Řekl vám lékař, že vaše dítě má ADHD? Nebo máte tento stav i v dospělosti? ADHD neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou je téma, o kterém se v naší společnosti v současnosti hodně mluví. Lékaři a vědci neustále provádějí nový výzkum tohoto stavu. Dnes si tedy povíme o některých důležitých faktech, která byla zjištěna v nejnovějším výzkumu ADHD.
Úžasná síla cvičení
Otázka, kterou si mnoho rodičů klade, zní: „Co mohu dělat s ADHD bez léků?“ Nejnovější výzkum ukazuje, že cvičení je jedním z nejlepších nelékových způsobů, jak zlepšit mentální dovednosti, které jsou ADHD ovlivněny, jako je trvalá pozornost a pracovní paměť .
Představte si, že vaše dítě má problém sedět v klidu a učit se. Ale poté, co si bude denně asi půl hodiny běhat a hrát, se mu bude snáze soustředit na studium. To je to, co to znamená. Jiná studie zjistila, že děti s ADHD, které cvičí aerobně, se dokáží snáze přizpůsobit novým situacím a flexibilněji myslet.
Ve studii provedené na dívkách ve věku 6-10 let bylo pozorováno, že děti, které se po škole věnovaly sportu, měly ve 12 letech nižší míru symptomů ADHD než děti, které se sportu nevěnovaly.
Liší se příznaky ADHD u dívek?
To je velmi důležitá otázka. Obvykle, když se řekne ADHD, představíme si neklidného, zlomyslného a hyperaktivního chlapce. Výzkum však ukazuje, že příznaky ADHD u dívek se mohou velmi lišit.
Ve srovnání s chlapci se stávají zlomyslnějšími , mají potíže s adaptací na nové věci a s ovládáním pohybů těla.
Ale ADHD u dívky může být velmi odlišné. Může být velmi tichá. Může ve třídě zírat z okna, ztracená ve snu. Může být neslyšná, zapomnětlivá a neorganizovaná. Protože tato „ nepozorná “ forma ADHD není zřejmá, je často obtížné tento stav u dívek diagnostikovat.
Malé děti a léky na ADHD – na co si dát pozor
Stimulanty pro ADHD jsou pro mnoho dětí velmi užitečné. Existují však zprávy o některých malých dětech (zejména ve věku 13–19 let), které tyto léky zneužívají.
„Nesprávné používání“ znamená,
- Užívání větší dávky, než je předepsáno lékařem .
- Zneužití příležitosti k získání větší pozornosti během zkoušek.
- Zbytečné braní pro zábavu.
Výzkum ukazuje, že tento problém narůstá v zemích, jako jsou Spojené státy. I na Srí Lance musíme být v tomto ohledu velmi opatrní. Pokud vašemu dítěti byly předepsány léky na ADHD , dbejte na to, abyste mu je podávali přesně podle pokynů lékaře .
Pokud máte podezření, že se vaše dítě předávkovalo nějakým lékem, nepropadejte panice a okamžitě ho odvezte na nejbližší pohotovost v nemocnici (ETU) . V případě potřeby můžete také zavolat do Národního toxikologického informačního centra v Národní nemocnici v Colombu a požádat o radu.
Léčba pomocí technologie: Pojďme se seznámit s neurofeedbackem
Neurofeedback je neléková, technologická léčba. Některé výzkumy ukázaly, že může u dětí zmírnit příznaky ADHD. Jednoduše řečeno, je to jako cvičení mozku.
| Jak to děláte? | Co od toho očekáváte? |
|---|---|
| Vyškolený odborník připevní na hlavu dítěte malé senzory (elektrody). Ty jsou bezbolestné. Dítě je poté požádáno, aby hrálo speciální videohru nebo reagovalo na určité zvuky. Během této doby přístroj monitoruje elektrickou aktivitu mozku dítěte. | Prostřednictvím tohoto procesu se dítě učí, jak ovládat svou mozkovou aktivitu a zvyšovat svou pozornost. Jinými slovy, mozek je „trénován“. To obvykle vyžaduje asi 30–40 sezení. |
ADHD a duševní zdraví: Sebevražedné myšlenky
Pojďme si o tom trochu popovídat.Citlivé téma, ale rozhodně stojí za to si ho uvědomit. Studie provedená v Kanadě zjistila, že dospělí s ADHD mají vyšší riziko pokusu o sebevraždu než ti bez ADHD. Studie konkrétně odhalila, že se o sebevraždu pokusila přibližně každá čtvrtá žena s ADHD.
Lidé s ADHD mají větší pravděpodobnost duševní únavy, úzkosti a deprese. Je velmi obtížné se s těmito pocity vypořádat sami.
Pokud se vy nebo někdo, koho znáte, cítíte skleslí, prosím, netrpte sami. Není to známka slabosti. Okamžitě si promluvte s dospělým, kterému důvěřujete, nebo co nejdříve navštivte svého lékaře. V takových případech může mít vyhledání pomoci psychiatra nebo poradce velký význam.
ADHD je komplexní onemocnění a je důležité vyhledat správnou lékařskou pomoc a podporu, jakmile se o něm dozvíte nové věci.
Vzkaz k odnesení domů
- Cvičení je skvělý nelékový způsob, jak zlepšit pozornost a další mentální dovednosti u dítěte nebo dospělého s ADHD.
- Příznaky ADHD se mohou u dívek a chlapců lišit. Dávejte si pozor na nepozornost, nejen na zlomyslnost.
- Pokud vaše malé dítě užívá léky na ADHD, ujistěte se, že jsou podávány přesně podle pokynů lékaře. Zneužití může být nebezpečné.
- Poskytnutí dodatečné podpory dětem s ADHD v dovednostech, jako je plánování a organizace, předtím, než jdou na univerzitu, může výrazně pomoci jejich akademickému pokroku.
- Pokud se u vás s ADHD objeví deprese nebo sebevražedné myšlenky, neignorujte je. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Získání správné pomoci může zachránit život.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment