A yw eich plentyn ag Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd (ADHD) yn aml yn chwarae gemau fideo ar eu ffôn, tabled, neu gyfrifiadur? Weithiau efallai y byddwch chi'n meddwl, "Pam mae fy mhlentyn mor gaeth i'r gemau hyn?" Efallai eich bod chi hefyd yn poeni y bydd y gemau fideo hyn yn gwaethygu ADHD eich plentyn a bydd eu rhychwant canolbwyntio yn lleihau. Felly, beth yw'r cysylltiad gwirioneddol rhwng ADHD a gemau fideo? Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw.
Beth mae'r ymchwil yn ei ddweud?
Yn gyntaf oll, y peth pwysicaf sydd angen i ni i gyd ei ddeall yn glir yw nad oes tystiolaeth wyddonol bod chwarae gemau fideo yn achosi ADHD. Mae hynny'n gred gwbl anghywir.
Edrychodd astudiaeth fawr yn Norwy, a gynhaliwyd dros sawl blwyddyn, ar arferion hapchwarae plant o 6 oed ymlaen, a chanfuwyd rhywbeth pwysig iawn. Hynny yw, roedd plant â mwy o symptomau ADHD yn fwy tebygol o chwarae gemau fideo wrth iddynt fynd yn hŷn. Ond nid yw hynny'n golygu bod eu ADHD wedi gwaethygu oherwydd eu bod wedi chwarae gemau. Hynny yw, er eu bod wedi treulio mwy o amser yn chwarae gemau, ni waethygodd eu ADHD.
Felly, pam mae plant ag ADHD mor gaeth i gemau fideo ? Mae ymchwilwyr yn awgrymu sawl rheswm dros hyn.
Ysgogiad
Mae gemau fideo yn gyflym, yn apelio'n weledol, ac yn darparu gwobrau ar unwaith. Meddyliwch am y llawenydd a gewch pan fyddwch chi'n cwblhau her fach mewn gêm. Mae angen y math hwn o ysgogiad cyson ar blentyn ag ADHD. Dyna pam maen nhw wrth eu bodd â'r amgylchedd cyflym hwn lle maen nhw'n cael gwobrau ar unwaith. Mae hefyd yn gyfle iddyn nhw ymarfer sgil ar eu telerau eu hunain, dianc rhag y byd go iawn am ychydig, a theimlo'n dda amdanyn nhw eu hunain.
Cysylltiadau cymdeithasol
Weithiau mae'n anodd i blant ag ADHD wneud ffrindiau a chynnal perthnasoedd â nhw. Ond mae gemau ar-lein yn rhoi'r cyfle iddyn nhw wneud ffrindiau newydd yn hawdd a chwarae gyda nhw fel tîm. Mae hyn hefyd yn eu helpu i ddatblygu eu sgiliau cymdeithasol i ryw raddau.
Hyperffocws
Dyma nodwedd a welir mewn rhai plant ac oedolion ag ADHD. Yn syml, gallant ganolbwyntio'n ormodol ar rywbeth maen nhw'n ei fwynhau am oriau lawer. Dyna sut y gallai eich plentyn fod yn chwarae gêm, mor ffocws fel na allant eich clywed chi'n galw eu henw. Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd y tu hwnt i'w rheolaeth.
Mae manteision i gemau fideo hefyd!
I blentyn ag ADHD, nid dim ond hobi yw gemau fideo. Mae rhai gemau hefyd yn eu helpu i ddatblygu llawer o sgiliau bywyd pwysig. Ond mae angen i chi ddewis gêm sy'n briodol i'ch plentyn ac yn briodol i'w hoedran. Gall rhai gemau gynnwys trais a chynnwys rhywiol, felly fel rhieni, mae angen i ni fod yn ymwybodol o hynny.
Cofiwch, eich cyfrifoldeb chi yw dewis gêm sy'n addas i oedran eich plentyn. Byddwch yn ymwybodol o'r graddfeydd, o E (Pawb) i AO (Oedolion yn Unig).
Gall dewisiadau da fod yn gemau lle rydych chi'n dod o hyd i bethau gwahanol ac yn eu cydosod i adeiladu pethau fel tai a cherbydau. Edrychwch ar fanteision gemau fel hyn i blentyn.
| Datblygu Sgil | Yn syml... |
|---|---|
| Sgiliau gweledol-gofodol | Y gallu i ddeall y berthynas rhwng pethau a welir a ble maent wedi'u lleoli. |
| Cydlyniad llaw-llygad | Y gallu i drin dwylo'n gywir ac yn gyflym yn ôl yr hyn y mae'r llygaid yn ei weld. |
| Strategaeth a datrys problemau | Y gallu i feddwl am wahanol ffyrdd o ddatrys problem a dewis yr un orau. |
| Cynllunio a blaenoriaethu | Gallu cynllunio tasg cyn ei gwneud a phenderfynu beth sydd angen ei wneud yn gyntaf. |
| Cydweithio a gwaith tîm | Y gallu i gydweithio ag eraill tuag at nod cyffredin. |
Gêm fideo fel therapi?
Oeddech chi'n gwybod, yn 2020, fod FDA yr Unol Daleithiau wedi cymeradwyo gêm fideo y gellir ei defnyddio fel triniaeth ar gyfer ADHD. Mae'r gêm hon, o'r enw `EndeavorRx`, wedi'i bwriadu ar gyfer plant rhwng 8-12 oed. Mae'n arbennig o addas ar gyfer plant ag ADHD ansylwgar neu ansylwgar-gorfywiog. Ond nid yw'n rhywbeth y gellir ei ddefnyddio ar ei ben ei hun. Fe'i defnyddir hefyd ar y cyd â phethau fel meddyginiaeth a therapi ymddygiadol .
Rhowch sylw i'r arwyddion rhybuddio hefyd!
Er gwaethaf y manteision, gall rhai plant ag ADHD dreulio gormod o amser yn chwarae gemau fideo. Felly mae'n hanfodol eich bod chi'n siarad â'ch plentyn ac yn gosod rhai rheolau clir ynghylch amseroedd gemau a therfynau amser.
Hefyd, ystyriwch a fydd chwarae gemau yn ymyrryd â phethau pwysig eraill y mae angen i blentyn eu gwneud (chwarae gyda ffrindiau, treulio amser gyda'r teulu, ymarfer corff, gwaith cartref). Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud rheol mai dim ond ar ôl i waith cartref a gwaith ysgol gael eu gwneud y gellir chwarae gemau .
Isod mae rhai arwyddion y gallai eich plentyn fod yn cael problem gyda gemau fideo. Byddwch yn wyliadwrus am y rhain.
| Arwyddion bod hapchwarae wedi cyrraedd lefel niweidiol | |
|---|---|
| - Pan ofynnir iddo atal y gêm, mae'n mynd yn flin iawn ac yn cael trafferth. | |
| - Pan fyddwch chi'n colli gêm, rydych chi'n sgrechian ac yn cynhyrfu. | |
| - Chwarae gemau tan y wawr neu'n hwyr iawn yn y nos. | |
| - Dweud celwydd wrth rieni am yr amser y gwnaethon nhw chwarae gemau. | |
| - Mae'n well gen i chwarae gemau ar fy mhen fy hun yn hytrach na threulio amser gyda theulu a ffrindiau. | |
| - Colli diddordeb mewn gweithgareddau yr oeddech chi'n arfer eu mwynhau (e.e., tynnu lluniau, chwarae criced). | |
| - Mae gwaith ysgol a graddau'n mynd yn is ac yn is. | |
Pan fyddwn ni'n chwarae gemau fideo, mae cemegyn o'r enw dopamin yn cael ei ryddhau o'n hymennydd. Dyma sy'n rhoi teimladau o hapusrwydd a boddhad i ni. Ond dyma hefyd yr un cemegyn sy'n ein gwneud ni'n gaeth i bethau fel alcohol a chyffuriau . Felly, mae angen i ni fod yn ofalus ynghylch y posibilrwydd y bydd hyn yn troi'n gaethiwed.
Os ydych chi'n teimlo bod hapchwarae eich plentyn yn dod yn broblem na ellir ei rheoli, siaradwch â'ch meddyg teulu neu gwnselydd iechyd meddwl amdano. Peidiwch â theimlo cywilydd ohono. Dyma'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i'ch plentyn.
Neges i'w Chwistrellu
- Ni fydd chwarae gemau fideo yn achosi i blentyn ddatblygu ADHD . Mae hynny'n gamsyniad.
- Mae plant ag ADHD yn cael eu denu at gemau fideo oherwydd yr ysgogiad uniongyrchol, y cysylltiadau cymdeithasol, a'r gallu i or-ganolbwyntio.
- Gall gemau creadigol sy'n briodol i'w hoedran helpu i ddatblygu sgiliau datrys problemau a chynllunio plentyn.
- Cytunwch ar set o reolau gyda'ch plentyn ynglŷn ag amser ac amseroedd chwarae. Blaenoriaethwch waith ysgol, ymarfer corff a gweithgareddau teuluol.
- Os yw'ch plentyn yn dangos arwyddion o gaethiwed i gemau (mynd yn flin, dweud celwydd, graddau isel), ceisiwch gyngor gan eich meddyg neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw