'Canolfan Reoli' ein corff: Gadewch i ni ddysgu am y System Nerfol Ganolog mewn termau syml

Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae'r pethau rydych chi'n eu meddwl, yn eu cerdded, yn eu siarad, ac yn symud eich breichiau a'ch coesau yn digwydd? Nid yn unig hynny, ond sut mae pethau fel anadlu, curiad y galon , a threuliad yn cael eu rheoli nad ydych chi hyd yn oed yn sylweddoli? Y meddwl y tu ôl i hyn i gyd, yr un sy'n gweithredu fel 'Canolfan Reoli', neu ystafell reoli ein corff, yw'r system nerfol ganolog . Heddiw, gadewch i ni siarad am y system anhygoel hon mewn termau syml.

Yn syml, beth yw'r system nerfol ganolog (CNS)?

Y System Nerfol Ganolog ( CNS) yw prif ran ein system nerfol . Dychmygwch fod ein corff yn system gyfrifiadurol gymhleth ac uwch iawn. Yna ei phrif uned reoli, hynny yw, y prosesydd (CPU), yw ein hymennydd . Y prif gebl sy'n cysylltu'r prosesydd hwnnw a rhannau eraill y cyfrifiadur (fel y monitor, y bysellfwrdd, y llygoden) yw llinyn yr asgwrn cefn .

Pan fydd y ddwy brif ran hynny, yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn, yn dod at ei gilydd, rydym yn eu galw'n system nerfol ganolog (CNS). Y system hon yw'r hyn sy'n casglu gwybodaeth o bob cwr o'n corff, yn ei dehongli, yn penderfynu pa ymatebion sydd eu hangen, ac yn anfon negeseuon yn ôl i'r rhannau perthnasol o'r corff.

Beth yw tair prif swyddogaeth y system hon?

Gellir rhannu'r broses gyfan hon yn dair prif gam.

1. Derbyn gwybodaeth synhwyraidd: Rydym yn casglu gwybodaeth o'r amgylchedd trwy ein synhwyrau fel ein llygaid, clustiau, trwyn, tafod a chroen. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n cyffwrdd â phaned boeth o de, mae eich croen yn teimlo'r gwres. Mae'r wybodaeth ei bod hi'n 'boeth' yn cael ei hanfon i'r ymennydd trwy nerfau.

2. Prosesu Gwybodaeth (Integreiddio): Mae'r ymennydd yn dehongli'r wybodaeth y mae'n ei derbyn fel 'Mae hyn yn boeth, gallai fy llaw gael ei llosgi.' Mae hyn yn golygu ei fod yn dadansoddi'r data a dderbynnir ac yn gwneud penderfyniad ynghylch beth i'w wneud nesaf.

3. Allbwn Modur: Yna mae'r ymennydd yn anfon neges trwy'r llinyn asgwrn cefn i'r cyhyrau yn eich llaw, gan ddweud, "Ewch â'ch llaw i ffwrdd, yn gyflym!" Cyn gynted ag y byddwch chi'n derbyn y neges honno, byddwch chi'n cael eich llaw i ffwrdd mewn eiliad.

Mae'r broses hon yn gyflym iawn. Dychmygwch eich bod chi eisiau cerdded ar draws yr ystafell. Yn gyntaf, mae eich llygaid yn gweld yr ochr arall, y rhwystrau ar y llawr. Mae'r wybodaeth hon yn mynd i'r ymennydd. Mae'r ymennydd yn prosesu'r wybodaeth honno ac yn sylweddoli, 'Iawn, gallwch chi fynd yno, does dim rhwystrau.' Yna mae'r ymennydd yn anfon cyfres o negeseuon trwy'r llinyn asgwrn cefn i'r cyhyrau yn eich coesau, gan ddweud, 'Iawn, nawr codwch eich coes dde, rhowch hi o'ch blaen, nawr eich coes chwith...' Ac yna rydych chi'n cerdded. Mae hyn i gyd yn digwydd heb i chi hyd yn oed sylweddoli, ar gyflymder na allwch chi hyd yn oed ei ddychmygu.

Gelwir yr holl nerfau eraill sy'n ymestyn o'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn drwy'r corff yn System Nerfol Ymylol . Mae fel y nerfau ymylol sy'n canghennu oddi ar y briffordd (CNS) i'r pentrefi. Mae'r ddwy system hyn yn gweithio gyda'i gilydd i reoli ein corff cyfan.

Sut ddaeth hyn i fodolaeth? Ble mae wedi'i leoli?

Fel y soniasom yn gynharach, mae'r system nerfol ganolog yn cynnwys dwy ran: yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.

• Ymennydd: Mae hwn wedi'i leoli y tu mewn i'n penglog . Dyma'r ganolfan reoli ar gyfer popeth o'n meddyliau, ein hemosiynau, ein cof, ein symudiad, ein dysgu a'n cyfathrebu.
• Llinyn Asgwrn Cefn: Mae hwn fel llinyn hir. Mae'n rhedeg trwy ein colofn asgwrn cefn . Mae'n cario negeseuon o'r ymennydd i weddill y corff, a negeseuon o'r corff yn ôl i'r ymennydd trwy'r llinyn asgwrn cefn hwn.

Mae natur wedi rhoi mesurau diogelwch anhygoel ar waith i amddiffyn y system werthfawr a bregus iawn hon.

1. Gorchudd esgyrnog: Mae'r ymennydd wedi'i orchuddio'n dda gan y benglog a llinyn yr asgwrn cefn gan y golofn fertebraidd.

2. Meninges: Mae tair pilen sy'n amgylchynu'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn, y tu mewn i'r esgyrn. Rydym yn galw'r rhain yn meninges.

3. Hylif Serebro-sbinol: Mae hylif arbennig rhwng y pilenni a thu mewn i geudodau'r ymennydd. Mae'r hylif hwn yn helpu i leihau'r difrod i'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn yn ystod siociau ac effeithiau. Mae fel rhoi wy mewn bag yn llawn dŵr ac nid yw'n cael ei ddifrodi.

Clefydau cyffredin sy'n effeithio ar y system nerfol ganolog

Gan ei fod yn system sensitif iawn, gall gael ei niweidio gan amryw o afiechydon a damweiniau. Dyma rai o'r cyflyrau mwyaf cyffredin.

Beth allai fod symptomau clefydau o'r fath?

Gall symptomau anhwylder y system nerfol ganolog amrywio'n fawr yn dibynnu ar leoliad y difrod a natur y clefyd, ond mae rhai symptomau cyffredin.

• Cur pen: Cur pen mynych, difrifol nad yw poenladdwyr cyffredin yn eu lleddfu.
• Gwendid neu barlys cyhyrau: Teimlad o ddideimladrwydd mewn braich, coes, neu ran o'r corff.
• Pendro: Teimlad o droelli o gwmpas.
• Dryswch a cholli cof: Anghofio pethau'n sydyn, colli trywydd o ble rydych chi.
• Symudiadau anwirfoddol: Twitching cyhyrau heb ei reoli.
• Diffyg teimlad, llosgi, neu boen yn yr aelodau: Teimlad goglais yn yr aelodau heb reswm, teimlad fel pe bai morgrug yn cerdded o gwmpas.
• Trawiadau: Colli ymwybyddiaeth a chrampiau sydyn.
• Colli ymwybyddiaeth.

Beth yw'r profion sy'n gwirio iechyd y system nerfol?

Os yw meddyg yn amau ​​bod gennych broblem gyda'ch system nerfol, gallant gynnal amrywiol brofion i'w chadarnhau.

• Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol – sgan CT): Mae hwn fel pelydr-X arbennig. Mae'n cymryd delweddau trawsdoriadol o'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn i wirio am unrhyw annormaleddau, fel gwaedu neu diwmorau.
• Sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig – sgan MRI): Mae hwn yn defnyddio maes magnetig cryf a thonnau radio i gynhyrchu delweddau manwl iawn a chlir o'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.
• EEG (Electroencephalogram – EEG): Mae'r prawf hwn yn mesur gweithgaredd trydanol yr ymennydd. Mae'r prawf hwn yn arbennig o bwysig ar gyfer gwneud diagnosis o gyflyrau fel trawiadau.
• Twll Meingefnol / Tap Asgwrn Cefn: Mae hyn yn cynnwys dideimladu'r asgwrn cefn a defnyddio nodwydd denau iawn i dynnu ychydig bach o hylif serebro-sbinol. Mae hyn yn helpu i wneud diagnosis o gyflyrau fel heintiau a llid.

Bydd eich meddyg yn penderfynu pa un o'r profion hyn sydd eu hangen arnoch ar ôl archwilio eich symptomau a'ch cyflwr.

Sut ydym ni'n cadw ein system nerfol yn iach?

Mae ein corff cyfan wedi'i gysylltu â'i gilydd, felly cadw'r corff cyfan yn iach yw'r peth gorau y gallwn ei wneud ar gyfer ein system nerfol. Mae yna lawer o bethau syml y gallwn eu gwneud i helpu.

Ar gyfer iechyd corfforol

• Bwyta diet da: Bwyta diet maethlon a chytbwys. Cynhwyswch lysiau, ffrwythau, codlysiau a grawn cyflawn yn eich diet. Yfwch ddigon o ddŵr.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Mae cael o leiaf 30 munud o ymarfer corff chwyslyd y dydd yn wych i'ch corff cyfan yn ogystal â'ch ymennydd.
• Rheoli clefydau eraill: Os oes gennych glefydau fel diabetes, pwysedd gwaed uchel, neu golesterol, rheolwch nhw'n dda yn ôl cyfarwyddiadau eich meddyg. Os na chaiff y clefydau hyn eu rheoli, gallant hefyd niweidio'r system nerfol.
• Cael archwiliadau meddygol rheolaidd: Hyd yn oed os nad ydych chi'n sâl, mae'n arfer da ymweld â meddyg o bryd i'w gilydd am archwiliad arferol.
• Amddiffynwch eich hun rhag damweiniau: Mae hyn yn bwysig iawn. Gall gwisgo helmed wrth chwarae chwaraeon, reidio beic, a gwisgo gwregys diogelwch wrth reidio mewn car leihau'r risg o anafiadau i'r pen a'r cefn yn fawr.

Ar gyfer iechyd meddwl

Gan fod yr ymennydd yn rheoli ein meddyliau a'n hemosiynau, mae cynnal iechyd meddwl da hefyd yn bwysig iawn i'r system nerfol ganolog.

• Gorffwys a chysgu: Cael 7-8 awr dda o gwsg y dydd. Cymerwch seibiannau byr rhwng gwaith. Gwnewch rywbeth sy'n ymlacio'ch meddwl.
• Cynnal cysylltiadau cymdeithasol: Treuliwch amser gyda phobl rydych chi'n eu caru ac yn gofalu amdanyn nhw.
• Dysgu pethau newydd: Mae pethau fel dysgu iaith newydd, offeryn cerdd, darllen llyfrau a datrys posau yn helpu i gadw'r ymennydd yn egnïol.
• Gwnewch bethau rydych chi'n eu mwynhau: Cymerwch ran mewn hobi rydych chi'n ei fwynhau.
• Rheoli straen: Gall pethau fel myfyrdod ac ioga helpu i leihau straen.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon ynghylch iechyd eich system nerfol, peidiwch byth ag ofni siarad â'ch meddyg amdano.

System Nerfol Ganolog, ymennydd, llinyn asgwrn cefn, clefydau niwrolegol, strôc, ymennydd, llinyn asgwrn cefn