Durante a gravidanza , sentite un dolore acutu è lancinante in u bassu abdomenu o in l'inguine quandu vi alzate di colpu, vi vultate o starnutite ? Stu dolore pò esse da una parte, o da i dui lati. Ancu s'è parechje mamme ne anu paura, hè una cundizione cumuna durante a gravidanza, soprattuttu in u secondu trimestre. Cunsideremu questu cum'è un avvenimentu nurmale durante a gravidanza. Dunque, parlemu di tuttu què oghje.
Perchè si verifica stu dolore à u ligamentu tondu?
In poche parole, hè cusì. Mentre u vostru zitellu cresce, u vostru utru (grembu) cresce ancu. Pensate cum'è un pallone. Per sustene questu utru in crescita, ci sò parechji ligamenti forti intornu à ellu. Cum'è e corde chì sò aduprate per stallà una tenda.
Unu di sti ligamenti hè chjamatu "ligamentu tondu". Si stende da a parte anteriore di l'utru finu à a zona di l'inguine, induve e gambe scontranu u pelvis. Nurmalmente, stu ligamentu si stringe gradualmente è dopu si allenta gradualmente.
Ma durante a gravidanza, mentre u zitellu è l'utru crescenu, stu ligamentu tondu si stende assai. Hè cum'è tene inseme un elasticu. Cusì quandu vi movete di colpu, per esempiu, quandu vi alzate da una pusizione eretta, tussite o starnutite, stu ligamentu stiratu si stringe rapidamente cum'è s'ellu un elasticu si fussi spezzatu di colpu. Hè tandu chì sentite quellu dolore acutu è lancinante.
Chì sò i sintomi di stu dolore?
Ancu s'è u dulore di i ligamenti tondi pò esse un pocu sgradevule, hè cunsideratu una parte nurmale di i cambiamenti di u corpu durante a gravidanza. U sintomu principale hè un dolore subitu è acutu in u bassu abdomen.
- Stu dulore hè generalmente sentitu da u latu drittu, ma qualchì volta pò esse sentitu da i dui lati.
- Stu dulore ùn dura più di uni pochi secondi. Apparisce di colpu è sparisce altrettantu prestu.
- Stu dulore pò accade durante l'eserciziu o i muvimenti bruschi. Per esempiu:
- Starnuti
- Tosse
- Ride à scaccanera
- Girassi è vultassi in u lettu
- In piedi
L'impurtante hè chì stu dulore sia à cortu termine. Ciò significa chì vene è và prestu. S'ellu hè un dulore persistente, puderia esse qualcosa d'altru.
Chì si pò fà per riduce stu discomfort?
Ancu s'ellu ùn si pò micca piantà cumpletamente stu dulore, ci sò parechje cose chì pudete fà per riduce u so discomfort.
1. Antidolorifici: Se necessariu, pudete piglià una medicina cum'è u paracetamol ( Acetaminophen ) per u dolore. Tuttavia, prima di piglià qualsiasi medicina durante a gravidanza, assicuratevi di dumandà à u vostru duttore è adupratelu solu s'ellu vi dà u permessu.
2. Eserciziu: Hè impurtante fà qualchi eserciziu ligeru per mantene i vostri musculi di u core forti. Cose cum'è u yoga prenatale, chì hè pensatu apposta per e donne incinte, sò ancu ottime. Ma ricordate, hè megliu dumandà à u vostru duttore quali esercizii sò sicuri per voi è u vostru zitellu.
- Un eserciziu simplice: Inginocchiatevi per terra, mette e duie mani per terra. Poi abbassate a testa è alzate a schiena. Questu dà un bon sollievu à i ligamenti.
3. Evitate i muvimenti bruschi : Quandu vi alzate da una sedia o vi alzate da u lettu, fate e cose pianu pianu è cun cura. I muvimenti bruschi ponu aumentà a tensione nantu à u ligamentu.
4. Piegatevi à a cintura: Quandu sentite u bisognu di tussire, starnutire o ride, piegatevi ligeramente in avanti è piegatevi à a cintura. Questu riducerà assai a pressione improvvisa nantu à u ligamentu.
5. Applicazione di calore: Applicà una buttiglia d'acqua calda (cuscinettu riscaldante) à a zona dolorosa o fà un bagnu caldu pò dà sollievu. Tuttavia, fate questu solu dopu avè cunsultatu u vostru duttore è ottenutu l'autorizazione. U calore eccessivu pò esse periculosu per u zitellu.
Quandu devu cunsultà un duttore ?
Hè megliu informà u vostru duttore di qualsiasi dolore chì sperimentate durante a gravidanza. U dolore di u ligamentu tondu hè generalmente di corta durata. Tuttavia, se avete i seguenti sintomi, ùn pò micca esse un dolore tipicu di u ligamentu tondu. Se sì, cunsultate subitu un medicu.
| Quandu si deve cunsultà subitu un duttore | |
|---|---|
| Avè un dolore severu | Più chè un dolore acutu, hè un dolore insopportabile. |
| Dolore chì dura più di uni pochi di minuti | U dulore ùn vene è ùn và, ma hè custante. |
| Frebba o sensazione di fretu | Aumentu di a temperatura di u corpu cù dolore. |
| Dolore quandu si urina | Inflamazione o dolore di e vie urinarie. |
| Difficultà à marchjà | Difficultà à marchjà per via di u dolore. |
Ci ponu esse altre cause di dolore addominale durante a gravidanza. Dunque, hè a rispunsabilità di u duttore di assicurassi chì ùn ci sianu micca cundizioni gravi. Per esempiu, e cumplicazioni ligate à a gravidanza cum'è u distaccu di placenta, o l'ernia inguinale, l'appendicite, o altre cundizioni ligate à u fegatu o à i reni ponu causà stu dolore. Calchì volta, ancu i dulori di u travagliu prematuru ponu esse cunfusi cù u dolore di i ligamenti tondi. Dunque, hè più sicuru di cunsultà un duttore se avete qualchì dubbitu.
Missaghju da purtà in casa
- U dolore di i ligamenti tondi hè una cundizione cumuna durante a gravidanza, in particulare in u secondu trimestre. Ùn vi ne fate micca troppu.
- Questu hè causatu da u stiramentu di un ligamentu chì sustene l'utru mentre u zitellu cresce.
- U dulore hè di solitu acutu, ma sparisce in pochi secondi.
- Cose simplici cum'è evità i movimenti bruschi, cambià pusizione spessu è piegà si quandu si tossisce o si starnutisce ponu aiutà.
- Dite à u vostru duttore di qualsiasi dolore chì sentite. Se u dolore hè severu, persistente, o accumpagnatu da altri sintomi cum'è frebba o infezzione di e vie urinarie, cunsultate subitu un medicu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu