Vítejte! Dosáhli jste dalšího důležitého milníku ve vašem krásném těhotenském životě. Ve 37. týdnu je váš drahocenný drobeček téměř připraven na svůj slavnostní vstup na svět. Možná pociťujete směs netrpělivosti, vzrušení a možná i špetku nervozity – to je zcela normální. Pojďme si probrat, jak vaše dítě tento týden roste, jaké fyzické a emocionální změny můžete zažít a co dalšího byste měli vědět během těchto posledních dnů.
Jak se vašemu dítěti daří tento týden?
Váš malý zázrak je nyní téměř plně vyvinutý a každý den se připravuje na porod.
Drobné talenty a zvědavé reakce
Vaše dítě je nyní dostatečně zručné, aby uchopilo věci svými drobnými prstíky . Může si hrát s vlastními prsty na rukou, nohou nebo dokonce s pupeční šňůrou . Navíc, pokud vám skrz dělohu prosvítá jasné světlo, může dítě dokonce otočit hlavu, aby sledovalo zdroj světla. Není úžasné, jak citlivé se stalo?
Přibývání na váze a tělesný tuk
Od tohoto týdne vaše dítě přibírá na váze přibližně 14 gramů (půl unce) denně . Tento přírůstek hmotnosti je způsoben především hromaděním tuku . Tato vrstva tuku je klíčová pro udržení tělesné teploty a dodávání energie po porodu. Chlapci bývají obecně o něco těžší než dívky, i když se to u jednotlivých dětí liší.
Vaše dítě nyní pravděpodobně váží mezi 2,8 kg a 3 kg (asi 6 až 6,5 liber) a měří přibližně 48 cm (19 palců). Stručně řečeno, vaše dítě má v současné době velikost malé dýně.
Tukové usazeniny na těle vašeho dítěte jsou nezbytné pro udržení tepla a ochranu před chladem během prvních dnů po narození.
Jsou plíce připraveny? Jak probíhá vývoj mozku?
Potěší vás, že v tomto týdnu jsou plíce vašeho dítěte z velké části připraveny dýchat . V plicích se vytváří speciální látka zvaná surfaktant (surfaktant) . Ta zabraňuje slepení plic a pomáhá jim snadno se roztahovat, když se dítě poprvé nadechne. Protože je produkce na dobré úrovni ve 37. týdnu, je velmi nepravděpodobné, že by dítě narozené nyní mělo výrazné dýchací potíže.
Mozek a nervový systém vašeho dítěte se stále rychle vyvíjejí . Kosti v lebce ještě nejsou srostlé; to je záměrné, protože to umožňuje hlavě mírně se tvarovat pro snazší průchod porodními cestami.
Navíc jemné chloupky zvané lanugo, které pokrývaly tělo vašeho dítěte, většinou zmizely, i když některé děti mohou mít při narození ještě trochu chloupků na ramenou nebo zádech. Bílý, krémový povlak zvaný vernix caseosa také bledne, i když může zůstat v kožních záhybech, aby chránil jejich pokožku.
Jak se cítíte tento týden?
Jste teď v závěrečné fázi a můžete zažívat různé pocity.
Co je to „předčasný termín“? Vysazení dítěte
Lékaři klasifikují období od 37. týdne do 38. týdne a 6 dnů jako „předčasný termín“. To znamená, že pokud se dítě narodí v této době, je dostatečně vyvinuté, aby prospívalo. Nicméně „plný termín“se považuje za období mezi 39. týdnem a 40. týdnem a 6 dny – to je ideální období pro porod. Bez ohledu na to se ve 37. týdnu může vaše dítě narodit kdykoli.
Můžete mít pocit, že se vaše dítě ponořilo níže do pánve . Tomu se říká „odlehčení“. Jak se dítě posouvá dolů, tlak na plíce se snižuje, což usnadňuje dýchání a pálení žáhy může ustoupit. Protože však dítě vyvíjí větší tlak na váš močový měchýř, budete pravděpodobně muset mnohem častěji chodit na toaletu .
Braxton Hicks vs. True Labor
Během této doby se mohou Braxton-Hicksovy kontrakce – často nazývané „falešný porod“ – stát častějšími a intenzivnějšími. V podstatě se jedná o cvičení pro vaši dělohu. Tyto kontrakce:
- Nevyskytují se v konzistentním vzorci a nakonec odezní.
- Často slábnou, když měníte polohu, pijete vodu nebo pomalu chodíte.
- Obvykle nejsou extrémně bolestivé.
Skutečný porod je však zcela jiný . Podívejme se i na tyto příznaky.
Další běžné výzvy
- Pánevní tlak a bolesti zad: Vzhledem k poklesu dítěte a přidané váze je tlak v podbřišku, tříslech a zádech normální.
- Vaginální výtok: Můžete si všimnout zvýšeného vaginálního výtoku. Měl by být bílý nebo nažloutlý. Pokud však má nepříjemný zápach, neobvyklou barvu nebo je doprovázen svěděním, kontaktujte svého lékaře.
- Hlenová zátka: Můžete si všimnout hustého, rosolovitého výtoku, někdy s trochou růžové nebo hnědé krve. Jedná se o hlenovou zátku, která chránila děložní čípek. Její ztráta neznamená, že porod začne okamžitě, ale je to známka toho, že se děložní čípek začíná připravovat na porod.
- Otok: Mírný otok rukou a nohou je běžný. Vyhněte se dlouhému setrvání v jedné poloze, zvedněte nohy a pijte dostatek vody. Pokud se však u vás objeví náhlý, silný otok obličeje nebo rukou, rozmazané vidění nebo přetrvávající, silná bolest hlavy, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, protože se může jednat o příznaky závažného onemocnění, jako je preeklampsie.
- Nespavost: Dostat se dobře v noci může být náročné. Svou roli hraje velké břicho, potřeba používat toaletu, křeče v nohou a úzkost. Zkuste spát na levém boku s polštářem mezi nohama.
- Hnízdní instinkt: Můžete náhle pocítit ohromnou touhu uklidit dům, připravit dětské oblečení, uspořádat zásoby nebo dokončit dětský pokoj. Tomu se říká „hnízdní instinkt“. Jen nezapomeňte, abyste se nepřetěžovali!
Příprava na tento týden
Velký den je za rohem. Mějte na paměti tyto body.
Nemocniční taška a nezbytnosti
Proveďte poslední kontrolu vaší nemocniční tašky , abyste se ujistili, že máte vše. Ujistěte se, že máte oblečení pro vás a vaše dítě, toaletní potřeby, plenky, lékařskou dokumentaci a průkaz totožnosti. Důležité je také mít plán dopravy do nemocnice a znát trasu.
Rozpoznávání příznaků porodu
Buďte ostražití a sledujte tyto příznaky, které naznačují, že začal skutečný porod:
- Kontrakce: Na rozdíl od Braxton-Hicksových kontrakcí jsou tyto kontrakce pravidelné, vyskytují se v pravidelných intervalech, postupně zesilují a zkracují se a trvají déle . Obvykle začínají jako bolest zad, která vyzařuje dopředu. Změna polohy ani chůze tyto kontrakce nezastaví.
- Odtok plodové vody: Může se objevit pramínek nebo náhlý výron plodové vody. Pokud k tomu dojde, okamžitě vyhledejte nemocnici, i když kontrakce ještě nezačaly.
- Krvavá show:Průchod hlenu s krví je známkou toho, že se může blížit porod.
Pokud si těchto příznaků všimnete, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo se okamžitě vydejte na pohotovost do místní nemocnice . Dále, pokud si všimnete náhlého snížení pohybů vašeho dítěte nebo pokud cítíte méně než 10 pohybů denně, okamžitě to oznamte svému lékaři .
Odpočinek, výživa a duševní pohoda
Dopřejte si co nejvíce odpočinku . Pokud v noci nemůžete dobře spát, zdřímněte si přes den. Provádějte lehké cvičení, jako je pomalá chůze. Je důležité jíst výživnou stravu . Zařaďte do svého jídelníčku zeleninu, ovoce, listovou zeleninu, potraviny bohaté na vlákninu a bílkoviny (ryby, vejce, mléčné výrobky). Nezapomeňte pít dostatek vody .
Je normální, že v tomto období pociťujete úzkost nebo obavy. Promluvte si o svých pocitech se svým partnerem, rodinou nebo důvěryhodným přítelem. Snažte se udržet klidnou mysl čtením knihy, poslechem hudby nebo děláním něčeho, co vás uvolňuje.
Nejdůležitější věc, kterou je třeba si pamatovat
37. týden těhotenství je kritické a krásné období plné očekávání jak pro vás, tak pro vaše dítě. Vaše dítě je připraveno setkat se se světem a vy byste se na něj měla připravit fyzicky i psychicky.
I když se vám závěrečná část této cesty bude zdát trochu náročná, uchovejte si radost z vědomí, že brzy budete kolébat své drahocenné miminko. Pro tu chvíli všechno stojí za to.
Nezapomeňte, že pokud máte jakékoli potíže, pochybnosti nebo otázky, neváhejte se obrátit na svého lékaře nebo porodní asistentku . Jsou tu, aby vás podpořili. Přeji vám i vašemu dítěti bezpečný a zdravý porod!
Klíčová slova: Těhotenství, 37. týden, Vývoj plodu, Zdraví matky, Příprava na porod, Příznaky porodu, 37. týden těhotenství
