Má vaše dítě vysoký cholesterol? (Vysoký cholesterol u dětí) - Pojďme si o tom promluvit!

Často si cholesterol představujeme jako nemoc, kterou postihují pouze dospělé, zejména ty, kteří rostou, že? Ve skutečnosti se ale tento stav s vysokým cholesterolem může vyvinout i u našich malých dětí, tedy dětí školního věku. Možná se velmi bojíte a máte obavy, když vidíte, že krevní testy vašeho dítěte ukazují vysoký cholesterol. Možná si říkáte: „Jak se to mohlo stát mému malému?“ Nebojte se. Tento stav se nyní vyskytuje u mnoha dětí. Nejdůležitější je být o tom řádně informován a podniknout potřebné kroky. Pojďme si o všem promluvit jednoduchým způsobem, kterému budete rozumět.

Jednoduše řečeno, co způsobuje zvýšení cholesterolu u těchto dětí?

Dobře, nejdříve si pojďme vysvětlit, co je cholesterol. Cholesterol a triglyceridy jsou dva typy tuků v naší krvi. Říkáme jim lipidy. Naše tělo potřebuje některé z těchto lipidů pro mnoho důležitých funkcí, jako je stavba buněk a produkce hormonů. To znamená, že nejsou všechny špatné.

Problém ale začíná, když se hladina těchto lipidů zvýší nad požadované množství. Stejně jako jídlo potřebuje trochu soli, pokud je jídla příliš mnoho, nemůžete ho jíst. Když se hladina cholesterolu zvýší, začne se postupně usazovat na stěnách našich cév. Postupem času může cévy ucpat a vydláždit cestu pro vážná onemocnění, jako jsou srdeční choroby a mrtvice.

Jak tedy poznáme, zda má dítě dobrou, nebo špatnou hladinu cholesterolu? Krevní test, který se na to používá, se nazývá lipidový profil . Zaměřuje se hlavně na následující:

• LDL cholesterol: Tomu říkáme „špatný cholesterol“. To je to, co se ukládá v cévách a ucpává je.
• HDL cholesterol: Tomuto cholesterolu říkáme „dobrý cholesterol“. Pomáhá přenášet špatný cholesterol do jater a odstraňovat ho z těla. Čím vyšší je tedy hladina HDL, tím lépe.
• Triglyceridy: Toto je další typ tuku. Ani těch není dobré mít příliš mnoho.
• Celkový cholesterol: Jedná se o kombinaci všech výše uvedených hodnot.

Úrovně u dětí se mírně liší od průměrných úrovní u dospělých. Představu si můžete udělat z níže uvedené tabulky.

Jaké příznaky se u dítěte projevují, když má vysoký cholesterol?

To je jeden z největších problémů. Obvykle má dítě vysoký cholesterol, ale vnější příznaky nejsou patrné. Dítě se může zdát, že si hraje, skáče a vypadá velmi zdravě. Proto je důležité kontrolovat hladinu cholesterolu u dětí, pokud má někdo v rodině cholesterol nebo srdeční onemocnění.

Nicméně velmi vzácně, pokud se hladina cholesterolu příliš zvýší, zejména z genetických příčin, se mohou objevit příznaky, jako například:

• Tukové usazeniny na kůži (xantom):Někdy se pod kůží mohou tvořit nažloutlé, voskové bulky na místech, jako jsou lokty, kolena a hýždě.
• Žluté bulky poblíž očního víčka (xantelasma): Žluté bulky se mohou objevit na vnitřní straně oka, nad nebo pod očním víčkem.
• Rohovkový arkus: Kolem rohovky se může objevit bílý nebo šedý prstenec.

Tyto příznaky jsou velmi vzácné. Proto je moudré poradit se s lékařem a nechat si udělat krevní test, pokud jste ohroženi, než čekat, až se příznaky objeví.

Proč se u dítěte zvyšuje cholesterol?

Může pro to existovat několik důvodů. Nemusí to být jen jeden důvod, ale kombinace několika důvodů.

1. Strava: Toto je hlavní důvod, který můžeme snadno změnit. Pokud pravidelně krmíte své dítě potravinami s vysokým obsahem oleje a tuku, zejména rychlým občerstvením, pečivem, balenými potravinami a slazenými nápoji s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků, existuje vysoká pravděpodobnost, že vaše dítě bude mít vysoký cholesterol.

2. Nedostatek fyzické aktivity: V dnešní době tráví mnoho dětí více času na telefonech, tabletech a před televizí, než aby chodily ven a hrály si. Když je cvičení omezené, tělo nespaluje tuk. To může zvýšit špatný cholesterol (LDL) a snížit dobrý cholesterol (HDL).

3. Další zdravotní stavy: Některé zdravotní stavy, jako je obezita , cukrovka a nefrotický syndrom, mohou také způsobit vysokou hladinu cholesterolu u dítěte.

4. Genetika: Toto je také velmi důležitý faktor. Pokud má matka nebo otec, nebo blízký rodinný příslušník vysoký cholesterol nebo měl v mladém věku srdeční onemocnění, pak je i dítě geneticky ohroženo vysokým cholesterolem.

Pojďme se podívat na tyto genetické příčiny.

Někdy, bez ohledu na to, jak je dítě hubené nebo jak dobře se stravuje, může mít cholesterol stále vysoký. Důvodem je genetická predispozice.

