Byla vám lékařem diagnostikována porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)? Nebo má někdo, koho znáte? Pokud ano, možná znáte příznaky ztráty kontroly i nad těmi nejmenšími věcmi, snadného rozrušení a obtížného překonání špatné situace. Mnoho lidí si myslí, že ADHD je jen problém s neschopností soustředit se a zůstat na jednom místě. Pravda je ale mnohem složitější. Dnes mluvíme o této emoční nerovnováze, která je s ADHD často spojována, ale o které nikdo nemluví.
Co je to DESR?
Lékaři tento stav nazývají nedostatečná emoční seberegulace, zkráceně DESR . Jednoduše řečeno, znamená to obtíže s ovládáním, uklidňováním a vhodným chováním, když člověk cítí silnou emoci (například hněv, smutek nebo úzkost).
Představte si to. Stojíte ve frontě a někdo vás přeruší a pohne se kupředu. Normální člověk dokáže svůj hněv ovládat, i když je jen malý. Ale člověk s DESR v tu chvíli nemusí být schopen svůj hněv ovládat a může na danou osobu dokonce křičet nebo nadávat. To znamená, že jeho emoční reakce je mnohem větší než samotný incident.
Oficiální lékařská diagnostická příručka (DSM-5) překvapivě neuvádí DESR jako symptom. Odborníci jako Russell Barkley, expert v tomto oboru, však tvrdí, že je to jeden z hlavních a základních symptomů ADHD.
Jaké jsou hlavní rysy DESR?
Tento nedostatek emoční kontroly můžeme identifikovat čtyřmi hlavními způsoby. Když mnoho lidí s ADHD tyto věci vidí, pomyslí si: „Ach... tohle mám taky.“
| Charakteristický | Jednoduše vysvětleno |
|---|---|
| Emoční impulzivita | Trpělivost je velmi nízká. Člověk se snadno rozzlobí i kvůli těm nejmenším věcem. To se projevuje v rozrušení, netrpělivosti a silném projevování emocí. |
| Neschopnost se uklidnit | Když se objeví silná emoce, například hněv, je těžké snížit její intenzitu a vrátit se k normálu, což znamená, že se nemůžete uklidnit. Cítíte se v této emoci uvězněni. |
| Potíže s koncentrací | Pokud někdo řekne něco zraňujícího, stále na to myslíte a je těžké od incidentu odvést pozornost a dělat něco jiného. Vaše mysl uvízne na daném incidentu. |
| Obtížnost výběru dobré odpovědi | Když se zlobí, místo křiku vědí, že by si měli o problému promluvit a problém vyřešit, ale v tu chvíli ztratí kontrolu a nakonec křičí a situaci ještě zhorší. To znamená, že dovolí svým emocím, aby dominovaly danému okamžiku, místo aby vedly k dlouhodobému dobru. |
Jaká je souvislost mezi ADHD a emocemi v mozku?
Nejde jen o problém chování. Má to jasný neurologický základ. Existují části mozku, které ovládají naše emoce. Říkáme jim limbický systém . Část v něm se nazývá amygdala, což je hlavní centrum emocí. A část v přední části mozku, která řídí myšlení, rozhodování a chování, se nazývá prefrontální kortex .
Výzkum zjistil, že lidé s ADHD mají určité rozdíly ve fungování těchto částí mozku a v komunikaci mezi nimi. Vyšší úrovně mentálních procesů v našem mozku, jako je plánování, organizace, time management a regulace emocí, se nazývají výkonné funkce . Tato regulace emocí je tedy klíčovou výkonnou funkcí, která je u ADHD narušena.
Proč je to špatně chápáno?
Toto je největší problém. Protože tento problém s regulací emocí u ADHD není rozpoznán jako oficiální příznak, i lékaři si ho někdy mohou splést s jinou nemocí.
To je obzvláště běžné u žen. Představte si ženu, která je neustále úzkostlivá, snadno se zarmoutí a rozzlobí. Pokud jde k lékaři a pořádně nepřemýšlí o ADHD, může mít depresi.Existuje vysoká pravděpodobnost, že vám bude chybně diagnostikována bipolární porucha , a podávané léky neřeší skutečný problém, kterým je ADHD.
Jak zdůrazňují odborníci: „Problémy s emoční kontrolou u někoho s ADHD, zejména nekontrolované uvolňování emocí a neschopnost se s nimi vyrovnat a ovládat je, když se objeví, jsou součástí samotné ADHD. Není třeba hledat jinou duševní chorobu, abychom našli příčinu. Jde o slabost ve výkonných funkcích samotné ADHD.“
Jak tedy odlišit toto od jiných duševních onemocnění?
Je to trochu složité, ale zkusme to zjednodušit. Mezi ADHD a stavem, jako je bipolární porucha, existují určité klíčové rozdíly. Nezapomeňte však, že správnou diagnózu může stanovit pouze váš lékař.
| Atribut | DESR u ADHD | Např.: Bipolární porucha |
|---|---|---|
| Důvod změny pocitů | Často se vyskytuje jako reakce na něco, co se v daném okamžiku děje (spouštěč) (např. někdo vás kritizuje). | Změna nálady, která trvá dny nebo týdny, často bez zjevné příčiny. |
| Čas pocitů | Krátkodobé. Může odeznít během několika hodin nebo den po události. | Dlouhodobé. Depresivní nebo manické stavy mohou trvat týdny. |
| Kontext | Intenzita emocí, i když je „vyšší“ ve srovnání s tím, co se v dané chvíli dělo, s tím souvisí . | Povaha emocí může být nesouvisející s tím, co se v daném okamžiku děje. |
Jak vidíte, mezi těmito dvěma příznaky je jasný rozdíl. Tyto příznaky se však mohou překrývat. Pokud tedy vy nebo někdo z vašich blízkých máte tento problém, určitě navštivte psychiatra a promluvte si o tom. Je velmi důležité vyhnout se samodiagnostice a vyhledat řádnou lékařskou pomoc.
Vzkaz k odnesení domů
- ADHD není jen problém s pozorností. Porucha emoční regulace (DESR) je také její hlavní a zásadní součástí.
- Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte příznaky ADHD, jako je snadný hněv, pocit smutku a nedostatek trpělivosti s maličkostmi, mohlo by se jednat o DESR.
- Tento problém s regulací emocí může někdy vést k chybným diagnózám, jako je deprese nebo bipolární porucha.
- Pokud máte jakékoli obavy ohledně svých pocitů, promluvte si o nich otevřeně se svým lékařem . Je velmi důležité získat přesnou diagnózu a léčbu.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář