Cítíte se neustále unavení a bez života? Cítíte se unavení i po malé práci? Možná máte bledou pleť? I když tyto jevy často považujeme za normální, může to být způsobeno nedostatkem krve, tedy anémií . Anémie může mít mnoho příčin. Dnes si povíme o konkrétní příčině, která postihuje mnoho lidí, a to o nedostatku kyseliny listové .
Jednoduše řečeno, co je anémie a kyselina listová?
Jednoduše řečeno, každá buňka v našem těle potřebuje k přežití kyslík. Tento kyslík je tělem přenášen červenými krvinkami. Bílkovina v červených krvinkách zvaná hemoglobin tento kyslík drží. Pokud tedy nemáte dostatek zdravých červených krvinek k přenosu kyslíku, nazýváme tento stav anémií nebo nízkým počtem krvinek.
Kyselina listová je vitamín, který je pro naše tělo nezbytný k tvorbě zdravých červených krvinek. Je také známá jako vitamín B9. Když ji přirozeně přijímáme z potravy, nazývá se folát. Pokud tedy tělo nedostává dostatek kyseliny listové, nemůže si vytvářet zdravé červené krvinky a dochází k anémii.
Proč máme tento nedostatek kyseliny listové?
Dobře, teď se podívejme, co by mohlo tuto situaci způsobovat. Může pro to existovat několik důvodů.
- Nedostatek výživných potravin: Toto je nejčastější příčina. K tomuto stavu může dojít, pokud ve svém jídelníčku nemáte dostatek potravin bohatých na kyselinu listovou. Kyselina listová je obzvláště hojná v tmavě zelené listové zelenině, luštěninách, jako jsou fazole a hrášek, citrusových plodech, jako jsou pomeranče a mandarinky, a obilovinách , jako je hnědá rýže .
- Konzumace alkoholu : Pokud pijete alkohol často a nadměrně, časem se schopnost vašeho střeva vstřebávat kyselinu listovou sníží.
- Onemocnění trávicího systému: Pokud vaše tenké střevo nefunguje správně, může být pro tělo obtížné vstřebat potřebné množství kyseliny listové. Toto riziko je například vyšší u lidí s onemocněními, jako je celiakie nebo rakovina.
- Těhotenství :Rostoucí dítě v děloze potřebuje velké množství kyseliny listové. Tuto potřebu uspokojuje tělo matky. Proto je u těhotné matky pravděpodobnější, že se u ní rozvine nedostatek kyseliny listové.
- Některé léky: Některé léky, které užíváte, mohou také zabránit vstřebávání kyseliny listové tělem. Například léky jako methotrexát , fenytoin a sulfasalazin mohou tento stav ovlivnit.
- Dědičné příčiny: Velmi vzácně se problémy s vstřebáváním kyseliny listové mohou dědit z generace na generaci. Je nezbytné okamžitě léčit dítě s tímto vrozeným problémem , aby se předešlo dlouhodobým problémům.
Jaké jsou příznaky tohoto stavu?
Při nedostatku kyseliny listové se mohou objevit příznaky společné pro jakoukoli anémii, ale i příznaky specifické pro tento stav. Pro snazší pochopení si je rozebereme takto.
| Kategorie příznaků | Pozorované příznaky |
|---|---|
| Běžné příznaky pozorované u jakékoli anémie | |
| Síla a vitalita | Neustálá únava a pocit slabosti. |
| Dýchání a srdce | Obtížné dýchání (dušnost), zrychlený srdeční tep. |
| Vzhled a další | Bledá kůže, bolest hlavy, úbytek hmotnosti nebo ztráta chuti k jídlu, zvonění v uších. |
| Příznaky specifické pro nedostatek kyseliny listové | |
| Ústa a trávení | Ztráta chuti, průjem (diarrhea). |
| Nervový systém | Necitlivost nebo ztráta citlivosti v končetinách, svalová slabost. |
| Duševní zdraví | Duševní stavy, jako je deprese. |
Jak tohle shledáváte, doktore?
Když o těchto příznacích informujete svého lékaře, vyšetří vás. Pro potvrzení vám nařídí krevní testy. Zejména kompletní krevní obraz (CBC) může poskytnout dobrou představu o počtu a vzhledu vašich červených krvinek.
U osoby s nedostatkem kyseliny listové se její červené krvinky jeví větší a nezralé než obvykle. To může být pro lékaře velkou pomocí při diagnostice onemocnění.
Co děláte jako léčbu?
Nejlepším způsobem, jak tomuto stavu předcházet a léčit ho, je jíst výživnou stravu . Jak již bylo zmíněno, zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na kyselinu listovou (listová zelenina, ořechy, ovoce).
Lékař vám také často předepíše doplněk kyseliny listové, který budete užívat denně. Je možné, že s užíváním tohoto doplňku přestanete, jakmile se hladina kyseliny listové vrátí k normálu. Někteří lidé jej však mohou potřebovat užívat po zbytek života. Toto rozhodnutí může učinit pouze váš lékař.
Může to způsobit komplikace?
Ve většině případů se tento stav snadno léčí, takže závažné následky jsou vzácné. Pokud se však nedostatek kyseliny listové dlouhodobě neléčí, může zvýšit riziko některých typů rakoviny a srdečních onemocnění. Může také ovlivnit plodnost. Stav se však po léčbě obvykle vrátí k normálu.
Zvláštní rizika během těhotenství
Kyselina listová je během těhotenství nesmírně důležitá. Její nedostatek může vést k vážným komplikacím jak pro matku, tak pro dítě.
- Riziko pro matku:Existuje riziko odtržení placenty, které může způsobit nadměrné krvácení a bolest a může dokonce ohrozit život dítěte v děloze.
- Rizika pro dítě: Dítě se může narodit s nízkou porodní hmotností, může se narodit předčasně atd. A co je nejdůležitější , dítě má zvýšené riziko vzniku neurologického onemocnění zvaného spina bifida . To může způsobit trvalé poškození páteře a nervů dítěte.
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, je důležité co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc. Pokud se neléčí, některé příznaky se mohou zhoršit a anémie může způsobit trvalé poškození vašeho těla. Proto je moudré co nejdříve navštívit lékaře, než tyto změny zavrhovat jako „jen náhodu“.
Vzkaz k odnesení domů
- Kyselina listová (vitamin B9) je nezbytná pro tvorbu zdravých červených krvinek. Její nedostatek může vést k anémii.
- Mezi běžné příznaky tohoto onemocnění patří častá únava, bledost a vyčerpání.
- Ačkoli je hlavní příčinou nedostatek živin, může být také způsoben těhotenstvím, konzumací alkoholu a některými zdravotními problémy.
- Pokud jste těhotná nebo očekáváte dítě, užívání kyseliny listové je pro zdraví dítěte nesmírně důležité, zejména pro prevenci vrozených vad, jako je rozštěp páteře.
- Neignorujte takové příznaky. Okamžitě vyhledejte lékaře, který vám provede krevní testy a nasadí vhodnou léčbu.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář