Jaký je vztah mezi dětmi s ADHD a videohrami? (ADHD a videohry)

Hraje vaše dítě s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) často videohry na telefonu, tabletu nebo počítači? Někdy si možná kladete otázku: „Proč je moje dítě na těchto hrách tak závislé?“ Možná se také obáváte, že tyto videohry zhorší ADHD vašeho dítěte a sníží jeho rozsah pozornosti. Jaká je tedy skutečná souvislost mezi ADHD a videohrami? Pojďme si o tom dnes podrobněji pohovořit.

Co říká výzkum?

V první řadě je nejdůležitější věc, kterou si všichni musíme jasně uvědomit, že neexistují žádné vědecké důkazy o tom, že hraní videoher způsobuje ADHD. To je zcela mylná představa.

Rozsáhlá studie v Norsku, která probíhala několik let, zkoumala herní návyky dětí od 6 let a zjistila jednu velmi důležitou věc. Děti s větším počtem symptomů ADHD měly s přibývajícím věkem větší pravděpodobnost hraní videoher. To ale neznamená, že se jejich ADHD zhoršila, protože hrály hry. To znamená, že i když trávily hraním her více času, jejich ADHD se nezhoršila.

Proč jsou tedy děti s ADHD tak závislé na videohrách ? Výzkumníci pro to naznačují několik důvodů.

Stimulace

Videohry jsou rychlé, vizuálně přitažlivé a poskytují okamžitou odměnu. Představte si tu radost, kterou získáte, když ve hře splníte malou výzvu. Dítě s ADHD potřebuje tento druh neustálé stimulace. Proto miluje toto rychlé prostředí, kde získává okamžitou odměnu. Je to pro něj také šance procvičit si dovednost podle svých představ, na chvíli uniknout z reálného světa a cítit se dobře.

Sociální vazby

Pro děti s ADHD je někdy těžké najít si přátele a udržovat s nimi vztahy. Online hry jim však dávají příležitost snadno si najít nové přátele a hrát si s nimi jako tým. To jim také do určité míry pomáhá rozvíjet jejich sociální dovednosti.

Hyperfokus

Toto je charakteristika, která se vyskytuje u některých dětí a dospělých s ADHD. Jednoduše řečeno, dokážou se celé hodiny hyperkoncentrovat na něco, co je baví. Takhle si vaše dítě může hrát hru, je tak soustředěné, že vás neslyší volat jeho jméno. To se děje mimo jeho kontrolu.

Videohry mají také své výhody!

Pro dítě s ADHD nejsou videohry jen koníčkem. Některé hry mu také pomáhají rozvíjet mnoho důležitých životních dovedností. Musíte si ale vybrat hru, která je vhodná pro vaše dítě a jeho věk. Některé hry mohou obsahovat násilí a sexuální obsah, takže si toho jako rodiče musíme být vědomi.

Dobrou volbou mohou být hry, kde hledáte a skládáte různé věci, abyste si mohli postavit věci jako domy a vozidla. Podívejte se na výhody takových her pro dítě.

Videohra jako terapie?

Věděli jste, že v roce 2020 schválil americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) videohru, kterou lze použít k léčbě ADHD? Tato hra s názvem „EndeavorRx“ je určena pro děti ve věku 8–12 let. Je vhodná zejména pro děti s nepozornou nebo nepozorně-hyperaktivní ADHD. Není však něco, co lze používat samostatně. Používá se také v kombinaci s léky a behaviorální terapií .

Také věnujte pozornost varovným signálům!

Navzdory výhodám mohou některé děti s ADHD trávit hraním videoher příliš mnoho času. Proto je nezbytné, abyste si s dítětem promluvili a stanovili jasná pravidla ohledně doby hraní a časových limitů.

Zvažte také, zda hraní her nebude narušovat jiné důležité věci, které dítě potřebuje dělat (hraní si s přáteli, trávení času s rodinou, fyzické cvičení, domácí úkoly). Nezapomeňte stanovit pravidlo, že hry se mohou hrát až po dokončení domácích úkolů a školních úkolů .

Níže uvádíme několik známek, že vaše dítě může mít problém s videohrami. Dávejte si na ně pozor.

Když hrajeme videohry, z našeho mozku se uvolňuje chemická látka zvaná dopamin . Ta nám dává pocity štěstí a spokojenosti. Je to ale také ta samá chemikálie, která nás činí závislými na věcech, jako je alkohol a drogy . Proto si musíme dávat pozor na možnost, že se z toho stane závislost.