellu dorme troppu longu, u vostru corpu s'adatterà.

Sè avete altre dumande à propositu, o sè avete qualchì preoccupazione o paura, assicuratevi di dumandà à u vostru assistente sanitariu di famiglia (levatrice) o pediatra . Vi daranu a guida è u sustegnu adatti! Ùn site micca solu in questu viaghju.

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