• Familiární hypercholesterolemie (FH): Jedná se o genetické onemocnění. Jedná se o stav, kdy se dítě narodí s velmi vysokou hladinou LDL („špatného“) cholesterolu. K tomu může dojít u dítěte, pokud zdědí gen po matce nebo otci. Lékaři obvykle mají podezření na FH, pokud je hladina LDL dítěte vyšší než 160 mg/dl bez jiného důvodu.
• Polygenetické příčiny: V tomto případě dítě zdědí více genů, které zvyšují hladinu cholesterolu, a to jak od matky, tak od otce. V tomto případě se hladina cholesterolu zvyšuje postupně a zhoršuje se až během dospívání.

Existuje ještě jeden typ cholesterolu, nazývaný lipoprotein (a) . Ten je také geneticky podmíněný. Když se jeho hladina zvýší, zvyšuje se riziko srdečních onemocnění.

Jaké problémy mohou v budoucnu vzniknout v důsledku zvýšeného cholesterolu?

Proč se tak obáváme vysokého cholesterolu u dítěte? Protože pokud se v mladém věku neléčí, může v dospělosti způsobit vážné zdravotní problémy.

Jak již bylo zmíněno, nadbytek LDL cholesterolu se hromadí v cévách. Tomu se říká aterom . To způsobuje postupné zužování a ztvrdnutí cév. To je důvod:

• Pokud se tepny, které zásobují srdce krví, ucpou , může dojít k infarktu .
• Pokud se cévy zásobující mozkem krví ucpou , může dojít k mrtvici .
• Periferní arteriální onemocnění může nastat, pokud se ucpou žíly, které zásobují nohy krví.

Tyto věci se nedějí přes noc, ale v průběhu let. Proto je rozpoznání a zvládnutí těchto problémů v raném věku skvělou investicí do celé budoucnosti dítěte.

Co bychom měli dělat pro kontrolu hladiny cholesterolu u našeho dítěte?

Dobrou zprávou je, že tento stav je velmi dobře zvládnutelný. První linií léčby lékaře jsou změny životního stylu.

Krok jedna: Dieta a cvičení

Než se každý lékař uchýlí k lékům, snaží se kontrolovat hladinu cholesterolu pomocí těchto dvou metod. Váš příspěvek je v tomto ohledu zásadní.

• Nízkotučné potraviny: Snižte celkové množství tuku v potravinách, které krmíte svému dítěti. Zejména byste měli omezit nadměrnou konzumaci zpracovaného masa , uzenin , plnotučného mléka a sýrů , másla , palmového oleje a kokosového oleje .
• Vybírejte si dobré tuky: Místo špatných tuků přidejte do svého jídelníčku dobré tuky, jako je olivový olej , avokádo a rybí olej .
• Potraviny bohaté na vlákninu: Jezte více potravin bohatých na vlákninu, jako je zelenina, ovoce, luštěniny, oves, červená rýže, cizrna, čočka a hrášek. Ty snižují vstřebávání cholesterolu v těle.
• Omezte slazené nápoje a cukr: Co nejvíce omezte příjem sladkých potravin, jako jsou balené ovocné nápoje, sycené nápoje (limonády), koláče, sušenky a čokolády. Ty zvyšují hladinu triglyceridů.
• Cvičení: Povzbuďte své dítě, aby si hrálo alespoň hodinu denně. Může to být cokoli od jízdy na kole, běhu, skákání nebo plavání. Cvičení v rodině může být skvělým způsobem, jak udržet dítě aktivní.

Krok dva: Léky (na předpis) pouze v případě potřeby

Pokud se hladina cholesterolu u vašeho dítěte nesníží po přibližně 6 měsících od výše uvedených změn životního stylu nebo pokud jsou hladiny velmi vysoké, může lékař rozhodnout o předepsání léků. Léčba se obvykle zahajuje u dětí starších 8 let.

Nejčastěji předepisovaným lékem je třída léků zvaných statiny (např. atorvastatin, rosuvastatin). Ty fungují tak, že snižují produkci cholesterolu v játrech a odstraňují přebytečný cholesterol z krve.

Jak mohu já, jako rodič, pomoci svému dítěti?

V této cestě máte velkou roli. Nemůžete to udělat tím, že budete své dítě kárat nebo ho omezovat. Musíte mu porozumět a s láskou ho na to zvykat.

1. Sejděte celou rodinu: Nedělejte z toho trest jen pro dítě. Místo toho, abyste říkali: „Jsi jediný, kdo nemůže jíst olej,“ je to pro dítě velkým povzbuzením, když si celá rodina zvykne na stejný stravovací režim tím, že řeknete: „Pojďme teď všichni jíst zdravě.“

2. Změňte způsob přípravy jídla: Místo smažení vyzkoušejte metody jako vaření, grilování, pečení a smažení na vzduchu . Při vaření kari je mnohem lepší ho připravovat v mléčném vývaru než smažit na oleji.

3. Čtěte etikety: Při nákupu potravin v obchodě se podívejte na množství „nasycených tuků“ a „trans-tuků“ na etiketě. Vyberte si ty s nejnižším obsahem těchto látek.

4. Zdravé svačiny: Krmíte dítě odpoledne baleným jídlem? Zkuste mu místo toho dát kousek ovoce, jogurt, kousky zeleniny (mrkev, okurky), vařenou cizrnu a zelené fazolky.

5. Pravidelně navštěvujte lékaře: Voďte své dítě na kontroly a kliniky dle pokynů lékaře. Je velmi důležité sledovat jeho pokrok.

Zamyslete se nad tím, je to investice, kterou vkládáte do budoucnosti svého dítěte. Vštěpováním těchto návyků v útlém věku se naučí žít zdravě i v dospělosti.