Také máte ucpaný nos? Pojďme zjistit, co přesně můžete dělat doma (Léky na ucpaný nos)

Není nic otravnějšího než ucpaný nos, že? Je těžké dýchat, musíte dýchat ústy a máte pocit, že nic neumíte dělat správně. Většinou to není nebezpečné, ale tato malá nepříjemnost nám může zkazit den. Pojďme se tedy podívat, proč se to děje, co způsobuje ucpaný nos a jaké jednoduché a bezpečné věci můžete dělat doma, abyste si s tím pomohli.

Proč se nám ucpává nos?

Jednoduše řečeno, ucpaný nos vzniká, když tkáně uvnitř nosu otékají a hromadí se v nich přebytečné tekutiny, jako je hlen. Toto otékání zužuje dýchací cesty. Pokud cokoli podráždí jemné membrány uvnitř nosu, může dojít k ucpanému nosu.

Existuje několik hlavních důvodů, proč se často vyskytuje ucpaný nos:

• Infekce: Hlavními příčinami jsou infekce, jako je nachlazení , chřipka a zánět vedlejších nosních dutin .
• Alergie : Někteří lidé mohou pociťovat ucpaný nos v důsledku alergií na věci, jako je prach, pyl a zvířecí lupy.
• K tomuto stavu může dojít také, když se do nosu dostanou látky z okolního prostředí: výfukové plyny z vozidel , cigaretový kouř a silné pachy.
• Suchý vzduch: Zejména pokud trávíte hodně času v klimatizovaných místnostech, může nízká vlhkost vzduchu způsobit suchý a ucpaný nos.

Domácí prostředky na ucpaný nos

Naším hlavním cílem by mělo být zředění hlenu v nose a jeho snadné odtok. Tyto metody s tím pomohou.

1. Inhalace páry

Toto je velmi účinná metoda, kterou všichni známe. Pára pomáhá uvolnit hustý hlen a hojit oteklé a bolestivé tkáně uvnitř nosu.

• Postupujte takto: Nalijte do misky velmi horkou vodu (ale ne vroucí!), ponořte se do ní obličejem a přikryjte si hlavu i misku ručníkem. Několik minut zhluboka dýchejte. Do vody můžete přidat i něco jako mentol nebo mátu peprnou.
• Jiný způsob:Podobnou úlevu může poskytnout i příjemná horká koupel.

2. Pití tekutin a teplých nápojů

Je důležité zůstat hydratovaný , když jste nemocní. Pijte proto hodně vody . Pití horkého čaje nebo polévky s bylinkami, jako je koriandr a zázvor, má také dvojí výhodu. Zaprvé, udržuje vaše tělo hydratované. Zadruhé, pára z páry také pomáhá ulevit nosu.

3. Nosní irigace

Může se to zdát jako nový nápad, ale je to velmi účinná metoda. Vyplachování vnitřku nosu fyziologickým roztokem odstraňuje hlen a nečistoty.

• Takto se připravuje solný roztok:
• 1 šálek převařené vody
• ½ čajové lžičky soli
• Špetka jedlé sody (špetka)
• Dobře promíchejte a pečlivě si vypláchněte nos nosním irigátorem nebo neti pot, které si můžete koupit v lékárně, nebo injekční stříkačkou.
• A co je nejdůležitější: Tato zařízení musí být po každém použití důkladně vyčištěna , jinak se v nich mohou usazovat bakterie a situace se zhoršuje.

4. Poloha při spaní a nosní proužky

Ucpaný nos se často zhoršuje v noci, když spíte.

• Mějte hlavu ve zvednuté poloze: Během spánku mějte hlavu mírně ve zvednuté poloze pomocí dalšího polštáře. Tím se sníží hromadění hlenu v nose.
• Nosní proužky: Tyto lepicí proužky, které jsou k dostání v lékárnách, se nalepí na nos a jemně otevírají nosní dírky, čímž se usnadňuje dýchání.

5. Zvlhčovač vzduchu

Pokud suchý vzduch způsobuje ucpaný nos, můžete k navlhčení místnosti použít zvlhčovač vzduchu. Pokud ho nemáte, může do jisté míry pomoci i umyvadlo naplněné vodou.

6. Volně prodejné léky

Přestože lze v lékárnách zakoupit dekongestanty a antihistaminika, měli byste být při jejich užívání velmi opatrní .

• Dekongestanty: Tyto látky vysušují hlen, ale u některých lidí se mohou vyskytnout vedlejší účinky, jako je zvýšený krevní tlak , neklid a nespavost.
• Nosní dekongestanty ve spreji: Tyto spreje by měly být používány s maximální opatrností . Pokud se používají déle než několik dní, může se ucpaný nos po vysazení léku zhoršit. Tomu se říká „rebound congestant“ (návratné ucpaní nosu).

Kdy bychom měli navštívit lékaře?

Normální ucpaný nos odezní během několika dní. V následujících případech byste však měli určitě navštívit lékaře:

Co dělat, když mají malé děti ucpaný nos?

Musíme být na děti opatrnější.

• Pokud má dítě mladší 2 měsíců ucpaný nos a horečku, okamžitě vyhledejte lékaře.
• Pokud ucpaný nos vašeho dítěte způsobuje potíže s dýcháním nebo narušuje kojení, vyhledejte lékařskou pomoc.
• Nedávejte dětem mladším 4 let volně prodejné léky proti nachlazení bez lékařského předpisu. Některé studie ukázaly, že dětem mohou spíše uškodit než prospět.
• Teče mu rýma pouze z jedné nosní dírky? Dobře se podívejte. Pokud má dítě ucpaný nos a teče mu pouze z jedné strany, je pravděpodobné, že si do nosu strčilo něco malého (např. hrášek, korálek, kousek papíru). Pokud máte podezření, okamžitě vyhledejte lékaře.