Avete mai intesu qualchissia in casa vostra, forse u vostru maritu o u vostru babbu, russà di colpu forte di notte, poi si ferma per un pezzu, poi ricumincia à respirà forte, cum'è s'ellu fussi suffucendu ? O vi sentite stanchi è sonnolenti senza ragione durante u ghjornu ? Quessi puderanu esse sintomi di una cundizione di a quale parlemu oghje chjamata Apnea di u Sonnu . Mentre parechje persone pensanu chì questu hè solu un russamentu nurmale, hè una cundizione assai più seria chì deve esse trattata. Parlemu di questu in dettagliu.
In poche parole, chì hè l'apnea di u sonnu?
L'apnea di u sonnu hè quandu a vostra respirazione si ferma per un mumentu mentre dormite, poi ricomincia. Questu pò accade parechje volte à notte, qualchì volta centinaie di volte. Ogni volta chì smette di respirà, u vostru cervellu riceve menu ossigenu. U cervellu vi sveglia brevemente è vi dice di respirà di novu. Questu vi impedisce di dorme prufondu . U risultatu hè sonnolenza diurna, stanchezza, difficultà à cuncentrazione è, se ùn hè trattata, pò purtà à gravi prublemi di salute cum'è a pressione alta è e malatie cardiache .
Molta ghjente pensa chì l'apnea di u sonnu hè solu russamentu. Ma questu hè sbagliatu. Ci hè una grande differenza trà u russamentu nurmale è u russamentu in l'apnea di u sonnu.
| Caratteristica | Russamentu nurmale | Russamentu in l'apnea di u sonnu |
|---|---|---|
| A natura di u sonu | Di solitu si verifica à u listessu ritmu, à un vulume bassu. | Assai forte, a respirazione si ferma à intermittenza, po si ferma di colpu, cum'è s'ella si suffocava. |
| Schema di respirazione | A respirazione cuntinueghja. | A respirazione si ferma è si ferma per più di 10 secondi. |
| A natura di u sonnu | Di solitu dorme bè a notte. | Sonnu inquietu, risvegli frequenti. |
Ci sò trè tippi principali di apnea di u sonnu:
L'apnea di u sonnu pò esse divisa in trè tippi principali.
1. Apnea Ostruttiva di u Sonnu (OSA): Questu hè u tipu u più cumunu. Ciò chì succede quì hè chì quandu dormemu, u tissutu molle in fondu à a gola si rilassa, bluccendu cumpletamente o parzialmente e nostre vie respiratorie. Hè cum'è una pipa d'acqua chì si piega in u mezu è impedisce à l'acqua di scorrere. Questu rende difficiule a respirazione, è vi svegliate di colpu sentenduvi suffucati.
2. Apnea Centrale di u Sonnu (ACS): Questu hè un pocu sfarente. Ùn ci hè micca ostaculu di e vie aeree. Tuttavia, u signale da u cervellu à i musculi di u pettu per respirà ùn passa micca currettamente. Questu significa chì u cervellu si scurda di "cumandà" di respirà. Questu hè più cumunu in e persone cun malatie cardiache è malatie di u sistema nervosu.
3. Sindrome di l'apnea cumplessa di u sonnu: Questa hà e caratteristiche di i dui tipi sopra menzionati. Vale à dì, ci pò esse sia un bloccu di e vie aeree sia una mancanza di signali da u cervellu.
Quale hè à più altu risicu per sta cundizione?
Ancu s'è qualchissia pò sviluppà l'apnea di u sonnu, alcune persone sò à più risicu.
- Per quelli chì anu un pesu corporeu eccessivu (obesità): Grassu intornu à a gola per via di l'obesitàPò accumulassi è fà chì e vie aeree si stringanu.
- Per quelli chì anu un collu grossu: Una circunferenza di u collu aumentata hè ancu un fattore di risicu.
- Per l'omi: L'omi sò più à risicu di sviluppà sta cundizione chè e donne.
- Invecchiamento : I musculi di a gola s'indebuliscenu cù l'età.
- Storia familiale : Sè qualchissia in a vostra famiglia hà l'apnea di u sonnu, avete più probabilità di sviluppà ancu voi.
- Fumà è beie alcolu: Quessi ponu causà gonfiore in e vie respiratorie è aggravà a situazione.
- Congestione nasale: Sè avete una congestione nasale frequente (per via di allergie), questu pò ancu influenzà voi.
- Altre cundizioni mediche: E persone cun cundizioni cum'è u diabete, a pressione alta, e malatie cardiache è a PCOS (Sindrome di l'ovaru policisticu) sò à più risicu.
Avete ancu voi sti sintomi?
Spessu, a persona cù quale dormite hè a prima à nutà sti segni, piuttostu chè voi.
| Sintomi cumuni | |
|---|---|
| Ruggitu forte | Russà cù un sonu di suffucazione cum'è s'è u fiatu si fussi firmatu. |
| Sonnolenza eccessiva di ghjornu | Ancu s'e pensu d'avè dormitu bè di notte, aghju sonnu tuttu u ghjornu. Mi addurmentu mentre travagliu o cunducu. |
| Svegliarsi di colpu da u sonnu | Mi svegliu senza fiatu. |
| Gola secca a mane, mal di testa | Aghju a gola secca è indolenzita quandu mi svegliu a mane. Aghju un mal di testa. |
| Dimenticanza è irritabilità | L'attenzione diminuisce, e cose si scurdanu, è s'arrabbia facilmente. |
| Bisognu frequente di urinà di notte | Devu alzami è andà à i bagni spessu. |
I sintomi di i zitelli ponu varià.
Sè i zitelli anu l'apnea di u sonnu, i sintomi sò ligeramente diffirenti.
- Deficit d'attenzione è iperattività à a scola.
- Difficultà d'apprendimentu.
- Enuresi notturna.
- Dorme in una pusizione inusual (per esempiu, cù i ghjinochji è e mani nantu à u pianu).
- Forte ruggitu.
Cumu hè diagnosticatu questu?
Sè avete sti sintomi, a prima cosa chì duvete fà hè di cunsultà un duttore . U duttore vi dumanderà di u vostru sonnu è di i vostri sintomi. Hè ancu assai impurtante ottene infurmazioni da a persona cù a quale dormite.
Dopu, urdineranu un studiu di u sonnu per cunfirmà a diagnosi. Questu pò esse fattu in dui modi.
1. Test di l'apnea di u sonnu in casa: Questu implica dà vi un picculu apparechju chì pudete purtà in casa. U purtate mentre dormite di notte. Registra cose cum'è a vostra respirazione, i livelli d'ossigenu è a frequenza cardiaca.
2. Polisomnogramma (PSG): Questu hè u test u più precisu. Richiede di passà a notte in un uspidale o in un laburatoriu di u sonnu. Quì, i sensori sò attaccati à u vostru corpu per monitorà l'attività cerebrale, a respirazione, a frequenza cardiaca è i muvimenti di e gambe.
Sicondu i risultati di sta prova, a vostra apnea di u sonnu serà classificata cum'è lieve, moderata o severa .
Chì sò i trattamenti per l'apnea di u sonnu?
A bona nutizia hè chì l'apnea di u sonnu hè una cundizione chì pò esse gestita. U trattamentu dipende da a gravità di a vostra cundizione.
In i casi lievi, i cambiamenti di stile di vita ponu solu furnisce un sollievu significativu.
- Perdita di pesu: Perde pesu hè a cosa più impurtante. Ancu perde uni pochi chili pò fà una grande differenza.
- Eserciziu: Fà eserciziu ogni ghjornu.
- Smetti di fumà è di beie alcolu.
- Cambià a vostra pusizione di dorme: Invece di dorme da u vostru latu, pruvate à dorme da u vostru latu.
- Mantene a testa alta: Dorme cù a testa alta cù parechji cuscini.
In casi moderati o severi, u duttore pò ricumandà l'usu di un dispositivu speciale.
- Apparatu CPAP (Pressione Positiva Continua di e Vie Aeree): Questu hè u trattamentu u più cumunu è efficace. Hè un picculu apparecchiu. Dormite cù una maschera chì passa per un tubu cunnessu à questu. Stu apparecchiu dirige delicatamente è continuamente l'aria in e vie aeree, mantenendule aperte è micca ostruite. Pò esse un pocu difficiule d'abituassi à u principiu, ma dopu un pocu tempu l'amarete per via di u sollievu chì furnisce.
- Apparecchi Orali: Ci sò ancu apparecchi fabbricati da un dentistu è posti in bocca. Quessi sò usati per mantene a mandibula è a lingua in avanti durante u sonnu, mantenendu aperte e vie respiratorie.
- Chirurgia: A chirurgia hè cunsiderata solu s'ellu ùn ci hè statu successu in nisun altru trattamentu. Per esempiu, a rimuzione di u tissutu in eccessu in a gola o u riposizionamentu di a mandibula.
Chì succede s'ellu ùn hè micca trattatu?
Sè l'apnea di u sonnu ùn hè micca trattata, pò causà serii prublemi di salute.
- Pressione sanguigna alta
- Attaccu di core è ictus
- Diabete di tipu 2
- Sindrome Metabolica
- Accidenti di vittura: U risicu di addurmintassi mentre si guida è di causà accidenti hè assai più altu per via di a sonnolenza diurna.
- Prublemi mentali: perdita di memoria, depressione.
Dunque, sè avete qualchì dubbitu nantu à sti sintomi, ùn li trascurate micca. Cunsultate assolutamente un duttore è dumandate cunsiglii.
Missaghju da purtà in casa
- L'apnea di u sonnu ùn hè micca solu un russamentu ordinariu, hè una cundizione di salute seria chì richiede trattamentu.
- Sè russate forte di notte, vi svegliate cù u fiatu à cortu termine, o avete troppu sonnolenza durante u ghjornu, puderia esse apnea di u sonnu.
- Sè avete qualcunu di sti sintomi, ùn aspettate micca . Cunsultate subitu u vostru duttore per cunsiglii.
- Sta situazione pò esse cuntrullata in gran parte per mezu di cambiamenti di stile di vita cum'è a perdita di pesu è l'evità di fumà.
- Aduprendu currettamente trattamenti cum'è una macchina CPAP, pudete ricuperà un sonnu prufondu è campà una vita sana è attiva.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu