Měli bychom se starat o své tělo? Pomoc pro chlapce s autismem

Synu, jak stárneš, tvé tělo prochází mnoha změnami. To je zcela normální a u každého je to jiné. Někdy jsou tyto změny trochu nové a mohou způsobit trochu zmatku tobě i tvým rodičům. Takže si dnes povíme o tom, co to je za změny, proč k nim dochází a jak si s těmito novými věcmi můžeš udržet tělo čisté a zdravé. Zvláště pokud máš dítě s autismem, zvykání si na tyto nové věci může být trochu jiné. Ale neboj se, všechno to zjednodušíme.

Proč bychom se měli starat o své tělo?

Zamyslete se nad tím, svou hračkou nebo svou oblíbenou knihou. Staráte se o ni, že? Taková jsou naše těla. Jak rosteme, naše těla se neustále mění. S těmito změnami se musíme naučit udržovat si tělo čisté novým způsobem, tedy dbát na hygienu . Jen tak můžeme zůstat zdraví a šťastní, aniž bychom onemocněli. Také jak rosteme, interagujeme s ostatními lidmi ve společnosti. Pak je pro nás velmi důležité být čistí a uklizení. Je to dobré pro nás i pro ostatní.

Věci, které se dějí, když dospíváš - tomu říkáme puberta

Jak se z vás postupně stává malý chlapec, tedy muž, vaše tělo se hodně mění, a to jak uvnitř, tak i vně. Tomuto období říkáme puberta . Neděje se to najednou, ale postupně, v průběhu let. Tyto změny jsou způsobeny speciálními chemickými látkami ve vašem těle zvanými hormony . Jsou to ty, které vašemu tělu říkají: „Dobře, je čas dospět.“ Nyní se podívejme, jaké tyto změny jsou:

1. Zvyšuje se mastnota pokožky a vlasů

Všimli jste si někdy, že se vám někdy obličej a čelo trochu lesknou a jsou mastné? Mastné se mohou zdát i vaše vlasy. Je to proto, že v tomto období jsou mazové žlázy (žlázy produkující maz) ve vaší kůži aktivnější.

• Co děláš?
• Myjte si obličej alespoň dvakrát denně jemným mýdlem.
• Myjte si vlasy dobrým šamponem alespoň dvakrát denně, abyste kontrolovali mastnotu.
• Někdy se vám na obličeji mohou objevit malé pupínky / akné . I to je v dnešní době normální. Pokud se vám pupínky objeví, nemačkejte je ani je netlačte. Pokud se to stane, můžete skončit s velkými jizvami. Pokud máte pupínků hodně, můžete požádat rodiče, aby navštívili lékaře.

2. Růst ochlupení

Další věc je, že nové vlasy neboli vellusové chloupky začínají růst v různých částech těla.

• Na obličeji se začne objevovat knír, poté se na tvářích, bradě a krku objeví chloupky.
• Pod paží.
• V nohou.
• V oblastech zakrytých spodním prádlem, tj. v intimní oblasti / na ohanbíVlasy rostou všude kolem.

To je také normální věc, která se stává chlapcům, jak rostou. Někteří mají ochlupení dříve, někteří o něco později. Liší se to od člověka k člověku.

• Co s tím děláte?
• Pokud vám rostou chloupky v podpaží a na intimních partiích, je důležité udržovat tato místa v čistotě. Pocení může způsobit hromadění bakterií v těchto oblastech.
• Až ti naroste vousy, pokud chceš, můžeš si promluvit s tátou a až budeš trochu starší, naučíš se holit. Není to něco, co musíš dělat najednou.

3. Zvýšený zápach potu

Na rozdíl od dřívějška nyní můžete při pocení cítit trochu silný tělesný zápach . Tento zápach je obzvláště patrný v podpaží. Je to způsobeno hormonálními změnami. K tomuto zápachu dochází, když se pot spojí s bakteriemi na kůži.

• Co děláš?
• Koupejte se/sprchujte každý den. Důkladně si umyjte tělo mýdlem. Zejména si myjte zpocená místa, jako je podpaží a třísla.
• Po sprchování se můžete důkladně osušit a použít deodorant . Deodorant reguluje zápach potu. Některé druhy antiperspirantů také snižují pocení.
• Noste každý den čisté a vyprané oblečení. Zejména byste si měli každý den měnit spodní prádlo.

„Synku, může se zdát trochu těžké si s těmito změnami osvojit nové návyky. Ale po chvíli se stanou součástí tvé každodenní rutiny.“

4. Změna hlasu

Váš hlas se bude postupně prohlubovat a bude trochu chraplavý. Někdy se při mluvení může váš hlas náhle zvedat a snižovat, nebo dokonce praskat. Nedělejte si s tím starosti. To je normální. Je to proto, že se vám zvětšuje hrtan neboli hlasivky . Váš hlas se po chvíli stabilizuje.

5. Změny související s pohlavními orgány

To je také velmi důležitá část. Vaše pohlavní orgány, konkrétně penis a varlata, v tomto období rostou. Spolu s tím můžete mít i několik nových zážitků.

• Erekce :

Už jste někdy cítili, jak se vám penis náhle zvětšil, ztlustil a narovnal? Tomu říkáme erekce . Může se stát bezdůvodně. Může se to stát, když spíte, jen tak sedíte, nebo i když na něco myslíte. Je to něco, co nemůžete ovlivnit, a je to zcela normální. Stává se to každému chlapci a každému muži. Znamená to, že vaše tělo zdravě roste.

• Ejakulace:

Někdy, když je váš penis vztyčený, z něj může vytékat hustá bílá tekutina. Tuto tekutinu nazýváme sperma . Toto uvolnění spermatu se nazývá ejakulace . Zpočátku se to může zdát trochu zvláštní, ale s přibývajícím věkem se to stane normálním.

• Mokré sny:

Někdy se ráno probudíte a zjistíte, že máte mokré spodní prádlo nebo prostěradla. To znamená, že jste během spánku ejakulovali, aniž byste si to uvědomovali. Tomu říkáme mokré sny / noční emise . Je to způsobeno aktivitou vašich hormonů. Není třeba se stydět ani se čeho bát. I to je zcela normální. Pokud ano, vyměňte si spodní prádlo a vyčistěte tato místa. Pokud se cítíte trapně nebo nepříjemně při rozhovoru o těchto sexuálních věcech, je to také normální. Je však velmi důležité tyto věci vědět. Máte-li k tomu otázky, nebojte se zeptat své matky, otce nebo dospělé osoby, které důvěřujete (například lékaře, učitele).

Jak si zvykáte na tyto nové věci?

Se všemi těmito změnami si musíte zavést i nové rutiny.

• Koupání: Koupejte se každý den. Používejte mýdlo a důkladně si umyjte tělo.
• Čištění zubů : Čistěte si zuby dvakrát denně.
• Oblečení: Noste každý den čisté oblečení, zejména spodní prádlo.
• Osobní hygiena: Vždy udržujte své intimní partie čisté. Po močení a defekaci se důkladně omyjte.

Vytvoření těchto návyků může být trochu náročné, zvláště pokud máte dítě s autismem. Může vám chvíli trvat, než si zvyknete na nové věci, nebo můžete mít senzorické přecitlivělosti, jako je vůně mýdla nebo teplota vody.

• Co můžete udělat:
• Promluv si s maminkou a tatínkem a začněte dělat tyhle nové věci jednu po druhé, jednu po druhé.
• Možná by pro vás bylo jednodušší, kdybyste mi ukázali vizuální schéma, jak tyto věci dělat, s obrázky.
• Pokud vám nějaký typ mýdla nepříjemně voní nebo je na dotek nepříjemný, požádejte o pomoc s výběrem jiného.
• Pokud je pro vás těžké dělat všechno najednou, zkuste dělat jen jednu novou věc denně.

Nejdůležitější je vědět, že v tom nejste sami. Vaše rodina a lékaři jsou tu, aby vám pomohli a pomohli vám těmto věcem porozumět.

Pamatujme si to (Poselství na odnesení domů)

Synu, právě teď procházíš velmi důležitým obdobím svého života. Z malého chlapce se stává mladý muž.

• Změny jsou normální: Všechny tyto změny ve vašem těle – mastná pleť , růst vlasů , tělesný pach, změny hlasu , erekce, ejakulace, mokré sny – jsou zcela normální. Dějí se proto, že zdravě rostete.
• Čistota je důležitá: S těmito změnami je důležité naučit se být čistotný novým způsobem. Je to dobré pro vaše zdraví a vaše sebevědomí.
• Autismus a změny: Pokud máte dítě s autismem, možná budete potřebovat speciální pomoc a více času, abyste si na tyto nové věci zvykli. Na tom není nic špatného. Promluvte si s rodiči a začněte tyto věci dělat způsobem, který je pro vás pohodlný.
• Ptejte se: Pokud máte k tomuto tématu jakékoli otázky, nenechávejte si je pro sebe. Zeptejte se dospělého, kterému důvěřujete. Není to něco, za co byste se měli stydět. Je důležité být informovaný.

S tím vším vám všichni přejeme, abyste vyrostli krásní, zdraví a silní!

---

Puberta, Autismus, Hygiena pro chlapce, Změny těla u chlapců, Péče o tělo