Představte si, že máte ve svém týmu velmi talentovaného a kreativního zaměstnance. Často však zameškává práci, má potíže se soustředěním na schůzkách a nedokončuje práci včas. Ať se snažíte sebevíc, máte pocit, že jeho výkon není na požadované úrovni. Možná je důvodem ADHD, o které jsme všichni slyšeli, ale moc ji nevíme. Je považována za duševní onemocnění. Proto je pro manažera velmi důležité si této situace být vědom a podporovat takového zaměstnance jak pro organizaci, tak pro samotného zaměstnance.
S jakými výzvami se člověk s ADHD potýká na pracovišti?
ADHD je neurovývojové onemocnění, které ovlivňuje schopnost člověka soustředit se, organizovat se a ovládat své emoce. To mu může ztěžovat splnění očekávání typického pracovního prostředí. Studie dokonce ukázaly, že lidé s ADHD jsou vystaveni vyššímu riziku ztráty zaměstnání nebo nezaměstnanosti.
„Pokud u zaměstnance s ADHD uvidíte zapomnětlivost, nepozornost nebo nedochvilnost, nepředpokládejte, že jde o nedostatek respektu nebo zájmu o jeho práci. Místo toho je důležité si uvědomit, že se jedná o problémy spojené s ADHD, a podpořit ho.“
Obecně se mohou potýkat s věcmi, jako například:
| Výzva | Popis |
|---|---|
| Udržování pozornosti | Je těžké se soustředit na jeden úkol najednou a poslouchat, co se říká na schůzkách. |
| Řízení času a práce | Je těžké si zorganizovat čas, udržet si organizaci a dodržovat termíny. |
| Organizační | Udržovat si pořádek na stole, v souborech a při každodenních úkolech je náročné. |
| Dodržování pokynů | Může být obtížné přesně dodržovat pokyny a dokončit zadanou práci. |
| Emoční kontrola a vztahy | Někdy je těžké ovládat emoce, což může vést ke konfliktům s kolegy. |
Pokud se s těmito výzvami neustále potýkají, je pravděpodobné, že budou mít nízké sebevědomí , negativní pohled na své schopnosti a další problémy s duševním zdravím, jako je úzkost a deprese.
Ale je ADHD nevýhodou? Ne, tady jsou jejich speciální schopnosti!
Navzdory těmto výzvám mohou být zaměstnanci s ADHD pro organizaci velkým přínosem. Vzhledem k odlišnému způsobu fungování jejich mozku mají mnoho jedinečných talentů.
| Zvláštní schopnost | Přínos pro organizaci |
|---|---|
| Vysoká kreativita | Myslí nekonvenčně. Jsou velmi dobří v přicházení s novými nápady a neotřelými řešeními. |
| Ochota riskovat | Jsou motivováni zkoušet nové věci, kterých se ostatní bojí. To může organizaci otevřít nové cesty. |
| Dobré jednání v nouzových situacích | Jejich soustředění se zvyšuje pod tlakem nebo v nouzových situacích. V takových chvílích pracují velmi klidně a efektivně. |
| Hyperfokus | Dokážou pracovat celé hodiny v kuse s neuvěřitelnou koncentrací na úkolu, který milují a pro který jsou nadšení. Jejich výkon je v této době vynikající. |
| Energie a nadšení | Často jsou energičtí, zábavní a optimističtí, což vytváří dobrou atmosféru na pracovišti. |
Nejdůležitější je jim pomoci udržet si rovnováhu a nevyhořet kvůli jejich hyperfokusu.
Jak můžete jako manažer pomoci?
Neexistuje univerzální řešení, jak pomoci zaměstnanci s ADHD . Každý je jiný. Existuje však několik věcí, které můžete udělat.
1. Buďte vnímaví a citliví
Zaprvé, management a personální oddělení (HR) si musí být vědomi ADHD. Uvědomte si, že ADHD není lenost ani nedostatek zájmu, ale skutečný zdravotní stav. Pokud máte podezření, že zaměstnanec má tyto příznaky, je také důležité ho povzbudit k vyhledání lékařské pomoci. Měl by navštívit svého lékaře , aby stanovil správnou diagnózu a plán léčby.
2. Mluvte se zaměstnancem a pochopte ho/ji.
Zeptejte se přímo: „S čím vám mohu pomoci?“ Příznaky ADHD jsou u každého jiné. Pro některé lidi je problémem prokrastinace, zatímco pro jiné může být problémem udržet si soustředění.
- Zeptejte se jich, jaké jsou jejich výzvy .
- Zeptejte se jich, jaké jsou jejich silné stránky.
- Zeptejte se jich, jak se jim nejsnadněji pracuje.
Neignorujte, co říkají. Místo toho společně hledejte řešení .
3. Dejte jim práci, která odpovídá jejich silným stránkám
To je to nejlepší, co můžete udělat. Lidé s ADHD vynikají v tom, co je baví. Kdykoli je to možné, zadávejte jim úkoly, které jsou relevantní pro jejich zájmy a oblasti odbornosti. Uvidíte, jak se jejich kreativita a efektivita zvýší.
4. Provádějte změny v pracovním prostředí ve spolupráci
Malé změny mohou mít velký dopad. Zde je několik nápadů:
- Omezte rušivé vlivy: Pokud je to možné, mějte stůl otočený ke zdi. Zajistěte klidnější místo. Hlava s potlačením hlukuPovolit používání telefonů .
- Pokyny uveďte písemně: Na věci, které řeknete, se může zapomenout, proto důležité pokyny, termíny atd. uveďte v e-mailu nebo krátké zprávě.
- Rozdělte velké úkoly na menší, zvládnutelné kroky: Mohou se cítit zahlceni, když čelí velkému projektu. Rozdělte si ho na menší, zvládnutelné kroky.
- Buďte flexibilní: Pokud je to možné, dovolte určitou flexibilitu v věcech, jako je pracovní doba a práce z domova. Někteří lidé shledávají snazší se soustředit při práci z domova. Jiní dávají přednost práci v kanceláři.
- Dovolte jim dělat si krátké přestávky: Dovolit jim dělat si mezi úkoly krátké přestávky na procházku a protažení jim může pomoci znovu se soustředit.
- Získejte pomoc s technologiemi: Povzbuďte je, aby používali věci, jako jsou připomenutí v kalendáři, aplikace na seznam úkolů a poznámky.
Jak můžete pomoci kolegům?
Pokud je ve vaší skupině někdo s ADHD, můžete také pomoci.
- Buďte trpěliví: Pokud se vmísí doprostřed konverzace nebo změní téma, neberte si to osobně.
- Mluvte přímo a jasně: Když říkáte něco důležitého, říkejte to jasně a stručně.
- Podpora: Pokud mají potíže s odhadem času, který jim zabere dokončení úkolu, pomozte jim s tím. Naplánujte si to společně a zeptejte se: „Kolik dní bychom měli tomuto úkolu věnovat?“
- Pochopení: Jedinou velkou pomocí je pochopení jejich situace a citlivé jednání.
ADHD je v konečném důsledku zvládnutelný stav. S náležitou podporou a pochopením se zaměstnanci s ADHD mohou stát jedni z nejcennějších, nejtalentovanějších a nejkreativnějších zaměstnanců v organizaci. Jako manažer je vaší odpovědností je tímto směrem vést.
Vzkaz k odnesení domů
- ADHD není lenost ani nepozornost, je to skutečný zdravotní stav.
- Zaměstnanci s ADHD čelí výzvám, ale mají také jedinečné silné stránky, jako je kreativita, řešení problémů a reakce na mimořádné události.
- Jako manažer je velmi důležité otevřeně hovořit se zaměstnancem, pochopit jeho potřeby a přidělovat mu práci, která odpovídá jeho silným stránkám.
- Malé změny v pracovním prostředí (např. poskytování písemných pokynů, omezení rušivých vlivů, flexibilita) mohou mít velký vliv na jejich výkon.
- Pokud existuje jakékoli podezření na ADHD, povzbuďte zaměstnance, aby se poradil s lékařem , který mu stanoví přesnou diagnózu a plán léčby.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář