Je štěstí a smutek jako horská dráha? Pojďme si promluvit o bipolární poruše I. typu!

Máte někdy pocit, že dokážete cokoli, a přitom se cítíte neuvěřitelně silní? Ale zároveň se někdy cítíte tak smutní a bez života, že se ani nedokážete dostat z postele? Pokud jsou vaše emoce jako jízda na horské dráze, můžete trpět duševní poruchou zvanou bipolární porucha I. typu, aniž byste si to uvědomovali. Nebojte se to slyšet. Není to vaše chyba. Pojďme si o tom promluvit otevřeně a jednoduše.

Co přesně je bipolární porucha I. typu?

Jednoduše řečeno, bipolární porucha I. typu je duševní onemocnění, které způsobuje extrémní výkyvy nálady, energie a aktivity. Dříve se jí také říkalo „maniodepresivní porucha“.

Pokud trpíte bipolární poruchou I. typu, zažili jste alespoň jednu epizodu „mánie“, která trvá týden nebo déle . Manická epizoda je období, kdy je vaše nálada neobvykle šťastná nebo podrážděná a cítíte se neobvykle energičtí. Během této doby se také hodně mění vaše chování.

Mnoho lidí s bipolární poruchou I. typu zažívá kromě manických epizod také období „ deprese “ . Může se tak cítit, jako by se nacházeli na horské dráze plné emocí. Mezi těmito vzestupy a pády však existují i ​​období, kdy můžete žít normální život bez jakýchkoli příznaků.

Jaký je rozdíl mezi typy bipolární poruchy?

Existuje několik hlavních typů bipolární poruchy, každý s jiným vzorem.

Jaké jsou příčiny této situace?

Zatím nebyla nalezena jediná příčina, ale vědci se domnívají, že jde o kombinaci několika faktorů.

• Biologie mozku: Některé studie naznačují, že struktura a funkce mozku lidí s bipolární poruchou I. typu se mírně liší od mozku ostatních lidí. Tyto rozdíly mohou ovlivnit způsob, jakým mozek zpracovává věci, jako jsou emoce a stres.
• Genetika: Neexistuje žádný specifický „bipolární gen“. Pokud však někdo ve vaší rodině, zejména rodič nebo sourozenec, trpí tímto onemocněním, máte vyšší riziko jeho vzniku.
• Faktory prostředí: Prostředí, ve kterém žijeme, a věci, které se v našich životech dějí, mohou ovlivnit výskyt tohoto stavu.

Tyto faktory lze obecně označit za rizikové :

• Mít člena rodiny s bipolární poruchou.
• Traumatické události v dětství (např. zneužívání, zanedbávání, rodinné spory).
• Silně stresující události, jako je například smrt blízké osoby.
• Užívání drog a alkoholu.
• Mít další duševní poruchy, jako je úzkost a deprese.

Jaké jsou příznaky bipolární poruchy I. typu?

Pokud trpíte bipolární poruchou I. typu, můžete mít období, kdy jsou vaše emoce mnohem intenzivnější než obvykle. Během těchto „epizod nálad“ se můžete chovat způsobem, který se velmi liší od vašeho běžného chování. Můžete například velmi málo spát, být příliš aktivní nebo podnikat riskantní činy, aniž byste přemýšleli o důsledcích.

Těchto změn si možná ani nevšimnete. Tyto příznaky mohou přetrvávat po celý den, dny, týdny nebo dokonce měsíce.

V takových chvílích,

• Pocit, že se vám ostatní snaží ublížit (bludy).
• Slyšení věcí, které tam nejsou (halucinace).
• Věci, které tam nejsou, jsou viditelné.
• Myslí si, že dokážou nemožné, nereálné věci.
• Věří, že mají zvláštní božskou moc nebo funkci.

Jak diagnostikovat toto onemocnění?

Neexistuje žádný specifický test k diagnostice bipolární poruchy I. Lékař ji diagnostikuje rozhovorem s vámi a získáním informací o vaší náladě, hladině energie a vzorcích chování.

Váš lékař může postupovat takto:

1. Fyzikální vyšetření: Nejprve váš lékař zkontroluje, zda existuje jiná fyzická příčina těchto příznaků. Může zahrnovat krevní testy.

2. Posouzení duševního zdraví: Lékař se vás bude ptát na vaše pocity, myšlenky a chování. Pokusí se pochopit, jak tyto příznaky ovlivňují váš každodenní život, práci a rodinné vztahy.

3. Deník nálad: Váš lékař vás může požádat, abyste si vedli deník svých pocitů, hladiny energie a spánkových vzorců. To vám může pomoci porozumět vašim vlastním náladám.

4. Rozhovor s rodinou a přáteli: S vaším souhlasem může lékař hovořit s vašimi nejbližšími a zeptat se jich na vaše chování. Protože si někdy sami nerozumíme, rozdíl může být jasně vidět i při pohledu zvenčí.

Jak se to léčí?

Pro tento stav existují velmi účinné léčebné metody. Obvykle zahrnují kombinaci léků a psychoterapie.

Léky

Léky jsou velmi užitečné při kontrole a prevenci manických epizod. Často se podává kombinace několika léků.

• Stabilizátory nálady: Pomáhají kontrolovat mánii a hypománii. Příklady: lithium, kyselina valproová, karbamazepin.
• Antipsychotika: Používají se k prevenci a léčbě manických epizod. Příklady: olanzapin, risperidon, kvetiapin.
• Antidepresiva: Protože tyto léky mohou při samostatném užívání způsobit mánii, lékaři je předepisují spolu s léky stabilizujícími náladu.

Neléková léčba

Spolu s léky jsou tyto věci také velmi důležité.

• Psychoterapie: Forma terapie rozhovorem, která vám pomáhá zvládat vaše myšlenky a chování a naučit se žít s nemocí. Kognitivně-behaviorální terapie (KBT) je jednou z účinných metod používaných k tomuto účelu.
• Elektrokonvulzivní terapie (ECT): Velmi bezpečná a účinná léčba těžké mánie nebo deprese, která nereaguje na léky.

Jak úspěšně žít s bipolární poruchou I. typu?

Kromě léčby existuje mnoho věcí, které můžete udělat sami.

• Zaznamenejte si svou náladu: Každý den si udělejte trochu času na to, abyste si zapsali, jak se cítíte. Postupem času začnete chápat své vzorce chování.
• Identifikujte spouštěče: Zamyslete se nad tím, co vaše příznaky zhoršuje. Může to být stres, nedostatek spánku nebo velká změna v životě.
• Věnujte pozornost včasným příznakům: Ještě předtím, než se objeví epizoda nálady, si můžete všimnout jemných změn ve spánku, hladině energie a chování. Pokud tyto varovné signály znáte, můžete dříve vyhledat pomoc.
• Zaveďte si rutinu: Zvyk jíst, užívat léky a spát ve stejnou dobu pomůže vaší mysli cítit se stabilnější.
• Pečujte o sebe: dopřejte si dostatek spánku, jezte výživné potraviny, cvičte. Najděte způsoby, jak snížit stres.
• Získejte podporu: Vybudujte si síť rodiny a přátel, kteří vám věří. V případě potřeby se připojte k podpůrné skupině s lidmi, kteří měli podobné zkušenosti.
• Vytvořte si nouzový plán: Zapište si, co musíte udělat, pokud se u vás objeví záchvat změny nálad, a jména a telefonní čísla lidí, se kterými si potřebujete promluvit (lékař, rodina). Sdílejte tento plán s těmi, kteří jsou vám nejblíže.