ඔයාටත් සමහර වෙලාවට කොන්දෙ, බෙල්ලෙ, අතපය වල නොයෙකුත් වේදනාවන් එනවා ඇති නේද? එහෙම වේදනාවක් ආවම අපි මොනවද නොකරන්නේ? සමහරු බෙහෙත් බොනවා, තවත් අය තෙල් ගානවා, සමහරු භෞත චිකිත්සක ප්රතිකාර වලට යොමු වෙනවා. මේ අතරේ, ඔයා සමහරවිට දැකලා ඇති ක්රීඩකයන්ගේ, නළු නිළියන්ගේ ඇඟේ තැනින් තැන රවුමට තද දම් පාට ලප තියෙනවා. ගොඩක් අය මේකට කියන්නේ ‘කප්පිං’ (Cupping) කියලා. ඉතින්, ඇත්තටම මොකක්ද මේ කියන Cupping Therapy කියන්නේ? මේක ඇත්තටම වේදනාවට හොඳ ප්රතිකාරයක්ද? අතුරු ආබාධ නැද්ද? අද අපි මේ ගැන හරියටම, සරලවම කතා කරමු.
ඉතින්, මොකක්ද මේ Cupping Therapy කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Cupping Therapy කියන්නේ බොහොම පැරණි, වේදනාව සමනය කරන්න පාවිච්චි කරපු ප්රතිකාර ක්රමයක්. මේකෙදි කරන්නේ, ඔයාගේ ශරීරයේ වේදනාව තියෙන තැන්වල, උදාහරණයක් විදිහට පිට, බඩ, අත්, කකුල් වගේ තැන්වල විශේෂයෙන් හදපු කෝප්ප (cups) වගේ දේවල් තියන එක. ඊට පස්සේ ඒ කෝප්පය ඇතුළේ රික්තකයක්, ඒ කියන්නේ සූක්ෂම බලයක් (suction force) ඇති කරනවා. එතකොට ඒ බලයට ඔයාගේ හම උඩට ඇදිලා එනවා.
මේ ක්රමය චීනය, බටහිර ආසියාව වගේ රටවලින් තමයි මුලින්ම පැවතගෙන එන්නේ. ඇත්තටම මේක අවුරුදු දහස් ගාණක් පරණ ප්රතිකාර ක්රමයක්. සමහරු මේකට ‘කප් තෙරපි’, ‘සක්ෂන් කප් තෙරපි’ කියලත් කියනවා.
මේ ප්රතිකාරයෙන් ඇත්තටම ශරීරයට වෙන්නේ මොකක්ද?
Cupping ප්රතිකාරයේදී අර හම උඩට අදින සූක්ෂම බලය නිසා, ඒ ප්රදේශයට රුධිරය ගලා ඒම වැඩි වෙනවා. සමහර වෙලාවට ශරීරයේ යම් තැන්වල එකතු වෙලා තියෙන රුධිරය ඉවත් කරන්නත් මේ ක්රමය පාවිච්චි කරනවා. ගොඩක් වෙලාවට මිනිස්සු මේක පාවිච්චි කරන්නේ වේදනාව අඩු කරගන්න. ඒ වගේම, සමහරු විශ්වාස කරනවා කාලයක් තිස්සේ තියෙන (chronic) සමහර ලෙඩ රෝග වල රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්නත් මේක උදව් වෙනවා කියලා.
උදාහරණයක් විදිහට, පහත තත්ත්වයන්ගේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරන්න සමහරු Cupping Therapy පාවිච්චි කරනවා:
- ආතරයිටීස් (Arthritis) තත්ත්වයන්, විශේෂයෙන් රූමටොයිඩ් ආතරයිටීස් (Rheumatoid Arthritis).
- කොන්දේ වේදනාව, බෙල්ලේ වේදනාව, දණහිස් සහ උරහිස් වේදනාව.
- ඇදුම (Asthma) වගේ ශ්වසන අපහසුතා.
- කාපල් ටනල් සින්ඩ්රෝමය (Carpal Tunnel Syndrome).
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග, උදාහරණයක් විදිහට (Irritable Bowel Disease - IBD).
- හිසරදය සහ ඉරුවාරදය (Migraines).
- අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension).
මේක ඇත්තටම ක්රියාත්මක වෙන්නේ කොහොමද?
ඇත්තටම කිව්වොත්, Cupping වලින් කොහොමද වේදනාව අඩු වෙන්නේ කියන එක ගැන තවමත් විශේෂඥයින් පරීක්ෂණ කරනවා. මේ ගැන ලොකු විද්යාත්මක පර්යේෂණ ප්රමාණයක් නම් තවම නැහැ.
හැබැයි, දැනට පිළිගන්න විදිහට වෙන්නේ මෙහෙම දෙයක්. අර කෝප්පයේ සූක්ෂම බලය (suction) නිසා, ප්රතිකාර කරන ප්රදේශයට ශරීරයේ දියර වර්ග ඇදිලා එනවා. මේ බලයට ඔයාගේ සමට යටින් තියෙන ඉතාම සියුම් රුධිර නාලිකා, ඒ කියන්නේ කේශනාලිකා (Capillaries), ටිකක් ප්රසාරණය වෙලා සියුම්ව බිඳී යනවා. ඊට පස්සේ, ශරීරය විසින්ම ඒ ප්රදේශය සුවපත් කරන්න පටන් ගන්නවා. ඒකට හොඳ, නිරෝගී රුධිර සැපයුමක් ඒ ප්රදේශයට යොමු කරනවා. මේකෙන් සෛල මට්ටමෙන් (cellular level) ස්වභාවික සුවවීමේ ක්රියාවලියක් උත්තේජනය වෙනවා කියලා තමයි සැලකෙන්නේ. මේ හේතුව නිසාම, සමහරු හිතනවා මේ ක්රියාවලියෙන් ශරීරයේ තියෙන විෂ ද්රව්ය (toxins) ඉවත් වෙනවා කියලත්.
Cupping ප්රතිකාරය කරන විවිධ ක්රම මොනවද?
Cupping කරන්න ක්රම කීපයක්ම තියෙනවා. තෝරගන්න ක්රමය අනුව කරන විදිහ පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙනවා. ඔයාට ප්රතිකාර කරන කෙනා (provider) විනාඩි කීපයක් යනකල් මේ කෝප්ප ඔයාගේ ඇඟේ තියලා තියයි. සමහර ප්රතිකාර වලදී, ඒ ප්රදේශය සම්බාහනය කරන්න වගේ මේ කෝප්ප හෙමින් එහා මෙහා ගෙනියන අවස්ථාත් තියෙනවා.
ප්රධාන වශයෙන් Cupping ක්රම තුනක් ගැන කතා කරන්න පුළුවන්.
| ප්රතිකාර ක්රමය | කරන ආකාරය ගැන සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| වියළි ක්රමය (Dry Cupping) | මේකෙදි ප්රතිකාර කරන කෙනා කෝප්පයේ ඇතුළත රත් කරනවා. සාම්ප්රදායිකව කරන්නේ ඇල්කොහොල් පොඟවපු පුළුන් කැබැල්ලකට ගිනි තියලා කෝප්පය ඇතුළට දාලා ඉක්මනට අයින් කරලා හමේ තියන එක. එතකොට කෝප්පය ඇතුළේ රික්තකයක් හැදිලා හම උඩට ඇදෙනවා. නවීන ක්රම වලදී නම්, පොඩි උපකරණයකින් (suction device) කෝප්පයේ ඇතුළේ හුළං අයින් කරලා රික්තකය හදනවා. |
| සම්බාහන ක්රමය (Running Cupping) | මේකත් Dry Cupping වගේමයි. හැබැයි, කෝප්ප තියන්න කලින් ඔයාගේ හමේ තෙල් (oil) වර්ගයක් හෝ ලෝෂන් (lotion) එකක් ගානවා. ඊට පස්සේ කෝප්ප තියලා, වේදනාව තියෙන ප්රදේශය පුරා හෙමින් හෙමින් එහා මෙහා ගෙනියනවා. මේකෙන් සම්බාහනයක් වගේ දෙයක් වෙනවා. |
| තෙත් ක්රමය (Wet / Bleeding Cupping) | මේ ක්රමයේදී, කෝප්ප තියන්න කලින් ප්රතිකාර කරන කෙනා ඉතාම සියුම් කටුවකින් ඔයාගේ හම යන්තම් සූරනවා වගේ කරනවා. ඊට පස්සේ කෝප්පය තිබ්බම, අර සූක්ෂම බලයට පොඩි ලේ බිංදු ප්රමාණයක් කෝප්පයට එකතු වෙනවා. ශරීරයේ විෂ ද්රව්ය මේ ලේත් එක්ක ඉවත් වෙනවා කියලා තමයි මේ ක්රමය කරන අය විශ්වාස කරන්නේ. |
සාමාන්යයෙන් එක පාරකට කෝප්ප 3ත් 5ත් අතර ප්රමාණයක් තමයි පාවිච්චි කරන්නේ. හැබැයි සමහර වෙලාවට 7ක් දක්වා වුණත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. කෝප්ප 7කට වඩා පාවිච්චි කරනවා නම් හරිම අඩුයි.
මොන වගේ කෝප්පද මේකට පාවිච්චි කරන්නේ?
බොහෝ දෙනෙක් වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් කෝප්ප තමයි පාවිච්චි කරන්නේ. ඒත්, මේවායින් හදපු කෝප්පත් තියෙන්න පුළුවන්:
- උණ බම්බු (Bamboo)
- සෙරමික් (Ceramic)
- ලෝහ (Metal)
- සිලිකොන් (Silicone)
Cupping කළාට පස්සේ මොන වගේද දැනෙන්නේ?
Cupping කළාට පස්සේ ඔයාගේ ඇඟේ කෝප්ප තිබ්බ තැන්වල රවුමට, තද රතු පාට හෝ දම් පාට ලප ඇතිවෙනවා. මේවා අර උඩින් කියපු කේශනාලිකා බිඳී යාම නිසා ඇතිවෙන දේවල්. බැලූ බැල්මට තැලුම් පාරවල් වගේ පෙනුනට, මේවා ඇත්තටම තැලුම් පාරවල් නෙවෙයි. සාමාන්ය තැලීමකදී වගේ මාංශ පේශී වලට හානියක් මෙතනදී වෙන්නේ නැහැ. මේ ලප සාමාන්යයෙන් සතියකින් හෝ දෙකකින් සම්පූර්ණයෙන්ම මැකිලා යනවා.
Cupping ප්රතිකාරය කරනකොට ලොකු වේදනාවක් දැනෙන්න හොඳ නෑ. හැබැයි, හම ඇදෙනවා වගේ පොඩි තද ගතියක් දැනෙන්න පුළුවන්. ප්රතිකාරයෙන් පස්සේ ඒ තැන් ටිකක් රිදෙනවා වගේ, තැලුනා වගේ දැනුනට, දරාගන්න බැරි තරම් වේදනාවක් නම් ඇතිවෙන්න විදිහක් නැහැ.
මේ ප්රතිකාරයේ වාසි සහ අවාසි මොනවද?
ඕනෑම ප්රතිකාර ක්රමයක වගේම, Cupping වලත් වාසි වගේම යම් යම් අවදානම් තත්ත්වයන් තියෙන්න පුළුවන්.
| ලැබෙන්න පුළුවන් වාසි | ඇතිවිය හැකි අවදානම් සහ අතුරු ආබාධ |
|---|---|
| වේදනාව සහ ඉදිමුම අඩු වීම. | හමේ ලප (bruising) ඇතිවීම (මේවා තාවකාලිකයි). |
| මාංශ පේශී වල තද ගතිය අඩු වීම. | රත් කරපු කෝප්ප නිසා පිළිස්සීම් ඇතිවීම (සුදුසුකම් ලත් කෙනෙක්ගෙන් ප්රතිකාර ගන්නේ නැත්නම්). |
| රුධිර සංසරණය යහපත් වීම. | මහන්සියක් හෝ විඩාවක් දැනීම. |
| සන්ධි සහ මාංශ පේශී වල චලන පරාසය (range of motion) වැඩි වීම. | හිසරදය හෝ මාංශ පේශී වේදනාව. |
| ශරීරයට සහ මනසට සැහැල්ලුවක් දැනීම. | ඔක්කාරය (Nausea). |
| සමේ ආසාදන, කැසීම හෝ කැළැල් ඇතිවීම (විශේෂයෙන් තෙත් ක්රමයේදී (wet cupping) නිසි පිරිසිදුකම නැත්නම්). |
ඉතාම කලාතුරකින්, සමහර අයට Vasovagal Syncope කියන තත්ත්වය, ඒ කියන්නේ රුධිර පීඩනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය එකපාරට අඩුවෙලා ක්ලාන්තය දැමීමක් වෙන්න පුළුවන්. මේක විශේෂයෙන්ම වෙන්න ඉඩ තියෙන්නේ කටු වලට බය, Wet Cupping කරන අයටයි.
Cupping ප්රතිකාරය නොගත යුතු අය කවුද?
Cupping කියන්නේ සාපේක්ෂව අඩු අවදානමක් තියෙන ප්රතිකාර ක්රමයක් වුණත්, මේක හැමෝටම ගැලපෙන්නේ නැහැ. විශේෂයෙන්ම පහත සඳහන් අය මේ ප්රතිකාරය ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුයි.
- ගර්භණී මව්වරුන්: ගර්භණී සමයේදී Cupping වලින් වෙන බලපෑම ගැන පැහැදිලි දත්ත නැති නිසා, මේ කාලයේදී Cupping කිරීමෙන් වළකින එක තමයි හොඳම දේ.
- රුධිරය අඩු අය (Anemia): රක්තහීනතාවය තියෙන අයට මේක සුදුසු නැහැ.
- පේස්මේකර් (Pacemaker) එකක් භාවිතා කරන අය.
- ලේ වහනය වීමේ රෝග තියෙන අය: හිමොෆීලියාව (Hemophilia) වගේ රෝග තියෙන අයට මේක භයානක වෙන්න පුළුවන්.
- ලේ කැටි ගැසීමේ ගැටළු තියෙන අය: උදාහරණයක් විදිහට Deep Vein Thrombosis (DVT) හෝ ආඝාත (stroke) තත්ත්වයන්ට ඉතිහාසයක් තියෙන අය.
- හෘද රෝග (Cardiovascular disease) තියෙන අය.
- සමේ රෝග තියෙන අය: Eczema හෝ Psoriasis වගේ තත්ත්වයන් තියෙන තැන් වල Cupping කරන්න හොඳ නැහැ.
- අපස්මාරය (Epilepsy) වැනි වලිප්පු රෝග තියෙන අය.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා Cupping හරි වෙනත් ඕනෑම විකල්ප ප්රතිකාරයක් හරි කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක. එතුමාට පුළුවන් ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය අනුව මේක ඔයාට සුදුසුද නැද්ද කියලා උපදෙස් දෙන්න.
Cupping ප්රතිකාරය ඇත්තටම සාර්ථකද?
මේ ගැන විවිධ මත තියෙනවා. සමහර අධ්යයනයන් වලින් පෙන්නලා තියෙනවා මේකෙන් වේදනාව අඩු වෙනවා කියලා. තවත් සමහර අධ්යයනයන් වලින් ලොකු බලපෑමක් පෙන්නලා නැහැ. හැබැයි, Cupping කරපු ගොඩක් අය කියන්නේ ඒ අයට සහනයක් ලැබුණා කියලයි.
බොහෝ බටහිර වෛද්යවරුන් Cupping සලකන්නේ අනුපූරක ප්රතිකාර ක්රමයක් (complementary medicine) විදිහට. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ ප්රධාන වෛද්ය ප්රතිකාර එක්ක අමතරව, සහනයක් විදිහට කරන්න පුළුවන් දෙයක් මිසක්, ප්රධාන ප්රතිකාරය විදිහට තනියම කරන දෙයක් නෙවෙයි.
වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුතු අවස්ථා
ඔයා Cupping ප්රතිකාරය ගත්තට පස්සේ මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ආවොත්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙන්න.
- පිළිස්සුම් තුවාල.
- දරාගන්න බැරි තරම් අධික වේදනාවක්.
- උණ හෝ සමේ ආසාදනයක ලක්ෂණ (ඒ ප්රදේශය රතු වීම, තද වේදනාව, කහ පැහැති සැරව වැනි දියරයක් ඒම).
ඔයාට මේ වගේ දෙයක් වුණොත්, ඉක්මනින්ම ළඟම තියෙන රෝහලේ ETU (හදිසි ප්රතිකාර ඒකකය) එකට යන්න.
අවසාන වශයෙන්, Cupping කියන්නේ අවුරුදු දහස් ගාණක් තිස්සේ මිනිස්සු වේදනාව සමනය කරගන්න පාවිච්චි කරපු ක්රමයක්. විද්යාත්මකව 100%ක්ම ඔප්පු වෙලා නැති වුණත්, සමහර අයට මේකෙන් සහනයක් ලැබෙන බව පේනවා. ඒ වගේම, නිවැරදිව, සුදුසුකම් ලත් කෙනෙක්ගෙන් කළොත් ලොකු අවදානමකුත් නැහැ. හැබැයි, මතක තියාගන්න, ඕනෑම දෙයක් කරන්න කලින් දැනුවත් වීම සහ ඔයාගේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතාම වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Cupping Therapy කියන්නේ වේදනාව සමනය කරන්න යොදාගන්නා පැරණි ප්රතිකාර ක්රමයක්. මෙහිදී සම මත කෝප්ප තබා සූක්ෂම බලයක් (suction) යොදාගැනීම සිදු කරනවා.
- මෙමගින් රුධිර ගමනාගමනය වැඩි කර, වේදනාව සහ මාංශ පේශී තද ගතිය අඩු කරන බවට විශ්වාස කෙරෙනවා.
- ප්රතිකාරයෙන් පසු සම මත ඇතිවන රවුම්, දම් පැහැති ලප සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, ඒවා සතියක් හෝ දෙකක් ඇතුළත මැකී යනවා.
- ගර්භණී මව්වරුන්, ලේ ගැලීමේ රෝග ඇති අය, හෘද රෝගීන් වැනි අයට මෙම ප්රතිකාරය සුදුසු නැහැ.
- ඕනෑම විකල්ප ප්රතිකාරයක් කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන්ම ඔබට වෙනත් රෝගාබාධ ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් (දොස්තර මහත්තයාගෙන්) උපදෙස් ලබා ගැනීම අනිවාර්යයි.
- Cupping ප්රතිකාරය ලබාගන්නේ නම්, ඒ සඳහා පුහුණුව ලත්, සුදුසුකම් ඇති අයෙකුගෙන්ම පමණක් එය කරගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න