Když se stanete novou matkou nebo otcem , spánek je trochu vzdálená věc, že? Proto všichni chceme, aby naše dítě v noci spalo tvrdě, pohodlně a bezpečně. Děláme vše pro to, abychom to dokázali. Možná si říkáte, zabalte své dítě do pěkné, měkké deky, aby mu bylo teplo a útulno. Ale je to opravdu dobrá věc? Pojďme si o tom dnes promluvit.
Nejdůležitější je, že se nedoporučuje dávat do postýlky nic jako deky, polštáře nebo hračky , dokud dítěti není jeden rok (12 měsíců) . Riziko náhodného udušení je totiž velmi vysoké, pokud tyto věci náhodou zakryjí dítěti nos a ústa.
Jak zajistit dítěti bezpečný spánek?
Deka se na první pohled může zdát neškodná, ale pro malé dítě může být nebezpečná. Cokoli, co může zakrýt obličej dítěte, představuje riziko pro jeho život. Proto si musíme být vědomi stavu zvaného syndrom náhlého úmrtí kojence (SIDS). Jedná se o riziko, že zdravé dítě zemře ve spánku bez zjevného důvodu. Toto je hlavní příčina úmrtí u kojenců mladších 12 měsíců.
Dobrou zprávou ale je, že výzkum zjistil, že existují jednoduché věci, které můžeme udělat pro snížení rizika SIDS . Abychom vám to pomohli zapamatovat, existuje jednoduchá metoda, kterou zavedla Americká asociace pediatrie (AAP). Nazývá se metoda „ABC“ .
| Metoda ABC | Co to znamená? |
|---|---|
| A - Sám | Dítě by mělo spát samo. To znamená, že by nemělo spát ve stejné posteli s maminkou, tatínkem ani sourozenci. Dalším významem slova „sám“ je, že byste do dětské postýlky neměli dávat nic, jako jsou deky, polštáře, panenky, hračky nebo mantinel do postýlky. |
| B - Zpět (vzhůru nohama) | Nejlepší poloha pro uspávání dítěte je na zádech. Při spánku na břiše nebo boku hrozí riziko udušení. Je to proto, že pokud má dítě v těchto polohách potíže s dýcháním, ještě nemá sílu otočit hlavičku. |
| C - Dětská postýlka | Vaše dítě by mělo spát na rovném, tvrdém povrchu určeném pro miminka. Například v postýlce, kolébce nebo ohrádce. Nespěte na lehátku ani houpačce. |
Ještě jedna věc, kterou je třeba pamatovat. I když je nejlepší nechat dítě spát v samostatné postýlce, odborníci doporučují ponechat postýlku ve vašem pokoji alespoň 6 měsíců, nejlépe rok . Když jste s dítětem, můžete ho rychle vyslechnout a pomoci mu, pokud má potíže.
Co se dá použít místo deky?
Dobře, teď si pravděpodobně říkáte: „Jak zahřejete dítě v chladné noci bez deky?“ Na to existují dobrá řešení.
- Pyžamo Footie: Toto oblečení zakrývá tělo dítěte i jeho nohy. Je skvělé pro chladné dny.
- Zavinování: Zavinování je, když je dítě zabaleno do látky a je v ní zabaleno. To dítěti dává pocit tepla a bezpečí, stejně jako by bylo v matčině lůně. Nejdůležitější je ale přestat s zavinováním, jakmile se dítě začne samo převalovat. Pak má volné ruce, takže je snazší odstranit cokoli, co se mu dostane do blízkosti obličeje.
- Zátěžová deka: Nikdy nepoužívejte zátěžové deky na malé dítě z žádného důvodu. Jsou určeny pro osoby s jinými zdravotními potřebami, nikoli pro malá miminka.
Další věci, které je třeba zvážit pro bezpečnost dítěte během spánku
Musíme si dávat pozor nejen na deky, ale i na několik dalších věcí, abychom zajistili bezpečný spánek našeho dítěte.
Poloha dítěte při spaní
Jak jsme již zmínili, vždy ukládejte dítě spát na záda . Jakmile ale trochu vyroste a začne se samo převalovat, může se během spánku začít převalovat na břicho nebo na bok. Pokud se to stane, nemusíte uprostřed noci vstávat, abyste ho otočili zpět. Samovolné převalení znamená, že má sílu otočit hlavu, pokud je to potřeba.
Povaha spacího povrchu
Matrace, na které vaše dítě spí, by měla být pevná a rovná . Nedávejte dítě spát na měkké matrace, pohovky nebo vodní matrace. Matraci pevně přitlačte rukou. Měla by být pevná, ale neměla by se propadat.
Pokojová teplota
I když se snažíme udržet naše dítě v teple, není dobré ho nechat příliš se zahřát . To také zvyšuje riziko syndromu náhle vzniklé úmrtí dítěte (SIDS). Proto dítě oblékejte vhodně podle počasí. Pokud mu v horkém dni oblečete pyžamo s nápisem a zavinovačku, může se dítě potit a cítit se nepohodlně.
Kojení
Kojte své dítě, kdykoli je to možné. Kojení není jen nejlepší výživou pro vaše dítě, ale také posiluje jeho imunitu a chrání ho před nemocemi, zejména respiračními infekcemi. Zdravé plíce znamenají, že se vám lépe dýchá.
Používání dudlíku
Výzkum ukázal, že děti, které cucají dudlík během spánku, mají nižší riziko syndromu náhle vzniklé úmrtí dítěte (SIDS). Dudlík, který dítěti dáváte, však musí být bezpečný. Měl by mít širokou základnu, jinak by se mohl zaseknout v ústech.
Vyhýbání se kouření
Kouření v blízkosti kojenců je velmi nebezpečné. Kouř, který uniká při kouření a který dítě vdechuje, se nazývá pasivní kouření. Částice kouře, které zůstávají na oblečení kuřáka, stěnách domu a nábytku, se také nazývají kouření z třetí ruky . Vzhledem k tomu, že plíce kojenců jsou velmi citlivé, obojí výrazně zvyšuje riziko syndromu náhle vzniklé úmrtí kojenců (SIDS).
Vzkaz k odnesení domů
- Nedávejte do postýlky dítěte nic, jako jsou deky, polštáře ani hračky, dokud mu není jeden rok (12 měsíců) .
- Vždy pokládejte dítě během spánku na záda .
- Povrch, na kterém dítě spí, by měl být tvrdý a rovný .
- Ukládejte dítě spát do svého pokoje, ale ne do postele . Používejte pro dítě samostatnou postýlku.
- Pro zahřátí dítěte používejte místo dek oblečení jako spací pytel nebo pyžamo s kapucí .
- Pokud máte jakékoli pochybnosti nebo otázky ohledně čehokoli z toho, nezapomeňte se poradit se svým lékařem .
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář