Zneužívá vás někdo? Jak požádáte o pomoc? (Zneužívání dětí) Pojďme si o tom promluvit!

Život může být někdy opravdu těžký, že? Zvlášť když vám někdo úmyslně ubližuje, děsí vás nebo se s vámi špatně chová. Tomu říkáme zneužívání . I když je to těžké téma, o kterém se mluví, je důležité vědět, že v tom nejste sami a že můžete získat pomoc.

Co přesně je zneužívání?

Jednoduše řečeno, zneužívání je, když vám někdo úmyslně ubližuje fyzicky, psychicky, sexuálně nebo vás zanedbává. To se může dít různými způsoby. Podívejme se na hlavní způsoby.

1. Fyzické týrání

To znamená, že vám někdo fyzicky ubližuje. Představte si...

• Bijí tě a dávají ti špatné rady.
• Silně tlačí, hází to na zem.
• Úder něčím (opaskem, klackem).
• Něco ve mně hoří.
• Svazují ti končetiny.

Tomu se říká fyzické týrání. Někdy může způsobit nebo odstranit zranění a jizvy na těle. Pokud to ale bolí, je to týrání.

2. Emoční nebo psychické zneužívání

To je něco, co způsobuje velké bolesti mysli, i když to nezpůsobuje viditelná zranění těla.

• Neustále tě kárají a křičí na tebe.
• Urážejí vás způsobem, který zraňuje vaše city, a před ostatními vás pohrdají.
• Vždycky říkají věci jako: „Jsi k ničemu“, „Nejsi schopen ničeho.“
• Jste vyděšeni a ohroženi.
• Nedovolí ti dělat věci, které máš rád, nedovolí ti mluvit s přáteli.
• Ignorují tě a ignorují tě.

Takové věci ve vás mohou vyvolat smutek, strach a ztrátu sebevědomí.

3. Sexuální zneužívání

O tomhle je nejtěžší mluvit, ale je to tak důležité. Sexuální zneužívání je, když se vás někdo dotýká bez vašeho souhlasu, nutí vás, abyste mu ukazovali sexuální věci, nebo vás nutí k sexuálním činnostem.

• Dotýkají se vašich intimních partií a prohlížejí si je.
• Nevhodně vás líbají a objímají.
• Žádají vás o sledování sexuálních obrázků a videí.
• Nutí nás mluvit o sexu.
• Používáš své tělo způsoby, kterým nerozumíš a které se ti nelíbí.

Tohle nikdy není tvoje chyba. Pokud ti někdo něco takového udělá, je to výhradně chyba té osoby.

4. Zanedbávání

To znamená, že někdo, kdo se o vás má starat, vám nedává věci, které potřebujete.

• Nedovolí vám pořádně jíst ani pít.
• Nedají vám čisté oblečení na nošení.
• Když jste nemocní, nejdete k lékaři.
• Neposílají je do školy, nepomáhají jim s jejich vzděláním.
• Neposkytnou vám ochranu, nechají vás samotné na nebezpečných místech.

Takové věci mohou poškodit vaše tělo i mysl.

Pamatujte, že násilníkem může být někdo, koho znáte. Může to být člen rodiny, příbuzný, přítel, učitel nebo dokonce úplně cizí člověk. Kdokoli to udělá, je to špatně.

Tohle nikdy není tvoje chyba!

Toto si musíte pamatovat. To, že jste zneužíváni , nikdy není vaše chyba. Někdy vám ten, kdo vás zneužívá, může říct: „To je vaše chyba.“ Nebo: „Kdybyste to neudělali, neudělal bych to ani já.“ To jsou lži.

• Nezáleží na tom, co si oblékneš,
• Ať říkáš cokoli,
• Kamkoli jdeš,
• Ať děláš cokoli,

Nikdo nemá právo ti ubližovat. Máš plné právo být v bezpečí a šťastný. Je normální cítit se smutný, vyděšený a zmatený, když se ti stane něco špatného. Ale není to tvoje chyba.

Komu o tom můžete říct? (Dospělému, kterému důvěřujete)

Pokud procházíte něčím takovým, nejdůležitější je o tom mluvit. Řekněte to dospělému, kterému důvěřujete. Ten člověk vám pomůže. Zamyslete se nad tím, komu důvěřujete?

• Máma, táta nebo jiný člen rodiny: Někdo jako tvoji rodiče, starší bratr, sestra, babička nebo dědeček.
• Příbuzný: Teta nebo strýc, který je vám blízký.
• Rodič přítele: Matka nebo otec přítele, kterému důvěřujete.
• Učitel nebo školní poradce: Učitel ve vaší škole, ředitel/ředitelka, pan/paní nebo školní poradce.
• Lékař nebo zdravotní sestra: Když jdete k lékaři, můžete to této osobě říct.
• Náboženský vůdce: Někdo jako kněz v chrámu, otec/sestra v kostele.

Jak s nimi mluvit? Možná se trochu bojíte to říct. Ale seberte odvahu a začněte takto:

• "Musím ti něco říct."
• "Potřebuji si s tebou trochu promluvit."
• "Potřebuji pomoc."

Zatímco poslouchají, řekněte jim, co se vám stalo. Řekněte jim, že potřebujete jejich pomoc. Pokud je pro vás těžké jim říct všechno najednou, říkejte jim to postupně. Hlavní je začít.

Co když poblíž není žádný dospělý, kterému důvěřujete? Nebo se jim to bojíte říct?

Někdy se může stát, že nemáte poblíž dospělého, kterému byste mohli důvěřovat. Nebo pokud vás někdo z vaší rodiny zneužívá, můžete se bát říct to ostatním. Ale nejste sami. Existují i ​​jiné způsoby, jak získat pomoc.

Nouzová volání a linky pomoci

Na Srí Lance existují speciální organizace a telefonní čísla, která vám v takových chvílích mohou pomoci. Můžete jim soukromě zavolat a požádat o pomoc.

• Národní úřad pro ochranu dětí (NCPA): Telefonní číslo 1929.Toto je hlavní vládní agentura zabývající se zneužíváním dětí. Na toto číslo můžete volat kdykoli během dne. Vyslechnou vás a poskytnou vám potřebnou pomoc.
• Tísňové číslo policie: 119. Pokud máte nehodu nebo potřebujete neodkladnou pomoc, zavolejte na toto číslo.
• Ženy v tísni (WIN): Telefonní číslo 0112671411. Tato organizace pomáhá ženám a dětem v situacích násilí.
• Přátelé : Telefonní čísla 0112692909, 0112696666. Pokud se cítíte skleslí, smutní a nemáte si s kým promluvit, můžete těmto lidem zavolat. Vyslechnou vás a poskytnou vám potřebné rady.

Lidé na těchto linkách pomoci jsou proškolení. Pozorně naslouchají tomu, co říkáte, nesoudí vás a pomáhají vám.

Co uděláte, když jste v bezprostředním nebezpečí?

Pokud máte pocit, že jste ve vážném nebezpečí tam, kde se nacházíte, musíte okamžitě jednat. 1. Pokud je to možné, přesuňte se na bezpečné místo. To znamená, že se vzdálíte od osoby, která vás zneužívá. 2. Zavolejte na tísňovou linku. Na Srí Lance je to 119 (policie). 3. Při volání uveďte své jméno (stačí křestní jméno) a svou přesnou polohu. To jim umožní rychle se k vám dostat a pomoci vám.

• Například: „Dobrý den, jsem [vaše jméno]. Jsem na adrese [vaše adresa nebo cedule]. Mám nehodu. Prosím o pomoc!“

Důležité: Pokud je to možné, dělejte tyto věci tak, aby je osoba, která vás obtěžuje, neviděla. Vaše bezpečnost je na prvním místě.

Buďte opatrní i online (bezpečnost online)

V dnešní době trávíme spoustu času na internetu a sociálních sítích, že? Stejně jako v každodenním životě, i online můžeme být šikanováni. Tomu se také říká „kyberšikana“.

• Pokud vám někdo posílá špatné zprávy,
• Pokud jsou vaše fotografie zveřejněny bez vašeho souhlasu,
• Pokud děláte online věci, které vás děsí,
• Pokud budete požádáni o nevhodné obrázky,

To je šikana. Pokud se něco takového stane, určitě to řekněte někomu, komu důvěřujete. Také tyto zprávy a obrázky nemažte, ale uschovejte si je jako důkaz.

Pamatujte, pomoc je vždy k dispozici!

Víme, že o něčem takovém není snadné mluvit. Můžete se cítit vyděšeně, stydět nebo smutně. Ale nemusíte si tím procházet sami.

• Jsou lidé, kteří vám chtějí naslouchat, věřit ve vás a pomáhat vám.
• Máte plné právo žít v bezpečí a bez násilí.
• Promluvit je první krok. To je velký krok.

Někdy, když to řekneš dospělému a on ti nerozumí nebo ti nepomůže, tak se nevzdávej.Řekni to někomu jinému. Zkoušej to dál, dokud nedostaneš pomoc.

Nakonec si pamatujte toto (vzkaz na odnesení domů)

Dobře, pojďme si tedy zopakovat některé věci, které si musíte zapamatovat z toho, o čem jsme dnes mluvili:

• Zneužívání je špatné. Je špatné bez ohledu na to, kdo ho páchá nebo jak ho páchá.
• Nikdy to není tvoje chyba. Nemusíš být za nic zodpovědný.
• Nejsi sám/sama. Jsou tu lidé, kteří ti můžou pomoct a kteří ti chtějí pomoci.
• Promluv si s někým dospělým, komu důvěřuješ. Mohou to být tvoji rodiče, příbuzný, učitel nebo lékař.
• Pokud taková osoba neexistuje, nebo se bojíte ozvat, zavolejte na linku pomoci, například 1929 (Národní úřad pro ochranu dětí).
• Pokud jste v bezprostředním nebezpečí, volejte 119.
• Ozvat se je prvním a nejdůležitějším krokem k osvobození. Modlíme se, abyste našli sílu tak učinit.

Pokud se právě nacházíte v obtížné situaci, přečtení tohoto článku je velkým krokem, který jste udělali. Nebojte se požádat o pomoc. Jste cenní, zasloužíte si ochranu.

---

` Zneužívání dětí, násilí, žádost o pomoc, bezpečnost, tísňové linky důvěry na Srí Lance, NCPA 1929, duševní zdraví