Jako matka jste plná vzrušení a očekávání, ale také cítíte trochu nervózní a úzkostné. Zvláště když přemýšlíte o porodu , je normální, že máte otázky typu: „Zvládnu tu bolest?“ „Bude všechno v pořádku?“ Mnoho matek sní o tom, že porodí své dítě co nejpřirozeněji, s minimálními léky. Dnes si povíme o přirozeném porodu, bolesti s ním spojené, výživě během těhotenství a výzvách spojených s kojením.
Sen a realita „přirozeného porodu“
Když se většina lidí zamyslí nad pojmem „přirozený porod“, představí si porod bez jakéhokoli lékařského zásahu. To znamená čelit bolesti při porodu bez použití léků proti bolesti, zejména epidurálu.
Slavná herečka Danica McKellar se s námi podělila o svou zkušenost. Rodila 36 hodin. Jen si to představte! Nespočetkrát si pomyslela: „To nezvládnu, vzdávám to.“ Ale řekla si: „Jsi silnější, než si myslíš.“ Díky této duševní síle a podpoře manžela, lékaře a duly tuto výzvu zvládla.
Ale je tu něco velmi důležitého, co bychom si měli všichni pamatovat. Danica si tím vším prošla v nemocnici pod dohledem lékaře. Říká: „Chtěla jsem mít západní medicínu po ruce... protože pro případ, že by se stalo něco nouzového, jsem byla připravená.“
To je velmi dobrý příklad i pro naše matky. Příprava na přirozený porod je dobrá věc, ale to vše by se mělo dít v bezpečném prostředí, tedy v nemocnici . Pokud musíte podstoupit císařský řez nebo v případě jiné nouzové situace, je k dispozici veškeré vybavení a lékařská pomoc, kterou vy i dítě potřebujete.
Porodní bolest: Jak ji zvládnout?
Říká se, že porodní bolest je jednou z nejhorších bolestí na světě. Existuje několik způsobů, jak se s ní vyrovnat. Rozhodnutí je na vás a na vašem lékaři.
| Metoda léčby bolesti | Popis a výhody/nevýhody |
|---|---|
| Epidurální injekce | Léky proti bolesti podávané do zad. Do značné míry zmírňují bolest. Někdy však může být porod pomalý, nohy mohou znecitlivět a může být obtížné tlačit dítě. |
| Přirozené metody | Dechová cvičení, změna polohy těla, teplá koupel, masáž od manžela nebo partnera. Zde máte úplnou kontrolu. Danica říká, že je schopna zůstat při vědomí i přes bolest, takže je dokonce schopna „držet dítě“, když se dítě narodí. |
Nejdůležitější je nebýt tak odhodlaná rodit přirozeně a pak se trápit, když se bolest stane nesnesitelnou. Naslouchejte svému tělu. Pokud to nezvládáte, není nic špatného na užívání léků proti bolesti. Promluvte si o tom předem se svým lékařem a mějte na paměti své možnosti.
Výživa během těhotenství a kojení
Danica během těhotenství zcela vyřadila cukr, bílou mouku, lepek, umělé přísady, kofein a alkohol. Stejnou disciplínu si udržela i během kojení.
Ale musí každý držet tak přísnou „dietu“? Uvidíme, co na to řeknou lékaři.
Pediatrička Marian Neifert říká: „Mnoho matek si myslí, že pro produkci výživného mléka potřebují jíst „dokonalou“ stravu. Nevystavujte se tomuto myšlení tlaku.“
Jednoduše řečeno, pokračujte v dodržování zdravých a vyvážených stravovacích návyků, které jste dodržovala během těhotenství. A pokračujte v užívání prenatálních vitamínů a doplňků železa, které vám doporučí lékař. To je nejdůležitější.
Problémy s kojením: Není to vždycky hezké
Kojení je úžasný zážitek pro matku i dítě. Někdy ale může být i náročné. Danica ho přirovnává k matematice. „Spousta lidí si ještě před výpočtem říká: ‚Nemůžu.‘ Ale pokud si vybudujete sebevědomí a nevzdáte to, zvládnete to.“ Kojení není jiné.
Některé běžné problémy, které se objeví na začátku, jsou:
- Držte dítě správně u prsu (l ATC)h) Neschopný.
- Popraskané a bolavé bradavky.
- Nízká tvorba mléka.
- Mastitida je bolestivé infekční onemocnění prsou.
Netrpte sami, když se setkáte s takovými problémy. Není to vaše chyba. Můžete se poradit s jakoukoli nemocnicí na Srí Lance, s rodinným lékařem nebo s lékařem. Někdy může problém vyřešit i malá technická změna.
Výhody kojení jsou obrovské.
| Kdo z toho má prospěch? | Výhody |
|---|---|
| Pro miminko | Riziko ušních infekcí, astmatu a cukrovky (1. a 2. typu) je sníženo. Imunita je posílena. |
| Mámě | Snižuje riziko rakoviny prsu, rakoviny vaječníků a cukrovky 2. typu. Pomáhá děloze s regenerací po porodu. |
Závěrem lze říci, že cesta mateřství je krásná i náročná zároveň. Vaše cesta se liší od cesty kohokoli jiného. Proto se nikdy s nikým nesrovnávejte. Naslouchejte tomu, co cítíte ohledně svého těla, své mysli a svého dítěte. Neváhejte vyhledat lékařskou pomoc, kdykoli je to nutné.
Vzkaz k odnesení domů
- Těhotenství a porod každé ženy jsou jiné. Vyhněte se hodnocení rozhodnutí ostatních lidí.
- „Přirozený porod“ je dobrý cíl, ale bezpečnost je na prvním místě. Vždy plánujte porod pod lékařským dohledem v nemocnici.
- Nebojte se porodních bolestí. Promluvte si se svým lékařem o dostupných možnostech (přírodních metodách a lékařských metodách, jako je epidurál) a dozvíte se více.
- Kojení může být zpočátku náročné. Neváhejte požádat o pomoc, pokud máte problémy. To je normální.
- Spíše než se starat o „dokonalou“ stravu je důležitější jíst vyváženou a výživnou stravu a užívat vitamíny předepsané lékařem.
- Vaší největší silou na této cestě bude vaše mentální síla. Jste silnější, než si myslíte!
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář